.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • עיקרי
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
דלתא ספורט

מה שאתה צריך לרכיבה על אופניים

האופניים צוברים פופולריות. רוב האנשים מעדיפים לרכוב על אופניים ברחבי העיר. אבל זה ישתעמם במהירות, אז במוקדם או במאוחר אתה עדיין רוצה לצאת לפחות לטיול קצר בכפר או בבריכה סמוכים. תוכלו ללמוד מהמאמר אילו אביזרים עליכם להחזיק באופניים בכדי להשאיר רק רשמים נעימים.

אופניים

מצד אחד זה ברור מדי. איזו נסיעה באופניים יכולה להיות בלי אופניים. עם זאת, חייבים להבין כי לטיולים מחוץ לעיר, עדיף שיהיו אופניים מהירים. זה גם די ברור, אבל לא עבור כולם. כי לא פעם נתקלתי בעובדה שאנשים, שלא סופרים את כוחם, נוסעים 20-30 ק"מ מהעיר על אופניים רגילים. כתוצאה מכך מתברר שמישהו מושך אותם בחזרה, או שהם הולכים חצי הדרך. אל תחזור על טעויותיהם.

ישנם מותגים רבים של אופניים. מותג אופניים טוב מאוד מבחינת יחס מחיר-ביצועים אופני ג'אנט, יהיו חברים נהדרים בכל טיול רכיבה על אופניים.

חדק

אנשים רבים מעדיפים לנסוע עם תרמיל. זה נוח, וכמעט לכולם יש תיק גב. אבל עדיין צריך לקנות את תא המטען. עם זאת, אם תיקחו איתכם הרבה אוכל, ואפילו כבד, אז הכתפיים אחרי 30 קילומטר יזכרו את עצמן. וזה טוב אם נוסעים רק 30 ק"מ. ואם עוד, אז במקום ההנאה בטיול תחשוב על תיק גב כבד על הכתפיים. לכן, קניית תא מטען לא פוגעת.

נושאות מזוודות קנה ב- Alenbike... עלותם נמוכה מ -2,000 רובל. זו כמות מספקת לנוחות שהם מספקים. אתה יכול, כמובן, להכין תא מטען מעצמך מסובייטי ישן, למשל. אך לשם כך נדרש רתך עם זרועות ישרות ותא המטען עצמו. לכן לרוב קל יותר לקנות.

כפפות רכיבה

הכל פשוט כאן - אתה לא רוצה להתקשר לידיים שלך, לרכוב בכפפות אופניים. העלות שלהם היא באזור של 300-400 רובל, אם ניקח את האפשרויות התקציביות ביותר. כפפות אלה יחזיקו מעמד כמה עונות, או אפילו יותר.

בנוסף, אם אתה נופל עם כפפות, לא תשלוף את כפות הידיים שלך. ונפילות אינן נדירות. ויש לקחת זאת בחשבון.

קסדת אופניים

כאן כל אחד מחליט לעצמו. כי קסדת אופניים לא תציל אתכם מכל הצרות. כן, והוא מתערב במקצת, במיוחד מתוך הרגל. עם זאת, זה מגן על הראש היטב, וחלילה, בעיה כלשהי תתרחש, הקסדה עשויה להועיל.

פנס אופניים ומחזירי אור

גם אם אתה בטוח שתחזור הביתה לפני רדת החשיכה, חובה להחזיק פנס ומחזירי אור על האופניים שלך. הכל יכול לקרות בדרכים. והזמן המתוכנן לחזור הביתה יכול להשתנות במידה רבה אם השרשרת שלך נשברת או אם אתה נופל מאופניים שנפגעו קשות לאחר הנפילה.

וזה מסוכן מאוד לחזור לאורך הכביש, שם מכוניות ממהרות במהירות רבה, בלי אורות סמן בלילה.

תא חילוף וערכת תיקונים

ערכת תיקונים מודרנית מאפשרת לכם להדביק את המצלמה בדקה אחת. הדבק מתייבש מיד, הטלאים מודבקים היטב. לכן, אתה צריך לסחוב את זה כל הזמן. עם זאת, ישנם מקרים בהם ערכת התיקון אינה עוזרת. לדוגמא, כאשר הפטמה נקרעת. ואז מצלמה רזרבית שימושית.

מניסיון אני יכול לומר שיש להשתמש במצלמה רזרבית כל 3 נסיעות. לרוב, על מנת לא לבזבז זמן בחיפוש אחר חור במצלמה ואיטומו. הכנסתי מצלמה חדשה ושכחתי. ובבית כבר הדבקתי את זה בשקט.

לִשְׁאוֹב

הכל הגיוני כאן. תנקב גלגל, אפילו ערכת תיקון, בלי משאבה תצטרך ללכת הביתה על החישוקים.

לפעמים יש פנצ'רים איטיים, כאשר אין צורך להדביק אותו, אתה יכול לשאוב אותו כל שעה-שעתיים.

מראה אחורית

כמובן, זה לא חל על אותם אביזרים, שבלעדיהם אי אפשר לעשות טיול אופניים מוצלח. אך המראה מוסיפה לנוחות. אתה לא צריך להסתכל כל הזמן לאחור כדי לברר אם יש מכונית או רוכב אופניים אחר מאחור או לא.

במיוחד המראה תעזור למי שעדיין אין להם מספיק ניסיון ברכיבה על אופניים, ועם כל סיבוב ראש לאחור אובדן שליטה בטוחה באופניים.

צפו בסרטון: TCH-איך לטפס עליות ארוכות (אוֹקְטוֹבֶּר 2025).

למאמר הקודם

בר הכושר VPLab High Protein

למאמר הבא

מקסלר ויטקור - סקירת קומפלקס ויטמינים

מאמרים קשורים

ימי אימון ראשונים ושניים שבועיים של הכנה למרתון וחצי מרתון

ימי אימון ראשונים ושניים שבועיים של הכנה למרתון וחצי מרתון

2020
הדרכת וידיאו: מה לעשות ערב חצי המרתון

הדרכת וידיאו: מה לעשות ערב חצי המרתון

2020
שורת משקולות כפופה

שורת משקולות כפופה

2020
PABA או חומצה פארא-אמינובנזואית: מהי, כיצד היא משפיעה על הגוף ואילו מוצרים מכילים

PABA או חומצה פארא-אמינובנזואית: מהי, כיצד היא משפיעה על הגוף ואילו מוצרים מכילים

2020
טבלת אינדקס גליקמי חלבי

טבלת אינדקס גליקמי חלבי

2020
מתיחת שרירי גב

מתיחת שרירי גב

2020

עזוב את ההערה שלך


מאמרים מעניינים
ביצים מקושקשות עם בייקון, גבינה ופטריות

ביצים מקושקשות עם בייקון, גבינה ופטריות

2020
משוך את המוט לחגורה

משוך את המוט לחגורה

2020
היסטוריה של ה- TRP בברית המועצות: הופעת המתחם הראשון ברוסיה

היסטוריה של ה- TRP בברית המועצות: הופעת המתחם הראשון ברוסיה

2020

קטגוריות פופולאריות

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

אודותינו

דלתא ספורט

שתף עם החברים שלך

Copyright 2025 \ דלתא ספורט

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דלתא ספורט