.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • עיקרי
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
דלתא ספורט

כיצד לבחור מד צעדים

מד צעדים. אם אתה מחשיב את עצמך כאחד מהם, כנראה שתצטרך מד צעדים. אבל אתה יכול לקנות לא סתם מד צעדים, אלא כזה שמתאים לסגנון החיים שלך. לפני שתרכשו אפילו את המכשיר הנוח ביותר, במבט ראשון, עליכם להכיר מראש את המאפיינים והמאפיינים של המכשיר, כמו גם עצות כיצד לבחור מד צעד ולא לטעות.

סוגי מתחמים

סוג הגוף ישתנה בהתאם למיקום ובאופן בו תשתמשו במד צעדים שלכם. ישנם סוגים רבים של מקרים, אך ההבדל הנפוץ ביותר הוא בכוח. אם אתה הולך לָרוּץ, לקפוץ ולעסוק בדרך כלל בפעילות ניידת, ואז מד צעדים עם מסגרת מתכת יעמוד בכל לחץ מכני, נפילות, זעזועים, רעידות. מסגרת הפלסטיק במשקל קל יותר, כך שהיא טובה להליכה, שבמהלכה לא נכלל הסיכון לנזק.

פונקציות

אם אתה מעוניין בפשטות, אנו ממליצים לשים לב למדי צעדים מכניים. היתרון העצום שלהם הוא שהם לא דורשים החלפת סוללה. הדבר היחיד הוא שהם יצטרכו להיפצע מעת לעת, כמו שעון מכני. מדי צעדים מכניים שונים בסוג האינדיקציה. זה יכול להיות תוף (כמו בטייפ) וחץ. כאן הבחירה תלויה בך: איזו מהן נוחה יותר, בחר זו. אגב, אם אהבתם את מדדי הצעד עם אינדיקציה לתוף, אז דומים מיוצרים על ידי החברה המקומית "זריה".

אם אתה מעוניין במדי צעדים רב-תכליתיים ואוניברסאליים המשלבים, למשל, מונה קלורי, שעון, סנכרון עם מכשיר מרוחק, כדאי שתסתכל מקרוב על מד צעדים אלקטרוניים. בחירת מד צעדים נכון תלויה במספר התכונות שרוצים לראות בו. בכל מקרה, עליכם בהחלט להתמקד בסוג החיישן המובנה. זה יכול להיות מבוסס מגע, קנה או מד תאוצה. האחרון הוא הסוג המועדף מכיוון שהוא מאפשר לך להשתמש במונה הצעדים בכל מיקום ועדיין להיות בטוח בדייקנותו.

לצעירים, כמו גם לכל אלה שלא אוהבים לשאת איתם מספר רב של דברים, אנו ממליצים להתקין אפליקציה מיוחדת בסמארטפון או בנגן שתספור את צעדיכם. לילדים אפשר לחבר את מד הצעד לקונסולת המשחק. הוא מורכב מחיישן ומחסנית משחק. החיישן יקרא את המידע על השלבים ואז ישלח אותו למחסנית. לפיכך, נקודות נוספות יזוכו לקונסולה, וצורת משחק כזו יכולה לשמש מוטיבציה טובה לספורט עצמאי.

כדי לשפר את התוצאות בריצה למרחקים בינוניים וארוכים, עליכם להכיר את יסודות הריצה, כמו נשימה נכונה, טכניקה, חימום, יכולת להפוך את אייליינר נכון ליום התחרות, לעשות את עבודת הכוח הנכונה לריצה ואחרים. לכן, אני ממליץ לך להכיר את מדריכי הווידאו הייחודיים בנושאים אלה ואחרים מאת כותב האתר scfoton.ru, היכן שאתה נמצא כעת. עבור קוראי האתר, מדריכי וידיאו בחינם לחלוטין. כדי להשיג אותם, פשוט הירשם לניוזלטר, ותוך מספר שניות תקבל את השיעור הראשון בסדרה על יסודות הנשימה הנכונה בזמן הריצה. הירשם כאן: הפעלת מדריכי וידיאו ... שיעורים אלו כבר עזרו לאלפי אנשים ויעזרו גם לכם.

צפו בסרטון: איך לצאת מתחושת הריקנות (אוֹקְטוֹבֶּר 2025).

למאמר הקודם

סקירה מורכבת של תזונה אופטימלית של BCAA

למאמר הבא

כיצד לשלב הכשרה, עבודה וכתיבת תעודה

מאמרים קשורים

ריצת שטח - טכניקה, עצות, ביקורות

ריצת שטח - טכניקה, עצות, ביקורות

2020
מה מתיחה ומה השימוש בה?

מה מתיחה ומה השימוש בה?

2020
האם אתה יכול לאכול פחמימות לאחר פעילות גופנית?

האם אתה יכול לאכול פחמימות לאחר פעילות גופנית?

2020
כונדרויטין - הרכב, פעולה, אופן מתן ותופעות לוואי

כונדרויטין - הרכב, פעולה, אופן מתן ותופעות לוואי

2020
מדריך וידאו: נשימה תוך כדי ריצה. מיתוסים ומציאות

מדריך וידאו: נשימה תוך כדי ריצה. מיתוסים ומציאות

2020
Leuzea - ​​תכונות שימושיות, הוראות שימוש

Leuzea - ​​תכונות שימושיות, הוראות שימוש

2020

עזוב את ההערה שלך


מאמרים מעניינים
בדיקת סקירה של אוזניות ריצה iSport שואפות ממפלצת

בדיקת סקירה של אוזניות ריצה iSport שואפות ממפלצת

2020
לשם מה נועד בגדי ספורט לריצה בחורף ובקיץ?

לשם מה נועד בגדי ספורט לריצה בחורף ובקיץ?

2020
מהו חילוף חומרים של פחמימות בגוף?

מהו חילוף חומרים של פחמימות בגוף?

2020

קטגוריות פופולאריות

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

אודותינו

דלתא ספורט

שתף עם החברים שלך

Copyright 2025 \ דלתא ספורט

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דלתא ספורט