.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • עיקרי
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
דלתא ספורט

ברוסקטה עם עגבניות וגבינה

  • חלבונים 3.4 גרם
  • שומן 4.3 גרם
  • פחמימות 15.8 גרם

מתכון עם תמונות שלב אחר שלב להכנת ברוסקטה איטלקית עם עגבניות וגבינה מתואר להלן.

מנות למכל: 10 מנות.

הדרכה שלב אחר שלב

ברוסקטת עגבניות היא מתאבן איטלקי פשוט וטעים שהוא לחם קלוי פריך עם שמן זית וממרח של גבינת קורד רכה עם עגבניות שרי וארוגולה טרייה. פרוסות בגט צרפתיות ניתנות לגרד מראש עם שן שום. ניתן לייבש את בסיס החטיף במחבת יבשה או בתנור.

אתה יכול לקחת כל גבינה לפי שיקול דעתך, אך המתאימים ביותר להכנת ברוסקטה הם מוצרלה, ריקוטה, פטה וגבינת פטה.

להכנת חטיף איטלקי בבית, עקוב אחר הצעדים ממתכון הצילום הבא שלב אחר שלב.

שלב 1

קח באגט צרפתי טרי וייבש אותו בתנור שחומם מראש ל -150 מעלות למשך 7-10 דקות. כשהוא חום זהוב, הסר אותו והניח להתקרר לטמפרטורת החדר. כאשר הבגט התקרר, חתוך את הקרום בצד אחד. בעזרת סכין לחם חותכים 10 פרוסות בגט שוות בערך. כדי לחתוך כראוי כיכר צרפתית דקה, עליך להחזיק את הסכין לא באופן שווה (יחסית לבגט), אלא מעט בזווית, כפי שמוצג בתמונה.

© אנדריי גונצ'ר - stock.adobe.com

שלב 2

שוטפים את הארוגולה ביסודיות במים קרים, מגלחים עודפי נוזלים ומניחים את עשבי התיבול בצד לייבוש. בעזרת מברשת סיליקון, מרחו כמות קטנה של שמן זית על צד אחד של כל פיסת בגט. ואז מורחים שכבה דקה של גבינה רכה על הצד הבלתי נגע של הפרוסות. אם אתה רוצה להוסיף שום, אז אתה צריך לגרד את קרום פרוסות הלחם בעזרת שן חתוכה.

© אנדריי גונצ'ר - stock.adobe.com

שלב 3

מניחים את פרוסות הבאגט בתבנית אפייה יבשה. מכניסים את התבנית לתנור שחומם מראש ל -150 מעלות למשך 3-5 דקות. לאחר הזמן הקצוב קוצצים את הכמות הנדרשת של ארוגולה ומחלקים את עשבי התיבול באופן שווה על גבי הגבינה.

© אנדריי גונצ'ר - stock.adobe.com

שלב 4

שוטפים את עגבניות השרי מתחת למים זורמים. לאחר מכן, חתכו כל ירק לשניים והסירו בזהירות את הבסיס המוצק. על כל פרוסת בגט מניחים 3 חצאי עגבניות, מפזרים מעט מלח. מפזרים מעט שמן זית מעל ואופים את התבנית עוד 3-4 דקות.

© אנדריי גונצ'ר - stock.adobe.com

שלב 5

ברוסקטה טעימה עם עגבניות וגבינה מוכנים. מגישים חם או חם. תהנה מהארוחה!

© אנדריי גונצ'ר - stock.adobe.com

לוח שנה של אירועים

סך הכל האירועים 66

צפו בסרטון: מתוכני סוגת: לחם יוגורט וזיתים (יוני 2025).

למאמר הקודם

תקנים בית ספריים לריצה למרחקים קצרים וארוכים

למאמר הבא

25 כרטיסיות לשתיית אנרגיה - סקירת משקאות איזוטוניים

מאמרים קשורים

מה זה אימון מעגל וכיצד הוא שונה ממתחמי קרוספיט?

מה זה אימון מעגל וכיצד הוא שונה ממתחמי קרוספיט?

2020
למה אתה לא יכול לצבוט תוך כדי ריצה

למה אתה לא יכול לצבוט תוך כדי ריצה

2020
תרגילים יעילים עם רצועת כושר אלסטית לירכיים וישבן

תרגילים יעילים עם רצועת כושר אלסטית לירכיים וישבן

2020
שיפור סיבולת הריצה: סקירה כללית של סמים, משקאות ואוכלים

שיפור סיבולת הריצה: סקירה כללית של סמים, משקאות ואוכלים

2020
בידוד חלבונים - סוגים, הרכב, עקרון פעולה ומותגי מיטב

בידוד חלבונים - סוגים, הרכב, עקרון פעולה ומותגי מיטב

2020
סקירת תוספי תזונה פרוביוטיקה לקטוביב בקליפורניה

סקירת תוספי תזונה פרוביוטיקה לקטוביב בקליפורניה

2020

עזוב את ההערה שלך


מאמרים מעניינים
אוכמניות - הרכב, תכונות שימושיות וסיכונים בריאותיים

אוכמניות - הרכב, תכונות שימושיות וסיכונים בריאותיים

2020
חומצה ליפואית (ויטמין N) - יתרונות, נזקים ויעילות לירידה במשקל

חומצה ליפואית (ויטמין N) - יתרונות, נזקים ויעילות לירידה במשקל

2020
האם אפשר לנטוש לחלוטין מלח ואיך לעשות את זה?

האם אפשר לנטוש לחלוטין מלח ואיך לעשות את זה?

2020

קטגוריות פופולאריות

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

אודותינו

דלתא ספורט

שתף עם החברים שלך

Copyright 2025 \ דלתא ספורט

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דלתא ספורט