אנשים רבים חושבים כי הליכון חשמלי עדיף על הליכון מכני. גם אתם חושבים כך? זה לא לגמרי נכון, כי הבחירה בסימולטור תלויה רק בצרכים האישיים שלך, ביכולות ובמצב הבריאותי שלך. לכן, על ידי הפניה למאמר זה, תוכלו לבחור את ההליכון המתאים עבורכם בנפרד.
תכונות ההליכון המכני
הפעלת הליכון מכני תדרוש מאמץ רב ומאמץ על מערכת השרירים. אתה צריך לדחוף את הסימולטור עם הרגליים, להניע את חגורת המכשיר בעזרת פעולות אלה.
במהלך השימוש הראשון במכונה ידנית, לעיתים קרובות מתרחשות פציעות מכיוון שרקמות ניזוקות בקלות בשל היותן לא רגילות למתח. לפני תחילת האימונים, חובה לחמם את השרירים על ידי ביצוע כמה תרגילים פשוטים.
יש אנשים שחושבים שמנגנון מכני משפר את האימונים, אך למעשה, ההפך הוא הנכון. באמצעות מאמן ידיים, אדם מתעייף מהר יותר מלעשות פעילות גופנית במכונה חשמלית. התוצאה פחותה והקלוריות נשרפות לאט יותר.
יש הליכונים מכניים שכאשר הם נפרשים הופכים למכונת כושר מגושמת שתופסת יותר מדי מקום, אבל זה נדיר, בעיקר קומפקטי. שיפורי העיצוב האחרונים הגדילו את ניידות הידיים וקלות האחסון. ניתוח היציבות, קלות הקיפול, משקל ועמידות המכונה.
אולי הפלוס הגדול ביותר של הליכון מכני הוא תג המחיר האטרקטיבי שלו. מכונות אלו זולות מאוד בהשוואה למכונות חשמליות. מכשיר מכני הוא האפשרות הטובה ביותר עבור אנשים בתקציב.
זה גם דורש הרבה פחות תחזוקה במהלך חייו מכיוון שאין לו מנוע ולכן פחות חלקים נעים - פחות סיכוי לבעיות. אך למרות זאת, מכשירים ידניים עלולים להישבר, אך גם כאשר זה קורה, תיקונים יהיו פחות קשים ויקרים מאשר עם תקלה במנוע.
הליכונים מכניים הם בטוחים למדי. מכונות מסוג זה מופעלות על ידי גופך בלבד. בכל צעד, החגורה מתחילה לנוע וככל שאתה הולך מהר יותר, כך המכונית נעה מהר יותר. אם אתה מפסיק ללכת, זה מפסיק מיד, ואין סיכוי למעד ולפצוע את עצמך בחגורה הנעית.
הליכונים מכניים הם בדרך כלל קלים בהרבה מהמקבילים הממונעים שלהם. מנועים יכולים להוסיף מעט משקל למנגנון ולהפוך אותו לכבד מדי לאדם אחד להרים אותו. העובדה שהם הרבה יותר קלים הופכת אותם לניידים.
זול ונייד כמו הליכונים מכניים, זה לא אומר שהם יתאימו לכולם. השימוש במכונת ריצה אינטנסיבית הוא בעייתי. כדי להשיג מהירות מספקת בכדי להזיז את החגורה קדימה, עליך להיאחז במעקה בכיוון הנסיעה, מה שמקשה על הריצה הרבה יותר. זה אפשרי, אבל מאוד לא נוח.
הליכונים מכניים יכולים ליצור רעשים מפריעים שיכולים להפריע לשכנים, לילדים צעירים, לאנשים אחרים סביבך ולעצמך כשאתה צופה בטלוויזיה או מאזין למוזיקה בזמן האימון.
לסוג זה של מכונות כושר יש השפעה חזקה על המפרקים שלך. אם יש לך קרסוליים או ברכיים חלשות, אתה עלול להרגיש לחץ רב במהלך האימון. אם אתה נתקל בבעיות מסוג זה, שימוש בהליכון ידני עלול להזיק לבריאותך.
יתרונות של הליכון מכני
- לא יקר;
- כמעט אינו דורש תיקון;
- בטוח;
- ריאות;
- נייד;
- קוֹמפָּקטִי.
חסרונות של הליכון מכני
- פגיעה ברקמות אפשרית;
- לא לריצה אינטנסיבית;
- השפעה חזקה על המפרקים;
- עייפות לאחר אימונים קצרים;
- רוֹעֵשׁ;
- לחץ עצום.
תכונות ההליכון החשמלי
חגורה הנעה כל הזמן במהירויות שונות שומרת על אנשים על הליכונים חשמליים. רוב מומחי הכושר ממליצים לקנות מכונית חשמלית אם האדם אינו מקצוען בתחום הספורט. על ידי תשלום נוסף, תשמור על בריאותך.
ישנן מכונות זולות יותר עם מנוע, אך עליכם להיזהר מאוד בסוגים אלה: ככל שיש להליכון חלקים נעים יותר, כך יש לכם יותר הזדמנויות לתקן אותם בשימוש, ולמנועיים זולים יהיו חלקים באיכות נמוכה בתוך המנועים שלהם.
הליכוני מותגים יקרים יותר מאשר הליכונים קונבנציונליים שמציעים מרכזי בריאות וכושר. וקנייה של מכונית חשמלית באינטרנט יכולה להוביל לחיסכון נוסף.
הצרכנים צריכים לשקול גם את סוג המנוע, המבוסס בעיקר על דירוג ההספק. עם זאת, דירוגי כוח סוס עלולים לבלבל את הצרכנים. למכוניות חשמליות יש בדרך כלל יותר אפשרויות מאשר עמיתיהן המכניות.
מהירות ומשך מייצגות את אותן אפשרויות בקרה, אך מכשירים חשמליים מאפשרים למשתמשים למדוד מדדים פיזיים כמו צריבת קלוריות וקצב לב.
ניתן גם לכוונן את השיפוע והקצב בקלות, לפקח על קצב הלב. חפש מכוניות חשמליות הכוללות מחזיק בקבוקי מים. חלק מיצרניות ההליכון הגדולות כוללות נגני שמע או וידאו.
ישנן מספר סיבות לשקול חשמלי מעל הליכון ידני. החגורה נעה קדימה, משחררת את הידיים ומקלה על הריצה, אין צורך להחזיק את המעקה ליציבות. לאחר קביעת המכונית החשמלית בקצב מסוים, היא תשמור על המהירות הזו. זה לא יאפשר לך לפגר מאחורי הקצב, בעוד האטה לא מכוונת אפשרית במכשיר ידני.
מאפיין נהדר נוסף של המכונה החשמלית הוא היכולת להקטין את ההטיה לכמעט אפס, מכיוון שתנועת החגורה אינה תלויה בה.
זה הופך את ההליכונים הממונעים לאופציה טובה בהרבה עבור אלו הסובלים מכאבי מפרקים - אינך צריך לדאוג לבלאי גוף נוסף מכיפוף הקרסוליים או הברכיים בזוויות לא טבעיות.
ההליכונים האוטומטיים רכים ועדינים לאימון נוח מכיוון שהם אינם מסתמכים על כוחך כדי להניע את החגורה קדימה.
יתרונות ההליכון החשמלי
- טוב יותר לבריאות;
- נוֹחַ;
- מתאים למתחילים וחובבים;
- עָמִיד;
- קל להתאים את המהירות;
- מערכת בקרה נוחה;
- רב שימושי.
חסרונות של הליכון חשמלי
- יָקָר;
- מְסוּכָּן;
- לא נייד.
איזה הליכון עדיף - חשמלי או מכני?
אין באמת תשובה נכונה או שגויה האם הליכון מכני או חשמלי הוא האפשרות הטובה ביותר. בחירת הציוד תלויה במצבכם האישי.
עליכם לקחת בחשבון גורמים כמו תקציב, חשיבות הניידות, כל הבעיות הפיזיות הקיימות שיש לכם ועלויות התחזוקה הפוטנציאליות הקשורות לשני סוגי המכונות. זה בהחלט משהו שצריך לחשוב עליו לפני שרוכשים הליכון.
ובכן, כפי שנכתב לעיל, ההליכון המכני אמור לשמש רק אנשי מקצוע. עדיף למתחילים לדחות את הרכישה ולחסוך כסף לסימולטור חשמלי מאשר לקבל חבורה של פציעות רקמות, נקעים בשרירים ואירועים לא נעימים אחרים.
הליכה חשובה לבריאות שלך. רופאים מנוסים ממליצים ללכת על הליכון כדי לרדת במשקל, לחזק את השרירים ולשפר את בריאות הלב וכלי הדם. ולצורך מטרות אלה, עדיף להשתמש בסימולטורים חשמליים. אך לכל סוג של מכשירים יתרונות וחסרונות ייחודיים.
שניהם מחייבים את הקונים לקחת בחשבון מספר גורמים לפני קבלת החלטת רכישה. ללא קשר למכונה, משתמשים יכולים לסמוך על היתרונות הבריאותיים של הליכה קבועה.
