שעון ריצה הוא גאדג'ט חובה שעוזר לך לעקוב אחר הביצועים האישיים שלך במהלך האימון שלך. באמצעות מכשיר זה, יוכל הרץ לפקח על ביצועיו הספורטיביים, לעקוב ולנתח את הערכים. בשוק כיום תוכלו למצוא מספר עצום של מכשירים עם סט פונקציות, עיצוב וממדים שונים. המחירים נעים בין 25-1000 דולר. מספיק לרץ טירון לקנות שעון תקציב לריצה עם GPS ומד דופק, בעזרתם הוא יוכל לשלוט על הדופק וקילומטראז '. אך ספורטאים מקצועיים יזדקקו לגאדג'ט מתוחכם יותר עם פונקציות נוספות, למשל, תכנון אימונים, גובה שטח, מצב רב-ספורט וכו '.
בשביל מה נועד שעון ריצה?
לשעון ספורט GPS הפועל עם דופק יש פונקציות רבות:
- הם מניע מעולה, כמו גם סיבה לא לדלג על אימון, כי הריצה בשליטת הטכניקה היא הרבה יותר מעניינת מאשר בלעדיה;
- המידע שמקבל הרץ בעזרת המכשיר מאפשר לו לשלוט ברווחת הגוף, בתגובתו למתח הנלווה לפעילות גופנית מוגברת;
- בעזרת הגאדג'ט, זה מאוד נוח לעקוב אחר קילומטראז ', מסלול הנסיעה, אתה יכול לתכנן שיעורים. ניתן להוריד את כל הנתונים בקלות למחשב ומדי פעם לבדוק כיצד השתפרה רמת המיומנות;
- שעוני ריצה עם דופק ומד צעדים ואפשרויות אחרות נהדרים להגברת ההערכה העצמית ומצב הרוח על ההליכון. רק דמיין את עצמך, בנעלי ספורט מגניבות חדשות, צורות יפות, עם אוזניות אלחוטיות באוזניים ומכשיר מגניב על היד! מרשים מאוד, לא?
במאמר זה נספר על שעוני הריצה הטובים ביותר עם gps ודופק בשנת 2019, אנו נביא TOP5 משלנו מהגאדג'טים הפופולאריים ביותר בפלחי מחירים שונים. אך ראשית, עליכם להבין היטב כיצד לבחור אותם נכון, לאילו מאפיינים יש לשים לב. ידע בניואנסים פשוטים יחסוך מכם רכישה יקרה באופן בלתי סביר, וגם יעזור לכם לבחור מכשיר העונה באופן מלא על צרכיכם. בדרך זו השעון יעבוד בצורה היעילה ביותר עבורך.
במיוחד בשבילכם הכנו גם מאמר על מסיכת ריצה. בדקו זאת ובחרו!
מה לחפש כשבוחרים?
אז פתחת חנות מקוונת, הזנת בקשה ו ... אתה כנראה מבולבל. עשרות עמודים, מאות תמונות, מאפיינים, ביקורות, תיאורים - הבנת שאתה בכלל לא יודע באיזה שעון ריצה לבחור. בואו להבין אילו אפשרויות קיימות כיום בגאדג'טים מודרניים, כדי שתוכלו להשליך את מה שאינכם צריכים.
שימו לב שככל שגאדג'ט יקר יותר, כך מובנים בו יותר פעמונים ושריקות וצ'יפס. אנו לא ממליצים לבחור מכשיר בהנחיות "הדגם האחרון" או "היקר ביותר". כמו כן, אל תשומת לב ראשית למותג או לעיצוב. אנו ממליצים לך להתמקד בצרכים שלך, כדי לא לשלם יותר מדי את הכסף הנוסף ולקנות בדיוק את מה שאתה צריך.
אם אתה זקוק לסקירה כללית של שעוני תקציב לריצה ושחייה, אתה יכול לחפש דגם בדירוג הרגיל, הריצה, אך לוודא שיש לו רמת עמידות מספקת במים (מ- IPx7).
אז, אילו אפשרויות ניתן למצוא בשעוני הריצה המובילים בשנת 2019:
- מְהִירוּת ו מִספָּר הַמַיִלִים על פי GPS - עוזר לשלוט בקצב, מצייר מסלול על המפה;
- מד דופק - נמכר עם או בלי רצועת חזה (אתה צריך לקנות אותה בנפרד), יש כף יד (תתן שגיאה בהשוואה לרצועת חזה);
- הגדרת אזורי דופק - לחשב דופק נוח לתרגילי ריצה;
- צריכת חמצן - אפשרות נוחה למעקב אחר הדינמיקה של תפקוד הריאות;
- זמן החלמה - אפשרות לרצים שמתאמנים קשה ומקצועי. הוא עוקב אחר הפרמטרים שלהם ומחשב מתי הגוף מוכן לאימון הבא;
- דלפק קלוריות - לאלו המורידים במשקל ולמי שיודע כמה קלוריות פועלות נשרף;
- השהיה אוטומטית - להשעות את הספירה ברמזורים במהלך עצירות כפויות;
- טוען תוכניות אימון - כדי לא לשכוח שום דבר ולבצע בבירור את התוכנית;
- מצב רב-ספורט - אפשרות לספורטאים שלא רק רצים, אלא גם שוחים, רוכבים על אופניים וכו ';
- קביעת גובה לפי GPS - אפשרות לרצים שמתאמנים בהרים, מתאמנים בריצה במעלה ההר;
- תְאִימוּת עם טלפון ומחשב להעברת נתונים לאחסון;
- פנס אחורי - האפשרות חשובה למי שאוהב לצאת למסלול בלילה;
- עמיד במים - פונקציה לספורטאים שאינם מפספסים שיעורים בגשם, וגם לאלה שאוהבים לשחות;
- מחוון טעינה סוללות כדי לוודא שהיחידה לא נגמרת באמצע ריצה;
- שפת ממשק - בחלק מהמכשירים אין תרגום מובנה לרוסית לתפריט.
עבור אימוני ריצה רגילים בפארק, שעון פשוט עם GPS ומד דופק הוא בסדר. אבל ספורטאים מקצועיים צריכים לבחור במודל מתקדם יותר.
לאחר מכן, אנו עוברים לדירוג שעוני הספורט להפעלה בשנת 2019, נסתכל על הדגמים הטובים והנמכרים ביותר.
דירוג שעון ריצה
- קודם כל נכיר לכם את השעון החכם הטוב ביותר לריצה עם גשש GPS - "Garmin Forerunner 735XT", מחיר 450 דולר. הם עוקבים אחר תוצאות האימון שלך ושומרים את הנתונים על ידי שליחתם למחשב או לסמארטפון. המידע נצפה בנוחות בצורה של גרפים ודיאגרמות חזותיות. למכשיר יש מספיק זיכרון כדי להקליט 80 שעות פעילויות. שעון הריצה עוקב אחר הדופק שלך, סופר צעדים, מאפשר לך לשלוט במוזיקה ופועל בטעינה בודדת עד 40 שעות המשתמשים מציינים כי המכשיר קל מאוד לתפעול. זה מגלה מתי הרץ עושה צעד או מתחיל לרוץ שוב, וגם מסמן בנימוס שהשאר ארוך מדי. מבין המינוסים, אנו מציינים רק את העלות הגבוהה של המכשיר, לא כל רץ יכול להרשות לעצמו מכשיר במחיר של 450 דולר.
- שעוני הדופק המדויקים ביותר הם אלה שעובדים עם רצועת חזה. לא משנה כמה מודלים מפרקי כף היד נוחים, הם לא מדויקים כל כך, מה שאומר שהם עובדים עם שגיאה. המוביל בסעיף זה הוא שעון הריצה Polar V800 בעלות של 500-600 דולר. זהו שעון הספורט הטוב ביותר לריצה ושחייה עם מד דופק, שאינו חושש מלחות או אבק, בעזרתו תוכלו לצלול למים לעומק של 30 מ '. הגאדג'ט מצויד ברצועת חזה מדויקת למדידת דופק H7. יתרון נוסף של הדגם הוא זכוכית חסינת זעזועים. כמו כן, בין השבבים - מד גובה ברומטרי, נווט GPS. זמן פעולה מטעינה אחת - עד 50 שעות. החיסרון כאן זהה לגרסה הקודמת - העלות הגבוהה.
- השעון החכם הטוב ביותר לסקי שטח והליכון, עם מד צעדים ומד דופק על פרק כף היד - "Apple Watch Series 2", עולה 300-700 דולר. הם קומפקטיים, נוחים ומדויקים, במיוחד במדידת דופק, וזה חשוב מכיוון שלדגם זה אין רצועת חזה. כמובן שהגאדג'ט מסוגל לחשב מרחק, קצב, מהירות וסופר קלוריות. יתרון נוסף - המסך מציג התראות שמגיעות לסמארטפון. אגב, במכשיר זה תוכלו לשחות ולצלול מתחת למים לעומק של 50 מ '. כדאי להזכיר את העיצוב - מותג התפוחים, כמו תמיד, ייצר גאדג'ט אופנתי, מסוגנן ומקורי. החיסרון העיקרי הוא שהשעון מחובר ומסונכרן רק עם מכשירי אייפון, מה שלא נוח לכולם.
- ועכשיו, אנו אגיד לך כיצד לבחור שעון ריצה בגזרת התקציב ולהביא את המנהיג שלנו בדירוג זה. למכשירים זולים, ככלל, אין אפשרויות מובנות רבות, אך הדבר החשוב ביותר הוא GPS, דופק, דלפק קלוריות, הפסקה אוטומטית, הגנת לחות, תאורה אחורית, זה בהחלט צריך להיות שם. לריצות כיף סטנדרטיות, גשם ושלג, ביום ובלילה, השעון הזה בסדר. לדעתנו, הטובים בסגמנט הם Xiaomi Mi Band 2, שעולה 30 דולר. הם יעשו עבודה מצוינת במשימת הספורט שלהם, בנוסף הם מקבלים התראות מהסמארטפון, וגם הם מאוד קלים. רמת ההגנה על הלחות היא IPx6, מה שאומר שאינך יכול לשחות בהן, אך לרוץ בגשם כבד או שקוע זמן קצר במים זה קל. חסרונות: הם לא כל כך מדויקים בחישובים (השגיאה מינימלית), אין הרבה אפשרויות.
- לאחר מכן, נעזור לך לבחור שעון ריצה לאימוני טריאתלון - על המכשיר להיות האפשרות "מצב מרובה". הטוב ביותר בסגמנט זה הוא "Suunto Spartan Sport Wrist HR". עלות - 550 $. הם מאפשרים לך לעבור במהירות בין ריצה, שחייה ורכיבה על אופניים. המכשיר אינו כולל רצועת חזה לחישוב דופק, אך ניתן לרכוש אותו בנפרד ולחבר אותו לגאדג'ט באמצעות Bluetooth. מכלול האפשרויות כולל מצפן, יכולת צלילה לעומק 100, מד צעדים, מד דופק, מונה קלוריות, רב-מצב, נווט. החיסרון הוא תג המחיר הגבוה.
- גשש הכושר הטוב ביותר (צמיד כושר) לדעתנו הוא גאדג'ט Withings Steel HR, שעולה 230 דולר. הגאדג'ט מאפשר לך לעקוב אחר הדופק, המרחק, לספור קלוריות שנשרפו, אתה יכול לשחות ולצלול בו לעומק של 50 מ '. הצמיד קל מאוד ונוח, הוא עובד במצב לא מקוון עד 25 יום. המכשיר מסונכרן עם הטלפון החכם.
והנה כמה אפשרויות לשעונים מדליקים עם מוסיקה ו- GPS - "Apple Watch Nike +", "Tom tom Spark 3 Cardio + Music", "Samsung Gear S3", "Polar M600", "New Balance RunIQ". בחר כל אחד - כולם נהדרים.
ובכן, המאמר שלנו הגיע לסיומו, עכשיו אתם יודעים מה לקנות שעון זול לריצה עם GPS, איך לבחור מכשיר לאימונים מקצועיים, ואיך לבחור גאדג'ט לסוג מסוים של עומס ספורט. רוצו בהנאה ותמיד תשאירו את האצבע על הדופק!
