.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • עיקרי
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
דלתא ספורט

פיקנוגנול - מה זה, תכונות ומנגנון הפעולה של החומר

פרמקולוגיה ותרופות תזונתיים כל הזמן מחפשים אחר חומרים המשפיעים לטובה על בריאות האדם. לפיכך, נוגד חמצון טבעי חזק, פיקנוגנול, מבודד מקליפת האורן הים תיכוני, צבר במהירות פופולריות. בשילוב עם ויטמינים A ו- C, המרכיב הביו-אקטיבי משפר את ייצור ההורמון שריפת השומן אפינפרין. על ידי הגברת רגישות התאים לאינסולין והגברת הסיבולת, הוא יעיל לירידה במשקל. עם זאת, תוספי מזון המכילים תרכובת זו חסרי תועלת ללא פעילות גופנית ודיאטה.

תכונות מועילות

קליפת האורן הים תיכונית Pinus mfritima מכילה את החומר פיקנוגנול. תכונות נוגדות החמצון של תרכובת זו בולטות יותר מזו של נוגדי חמצון ביולוגיים אחרים, כגון אלו שמקורם בתמצית זרעי ענבים או בקליפת בוטנים.

ברפואה נעשה שימוש בתמצית קליפות אורן זה מכבר:

  • לחיזוק כלי הדם ולנורמליזציה של הלב;
  • הארכת בני נוער ברמה התאית עקב קשירת רדיקלים חופשיים ומניעת תהליכים פתולוגיים באיברים וברקמות;
  • שיפור התפקודים הקוגניטיביים של המוח, בפרט, הזיכרון;
  • הקלה בדלקת והאצת ההחלמה מזיהומים נגיפיים וחיידקיים, כולל כרוניים;
  • מניעת גידולים סרטניים;
  • הקלה על כאבים בדלקת פרקים וארתרוזיס;
  • שיקום הגביע וגורם העור;
  • הפחתת הביטויים והסיבוכים של תגובות אלרגיות;
  • להילחם בעודף משקל ועמידות לאינסולין.

בנוסף לביו-פלבנואידים, תמצית הקליפה מכילה: חומצות פנוליות, אפיקטכין ורכיבים פעילים אחרים.

חלק מהתכונות המועילות של פיקנוגנול מאושרות על ידי מחקרים קליניים, למשל, השפעתו על מערכת העצבים המרכזית, כלי הדם, הלב והעור. אחרים עדיין במחקר ואין להם בסיס ראיות מספיק. לרוב, תוספי תזונה עם תוכנם נקבעים כחלק מטיפול מורכב.

מנגנון פעולה

מחקרים מקיפים על השפעת הפיקנוגנול על מערכות, איברים ורקמות הגוף בוצעו עד כה רק על יונקים קטנים. עם זאת, אם נעבור מהדמיון בין תהליכים פיזיולוגיים, אנו כבר יכולים לדבר על סיכויי התרופה למניעה וטיפול במחלות רבות.

אז במהלך הניסויים התבררו העובדות הבאות:

  • החומר מעלה את רמת החנקן בפלסמת הדם, תוך שהוא מונע את חילוף החומרים שלו לסופר-חמצנים רעילים. הודות לכך, השרירים החלקים של מערכת הדם פחות נוטים לעווית. הרפיית דפנות הנימים, הוורידים והעורקים משפרת את זרימת הדם באיברים וברקמות.
  • פיקנוגנול מגביר את רגישות התאים לאינסולין. שרירים צורכים גלוקוז מפלסמה מהר יותר, ובכך מורידים את רמות הדם.
  • המרכיב הביו-אקטיבי חוסם ומפחית את פעילותן של מולקולות המעוררות ומתחזקות תהליכים דלקתיים בגוף.

יעילות שריפת שומן

כל מחקר שמוכיח את יעילותו של תוסף תזונה לשיפור חילוף החומרים והתמוטטות השומנים הופך אותו לרצוי באופן אוטומטי עבור אנשים המודאגים מירידה במשקל. עם זאת, אתה לא צריך לקחת תוסף תזונה זה כתרופת פלא להשמנת יתר.

פיקנוגנול לבדו אינו מקדם את פירוק רקמת השומן ואינו מפחית את התיאבון. זה עוזר לגוף לסלק מוצרי פסולת מהר יותר לאחר אימונים יעילים. ללא תזונה מאוזנת, פעילות גופנית, שינה מספקת וצריכת נוזלים מספקת, לא תוכלו לרדת במשקל.

היתרונות של פיקנוגנול לירידה במשקל:

  • הרחבת כלי הדם ושיפור זרימת הדם. רקמות מקבלות יותר חמצן וחומרים מזינים, וקל יותר להיפרד ממטבוליטים רעילים.
  • ייצוב רמות האינסולין בדם. עם זאת, התוסף אינו מטפל בסוכרת ואינו עוזר להתמודד עם אובדן הרגישות לגלוקוז. רק טיפול מן המניין על ידי אנדוקרינולוג יכול לנרמל את הרקע ההורמונלי.
  • שיפור הרווחה עקב השפעות נוגדות חמצון ונוגדות דלקת.

לרוב, אנשים שבנוסף לשימוש בתוסף, התאמנו בצורה אינטנסיבית ונכונה, שתו מספיק מים, מנרמלים את דפוסי השינה ותיקנו את התנהגות האכילה שלהם, מדברים על התוצאות המדהימות בירידה במשקל על רקע השימוש בפיקנוגנול.

ככל הנראה, ניתן להשיג ירידה באחוזי השומן בגוף בתנאים דומים ללא כספים נוספים. עם זאת, לא ניתן לשלול היענות אישית של האורגניזם ואמונה בתועלת (אפקט פלצבו).

אינדיקציות לשימוש

כסוכן תומך נוסף בטיפול מורכב, השימוש בפיקנוגנול מוצדק למדי. לתמצית אורן גמדית תכונות מועילות רבות.

מערכת הלב וכלי הדם

מערכת הדם מגיבה באופן חיובי לשימוש בנוגדי חמצון ביו-אקטיביים. מחקרים מאששים את המאפיינים הבאים של פיקנוגנול:

  • הפחתת התפשטות תאי השריר המופסים של הלב בקרב חולי סוכרת וחולים עם יתר לחץ דם. מומחים צופים מציינים שיפור במדדים במיקרוקרדיוגרמה, כולל אלה שנלקחו במהלך פעילות גופנית.
  • חיזוק רגישות התאים לאצטילכולין והפחתת גוון כלי הדם הפתולוגי.
  • נורמליזציה של לחץ סיסטולי ודיאסטולי, מפחיתה את הסיכון לעלייה חדה.
  • הפחתת צמיגות הדם ומניעת קרישי דם.
  • שיפור חילוף החומרים של השומנים והורדת רמת הכולסטרול המזיק בדם, מניעת היווצרות של רובדי כולסטרול וטרשת עורקים. הטענה העיקרית בשימוש בפיקנוגנול במאבק נגד השמנת יתר היא להאיץ את תהליך הפרשתם של מוצרי פירוק רקמות שומן מהגוף, להפחית את השיכרון ולהגביר את הסיבולת במהלך אימוני ספורט ופעילות יומיומית.
  • תומך בגוון הכללי של הוורידים בדליות וטחורים. נצפתה הפסקת דימום, הקלה בכאב, ירידה בסיכון לסיבוכים זיהומיות, פקקת ויצירת צמתים חדשים.
  • פירוק המטומות, מניעת דימום מיקרו-נימי.

מערכת עצבים

מצד מערכות העצבים המרכזיות וההיקפיות, התגלו תגובות חיוביות בתגובה לשימוש במהלך השימוש בתוספי מזון עם פיקנוגנול:

  • הגבירו את החיוניות של נוירונים. תאי חוט השדרה והמוח מקבלים תזונה נוספת. במקביל, מעכבים את תהליכי ההזדקנות וההרס של קרומי התאים על ידי רדיקלים חופשיים.
  • ריכוז מוגבר של תשומת לב, מה שהופך את התרופה ליעילה כחלק מהטיפול המערכתי בהפרעות קשב וריכוז בילדים. זה נקבע למבוגרים בזמן לחץ אינטלקטואלי מוגבר.
  • זיכרון משופר. מחקרים על קבוצות תלמידים עצמאיות הראו הבדל משמעותי בין הקבוצות הנוטלות תוספי תזונה לבין הקבוצות שקיבלו פלצבו. צעירים גילו עניין רב יותר בידע, קל יותר להטמיע ולשדר את המידע שהתקבל במהלך ההדרכה.
  • מניעת נוירוזה, הפרעות שינה, עצבנות מוגברת על רקע עומס יתר או שינויים הורמונליים, למשל, במהלך גיל המעבר או תסמונת קדם וסתית. חולים משני המינים מדווחים על עלייה בחשק המיני.

מערכת החיסון

יעילותם של נוגדי חמצון במאבק בתהליכים דלקתיים, אלרגיות ממקורות שונים ומחלות אוטואימוניות מאושרת על ידי מחקר מדעי.

אינדיקציות לשימוש בפיקנוגנול:

  • זיהומים נגיפיים, חיידקיים ופטרייתיים;
  • תהליכים דלקתיים כרוניים במפרקים ובשרירים;
  • אלרגיות, כולל נזלת, דרמטיטיס, דלקת הלחמית, הקשורה לעלייה ברמת ההיסטמין בדם;
  • אסטמה ומחלות ברונכופולמונאריות כרוניות;
  • מצבי כשל חיסוני הקשורים לפעילות רטרו-וירוסים, התאקלמות, לחץ עצבי או גופני מוגבר, התאוששות מניתוחים ופציעות.

מערכת אנדוקרינית ומטבוליזם

יכולתו של פיקנוגנול להשפיע על רמות האינסולין, סובלנות התאים לגלוקוז ותפקוד הבלוטות האנדוקריניות הופכות אותו לתרופה יעילה במקרים הבאים:

  1. השמנת יתר, במיוחד עם עמידות לאינסולין. ראוי לציין שבעזרת ביופלבונואיד ניתן להתמודד במהירות עם חדירת כבד שומני מבלי לאבד את הפונקציונליות של האיבר.
  2. סוכרת מסוג 1 ו -2 - אך לא כתרופה, אלא כמשכך למזער את הסיכון לסיבוכים. בקבוצת הביקורת, חולים פיתחו רטינופתיה סוכרתית, כיבים טרופיים, אימפוטנציה ותאונת מוח מוחית בתדירות נמוכה בהרבה.
  3. תפקוד לקוי של זיקפה ועקרות גברית. תמצית ביו מגבירה את הפרשת השפיכה ומאיצה את התבגרות הזרע.
  4. גיל המעבר, אי סדרים במחזור החודשי, אנדומטריוזיס, PMS כואב. התרופה מקלה על הכאב, מפחיתה את עוצמת הדימום ואת דיספלסיה של רקמות, מקלה על דלקת ומזרזת את הריפוי.
  5. מניעת הזדקנות ברמה התאית. לתמרוקים המכילים תמצית אורן ים תיכונית השפעה מיטיבה על מצב העור. שימוש קבוע בקרמים, סרומים ומסכות משפר את הטורגור ואת זרימת הדם, מחליק קמטים, צלקות אקנה, משפר את הצבע והמרקם.

תוספת בטיחות

לאמצעים עם פיקנוגנול אין כמעט התוויות נגד. החומר נחשב לבטוח לשימוש אנשים בריאים וחולים עם מוגבלות חמורה. אם לא תחרוג מהמינון היומי המומלץ ולא תמשיך ליטול אותו לאחר התרחשותן של תגובות בודדות, לא יהיה שום נזק מתוסף התזונה.

במקרים נדירים ישנן תופעות לוואי כמו שלשולים, קשיי עיכול, אלרגיות, כאבי ראש, בחילות, אקנה. כל התנאים הפיכים ונעלמים תוך 1-2 ימים לאחר הפסקת השימוש בתוסף.

לא מומלץ להשתמש בפיקנוגנול בטיפול ושיקום נשים הרות ומניקות, כמו גם ילדים מתחת לגיל 18.

מינון ומשך הקורס

על פי ההוראות, המינון היומי הממוצע של תמצית קליפת אורן ננסית ים תיכונית הוא 200 מ"ג. מהלך הטיפול נבחר על ידי הרופא המטפל, בהתבסס על מצבו הכללי של המטופל ותגובותיו האישיות.

לדוגמה:

  1. לפעולה נוגדת חמצון, אימונומודולטורית ואדפטוגנית, 50 מ"ג ליום מספיקים.
  2. על מנת למנוע עמידות לאינסולין ולתמוך בחולי סוכרת, נקבע 100-150 מ"ג.
  3. חולים עם יתר לחץ דם ואנשים עם מחלת לב כלילית מוצגים לפחות 200 מ"ג ליום.
  4. אנשים הסובלים מהפרעות במחזור הדם המערכתיות דורשים את המינון המרבי המותר - כ -300 מ"ג.

ריכוז הפיקנוגנול והמטבוליטים שלו בפלסמת הדם עולה בהדרגה, ולכן יש לחלק את המינון היומי לשתי מנות. עדיף לקחת את התוסף עם ארוחות עם הרבה מים.

היעילות הגדולה ביותר מהתרופה יכולה להיות מושגת אם אתם אוכלים ושותים לפחות 2 ליטר מים ביום.

סקירה כללית על מוצרים מבוססי פיקנוגנול

בתי מרקחת, חנויות טבע, חברות רשת המתמחות בייצור ומכירה של תוספי תזונה מייצרים מוצרים רבים המכילים פיקנוגנול, בממוצע 100 מ"ג לקפסולה.

תוספים ממוצא בריא, סולגאר, חיים כפריים, מזון עכשיו, הארכת חיים נחשבים למובילי השוק. חבילה אחת מכילה 30 עד 60 כמוסות. זה מספיק לקורס חד פעמי. העלות של אחד יכול לנוע בין 900 ל -2000 רובל.

ישנם מספר רב של מוצרי קוסמטיקה של פיקנוגנול. הוא משמש לייצור קרמים אנטי אייג'ינג, ונוטוניקה חיצונית, משחות ותרסיסים לשיפור גוון העור, להקלת עייפות וכאבים בשרירים ובמפרקים.

צפו בסרטון: כלורלה - מלכת האצות (מאי 2025).

למאמר הקודם

מדוע זה מזיק לנשום דרך הפה בזמן ריצה?

למאמר הבא

שנה טובה 2016!

מאמרים קשורים

היתרונות של ריצה לגברים: מה מועיל ומה הנזק של ריצה לגברים

היתרונות של ריצה לגברים: מה מועיל ומה הנזק של ריצה לגברים

2020
מתכון חלב קוקוס ביתי

מתכון חלב קוקוס ביתי

2020
ג'וש ברידג'ס הוא האתלט הכי מכובד בקהילת קרוספיט

ג'וש ברידג'ס הוא האתלט הכי מכובד בקהילת קרוספיט

2020
סומו סקוואט: טכניקת סומו סקוואט אסייתית

סומו סקוואט: טכניקת סומו סקוואט אסייתית

2020
אינדקס גליקמי - שולחן אוכל

אינדקס גליקמי - שולחן אוכל

2020
התזונה של דוקאן - שלבים, תפריטים, הטבות, נזקים ורשימת המזונות המותרים

התזונה של דוקאן - שלבים, תפריטים, הטבות, נזקים ורשימת המזונות המותרים

2020

עזוב את ההערה שלך


מאמרים מעניינים
יוסיין בולט ושיא העולם שלו במרחק של 100 מטר

יוסיין בולט ושיא העולם שלו במרחק של 100 מטר

2020
שעון חכם Garmin Forerunner 910XT

שעון חכם Garmin Forerunner 910XT

2020
בדיקות סימום A ו- B - מה ההבדלים?

בדיקות סימום A ו- B - מה ההבדלים?

2020

קטגוריות פופולאריות

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

אודותינו

דלתא ספורט

שתף עם החברים שלך

Copyright 2025 \ דלתא ספורט

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דלתא ספורט