ריצה תמיד נחשבה לספורט הזול ביותר. אולם לאחרונה החלו לדון באופן פעיל בנושאי העלות הגבוהה של ריצה וציוד. דמי כניסה וכל השאר. מספרים הוכרזו מ -10,000 רובל מינימום לחודש לציוד של כל רץ ל -80 אלף בשנה לשירותי מאמן. במאמר זה ברצוני לתת דוגמה למספרים אמיתיים, אשר בהתאם לתקציב ולרצונו של האדם יהוו את עלות הפעלת הציוד, השתתפות בהתחלות שונות ועלויות כספיות אחרות של הריצה. אני אקח בדיוק את ערכי המינימום.
עלות נעלי התעמלות
אז הדבר הראשון שאתה צריך כדי להתחיל הוא נעלי ריצה. כל יצרן צורח בכל הזוויות שאתה צריך להפעיל רק בסניקרס יקרות אופנתיות בעלות תכונות פנטסטיות.
למעשה, אתה יכול לרוץ בכל נעלי התעמלות הזולות ביותר, אם אתה יודע לבחור בהן. ואתה יכול להיפצע בנעלי ספורט עבור 10 אלף רובל ועבור אלף רובל אם אתה מתאמן בצורה לא נכונה. כן, לנעלי ריצה יקרות יש מאפיינים מסוימים, שבגללם אנשים שיש להם יכולת או רוצים להתקדם באופן פעיל בריצה, לא יזיקו לקנות אותם. עם זאת, זה לא אומר שאתה לא יכול, למשל, לרוץ בקטגוריה הראשונה בנעלי ספורט סיניות עבור 1000 רובל.
אז נעלי הריצה הסיניות הזולות ביותר עולות כ -1,000 רובל. עוד בשנת 2015, לפני המשבר, היית יכול לקנות אותם ב -350, אך כעת המחיר עלה.
יש גם אפשרויות די טובות לנעלי ריצה מחנות הדקטלון שעולות 1000-1500 רובל. אם יש לך כספים מוגבלים, תוכל לרכוש בבטחה נעליים כאלה. לאנשים שרצים לא יותר מ -50 ק"מ מנעלי התעמלות הללו בשבוע, זוג אחד עשוי להספיק ל -1-2 עונות.
אם אתה רוצה לקחת נעלי ריצה ממותגות, תצטרך לפחות 3,000 רובל. ובשביל כסף זה תוכלו לקחת אפשרויות טובות מאוד. ואם תגיעו להנחות, אז עבור אותו כסף תוכלו להשיג נעלי ריצה יקרות עוד יותר. והנחות הן לעתים קרובות. לא כל החנויות מציעות מחירים אלה. אבל אם אתה רוצה לקנות במחיר נמוך יותר, לאחר זמן מה בחיפוש תמצא את המחיר הנכון.
לפיכך, נעלי הספורט הזולות ביותר יעלו לך 1000-1500 רובל. הממותגים הזולים ביותר עולים כ 2500-3000 רובל.
עלות בגדי ריצה בקיץ
זה כולל מכנסיים קצרים, חולצת טריקו, גרביים.
המכנסיים הזולים ביותר שניתן לרכוש בחנות זבל סינית יעלה לכם 200-250 רובל. באותה חנות דקטלון הם יעלו 400 רובל. אם ניקח בחשבון מכנסיים קצרים לילדות, סכום זה ישתנה בין 300 ל -500 רובל.
מכנסי ריצה ממותגים יעלו באזור 1000-1500, אם נדבר על האפשרויות התקציביות ביותר.
חולצת טריקו או גופיית ריצה מתוצרת סינית יעלו סביב 300-500 רובל. יחד עם זאת, חולצות טריקו ניתנות לעתים קרובות בחבילת התחלה בתחרויות ריצה רבות, ולכן רובן צריכות לקנות חולצת טריקו אחת כדי להתחיל, ואז יש כל כך הרבה כאלה עד שאין טעם לקנות חדשים. נושא לילדות, סינית, יעלה גם הוא סביב 400-600 רובל.
אם אנחנו מדברים על חולצות וגופיות ממותגות, אז המחירים כאן זהים למכנסיים קצרים. בערך 1000-1500 רובל בזול ביותר.
גרביים שאינן רצות עולות כ- 20-30 רובל לזוג. הם מספיקים במשך 2-3 חודשים. גרבי ריצה מחנות דקטלון עולים 60-100 רובל לזוג. מסלולי ריצה ממותגים הם לפחות 600 רובל.
אז, סט קיץ של בגדים סיניים יעלה כ 800 רובל. והעלות המינימלית של ערכת קיץ ממותגת תהיה כ 3000-4000 אלף.
עלות ערכת בגדי ריצה חורפית
יש כאן כבר הרבה יותר דברים. כלומר תחתונים תרמיים, או לפחות חותלות או תחתונים כלשהם, חולצת טריקו אחרת, מלבד זו שהייתה בקיץ, ז'קט, עדיף פליס, אבל אם חסר כסף, כותנה, מכנסיים לא מפוצצים, מעיל רוח וזוג סוודרים לבידוד, אשר, רצוי להיות צפוף יותר. כובע, זוג, כפפות. בהכרח שני זוגות, צעיף, צווארון או חובב, גרבי חורף.
תחתונים תרמיים
תחתונים תרמיים, בהתאם לאיכות וליצרן, יכולים להשתנות מאוד במחירם. ובחירה באופציה הזולה ביותר תוכל להבין שלא תוכל לרוץ בה בכפור קשה. לכן, בואו ננסה לקחת מחיר ממוצע משהו.
אז, סט תחתונים תרמיים שאינם ממותגים, כביכול, עולה כ 800 רובל. אם אתה לוקח רק מכנסיים, מכיוון שתפקיד שכבת ניקוז על פלג הגוף העליון יכול להתבצע בבטחה על ידי חולצת טריקו מפוליאסטר בה רצת בקיץ, אז העלות תרד ל -500 רובל.
הערכה הממותגת תעלה כ -2,000 רובל אם תסתכל על האפשרויות הזולות.
חולצה קצרה
כמובן שלכל אדם יש חולצות בבית, שאם תתחיל לרוץ לא תקנה בנוסף. אך נשקול את האפשרות בה אנו קונים לחלוטין את כל הציוד. אז, חולצת טריקו אחרת שניתן להשתמש בה מכותנה תעלה עוד 300-400 רובל אם היא סינית ו -1000 רובל אם הממותג הוא הזול ביותר.
סווטשירטים
מעל החולצות, אתה צריך ללבוש משהו כדי לבודד. לשם כך, מעיל פליס או HB מתאים. הסינים יעלו 400-600 רובל, מחנות הדקטלון 600 רובל, ממותגים באזור 1200-1500. בנוסף, אתה חייב להיות תמיד במלאי עוד דק ועוד צפוף. סיני צפוף יכול לעלות בסביבות 800 רובל. מחנות הדקטלון באזור 1000 רובל, והממותגת כ- 2000-2500 רובל.
לפיכך, יהיה עלינו לקנות את המעיל תמורת 2000-2500 רובל, אם ניקח את הגרסאות הסיניות, ועבור 4500-5000, אם ניקח את הממותגים.
חליפה אטומה לרוח
בחנות זבל סינית, אתה יכול לקנות אימונית עבור 1000 רובל. זה יכלול מכנסיים ומעיל רוח. הם מספיקים לרוץ בכל מזג אוויר, גם באביב וגם בחורף.
אם ניקח את המחירים לפריטים ממותגים, מכנסיים יכולים לעלות בין 1,500-2,000 רובל, ומעיל רוח הוא בערך 1,500.
כובע, כפפות, צעיף או חובב
כובע סיני יעלה 400 רובל. ממותג כ 1000.
כפפות יכולות לעלות בסביבות 100-150 רובל אור וסביבות 350 חמות. זה נועד לדברים סיניים זולים. אם אתה לוקח ממותג. זה באזור 600 דק ובאזור של 1000 צפופים יותר.
חובב מסין יעלה 100-200 רובל. מחנות חברה באזור 700 רובל.
לפיכך, כל האביזרים הללו יעלו 1500 או 4000.
סט בגדים חורפי מסין יעלה 5,000 אם תיקחו דברים סיניים זולים או דברים מחנות דקטלון ו -11,000 אם תיקחו דברים ממותגים שנוצרו במיוחד לריצה
אנו מסכמים את הנתונים שהושגו
אז בואו נעשה את החישובים קודם לבגדים סיניים.
סניקרס 1500 לשפשף. + סט קיץ 800 לשפשף. + סט חורף 5000 לשפשף. = 7300 עמ '
לפיכך, אנו מקבלים שכדי להצטייד בבגדים סיניים לחלוטין מאפס, מבלי שיהיו לנו בגדים בבית, יש צורך בכ- 7,300 רובל.
אם ניקח בחשבון שבכל בית יש סוודרים שאינך יכול ללבוש ל"יציאה ", אך יחד עם זאת אתה יכול לשים אותם תחת מעיל רוח לצורך בידוד. המשמעות היא שאתה כבר חוסך מעיל אחד. הקפידו על חולצות שלובשות בקיץ, מה שאומר שתוכלו לרוץ. ברובם יש מעילי רוח ומכנסיים אטומים לרוח. ומישהו קונה גם תחתונים תרמיים כדי לטייל בחורף. כתוצאה מכך, ניתן להפחית סכום זה פי 2.
עכשיו לערכה הקניינית.
סניקרס 2500 לשפשף. + סט קיץ 3000 לשפשף. + סט חורף 11000 שפשף. = 16500 עמ '
כפי שאתה יכול לראות, הערכה הממותגת יקרה פי 2 מזו הסינית. אבל יחד עם זאת, אין 10,000 מופרזים בחודש או 40,000 בשנה. ערכה זו עשויה להחזיק מעמד יותר מעונה אחת. ואם תחליף משהו, אז דבר אחד או שניים בשנה. השאר יישאר איתך הרבה זמן. חוץ מהנעלי ספורט. יהיה עליך לעדכן אחת לעונה אם אתה רץ באופן קבוע. אמנם כאן, לא הכל ברור. מישהו רץ באותו זוג כבר כמה שנים וללא בעיות.
במאמר הבא ננתח את עלות ההכשרה בבתי ספר רצים שונים, וכן את עלות הזמנת תכניות ההכשרה והשכרת מאמן אישי. וגם מהן האפשרויות לפיהן תוכלו לקבל תוכניות הכשרה בחינם.
