טיפים לבחירת נעלי ריצה לרצים כבדים

ריצה היא פעילות נהדרת. עבור חלקם מדובר בבידור, חלקם משמשים להפגת מתחים בדרך זו, חלקם יורדים במשקל על ידי ריצה, אך עבור חלקם זו קריאה אמיתית והזדמנות להתפרסם ולהרוויח הרבה כסף. כל אחד יכול לרוץ. אין מגבלות לריצה.

אתה זקן או צעיר, קליל או כבד, גבר או אישה, הכל תלוי אך ורק ברצון ובמאמצים שאדם משקיע בעסק הזה. הגודל והצורה של הרצים יכולים להיות כה מגוונים. הרבה אנשים טועים שרק אנשים רזים אוהבים לרוץ.

למעשה, באתלטיקה, כמו בכל ענף ריצה אחר, ישנה קטגוריה מיוחדת של רצים כבדים שמשקלם יותר מ -90 ק"ג, והם כוללים גם נציגים של המחצית היפה של האנושות שמשקלם 75 ק"ג ומעלה. הם מסוגלים להתעלות על כל רץ צנום.

תוצאות ריצה ותהליך האימון עצמו תלויים ברכיבים רבים שרץ אמיתי צריך לשים לב אליהם. הפרודוקטיביות של האימון שלך תלויה בעיקר במצב הרוח שלך, ברצון לעבוד, במסלול שאתה בוחר בעצמך ואפילו בנעלי התעמלות שבהן אתה רץ.

על מה לקחת בחשבון כשבוחרים נעל לרצים כבדים?

הבחירה בנעלי התעמלות לעצמך צריכה להתייחס ברצינות רבה.

גודל נעלי ספורט

הדבר הראשון שכדאי לשים לב אליו בבחירת נעלי ספורט הוא כמובן הגודל. אחרי הכל, ריצה בנעלי ספורט שנלחצות או מחליקה היא לא רק לא נוחה, אלא גם בלתי אפשרית. רצים כבדים נוטים להיות בעלי מידות רגליים גדולות. היצרנים מציעים נעלי גברים, לרוב, עד מידה 14 (אירופית 47-48) ומספר דגמים עד מידה 15 ואפילו 16.

אצל נשים, רוב הגדלים עולים עד 11 או 12 (43-44). אם לרץ האישה גודל רגליים גדול מדי ואי אפשר להרים משהו ממגוון הנשים, הרי שהעיצוב האוניברסלי של נעלי התעמלות לגברים מודרניים מתאים גם לנשים עם כפות רגליים גדולות ולא סטנדרטיות.

פְּחָת

הוא ממוקם בעקב הסוליה או בבוהן. עבור רצים כבדים, חשוב מאוד שהכריות החיצוניות העיקריות יכוסו. אחרי הכל, הם מייצרים כוח אדיר כאשר הם פוגעים בקרקע. סוליות עבות וכבדות יותר מתאימות לרצים גדולים יותר. נעלי ריצה כבדות בדרך כלל מציעות את ההגנה והעמידות הטובים ביותר הדרושים לרצים כבדים יותר.

תמיכה

רצים כבדים, בניגוד לרצים קלים, סובלים לעיתים קרובות מכפות רגליים שטוחות ומן פרונציה. פרונציה רבה מדי עלולה לפגוע ברץ ולגרום לפציעה. על מנת למזער את האפשרות לפציעה, היצרנים מציעים מגוון רחב של נעלי התעמלות עם תמיכה בקשת ביציבות שונות המורידות את רמת הפרונציה.

כוח

עמידות הנעל חשובה מאוד לרצים כבדים. אחרי הכל, נעלי הספורט של רצים גדולים לוקחים את המכות בתדירות גבוהה הרבה יותר מאשר נעלי הספורט של ספורטאים קלים. לעתים קרובות, הגורם להרס נעלי ספורט אצל רצים גדולים הוא הכוח העצום שהם מייצרים תוך כדי ריצה.

בגלל זה הנעליים של ספורטאים כבדים נשברות הרבה יותר מהר ולעתים קרובות. משקולות כבדים אינם יכולים להרשות לעצמם להתאמן בנעליים שחוקות באיכות נמוכה מכיוון שבקרוב הם יצטרכו לקנות זוג נעלי ספורט חדשות. עמידות היא גורם מפתח בבחירת נעל אתלטית לספורטאים גדולים.

נעלי ספורט רץ כבדות

למרבה המזל, היום אנו מספקים מבחר עשיר של מגוון נעלי התעמלות ממותגות שפשוט משתוללות. הנה כמה מנעלי הספורט הפופולריות ביותר עבור רצים כבדים:

מיזונו

אלה נעלי ספורט מודרניות מסוגננות עם בד איכותי ועמידות יוצאת דופן. יצרני המותג הזה מפתחים בימים אלה קו נעלי ספורט חדש לספורטאים שמשקלם עולה על הנורמה, שאינו יכול אלא לשמוח.

אסיקס

די מותג מודרני פופולרי שמייצר לא רק הנעלה באיכות גבוהה לספורטאים, אלא גם ביגוד. נעלי ריצה של Asics תומכות היטב בקשת כף הרגל ועוזרות להימנע מפציעה. הם מתאימים היטב לספורטאי במשקל 100 קילוגרם ומעלה.

ברוקס

מותג נעלי אתלט פופולרי לא פחות, הפופולרי במיוחד בקרב רצים במשקל כבד. נעלי ברוקס משלבות באופן אידיאלי מחיר איכותי במחיר סביר ומספקות חיי שירות ארוכים.

אדידס

לכל דגם ציפוי מיוחד המאפשר מעבר אוויר. מותג זה יוצר נעלי ספורט לכל עונות השנה שיחממו או יתקררו.

איפה אפשר לקנות?

למרבה הצער, נדיר מאוד למצוא נעלי ספורט גדולות בחנויות. לכן, עדיף להזמין נעלי ספורט לרצים גדולים באינטרנט.

כמו כן, חנויות מותגים יקרות לעיתים קרובות עושות סימון עצום למוצר, דבר שאינו משתלם כלל עבור היצרן וגם עבור הקונה. יתר על כן, מגוון עשיר ובהיר יותר של נעלי ספורט לספורטאים כבדים מסופק באינטרנט.

מחירים

מחירים משוערים עבור המותגים הבאים:

• מיזונו (מ -3 857 עמ ');
• אסיקס (מ -2,448 עמ ');
• ברוקס (מ- 4 081 עמ ');
• אדידס (מ -3 265 עמ ').

ביקורות רצים

אני עוסק באופן פעיל בספורט ריצה כבר 5 שנים. אני שוקל 90 ק"ג בגובה 186. באופן כללי המשקל שלי לא מפריע לחיי ולא אגיד שאני כל כך שמן, אבל הנעליים שלי לא יכולות לסבול אותי. כמה נעלי ספורט ונעלי ספורט לא הפרעתי. זהו סכום כסף ועצבים שלא נספרו.

לאחרונה גיליתי את מותג הספורט הפופולרי Asics אשר עשה עלי את הרושם הטוב ביותר. קניתי לעצמי 2 זוגות נעלי ספורט מחברה זו והייתי מרוצה. בחלקם אני מנהל כל יום, והבנקים האחרים מיועדים לתחרויות. בסך הכל אני מרוצה מהחברה. פעם הייתי קונה אדידס, אך עם הזמן נעליים שם החלו להחמיר בהרבה.

ולאד

אני אוהב את אדידס, אבל באמת שעכשיו הסניקרס של המותג הזה הפכו פחות איכותיים, לא משנה כמה זה ישמע מצער. הייתי צריך לעבור לנעלי ספורט איכותיות יותר אך פחות פופולריות מבית ברוקס. אני עדיין אוהב את כל מה שקשור לזה. האיכות גבוהה, הסניקרס עצמן נוחות וקלות, וזה חשוב מאוד כשאתה רץ למרחקים ארוכים. באופן כללי, אני מרוצה מהבחירה שלי. מי שאומר מה, והאיכות משחקת תפקיד ענק, אם כי אני אוהב את העיצוב של אדידס ואסיקס הרבה יותר.

קטרינה

אני רץ כל חיי. אני מאוד גבוה - 190 ומשקלי 70 ק"ג. באופן עקרוני, עם הגובה העצום שלי, המשקל הזה הוא בלתי נראה. אבל הרגל שלי, למרבה הצער, היא אותה לא סטנדרטית. אני בוחר נעליים קשה. לפעמים אתה צריך ללבוש אחד לגברים. לרוב אני קונה מיזונו ואסיקס. אני הכי אוהב אותם.

מרלין

אני לא עוסק בריצה, אלא בהיאבקות. אך לעתים קרובות אנו זוכים לרוץ. אני עושה נעלי היאבקות מאסיקס ורץ ברחוב בנעלי התעמלות של אדידס. אני אוהב הכל. אני לא לובשת מותגים אחרים.

כריסטינה

באופן כללי, יש להתייחס ברצינות רבה לנעלי ספורט לרצים גדולים. הרי בריאותו של הספורטאי וכמובן התוצאות בספורט תלויה בכך באופן ישיר.

צפו בסרטון: מה הדבר האחד שחייבים לבדוק כשבוחרים נעלי ריצה? (נוֹבֶמבֶּר 2024).