מרוצי המונים הופכים פופולריים יותר ויותר ברוסיה, והבירה מוסקבה אינה יוצאת דופן. כיום קשה להפתיע מישהו עם ספורטאים משני המינים ובכל הגילאים שרצים לאורך סמטאות הפארקים במוסקבה. ולעתים קרובות הרצים נפגשים, כמו שאומרים, להסתכל על אחרים ולהראות את עצמם.
אחד האירועים שבהם אתה יכול לעשות זאת הוא פרקרן טימיריאזבסקי החינמי השבועי. איזה סוג של גזע זה, איפה הם נערכים, באיזו שעה, מי יכול להיות המשתתף שלהם, כמו גם מה הם כללי האירועים - קרא בחומר זה.
מהו Timiryazevsky parkrun?
אירוע זה הוא מרוץ של חמישה קילומטר לזמן מסוים.
מתי זה עובר?
פרקרן טימיריאבסקי מתקיים מדי שבוע, בשבתות, ומתחיל בשעה 09:00 שעון מוסקבה.
לאן זה הולך?
המירוצים מאורגנים בפארק מוסקבה של האקדמיה החקלאית במוסקבה על שם ק.א. טימיריזבה (אחרת - פארק טימיריזבסקי).
מי יכול להשתתף?
כל מוסקוביט או אורח בבירה יכול לקחת חלק במירוץ, ותוכלו גם לרוץ במהירות שונה לחלוטין. התחרויות נערכות אך ורק להנאה ולרגשות חיוביים.
ההשתתפות בפארקרון טימיריזבסקי אינה עולה שקל לאף משתתף. המארגנים רק מבקשים מהמשתתפים להירשם מראש למערכת הפארקרון ערב המירוץ הראשון ולקחת איתם עותק מודפס של הברקוד שלהם. תוצאת המירוץ לא תיספר ללא ברקוד.
קבוצת גיל. הדירוג שלהם
במהלך כל מרוץ הפארקרון מוחל דירוג בקרב הקבוצות, מחולק לפי גיל. לפיכך, כל הספורטאים המשתתפים במרוץ יכולים להשוות את תוצאותיהם זה עם זה.
הדירוג מחושב כדלקמן: משך זמן המתחרה עם השיא העולמי שנקבע לרץ בגיל ומגדר ספציפיים. לפיכך, מוזנים את האחוז. ככל שהאחוז גבוה יותר, כך טוב יותר. כל הרצים מושווים לאלה של מתחרים אחרים בני גיל ומגדר זהים.
מַסלוּל
תיאור
אורך המסלול הוא 5 ק"מ (5000 מטר).
הוא עובר לאורך הסמטאות העתיקות של פארק טימיריזבסקי, שמוכר כאנדרטת יער.
להלן כמה מהתכונות של מסלול זה:
- אין כאן שבילי אספלט, ולכן המסלול כולו עובר אך ורק על הקרקע. בחורף נרמס השלג על המסלולים על ידי חובבי חוץ, רצים וגולשים.
- מכיוון שכיסוי השלג בפארק נמשך עד אמצע החורף בערך, מומלץ ללבוש נעלי ספורט מחודדות בעונה הקרה.
- כמו כן, במזג אוויר גשום, בחלקים מסוימים של הפארק, שם עובר המסלול, הוא יכול להיות מלוכלך, יכולות להיות שלוליות, ובסתיו עלים שנפלו.
- המסלול מסומן בשלטים. בנוסף, ניתן לאתר מתנדבים לכל אורכו.
- פרקרן מתקיים על שבילי הפארק, שם אזרחים אחרים יכולים ללכת או לעשות ספורט במקביל. המארגנים מבקשים מכם לקחת זאת בחשבון ולפנות להם מקום.
תיאור מלא של המסלול ניתן באתר הרשמי של מסך הפארק Timiryazevsky.
הוראות בטיחות
על מנת להפוך את המרוצים לבטוחים ככל האפשר, המארגנים פיתחו מספר כללים.
הם כדלקמן:
- עליכם להיות ידידותיים ומתחשבים כלפי אנשים אחרים שהולכים בפארק או עוסקים בספורט כאן.
- המארגנים מבקשים, במידת האפשר, על מנת לשמור על איכות הסביבה, להגיע ברגל לאירוע או להגיע לפארק בתחבורה ציבורית.
- אתה צריך להיות זהיר במיוחד כשאתה נמצא ליד חניות וכבישים.
- במהלך המירוץ עליכם לבחון היטב את צעדכם, במיוחד אם אתם רצים על דשא, חצץ או משטח לא אחיד אחר.
- יש לשים לב למכשולים אפשריים שנתקלים על המסלול.
- וודא שהבריאות שלך מאפשרת לך להתגבר עליו לפני שיוצאים למרחק.
- להתחמם לפני שנדרש המירוץ!
- למקרה שאתה רואה שמישהו על המסלול חלה, עצור ועזור לו: לבדך, או על ידי התקשרות לרופאים.
- אתה יכול לרוץ במירוץ על ידי לקיחת איתך את הכלב כחברה, אך תצטרך להחזיק את ארבע הרגליים ברצועה קצרה ותחת שליטה ערנית.
- אם אתם מתכננים להשתתף באירוע על כיסא גלגלים, המארגנים מבקשים ליידע זאת מראש. משתתפים כאלה, ככלל, מתחילים מאוחר יותר מהאחרים ומכסים את המרחק מצד אחד.
- המארגנים גם מבקשים מהמשתתפים להשתתף מעת לעת במירוצים כמתנדבים, ולעזור לרצים אחרים.
איך להגיע לשם?
מקום התחלה
נקודת המוצא היא ליד הכניסה לפארק, מהצד של רחוב Vuchetich. כשנכנסים לפארק צריך ללכת כמאה מטרים קדימה, לצומת, לספסלים ולשלטים.
איך מגיעים ברכב פרטי?
מרחוב טימיריזבה, פנה לרחוב ווצ'יץ '. הכניסה לפארק תהיה בעוד 50 מטר.
איך מגיעים בתחבורה ציבורית?
אתה יכול להגיע לשם:
- במטרו לתחנת Timiryazevskaya (קו המטרו האפור).
- באוטובוסים או מיניבוסים לתחנה "פארק דובקי" או "רחוב ווצ'יץ '"
- בחשמלית לתחנה "מחוז סאו".
לנוח אחרי ריצה קלה
בסוף האירוע, כל המשתתפים מחויבים "ללמוד". הם מצולמים ומשתפים רגשות ורשמים. אתה יכול גם ללגום קצת תה עם כריכים לחברי המירוץ החדשים שלך.
ביקורות מירוצים
פארק נהדר, כיסוי נהדר, אנשים נהדרים וסביבה נהדרת. זה נפלא שאתה יכול לברוח מהמולת הבירה ולהיות לבד עם הטבע בפארק טימיריזבסקי.
סרגיי ק.
כמעט תמיד יש רוגע במקום הזה. וגם בפארק יש הרבה סנאים מצחיקים ואנשים טובי לב עם תרמוסים שיש בהם תה טעים. בואו למירוצים!
אלכסיי סבטלוב
אנחנו משתתפים במירוצים מאז האביב, עד שהפסדנו אחד. פארק נהדר ואנשים נהדרים.
אנה
אנחנו מגיעים לפרקרן עם כל המשפחה: עם בעלי ועם בתנו בכיתה ב '. חלקם מגיעים אפילו עם כל הילדים. זה נחמד לראות גם ילדים וגם ספורטאים קשישים.
סבטלנה ס.
אני רוצה לומר תודה ענקית למתנדבים המועילים: על עזרתם, על הטיפול בהם. בהזדמנות הראשונה אני בעצמי אנסה להשתתף כאן כמתנדב.
אלברט
איכשהו בעלי גרר אותי לפארקן. נגרר פנימה - ואני הלכתי. התחלה מצוינת לשבת בבוקר! יש אנשים נפלאים מסביב, מסלול מעניין, יחס חם. סנאים בפארק קופצים, יופי! בואו כולם לרוץ בפארק טימיריזבסקי! אני כבר אומר את זה כרץ עם ניסיון הגון.
אולגה סבלובה
בכל שנה יש יותר ויותר אוהדים של המירוץ החופשי השבועי בצמד טימיריאזבסקי במוסקבה. זאת בשל הפופולריות של הספורט והאווירה החמה השוררת באירוע זה.
