ספורטאים, לאחר אימונים מתישים, צורכים לעתים קרובות מיצים סחוטים טריים להחזרת מאגרי הנוזלים, כמו גם ויטמינים ומינרלים בגוף. מיצי פירות וירקות המיוצרים עם מסחטות מיץ חשמליות, כאשר משתמשים בהם נכון, משפיעים לטובה על רווחתו ובריאותו הכללית של הספורטאי.
כללים לשתיית מיצים סחוטים טריים שהוכנו במסחטת מיץ
חשוב לספורטאים לזכור כי:
- יש לשתות מיצים טריים לפני הארוחות (כ 20-30 דקות);
- יש לדלל מיצים טריים חומציים ומרוכזים במים על מנת למנוע השפעות שליליות על מערכת העיכול;
- יש לקחת בחשבון את ערך האנרגיה של מיצים המכילים כמות גדולה של סוכרוז בעת חישוב הקלוריות הנצרכות ביום.
האם מסחטה מסחרית הכרחית לתומכי אורח חיים פעיל
קבלת מסחטת מיץ במטבח מאפשרת לכם לשתות מיצים טבעיים ועשירים בויטמינים מדי יום ללא תוספת סוכר או חומרים משמרים. הודות למיצים טריים של פירות וירקות, ספורטאים יכולים לגוון את תזונתם ולהגדיל את כמות המיקרו-תזונאים המועילים לגוף מדי יום.
שימוש במסחטת הטפאל הזמינה להזמנה בכתובת https://www.moyo.ua/bt/tekhnika-dlya-kuhni/sokovijimalki/tefal/:
- סלק טרי. אולי המשקה הטוב ביותר עבור ספורטאים וחובבים מקצועיים. מקדם את התחדשות רקמת השריר ונלחם ביעילות בתהליכים דלקתיים בגוף. טרי שולט במאזן המים הטבעי ובהתאם מגן מפני התייבשות.
- מיץ רימונים סחוט טרי. פצצת ויטמינים אמיתית לחסינות. התכונות המועילות של משקה זה הן השפעה חיובית על תהליכים מטבוליים, עלייה ברמת ההמוגלובין, שיקום סיבי שריר פגועים (ריפוי של סדקים ומניעת דלקת).
- ענבים אדומים טריים. לדברי מדענים מברזיל, משקה זה הוא שיקוי אמיתי של כוח אינסופי ופעילות בלתי ניתנת לכיבוי. זה מאפשר לך להתאמן במשך זמן רב ויצרני ובו זמנית להרגיש 5+.
כמו כן, ההתאוששות לאחר מאמץ פיזי מקלה על ידי תערובת של מים דוממים טהורים ומיץ תפוחים. מיצי אננס, תפוזים ולימון בריכוז נמוך משפיעים לטובה על גוף הספורטאי.
