מדוע ברכיים כואבות מבפנים? מה לעשות ואיך לטפל בכאבי ברכיים

בעבר האמינו כי תחושות אלו חווים לרוב ספורטאים וקשישים, אך עם הזמן יותר ויותר אנשים פונים לבית החולים עם תסמינים דומים, ללא קשר לפעילותם המקצועית ולגילם, אפילו לילדים בגיל הרך.

הסיבות לכאב במפרק הברך יכולות להיות רבות מאוד, אך בתסמינים הראשונים יש לפנות מיד לרופא.

הגורמים העיקריים לכאב בתוך הברך יכולים להיות:

1. מאמץ פיזי מוגזם ברגליים.
2. פציעות.
3. ארתרוזיס.
4. דַלֶקֶת פּרָקִים.
5. תהליכים דלקתיים ברקמות.
6. רַכֶּכֶת.
7. שִׁגָרוֹן.
8. נקעים של רצועות וגידים.
9. וכו.

הסימפטומים עוברים בדרכים שונות, הם יכולים להופיע מעת לעת וחולפים במהלך היום, כאבים בעת עלייה או ירידה במדרגות, כאשר מזג האוויר משתנה, נפיחות מופיעה וכו ', אך עם הזמן הם מתעצמים ולא ניתן להסתדר ללא טיפול מורכב.

הברך שלי כואבת מאוד, מה עלי לעשות?

אם זה התחיל פתאום, אז אתה צריך לתקן מיד את המפרק בתחבושת אלסטית ולמרוח קרח למספר ימים, וגם להגביל את הפעילות המוטורית למקסימום. על מנת למנוע נפיחות, הגוף צריך להיות במצב מעל גובה החזה.

בפרקטיקה הרפואית, לא נדיר כי מריחת גבס מוחלת על מנת להבטיח שיקום ברכיים. במקרה של כאב עז שלא נעלם במשך 2-3 ימים, צורך דחוף להתייעץ עם רופא. סביר להניח שהגורם לכאבים אלו היה הזדקנות מוקדמת של מפרק הברך.

מפרק הברך: מה משפיע על הזדקנותו המוקדמת?

גורמים המשפיעים על ההזדקנות המוקדמת של המפרק:

1. אוסטאורטרוזיס וארתרוזיס. מחלות אלו הן שמובילות לזקנה מוקדמת ולחוסר תנועה מוחלט שלה.
2. הזדקנות כל הגוף עם הגיל.
3. בעודף משקל אצל אדם עם עודף משקל יש עומסים גדולים על הברכיים, העולים על הנורמה מספר פעמים.
4. חוסר איזון מטבולי והורמונלי.
5. נטייה גנטית.
6. עבודה פיזית קשה.
7. ניתוחים, טראומה, היפותרמיה.
8. הפרעות במחזור הדם.
9. מחלות אחרות.

זקנה מוקדמת של מפרקים נקבעת על ידי רופא ובמקרים בהם יציבה לא נכונה, הרגלים רעים ואפילו הסביבה עלולים לפגוע בהם.

מבנה מפרק הברך

מפרק הברך מורכב במבנהו במבנה האדם. הוא מבוסס על צומת עצם השוק ועצם הירך. הצד החיצוני נקרא לרוחב, והצד הפנימי נקרא מדיאלי. כוח התנועה מסופק על ידי הרצועות הצולבות.

העיבוי של סחוס המניסקוס, שנמצא בין המפרקים, מספק חלוקה אחידה של העומס על הברך, והוא עצמו מוקף בשקי נוזלים המאפשרים לעצמות להחליק בחופשיות ולהפחית את החיכוך בין הגידים.

השריר הקדמי של הארבע ראשי מיישר את הברך בעוד שרירי הברך מגמישים את הברך. מבנה מורכב זה מספק ניידות טובה בברכיים.

כאבי ברכיים, גורמים

זה נגרם ממגוון סיבות, אך על פי הנוהג הרפואי, אם ניקח בחשבון את הכאב הנובע ממאמץ גופני, לעיתים קרובות תלונותיו של המטופל הן כדלקמן:

מפרק הברך כואב לאחר הריצה, סיבות

לעתים קרובות הם מתרחשים אם אתה רץ בפעם הראשונה. בהתחלה אתה עשוי לחשוב שמפרקים כואבים, אך אלה שרירים.

אבל אם הריצה היא סדירה, ולפני שהם לא טרחו, אז המפרקים כבר כואבים ואתה צריך להבין את הסיבות שיכולות להיגרם:

1. פגיעה במיניסקוס, כלומר בחלק הפנימי של הברך. אתה יכול לקבל את זה עם פגיעה בסיבוב ברגל, עומס לא תקין על הברך, עם סקוואט חד או קפיצה.
2. נקע של גביע. הכאב באזור הגביע מורגש מיד, ואם לא תנקוט באמצעים בזמן, אלא תמשיך לרוץ, הם יהפכו לכרוניים.
3. הרס רקמת הברך ממאמץ פיזי אינטנסיבי. הניידות מורגשת מיד ופוחתת בחדות.
4. נקעים או קרועים. זה חריף מיד, נפיחות מופיעה וניידות פוחתת, המגע כואב מאוד וכמעט בלתי אפשרי לעלות על הרגל.
5. בקע בין חולייתי.

ברכיים כואבות תוך כדי הליכה, סיבות

הם נוצרים אם פוגעים ביושרה, כלומר היא מושפעת.

זה נגרם על ידי:

1. נעליים לא נוחות. חלוקת עומסים נכונה מעוותת.
2. כל פציעה בברך, אפילו הקלה ביותר במבט ראשון.
3. פעילות גופנית הקשורה בהרמת חפצים כבדים.
4. הפרעות במחזור הדם.

ברכיים נפגעות במהלך סקוואט ואחריו, סיבות

לדוגמא, זה יכול להיות קשה לעלות או לרדת מגרם מדרגות או בזמן פעילות גופנית.

הסיבות יכולות להיות:

1. נקעים או נקרעות.
2. ארתרוזיס או דלקת פרקים.
3. ביצוע לא נכון של טכניקות התעמלות.

כאבי ברכיים במהלך הארכה והתכווצות

אם הם מתרחשים במקרה של כיפוף והארכת הברך, סביר להניח שהם קשורים למחלות כמו מחלת שלטר, המורגשת גם בעת הליכה וגם בעת כיפוף והארכת הברך, ארתרוזיס או דלקת פרקים. צמצם מיד את העומס למינימום.

רופאים ממליצים להשתמש בקביים בתקופה זו, והנעליים צריכות להיות נוחות ורכות. עם קבלה בזמן לבית החולים ניתן לרפא את המחלה לחלוטין תוך זמן קצר. גורם נוסף לכאב בעת כיפוף או הארכת הברך יכול להיות הצטברות נוזלים בשקית המפרקית. המפרק הוא כמעט ללא תנועה. כאב מתרחש כאשר מודלקים בעצב הסיאטי.

בתוך כאבי ברכיים

הם משבשים את ביצוע הפונקציות הבסיסיות שלו. המפרק עלול להיות חם במגע, נפיחות ואדמומיות קלה מופיעים. חבורות שכיחות.

זה יכול להיגרם על ידי:

1. דַלֶקֶת פּרָקִים.
2. כל פציעות ברגליים.
3. חזרה חוזרת על אותם תרגילים גופניים הגורמים לעומס יתר. למשל, לעלות במדרגות שוב ושוב, לרכוב על אופניים למרחקים ארוכים, לרוץ למרחקים ארוכים וכו '.
4. זיהום בעצם.
5. ציסטה של ​​בייקר.
6. אוסטאוכונדריטיס.

מדוע מופיעים כאבי ברכיים?

הם נובעים בשל העובדה שהמפרק מתחיל להתעוות, הקשר בין הרקמות נשבר וכל העומס מופץ בדיוק על צדו הפנימי.

גורם לנפיחות בברך

כמעט כל ההפרות גורמות לנפיחות, לרוב זה קורה מיד כאשר:

1. דלקת בגידים - דלקת בגידים.
2. פציעות.
3. אוסטאופורוזיס.
4. עקירת פיקה.
5. נקע.
6. שֶׁבֶר.
7. שִׁגָדוֹן.
8. דַלֶקֶת.

כאבי מפרקים ונפיחות: עזרה בבית

עזרתם של רופאים מוסמכים נחוצה בדחיפות, ולפני הגעתם יש לספק את הסיוע הבא:

1. מנוחה מוחלטת.
2. מרחו קרח במשך 10-15 דקות.
3. הכינו דחיסת אלכוהול.
4. טפל ברשת יוד.

מתי כאבי ברכיים אינם קשורים למחלות?

זה יכול להיגרם לא רק ממחלה, אלא על ידי עומסים מוגזמים, אשר יש צורך להפחית בדחיפות, הרמת חפצים כבדים, עייפות, לחץ. אם לאחר המנוחה הברך אינה כואבת, הרי שהגורם אינו מחלה.

טיפול בשיטות עממיות

לטיפול, לא רק תכשירים פרמצבטיים יעילים, אלא גם הרפואה המסורתית מספקת שיטות טיפול רבות:

1. משחה לכאב ודלקת. כדי להכין את המשחה עליכם לקחת את עשבי התיבול הבאים בכמויות שוות: סנט ג'ון, תלתן מתוק, כשות. מערבבים אותם עם ג'לי נפט עד שהם חלקים. מעבדים את הברך בתערובת שנוצרת ועוטפים אותה בחומר חם לפני השינה.
2. טפלו בשמן אשחר הים לאורך כל היום. להגברת האפקט, שתו תה אשחר ים.
3. טפל במיץ אלוורה מעורבב עם דבש.

כאבי ברכיים: טיפול

לאחר שהרופא אבחן, תוכלו להתחיל בטיפול:

ברך חבולה

הכאב מופיע בפתאומיות. יש צורך לתקן אותו מיד עם תחבושת אלסטית ולהחיל קר. הגבל כל תנועה לזמן מה.

מניסקופתיה

נזק למניסקיה הפנימית או החיצונית. תידרש התערבות כירורגית.

קרע ברצועה

כאב חד עם ירידה מיידית בתפקודים התומכים והמוטוריים, הנובעים לעיתים קרובות מפציעות. יש להקפיד על מנוחה מוחלטת ולהחיל גבס בבית החולים.

פריקה כרונית של פיקה

קיבוע עם תחבושת אלסטית או סד, כמו גם הפחתת פעילות גופנית.

דלקת בגידים

שימוש במשחות ותרופות מיוחדות על פי מרשם. הגבלת עומסים.

אַמתַחַת

דלקת בשקית המפרק. הטיפול הוא כדלקמן:

• מתן מנוחה
• הפעלת תחבושות לחץ
• משחות מחממות
• הרופא רשאי לרשום נקבים או ניקבים מחטאים
• מתחמם

דַלֶקֶת פּרָקִים

זהו מצב דלקתי שכיח.

מטפלים בו באופן הבא:

• מרשם תרופות
• משחות מיוחדות

דלקת מפרקים תגובתי

זה מוביל לעיוות מהיר של המפרק וחוסר תנועה מוחלט שלו. זה מטופל בתרופות.

סינוביטיס

הצד הפנימי של המפרק הופך מודלק, נוזל מתחיל להצטבר. הטיפול יכול להיות טיפול תרופתי, אך לרוב יש צורך בהתערבות של מנתח.

מחלת גוף

זה גורם לניוון של רקמת השומן, וכתוצאה מכך אובדן הניידות. בטיפול נקבעים עיסויים ונהלים מיוחדים, כמו גם תרופות ותרגילי בריאות.

אוסטאופורוזיס

ירידות בצפיפות העצם. הרופא רושם תרופות, עיסוי וטיפול בפעילות גופנית (תרגילי פיזיותרפיה).

אוסטאומיאליטיס

דלקת עצם. טיפול בתרופות בלבד.

שחפת עצם

מחלה זיהומית מסוכנת מאוד הפוגעת בעצמות. די קשה לרפא את זה. סיוע בטיפול ניתן על ידי כמה רופאים בו זמנית: מטפל, אורטופד, נוירוכירורג ורופא פתיאטריאציה.

בהופעה ראשונה של כאב בצד הפנימי של הברך, עליך לפנות מיד לרופא. כל מחלה מגיבה היטב לטיפול בשלבים הראשוניים של ההתפתחות. הפעילות הגופנית צריכה להיות בינונית, המשקל תקין, התזונה היא רציונלית, ויש להשאיר הרגלים רעים בעבר.

צפו בסרטון: תסמונת הרגל הבוערת, כאבי נימלול כף רגל - דר שמי שגיב כירופרקט (נוֹבֶמבֶּר 2024).