.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • עיקרי
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
דלתא ספורט

משחקי ספורט חינוכיים בבית

אתה תמיד רוצה לשלב עסקים עם הנאה. היום נשקול כמה משחקים חינוכיים פעילים שתוכלו לשחק בבית.

הוקי אוויר וכדורגל אוויר.

שני המשחקים האלה הופכים פופולריים יותר ויותר מדי שנה. בעבר ניתן היה למצוא אותם רק במרכזי בילוי או מועדונים. עכשיו הם הפכו לזמינים ורבים יכולים להרשות לעצמם לקנות הוקי אוויר לשולחן או כדורגל.

יתר על כן, המשחק הזה מעניין כמו שהוא שימושי. מפתח זריזות, מהירות תגובה, חדות. יחד עם זאת, זה לא דורש הרבה מקום ויהווה בידור מצוין לילדים ולמבוגרים כאחד.

טניס שולחן

שלא כמו הוקי אוויר, טניס שולחן תופס יותר מקום, אך אם יש לך אפשרות לרכוש שולחן טניס שולחן מתקפל וחדר בו יוכל לעמוד, אז זו תהיה פעילות מצוינת לבידור ופיתוח מיומנויות מהירות.

בנוסף, ניתן לשחק טניס שולחן, אם תרצה בכך, כמעט בכל שולחן הזזה. מספיק לרכוש רשת, זוג מחבטים וכדור.

טניס שולחן מפתח בצורה מושלמת תיאום ומהירות תגובה.

כדורסל ביתי

ניתן לשים חישוק כדורסל קטן או לתלות אותו מהתקרה בכל בית בו התקרה גובהה לפחות 2.5 מטר. באמצעות כדור קטן, לא יהיה כל כך קל להיכנס לטבעת כזו. ואם יש לך חדר פנוי בו אתה יכול לעבור, אז אם תרצה, תוכל לשחק כדור רחוב אמיתי.

סוג כדורסל זה יפתח תיאום, תגובה ודיוק.

כדורגל ביתי

שער קטן ואותו כדור יכול להתאים בקלות לכל חדר שאינו עמוס ברהיטים. יחד עם זאת, תככים והתרגשות בכדורגל כזה יהיו לא פחות מאשר בגדול. העיקר שיהיה כמה שפחות חפצים שבירים מסביב.

כדורגל יעזור לפתח את מהירות התגובה והתיאום שלך.

התעמלות

ובכן, הדבר הברור ביותר להתפתחות הוא תרגילים עם הטיה בהתעמלות. כלומר, משחקים שקשורים למי שמושך יותר, סוחט או עושה סלטות. מוזר ככל שזה נראה, אבל שיטת אימונים זו היא אחת היעילות בספורט. זה נובע מהשפעת המאבק שהוא מתגלה כמציג את התוצאות הטובות ביותר.

כמשחקים, אתה יכול להכין "סולם", למשל. כולם מתחילים לעשות משיכות משיכה או שכיבות סמיכה פעם אחת, ואז שניים וכו '. מי יכול להחזיק מעמד זמן רב יותר. אתה יכול לעשות את זה לפי מספר החזרות, למשל, מי יכול לעשות 5 שכיבות סמיכה יותר פעמים.

צפו בסרטון: ילדי בית העץ. פרק 15 - חלומות (מאי 2025).

למאמר הקודם

תרגילי ריצה ספציפיים באתלטיקה

למאמר הבא

תוכנית אימוני רצים למרחקים בינוניים

מאמרים קשורים

טבלת קלוריות של מוצרים מאוכאן

טבלת קלוריות של מוצרים מאוכאן

2020
Maxler VitaMen - סקירה של מתחם הוויטמינים והמינרלים

Maxler VitaMen - סקירה של מתחם הוויטמינים והמינרלים

2020
אומגה 3 CMTech

אומגה 3 CMTech

2020
היכן משתלם יותר לקנות תזונת ספורט?

היכן משתלם יותר לקנות תזונת ספורט?

2020
TRP באינטרנט: כיצד להעביר נורמות הסגר מבלי לצאת מהבית

TRP באינטרנט: כיצד להעביר נורמות הסגר מבלי לצאת מהבית

2020
מדוע הרגליים שלי מתכווצות לאחר ריצה ומה לעשות בקשר לזה?

מדוע הרגליים שלי מתכווצות לאחר ריצה ומה לעשות בקשר לזה?

2020

עזוב את ההערה שלך


מאמרים מעניינים
תזונה נטולת פחמימות - חוקים, סוגים, רשימת מזונות ותפריטים

תזונה נטולת פחמימות - חוקים, סוגים, רשימת מזונות ותפריטים

2020
כמה משרוולי האוברול הטובים ביותר מ- Aliexpress במחיר הנכון

כמה משרוולי האוברול הטובים ביותר מ- Aliexpress במחיר הנכון

2020
פורמולת VPLab Joint - סקירת תוספי תזונה לבריאות מפרקים ורצועות

פורמולת VPLab Joint - סקירת תוספי תזונה לבריאות מפרקים ורצועות

2020

קטגוריות פופולאריות

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

אודותינו

דלתא ספורט

שתף עם החברים שלך

Copyright 2025 \ דלתא ספורט

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דלתא ספורט