מקסלר הוא מותג של תזונת ספורט מגרמניה, שהתבסס זה מכבר בשוק הרוסי. L- קרניטין של יצרן זה הוא תוסף תזונה לספורטאים ולאנשים עם אורח חיים פעיל. מכיל L- קרניטין מרוכז ורכיבים המשפרים את השפעתו (ויטמיני B, מגנזיום, סידן וכו ').
מינוי לבוקרניטין, תפקידו
L- קרניטין או לבוקרניטין שייכים לסוג חומצות האמינו. תרכובת זו קשורה לוויטמיני B (יש המכנים אותה ויטמין, אך מבחינה ביוכימית קביעה זו אינה נכונה).
L- קרניטין הוא תורם חשוב להמרת שומן לאנרגיה. זהו תרכובת טבעית המיוצרת בתגובות ביוכימיות בכליות ובכבד. בשל הצריכה הנוספת של L- קרניטין עם תוסף פעיל ביולוגית, הסיבולת עולה, היעילות והריכוז הנפשי משתפרים. העייפות חולפת במהירות, שיעור השומן בגוף פוחת, וכמות מסת השריר עולה.
בנוסף, נטילת מקסלר L- קרניטין משפיעה על ההשפעות הבאות:
- מפעיל תהליכים מטבוליים;
- מפחית את רמת הכולסטרול הרע;
- מקל על משקל עודף, מעניק לגוף צורה טובה על ידי הפחתת מסת שומן ובניית שרירים;
- משפר את מצב המערכת החיסונית;
- מנרמל את עבודת הלב וכלי הדם;
- משפר את מצב הריריות של מערכת העיכול;
- משפיע באופן חיובי על מצב מערכת העצבים;
- משפר את מצב הרוח, הטון והמוטיבציה באימונים.
הרכב התכשיר
בנוסף ל L- קרניטין טהור מרוכז, תוסף התזונה כולל:
- ויטמיני B;
- מגנזיום;
- סִידָן;
- ויטמינים C ו- E;
- חומרי עזר.
קומפוזיציה כזו מספקת תמיכה מקיפה לגופו של הספורטאי, שצורך אנרגיה רבה במהלך האימון.
מה לחפש בבחירת תוסף L- קרניטין?
היתרונות של L- קרניטין לגוף הוכחו, ורוב היצרנים מייצרים תוסף המכיל חומצת אמינו זו בצורה הזמינה ביותר. ניתן למצוא תוספים בצורה של אבקה להכנת תמיסה איזוטונית, כמוסות או טבליות, כמו גם בצורה נוזלית (במיכלים גדולים, בקבוקים קטנים או אמפולות). כולם נקלטים היטב, ההבדלים הם רק במחיר, בנוחות הקבלה ובכמה מאפיינים.
תוסף המכיל לפחות עשירית L- קרניטין טהור ישרוף שומן ויספק את ההשפעות המוצהרות. מקסלר L- קרניטין מכיל 10% חומר טהור, בעוד שהוא אינו מכיל פחמימות כלל, וזה חשוב במיוחד למי ששוקל את היחס של BJU בתזונה.
שחרר טפסים ועלות
כמוסות Maxler L- קרניטין זמינות בצורות הבאות:
- כמוסות 750 - מכילות 750 מ"ג קרניטין בכל כמוסה, יש 100 מהן באריזה, כלומר הכמות הכוללת של החומר היא 7,500 מ"ג. העלות המשוערת היא 1400 רובל.
- נוזל 2000 - 2 גרם חומר למנה (20 מ"ל). העלות של 1000 מ"ל היא כ 1600 רובל.
- נוזל 3000 - 3 גרם קרניטין למנה (20 מ"ל). המחיר של 1000 מ"ל הוא בין 1500 ל 1800 רובל.
תוספים כאלה אחרים עשויים להכיל פחות קרניטין, מה שאומר שאתה צריך לקחת יותר מהם. כאן יש צורך לחשב כמה משתלם יותר לקנות תרופה כזו או אחרת, מכיוון שככל שיש יותר קרניטין L, פחות כמוסות או נוזלים ייצרכו מדי יום. מבחינה זו, התוסף של מקסלר הוא אחד המועילים והחסכוניים ביותר.
התוויות נגד ותופעות לוואי
מקסלר L- קרניטין אינו שייך לקבוצת התרופות. החומרים המרכיבים את התוסף אינם מזיקים, אלה ויטמינים ומינרלים שימושיים והכרחיים, כמו גם חומצת האמינו המרוכזת ישירות L- קרניטין. היצרן אינו מספק מידע על התוויות נגד. אכן, מדובר בתרכובת טבעית המיוצרת על ידי הגוף, שאינה רעילה, אינה יכולה להזיק. עם זאת, חל איסור מוחלט לקחת L- קרניטין לאנשים המודיאליזה.
ילדים מוגבלים גם כניסה. בדרך כלל לא מומלץ לאנשים מתחת לגיל 18 ליטול תוספי תזונה.
כמו כן, בזהירות ורק לאחר התייעצות עם רופא, יש ליטול את התוסף נשים הרות ומניקות (סביר להניח שהרופא ימליץ על נטילתו).
כל אורגניזם הוא שונה ועשוי לייצר תגובות שליליות בעת נטילת מקסלר L- קרניטין. הסיבה לכך היא חוסר סובלנות או תגובה שלילית לכל מרכיב התוסף.
תופעות הלוואי כוללות בחילות, כאבי ראש ועיכול. תגובה כזו מהגוף מצביעה על הצורך לנטוש את התוסף, לנסות אחרים עם הרכב מעט שונה. תופעות לוואי נדירות ביותר.
יש ספורטאים המדווחים על השפעה כזו כמו הפרעות שינה. נדודי שינה הם גם תופעת לוואי נדירה מנטילת מקסלר L- קרניטין, והיא נובעת מייצור האנרגיה הגבוה משריפת שומנים.
על מנת לא לעורר נדודי שינה, עדיף לקחת את התוסף בבוקר.
כללי כניסה
Maxler L- קרניטין אינו תרופה, אך עדיף להתייעץ עם הרופא לפני השימוש בו. המינון האופטימלי נחשב בין 500 ל -2000 מ"ג L- קרניטין ליום.
את התוסף צריך לקחת בבוקר, לפני ארוחת הבוקר, וחצי שעה לפני האימון. לספורטאים בתקופת האימונים האינטנסיביים שלפני התחרות ניתן להעלות את המינון ל-9-15 גרם.
אם אתה בוחר בעצמך l-carnitine, אנו ממליצים לשים לב לדירוג שלנו.
