.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • עיקרי
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
דלתא ספורט

כיצד לבחור מד צעדים

מד צעדים. אם אתה מחשיב את עצמך כאחד מהם, כנראה שתצטרך מד צעדים. אבל אתה יכול לקנות לא סתם מד צעדים, אלא כזה שמתאים לסגנון החיים שלך. לפני שתרכשו אפילו את המכשיר הנוח ביותר, במבט ראשון, עליכם להכיר מראש את המאפיינים והמאפיינים של המכשיר, כמו גם עצות כיצד לבחור מד צעד ולא לטעות.

סוגי מתחמים

סוג הגוף ישתנה בהתאם למיקום ובאופן בו תשתמשו במד צעדים שלכם. ישנם סוגים רבים של מקרים, אך ההבדל הנפוץ ביותר הוא בכוח. אם אתה הולך לָרוּץ, לקפוץ ולעסוק בדרך כלל בפעילות ניידת, ואז מד צעדים עם מסגרת מתכת יעמוד בכל לחץ מכני, נפילות, זעזועים, רעידות. מסגרת הפלסטיק במשקל קל יותר, כך שהיא טובה להליכה, שבמהלכה לא נכלל הסיכון לנזק.

פונקציות

אם אתה מעוניין בפשטות, אנו ממליצים לשים לב למדי צעדים מכניים. היתרון העצום שלהם הוא שהם לא דורשים החלפת סוללה. הדבר היחיד הוא שהם יצטרכו להיפצע מעת לעת, כמו שעון מכני. מדי צעדים מכניים שונים בסוג האינדיקציה. זה יכול להיות תוף (כמו בטייפ) וחץ. כאן הבחירה תלויה בך: איזו מהן נוחה יותר, בחר זו. אגב, אם אהבתם את מדדי הצעד עם אינדיקציה לתוף, אז דומים מיוצרים על ידי החברה המקומית "זריה".

אם אתה מעוניין במדי צעדים רב-תכליתיים ואוניברסאליים המשלבים, למשל, מונה קלורי, שעון, סנכרון עם מכשיר מרוחק, כדאי שתסתכל מקרוב על מד צעדים אלקטרוניים. בחירת מד צעדים נכון תלויה במספר התכונות שרוצים לראות בו. בכל מקרה, עליכם בהחלט להתמקד בסוג החיישן המובנה. זה יכול להיות מבוסס מגע, קנה או מד תאוצה. האחרון הוא הסוג המועדף מכיוון שהוא מאפשר לך להשתמש במונה הצעדים בכל מיקום ועדיין להיות בטוח בדייקנותו.

לצעירים, כמו גם לכל אלה שלא אוהבים לשאת איתם מספר רב של דברים, אנו ממליצים להתקין אפליקציה מיוחדת בסמארטפון או בנגן שתספור את צעדיכם. לילדים אפשר לחבר את מד הצעד לקונסולת המשחק. הוא מורכב מחיישן ומחסנית משחק. החיישן יקרא את המידע על השלבים ואז ישלח אותו למחסנית. לפיכך, נקודות נוספות יזוכו לקונסולה, וצורת משחק כזו יכולה לשמש מוטיבציה טובה לספורט עצמאי.

כדי לשפר את התוצאות בריצה למרחקים בינוניים וארוכים, עליכם להכיר את יסודות הריצה, כמו נשימה נכונה, טכניקה, חימום, יכולת להפוך את אייליינר נכון ליום התחרות, לעשות את עבודת הכוח הנכונה לריצה ואחרים. לכן, אני ממליץ לך להכיר את מדריכי הווידאו הייחודיים בנושאים אלה ואחרים מאת כותב האתר scfoton.ru, היכן שאתה נמצא כעת. עבור קוראי האתר, מדריכי וידיאו בחינם לחלוטין. כדי להשיג אותם, פשוט הירשם לניוזלטר, ותוך מספר שניות תקבל את השיעור הראשון בסדרה על יסודות הנשימה הנכונה בזמן הריצה. הירשם כאן: הפעלת מדריכי וידיאו ... שיעורים אלו כבר עזרו לאלפי אנשים ויעזרו גם לכם.

צפו בסרטון: איך לצאת מתחושת הריקנות (אוגוסט 2025).

למאמר הקודם

הכנה לריצה של 1 ק"מ למתחילים

למאמר הבא

כמה אנשים עברו את ה- TRP בשנת 2016

מאמרים קשורים

טורקיה מתגלגלת בתנור

טורקיה מתגלגלת בתנור

2020
איך מכינים בעצמכם רהידרון: מתכונים, הוראות

איך מכינים בעצמכם רהידרון: מתכונים, הוראות

2020
טיה קלייר טומיי היא האישה החזקה ביותר על פני כדור הארץ

טיה קלייר טומיי היא האישה החזקה ביותר על פני כדור הארץ

2020
היו 4 המפרקים הראשונים - סקירת תוספי תזונה לבריאות מפרקים, רצועות וסחוסים

היו 4 המפרקים הראשונים - סקירת תוספי תזונה לבריאות מפרקים, רצועות וסחוסים

2020
מדוע לרוץ מירוצי שבילים בתנאים קשים לחובבנים לדוגמא של שביל אלטון אולטרה

מדוע לרוץ מירוצי שבילים בתנאים קשים לחובבנים לדוגמא של שביל אלטון אולטרה

2020
מד דופק אצבע - כאביזר ספורט אלטרנטיבי וטרנדי

מד דופק אצבע - כאביזר ספורט אלטרנטיבי וטרנדי

2020

עזוב את ההערה שלך


מאמרים מעניינים
תלתל משקולת

תלתל משקולת

2020
אומגה 3-6-9 עכשיו - סקירה מורכבת של חומצות שומן

אומגה 3-6-9 עכשיו - סקירה מורכבת של חומצות שומן

2020
סט תרגילים עם חבל לילדות

סט תרגילים עם חבל לילדות

2020

קטגוריות פופולאריות

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

אודותינו

דלתא ספורט

שתף עם החברים שלך

Copyright 2025 \ דלתא ספורט

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דלתא ספורט