.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • עיקרי
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
דלתא ספורט

שולחן קלוריות קטניות

קטניות משתלבות בצורה מושלמת בכל תזונה, במיוחד אם יש לך רצון לאכול נכון, תוך התבוננות בצריכת הקלוריות ויחס ה- BJU. טבלת הקלוריות של הקטניות תעזור לכם להכין את תוכנית התזונה הנכונה. כאן תוכלו למצוא כל מיני קטניות בכל המדינות, עם או בלי מלח, ואפילו כמה קטניות.

שֵׁםתכולת קלוריות, קק"לחלבונים, גרם ב 100 גרםשומנים, גרם למאה גרםפחמימות, גרם ב 100 גרםשעועית גן (סוס) לא בשלה725,60,67,5שעועית גן (סוס) בוסר, מבושל, ללא מלח624,80,56,5שעועית גן (סוס) בשלה, מבושלת, עם מלח624,80,510,1שעועית מונג (שעועית מונג, שעועית זהובה), זרעים בשלים, מבושלים, ללא מלח1057,020,3811,55אפונת יונה, בשלה34321,71,4947,78אפונת יונה, בשלה, מבושלת, ללא מלח1216,760,3816,55אפונת יונה, בשלה, מבושלת, עם מלח1216,760,3816,55אפונת יונה, בוסר1367,21,6418,78אפונת יונה, בוסר, מבושל, ללא מלח1115,961,3615,29אפונה של יונה, בוסר, מבושל, עם מלח1115,961,3615,29אפונה מפוצלת36423,123,8939,43אפונה מפוצלת, מבושלת, ללא מלח1188,340,3912,8אפונה מפוצלת, מבושלת, עם מלח1168,340,3912,21אפונה מוקפצת, גריסים299231,648,1אפונה, מבושלת, ללא מלח423,270,234,25אפונה, מבושלת, עם מלח403,270,233,66אפונה ירוקה, קפואה, מבושלת, ללא מלח523,50,385,92אפונה, קפואה, מבושלת, עם מלח503,50,385,33אפונה, קפואה, לא מבושלת422,80,34,1אפונה ירוקה, טרייה422,80,24,95אפונה, דגנים מלאים29820,5249,5אפונה, זרעים מונבטים1248,80,6827,11אפונה, זרעים מונבטים, מבושלים, ללא מלח987,050,5117,08אפונה, זרעים מונבטים, מבושלים, עם מלח987,050,5117,08אפונה ירוקה815,420,48,75אפונה ירוקה עם גזר, שימורי אוכל382,170,276,48אפונה ירוקה טרייה7350,212,8אפונה ירוקה יבשה305350,440,5אפונה ירוקה, מבושלת, ללא מלח845,360,2210,13אפונה ירוקה, מבושלת, עם מלח845,360,2210,13אפונה ירוקה, קפואה775,220,49,12אפונה ירוקה, קפואה, מבושלת, ללא מלח785,150,279,76אפונה ירוקה, קפואה, מבושלת, עם מלח785,150,279,76אפונה ירוקה, משומרת583,010,487,3אפונה ירוקה, משומרת, ללא מלח533,190,36,45אפונה ירוקה, משומרת, ללא מלח, תכולה ללא נוזלים694,420,358,48אפונה ירוקה, משומרת, עם תבלינים503,090,277,25אפונה ירוקה, קופסאות שימורים, ללא נוזלים684,470,86,46אפונה ירוקה, משומרת, תכולה ללא נוזל, נשטפת במים714,330,9511,82יוקאן, ג'לי שעועית אדזוקי (קינוח יפני)2603,290,1260,72אפונה של פרה34323,852,0748,94אפונת פרה, בשלה, מבושלת, ללא מלח1178,130,7116,72אפונת פרה, בשלה, מבושלת, עם מלח1178,130,7116,72אפונת פרה, עלים294,10,254,82אפונת פרה, עלים, מבושלים, ללא מלח224,670,12,8אפונת פרה, עלים, מבושלים, עם מלח224,670,12,8אפונת פרה, תרמילים צעירים עם זרעים, מבושלים, ללא מלח342,60,37אפונת פרה, תרמילים צעירים עם זרעים, מבושלים, עם מלח342,60,37אפונת פרה, תרמילים צעירים עם זרעים, גולמיים443,30,36,2שעועית כנפיים (אפונה אספרגוס, אפונה מרובעת), בשלה40929,6516,3215,81שעועית כנפיים (אפונה אספרגוס, אפונה מרובעת), בשלה, מבושלת, מבושלת, ללא מלח14710,625,8414,94שעועית כנפיים (אפונה אספרגוס, אפונה מרובעת), בשלה, מבושלת, עם מלח14710,625,8414,94שעועית כנפיים (אפונה אספרגוס, אפונה מרובעת), פקעות, גולמיים14811,60,928,1שעועית כנפיים (אפונה אספרגוס, אפונה מרובעת), עלים, גולמיים745,851,114,1שעועית כנפיים (אפונה אספרגוס, אפונה מרובעת), בוסר496,950,874,31שעועית כנפיים (אפונה אספרגוס, אפונה מרובעת), בוסר, מבושל, ללא מלח385,310,663,21שעועית כנפיים (אפונה אספרגוס, אפונה מרובעת), בשלה, מבושלת, עם מלח375,310,663,21תירס צהוב, משומר, נשטף במים642,181,4311,32פולי לימה של פורדהוק, לא בשלים, קפואים1066,40,3514,33פולי לימה של פורדהוק, לא בשלים, קפואים, מבושלים ללא מלח1036,070,3414,02פולי לימה של פורדהוק, לא בשלים, קפואים, מבושלים עם מלח1036,070,3414,02שעועית לימה, גדולה ובשלה33821,460,6944,38שעועית לימה, גדולה, בשלה, מבושלת, ללא מלח1157,80,3813,88שעועית לימה, גדולה, בשלה, מבושלת, עם מלח1157,80,3813,88שעועית לימה, גדולה, בשלה, משומרת794,930,1710,11שעועית לימה, משובחת, בשלה33520,620,9342,23שעועית לימה, משובחת, בשלה, מבושלת, ללא מלח1268,040,3815,61שעועית לימה, משובחת, בשלה, מבושלת, עם מלח1268,040,3815,61שעועית לימה, קטנה, לא בשלה, קפואה1327,590,4419,14שעועית לימה, קטנה, לא בשלה, קפואה, מבושלת, ללא מלח1056,650,314,65שעועית לימה, קטנה, לא בשלה, קפואה, מבושלת, עם מלח1056,650,314,65שעועית לימה, לא בשלה1136,840,8615,27שעועית לימה, לא בשלה, מבושלת, ללא מלח1236,810,3218,24שעועית לימה, לא בשלה, מבושלת, עם מלח1236,810,3218,34שעועית לימה, בוסר, משומר714,070,299,73שעועית לימה, בוסר, משומר, ללא מלח714,070,299,73לוביה (שעועית יקינתון, שעועית מצרית) בשלה34423,91,6935,14לוביה (שעועית יקינתון, שעועית מצרית), בשלה, מבושלת, ללא מלח1178,140,5820,69לוביה (שעועית יקינתון, שעועית מצרית), בשלה, מבושלת, עם מלח1178,140,5820,7לוביה (שעועית יקינתון, שעועית מצרית) בוסר462,10,25,89לוביה (שעועית יקינתון, שעועית מצרית) בשלה, מבושלת, ללא מלח502,950,279,2לוביה (שעועית יקינתון, שעועית מצרית) בשלה, מבושלת, עם מלח502,950,279,2תורמוס (שעועית זאב), זרעים בוגרים37136,179,7421,47תורמוס (שעועית זאב), זרעים בשלים, מבושלים, ללא מלח11915,572,927,08תורמוס (שעועית זאב), זרעים בשלים, מבושלים, עם מלח11615,572,926,49מאש (שעועית מונג)30023,5246מאש (שעועית מונג)34723,861,1546,32שעועית מונג (שעועית מונג) מונבטת, מבושלת, עם מלח192,030,092,8שעועית מונג (שעועית מונג) זרעים מונבטים, מוצר משומר ויבש ללא מרינדה121,40,061,34מחית (שעועית מונג), מבושלת, עם הרחבה מלח1057,020,3811,55שעועית מונג (שעועית מונג), מונבטת, מבושלת, ללא מלח212,030,093,39מחית (שעועית מונג), מונבטת, קלויה504,30,218,69מחית (שעועית מונג), מונבטת, גולמית303,040,184,14שעועית מונג אדומה (שעועית אזוקי), זרעים בשלים32919,870,5350,2שעועית מונג אדומה (שעועית אזוקי), זרעים בשלים, מבושלים, ללא מלח1287,520,117,47שעועית מונג אדומה (שעועית אזוקי), זרעים בשלים, מבושלים, עם מלח1287,520,117,47שעועית מונג אדומה (שעועית אזוקי), זרעים בשלים, משומרים, ממותקים2373,80,0355,01מחית שחורה (urd, או mai)34125,211,6440,69מחית שחורה (urd, או mai), מבושלת, ללא מלח1057,540,5511,94מיסו19812,796,0119,97Natto (פולי סויה מותססים)21119,4117,28חומוס (חומוס)37820,476,0450,75חומוס (חומוס)30920,14,3246,16חומוס (חומוס), מבושל, ללא מלח1648,862,5919,82חומוס (חומוס), מבושל, עם מלח1648,862,5919,82חומוס (חומוס), משומר884,921,959,09חומוס (חומוס), משומר, נשטף במים1387,042,4716,57חומוס (חומוס), משומר, דל נתרן884,921,959,09חומוס (חומוס), תכולת שימורים ויבשה1397,052,7716,13קמח חומוס38722,396,6947,02תערובת קטניות (תירס, שעועית לימה, אפונה, שעועית ירוקה, גזר), משומר, ללא תוספת מלח371,40,24,21סויה ורמיצ'לי3310,10,178,42קמח סויה לא ממומן38536,518,617,9קמח סויה ללא שומן29148,9121,7קמח סויה, לא שמן, קלוי43938,0921,8620,68קמח סויה, שומן מלא, גולמי43437,8120,6522,32קמח סויה, דל שומן37249,818,914,63קמח סויה, ללא שומן32751,461,2216,42קמח סויה, ללא שומן334439,519,1חלב סויה, דל שומן, עם סידן, ויטמינים A & D431,650,626,4חלב סויה, טבעי וניל, קליל, לא ממותק, עם סידן, ויטמינים A ו- D.342,620,853,25חלב סויה, טבעי וניל, קליל, עם סידן, ויטמינים A ו- D.302,380,773,21חלב סויה, טבעי וניל, לא מועשר543,271,755,68חלב סויה, טבעי ווניל, עם סידן, ויטמינים A ו- D.432,61,474,72חלב סויה, לא ממותק, עם סידן, ויטמינים A & D332,861,611,24חלב סויה, ללא שומן, עם סידן, ויטמינים A ו- D.282,470,043,94חלב סויה מועשר (ויטמינים A, C. E, D, B1, B6, PP, אשלגן, סידן)452,941,993,05חלב סויה, שוקולד וטעמים אחרים, קלים, עם סידן, ויטמינים A ו- D.472,10,647,54חלב סויה, שוקולד, לא מועשר632,261,539,55חלב סויה, שוקולד, מוקפץ, עם סידן, ויטמינים A ו- D.442,470,048,31חלב סויה, שוקולד, עם סידן, ויטמינים A ו- D.632,261,539,55פולי סויה, ירוקים14712,956,86,85פולי סויה, ירוקים, מבושלים, ללא מלח14112,356,46,85פולי סויה, ירוקים, מבושלים, עם מלח14112,356,46,85פולי סויה, בשלים44636,4919,9420,86פולי סויה, בשלים, מבושלים, ללא תוספות מלח17218,218,972,36פולי סויה, בשלים, מבושלים, עם מלח17218,218,972,36פולי סויה, בשלים, קלויים ללא שמן44943,3221,6220,88פולי סויה, בשלים, קלויים, ללא מלח46938,5525,412,52פולי סויה, בשלים, קלויים, עם מלח46938,5525,412,52פולי סויה, זרעים מונבטים בשלים, מטוגנים12513,17,18,6פולי סויה, זרעים מונבטים בשלים, מטוגנים, עם מלח12513,17,18,6פולי סויה, זרעים מונבטים בשלים, מאודים818,474,455,73פולי סויה, זרעים מונבטים בשלים, מאודים, עם מלח818,474,455,73פולי סויה, זרעים מונבטים בשלים, גולמיים12213,096,78,47ארוחת סויה, ללא שומן33749,22,3935,89חלבון סויה לבודד33588,323,390תרכיז חלבון סויה, טכנולוגיית מיצוי אלכוהול32863,630,4619,91שעועית15112,58,16,9פולי סויה, דגנים36436,717,817,3אספרגוס שעועית ויגנה472,80,48,35שעועית אספרגוס ויגנה, מבושלת, ללא מלח472,530,19,18שעועית אספרגוס ויגנה, מבושלת, עם מלח472,530,19,17אספרגוס שעועית ויגנה, זרעים בוגרים34724,331,3150,91שעועית אספרגוס ויגנה, זרעים בשלים, מבושלים במלח1188,290,4517,29שעועית אספרגוס ויגנה, זרעים בשלים, מבושלים, ללא מלח1188,290,4517,29ממרח כריכים, תחליף לבשר149895,7סוכות (תערובת של תירס ושעועית לימה), מבושל, ללא מלח1155,070,819,88סוכות (תערובת של תירס ושעועית לימה), מבושל, עם מלח1115,070,824,37סוכות (תערובת שעועית תירס ולימה), קפוא934,310,8915,94סוכות (תערובת של תירס ושעועית לימה), קפוא, מבושל, ללא מלח934,310,8915,85סוכות (תערובת של תירס ושעועית לימה), קפוא, מבושל, עם מלח934,310,8915,85סוכות (תערובת שעועית תירס ולימה), עם גרגירי תירס כתושים, משומרים772,640,5414,61סוכות (תערובת של תירס ושעועית לימה), עם זרעי תירס מלאים, משומרים632,60,4911,38סוכות (תערובת של תירס ושעועית לימה), גולמי995,031,0215,79טמפה19220,2910,87,64טמפה מבושל19519,9111,387,62פלאפל ביתי33313,3117,831,84תבשיל שעועית כליה471,83,22,7שעועית לבנה (שעועית צפונית נהדרת), בשלה33921,861,1442,17שעועית לבנה (שעועית צפונית נהדרת), בשלה, מבושלת, ללא מלח1188,330,4514,09שעועית לבנה (שעועית צפונית נהדרת), בשלה, מבושלת, עם מלח1188,330,4514,09שעועית לבנה (שעועית צפונית נהדרת), בשלה, משומרת1147,370,3916,12שעועית לבנה (שעועית צפונית נהדרת), בשלה, משומרת, דלת נתרן1147,370,3916,12שעועית לבנה נאווי, זרעים בשלים33722,331,545,45שעועית לבנה נאווי, זרעים בשלים, מבושלים, ללא תוספות מלח1408,230,6215,55שעועית לבנה נאווי, זרעים בשלים, מבושלים, עם תוספות מלח1408,230,6215,55שעועית לבנה נאווי, זרעים בשלים, משומרים1137,530,4315,35שעועית לבנה, מונבטת676,150,713,05שעועית לבנה נאווי, מונבטת, מבושלת ללא מלח787,070,8115,01שעועית לבנה, מונבטת, מבושלת במלח787,070,8115,01שעועית לבנה, זרעים בשלים33323,360,8545,07שעועית לבנה, זרעים בשלים, מבושלים, ללא מלח1399,730,3518,79שעועית לבנה, זרעים בשלים, מבושלים, עם מלח1399,730,3518,79שעועית לבנה, זרעים בשלים, משומרים1147,260,2916,4שעועית לבנה, זרעים קטנים ובשלים33621,111,1837,35שעועית לבנה, זרעים קטנים ובשלים, מבושלים, ללא מלח1428,970,6415,41שעועית לבנה, זרעים קטנים ובשלים, מבושלים, עם מלח1428,970,6415,41שעועית צהובה, זרעים בשלים345222,635,6שעועית צהובה, זרעים בשלים, מבושלים, ללא מלח1449,161,0814,88שעועית צהובה, זרעים בשלים, מבושלים, עם מלח1449,161,0814,88פולי כליה אדומים, בשלים33722,531,0646,09פולי כליה אדומים, בשלים, מבושלים ללא מלח1278,670,515,4פולי כליה אדומים, בשלים, מבושלים עם מלח1278,670,515,4שעועית כליה, אדומה, בשלה, משומרת815,220,3610,53פולי כליה אדומים, בשלים, משומרים, דל נתרן815,220,369,53שעועית כליה אדומה, בשלה, משומרת, תכולה ללא נוזלים1247,981,0515,99שעועית כליה, אדומה, בשלה, משומרת, תכולה ללא נוזל, נשטפת במים1218,120,9314,8שעועית כליה, אדומה, קליפורנית, בשלה, מבושלת, ללא תוספות מלח1249,130,0913,11שעועית כליה, אדומה, קליפורנית, בשלה, מבושלת, עם תוספות מלח1249,130,0913,11שעועית כליה אדומה, קליפורנית, בשלה, גולמית33024,370,2534,9שעועית כליה אדומה, מלכותית, בשלה32925,330,4533,43שעועית כליה אדומה, מלכותית, בשלה, מבושלת, ללא תוספות מלח1239,490,1712,55שעועית כליה אדומה, מלכותית, בשלה, מבושלת, עם תוספות מלח1239,490,1712,55שעועית כליה, מכל הסוגים, בשלה33323,580,8335,11שעועית כליה, מכל הסוגים, בשלה, מבושלת, ללא מלח1278,670,516,4שעועית כליה, מכל הסוגים, בשלה, מבושלת, עם מלח1278,670,516,4שעועית כליה, מכל הסוגים, בשלה, משומרת845,220,610,2שעועית כליה נבטה294,20,54,1שעועית כליה, מונבטת, מבושלת ללא מלח334,830,584,72שעועית כליה, מונבטת, מבושלת במלח334,830,584,72שעועית חמוציות (שעועית רומאית, בורלוטי), זרעים בשלים33523,031,2335,35שעועית חמוציות (שעועית רומאית, בורלוטי), זרעים בשלים, מבושלים, ללא מלח1369,340,4615,86שעועית חמוציות (שעועית רומאית, בורלוטי), זרעים בשלים, מבושלים, עם מלח1369,340,4615,86שעועית חמוציות (שעועית רומאית, בורלוטי), זרעים בשלים, משומרים835,540,288,82שעועית פרפר (שעועית)34322,941,6161,52שעועית חמאה (שעועית), מבושלת, ללא מלח1177,810,5520,96שעועית חמאה (שעועית), מבושלת, עם מלח1177,810,5520,96שעועית פינטו (ססגונית), בשלה34721,421,2347,05שעועית פינטו (מגוונת), בשלה, מבושלת, ללא מלח1439,010,6517,22שעועית פינטו (ססגונית), בשלה, מבושלת, עם מלח1439,010,6517,22שעועית פינטו (ססגונית), בשלה, משומרת824,60,5610,58שעועית פינטו (מגוונת), בשלה, משומרת, מופחתת במלח824,60,5610,58שעועית פינטו (מגוונת), בשלה, משומרת, תכולה יבשה, שטופה במים1177,040,9720,77שעועית פינטו (מגוונת), זרעים מונבטים בוגרים625,250,911,6שעועית פינטו (מגוונת), זרעים מונבטים בוגרים, מבושלים, ללא מלח221,860,324,1שעועית פינטו (ססגונית), זרעים מונבטים בוגרים, מבושלים, עם מלח201,860,323,5שעועית פינטו (מנומרת), תכולת שימורים, יבשה1146,990,914,72שעועית פינטו (ססגונית), זרעים לא בשלים, קפואים1709,80,526,8שעועית פינטו (ססגונית), זרעים לא בשלים, קפואים, מבושלים, ללא מלח1629,310,4825,47שעועית פינטו (ססגונית), זרעים לא בשלים, קפואים, מבושלים, עם מלח1629,310,4825,47שעועית ורודה, זרעים בשלים34320,961,1351,49שעועית ורודה, זרעים בשלים, מבושלים, ללא מלח1499,060,4922,61שעועית ורודה, זרעים בשלים, מבושלים, עם מלח1499,060,4922,61שעועית ירוקה232,50,33שימורי שעועית ירוקה301,760,192,79שעועית ירוקה, צהובה311,820,123,73שעועית ירוקה, צהובה, מבושלת, ללא מלח351,890,284,58שעועית ירוקה, צהובה, מבושלת, עם מלח351,890,284,58שעועית ירוקה, צהובה, קפואה331,80,214,78שעועית ירוקה, צהובה, קפואה, מבושלת, ללא מלח281,490,173,45שעועית ירוקה, צהובה, קפואה, מבושלת, עם מלח281,490,173,45שעועית ירוקה, צהובה, משומרת150,80,12שעועית ירוקה, צהובה, משומרת, ללא מלח150,80,12שעועית ירוקה311,830,224,27שעועית ירוקה, שעועית ירוקה, מבושלת, ללא מלח351,890,284,68שעועית ירוקה, שעועית ירוקה, מבושלת, קפואה, ללא מלח281,490,173,45שעועית ירוקה, שעועית ירוקה, מבושלת, עם מלח351,890,284,68שעועית ירוקה, שעועית ירוקה, קפואה331,790,214,94שעועית ירוקה, שעועית ירוקה, קפואה, מבושלת, עם מלח281,490,173,45שעועית ירוקה, שעועית ירוקה, קפואה, מבושלת במיקרוגל331,980,413,58שעועית ירוקה, משומר150,720,171,77שעועית ירוקה, ירוקה, משומרת, ללא מלח150,80,12שעועית כליה, ירוקה, משומרת, ללא מלח, ללא תכולת נוזלים221,120,462,42שעועית ירוקה, משומר, תוכן יבש211,050,412,29שעועית ירוקה, ירוקה, מבושלת במיקרוגל332,310,53,01שעועית ירוקה, משומרת, ללא מלח, תכולה ללא נוזל201,150,13,2שעועית ירוקה, משומרת, עם תבלינים160,830,21,99שעועית ירוקה, משומרת, תכולה ללא נוזלים201,150,13,2שעועית ירוקה. מזון משומר161,20,12,4פול34126,121,5333,29שעועית פאבה, מבושלת, ללא מלח1107,60,414,25שעועית פאבה, מבושלת, עם מלח1107,60,414,25שעועית פאבה, משומרת715,470,228,71שעועית צרפתית, זרעים בשלים, מבושלים, ללא מלח1297,050,7614,62שעועית צרפתית, זרעים בשלים, מבושלים, עם מלח1297,050,7614,62שעועית צרפתית, זרעים בשלים, גולמיים34318,812,0238,91שעועית צבים שחורה, זרעים בשלים33921,250,947,75שעועית צבים שחורה, זרעים בשלים, מבושלים ללא מלח1308,180,3516,05שעועית צבים שחורה, זרעים בשלים, מבושלים עם מלח1308,180,3516,05שעועית צבים שחורה, זרעים בוגרים, משומרים916,030,299,65שעועית שחורה, זרעים בשלים34121,61,4246,86שעועית שחורה, זרעים בשלים, מבושלים, ללא מלח1328,860,5415,01שעועית שחורה, זרעים בשלים, מבושלים, עם מלח1328,860,5415,01שעועית שחורה, זרעים בשלים, משומר, דל נתרן916,030,299,65שעועית שחורה עם עיניים (אפונה, אפונה פרה סינית), בשלה33623,521,2649,43שעועית עין שחורה (אפונת פרה, אפונה פרה סינית), בשלה, מבושלת, ללא מלח1167,730,5314,26שעועית עין שחורה (אפונת פרה, פרת סינית), בשלה, מבושלת, עם מלח1167,730,5314,26שעועית עין שחורה (אפונה של פרה, פרת סינית), בשלה, משומרת774,740,5510,33שעועית שחורה עם עיניים (אפונת פרה, אפונה פרה סינית), בשלה, משומרת עם חזיר832,741,613,23שעועית עין שחורה (אפונה של פרה, אפונה פרה סינית), לא בשלה, מבושלת902,950,3513,83שעועית עין שחורה (אפונת פרה, אפונה פרה סינית), לא בשלה, מבושלת, ללא מלח973,170,3815,32שעועית שחורה בעין (אפונה של פרה, אפונה פרה סינית), לא בשלה, מבושלת, עם מלח943,170,3814,73שעועית שחורה בעין (אפונה של פרה, אפונה פרה סינית), בשלה, קפואה1398,980,720,13שעועית שחורה עם עיניים (אפונה של פרה, פרת סינית), לא בשלה, קפואה, מבושלת, ללא מלח1328,490,6617,36שעועית שחורה בעין (אפונה של פרה, אפונה פרה סינית), לא בשלה, קפואה, מבושלת, עם מלח1318,490,6617,1שעועית, אפויה, תוצרת בית1555,545,1516,13שעועית, אפויה, משומרת, רגילה או צמחונית944,750,3717,04שעועית, אפויה, משומרת, עם בשר בקר1216,383,4516,91שעועית, אפויה, משומרת, עם נקניקיות1426,756,578,49שעועית, אפויה, משומרת, עם חזיר1065,191,5514,49שעועית, אפויה, משומרת, עם חזיר, עם רוטב עגבניות945,150,9314,69שעועית, אפויה, משומרת, עם חזיר, עם רוטב מתוק1054,520,8917,17שעועית, דגנים29821247שעועית, צ'ילי, ברביקיו, מבושל, בסגנון חווה975112,7עדשים35224,631,0652,65עדשים מונבטות, מבושלות, ללא מלח1018,80,4521,25עדשים מונבטות, מטוגנות, עם מלח1018,80,4521,25עדשים מונבטות, גולמיות1068,960,5522,14עדשים, דגנים295241,546,3עדשים, זרעים בשלים, מבושלים, ללא מלח1169,020,3812,23עדשים, זרעים בשלים, מבושלים, עם מלח1149,020,3811,64עדשים, ורוד35823,912,1752,3צ'ילי עם שעועית, משומר1036,123,769,94צ'ינה28624,42,241,3אדמאם, פולי סויה מבושלים בתרמילים, קפואים, לא מבושלים10911,224,732,81אדמה, פולי סויה מבושלים בתרמילים, קפואים, מבושלים12111,915,23,71

צפו בסרטון: הבומוואלוס של נונה, בורמליקוס טעימים - סוויט דולי SWEET DOOLY (מאי 2025).

למאמר הקודם

שולחן קלוריות של עוגות

למאמר הבא

כיצד לעבור את מבחן 3K

מאמרים קשורים

טבלת קלוריות של מוצרים מאוכאן

טבלת קלוריות של מוצרים מאוכאן

2020
Maxler VitaMen - סקירה של מתחם הוויטמינים והמינרלים

Maxler VitaMen - סקירה של מתחם הוויטמינים והמינרלים

2020
אומגה 3 CMTech

אומגה 3 CMTech

2020
היכן משתלם יותר לקנות תזונת ספורט?

היכן משתלם יותר לקנות תזונת ספורט?

2020
TRP באינטרנט: כיצד להעביר נורמות הסגר מבלי לצאת מהבית

TRP באינטרנט: כיצד להעביר נורמות הסגר מבלי לצאת מהבית

2020
מדוע הרגליים שלי מתכווצות לאחר ריצה ומה לעשות בקשר לזה?

מדוע הרגליים שלי מתכווצות לאחר ריצה ומה לעשות בקשר לזה?

2020

עזוב את ההערה שלך


מאמרים מעניינים
תזונה נטולת פחמימות - חוקים, סוגים, רשימת מזונות ותפריטים

תזונה נטולת פחמימות - חוקים, סוגים, רשימת מזונות ותפריטים

2020
הליכה על הישבן: ביקורות, היתרונות של פעילות גופנית לנשים וגברים

הליכה על הישבן: ביקורות, היתרונות של פעילות גופנית לנשים וגברים

2020
Fartlek - תיאור ודוגמאות להכשרה

Fartlek - תיאור ודוגמאות להכשרה

2020

קטגוריות פופולאריות

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

אודותינו

דלתא ספורט

שתף עם החברים שלך

Copyright 2025 \ דלתא ספורט

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דלתא ספורט