קטגוריה: קרוספיט

כאשר לומדים תוספי ספורט יעילים, אי אפשר להתעלם מההישגים המודרניים של הביוכימיה. התפתחות המדע תורמת להופעתם בשוק של תרופות ופורמולציות חדשות. לאחרונה, מדענים, למשל, גילו כי כורכומין (תרכובת ש...

תרגיל קרוספיט 7K 0 30/01/2017 (עודכן לאחרונה: 05/06/2019) מנוע ה Kettlebell הוא וריאציה לתנועת ה- CrossFit Thruster הפופולרית. אפשרות זו מעניינת, קודם כל, עבור אלה...

קרם הוא מוצר חלב עם אחוזי שומן גבוהים ולא עם תכולת הקלוריות הנמוכה ביותר. היתרונות של שמנת כמעט זהים לאלו של חלב, ולכן המוצר מתאים לצריכה בכל גיל, למעט תינוקות. בקטן...

מחסור בחלבון קיים בגופם של כמעט כל הספורטאים, כמו גם אנשים שמנהלים אורח חיים פעיל או מקפידים על סוגים שונים של דיאטות. על מנת לפצות על מחסורו, מומלץ ליטול תוספי מזון מיוחדים. ידוע...

העמסת קריאטין היא תרגול תזונת ספורט המשלב אימונים עם תוספי מזון מוגברים. זה נעשה כדי להרוות את הגוף בתרכובות הדרושות להגברת משקל הגוף ולהגברת הסיבולת. ככל שהוא מצטבר...

מים מטוהרים - 1.5 ליטר ליים - 1 יח '. תפוז - 2 יח '. לימון - 1 יח '. מנדרינה - 1 יח '. נענע - לפי הטעם ענפי רוזמרין - לפי הטעם סוכר מגורען - בזיליקום אופציונלי - לפי הטעם שורש זנגביל - לפי הטעם חלבונים...

הוואקום לבטן הוא תרגיל מומלץ לגברים ונשים שרוצים להוריד את המותניים. זה מייצג את הנסיגה המרבית של הבטן פנימה ועיכוב במצב זה למשך דקה או שתיים, בזמן שאנחנו מתעכבים...

Vitacore של Maxler הוא קומפלקס של ויטמינים ומינרלים עם בטרטראט בטא-אלנין ו- L- קרניטין. הודות לרכיבים שנבחרו כראוי, התוסף מגביר כוח וסיבולת במהלך אימונים אינטנסיביים, מקדם צמיחת שרירים,...

Callanetics היא התעמלות על שם המחבר, Callan Pinckney (מקור - ויקיפדיה). הילדה חלמה לרדת במשקל, ניסתה אירובי, תרגילי כוח וריצה והגיעה למסקנה שרק סטטיקה עובדת - הם כיוונו את היד, התאמצו...

גזר גדול - 1 יח '. מרק (ירקות או עוף) - 1.1 ליטר פפריקה טחונה - 1 כפית. בצל - 1 יח '. עגבניות בשלות אדומות - 2 יח '. משחת עגבניות - 1 כף. l. עדשים אדומות - 120 גרם זית או ירק אחר...