כל מי שרץ מחולק לשתי קבוצות - אלה ששומעים מוזיקה תוך כדי ריצה, ואלה שלא. רובנו כן מאזינים למוזיקה ויש לכך סיבות טובות.
אנו יודעים ממחקרים שלמוזיקה יש השפעה ישירה על עוצמת הריצה. לכן, יש לנו הזדמנות לבחור רשימת מסלולים שתתאים לקצב הרצוי שלנו בזמן הריצה, שתעזור לנו לשמור בקלות על המקצב הנכון.
ומבחר המוסיקה הפועלת שלנו יעזור לך בכך.
רשימת ההשמעה שלנו
בין היתר למוזיקה יתרונות נוספים. מקשיב למוסיקה:
- אנחנו מתחזקים
- העומסים נראים לנו קלים יותר,
- הכאב לא כל כך מציק,
- אנו מקבלים גל של כוח
- ובמקביל להיות ממוקדים יותר
אז האזינו למוזיקה בזמן שאתם רצים ותיהנו עוד יותר עם התרגיל הרב-תכליתי הזה!
