.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • עיקרי
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
דלתא ספורט

קינוח על מקל אבטיח

  • חלבונים 2.6 גרם
  • שומן 8.9 גרם
  • פחמימות 9.8 גרם

מתכון לצילום שלב אחר שלב מהיר להכנה לקינוח אבטיח טעים עם שוקולד מריר ושקדים מתואר להלן.

מנות למכל: 8 מנות.

הדרכה שלב אחר שלב

קינוח אבטיח הוא מאכל קיץ טעים שניתן להוסיף לתזונה על ידי אנשים המקפידים על תזונה בריאה ובריאה, כמו גם על מי שעושה דיאטה. בממוצע, פרוסה אחת של קינוח מוכן לפי משקל אינה עולה על 100 גרם, כך שאפשר לאכול אותה ללא חשש לדמות בבוקר.

אפשר למזוג פרוסות אבטיח לא עם שוקולד מריר מומס, אלא עם ציפוי תוצרת בית.

אתה לא יכול להוסיף פתיתי קוקוס, ולהגביל את עצמך לאגוז בלבד. מלח ורוד יעניק לקינוח טעם יוצא דופן, מכיוון שהוא ייצור שילוב מעניין של מתוק ומלוח. בהעדר המוצר הדרוש במתכון פשוט זה עם תמונה, מותר להחליף מלח ים ורוד.

שלב 1

קח אבטיח, שטוף את הקליפה היטב מתחת למים זורמים, נגב אותה במגבת מטבח וחתך את גרגרי היער לשניים. חותכים מחצית מהאבטיח ל -2 חתיכות נוספות. מספיק רבע להכנת קינוח.

© arinahabich - stock.adobe.com

שלב 2

חותכים פרוסת גרגרים לאורך רבע, ואז חותכים כל פרוסה ל -3 חלקים שווים. בחר פרוסות מהאמצע לקינוח עסיסי יותר. אם האבטיח קטן, חתכו את הפרוסות ל -2 חלקים.

© arinahabich - stock.adobe.com

שלב 3

בעזרת סכין חדה דקה, יוצרים חורים קטנים במרכז הקליפה של כל פיסת אבטיח. קח מקלות עץ. יש למתוח כל משולש אבטיח על מקל, כפי שמוצג בתמונה. לפרוץ חפיסת שוקולד מריר, לקפל לכלי עמוק ולהמיס באמבט מים. יוצקים את השוקולד לבקבוק מיוחד עם זרבובית דקה. מרפדים נייר אפייה בנייר אפייה, ואז מסדרים את פרוסות האבטיח כך שהפרוסות לא ייגעו זו בזו. יוצקים שוקולד מומס באופן שווה על כל פרוסות פירות היער. אם אין לכם בקבוק, תוכלו למזוג מעל האבטיח בעזרת כף קטנה.

© arinahabich - stock.adobe.com

שלב 4

מפזרים מעט שקדים וקוקוס מעל השוקולד, ומעליהם זורקים כמה נאגטס מלח ורוד. קינוח אבטיח טעים ובריא מוכן. ניתן לאכול את המנה מיד לאחר שהשוקולד התקרר לטמפרטורת החדר, או לשלוח את נייר האפייה למקרר למשך 15-20 דקות. כדי שהקינוח יהיה טעים כמו גלידה, יש להכניס את נייר האפייה למקפיא למשך 10-20 דקות, תלוי בכוח. תהנה מהארוחה!

© arinahabich - stock.adobe.com

לוח שנה של אירועים

סך הכל האירועים 66

צפו בסרטון: חם קר פשוט עם אור בן אוליאל - פרק אדום (אוגוסט 2025).

למאמר הקודם

הפעלת מדרגות - הטבות, נזקים, תוכנית התעמלות

למאמר הבא

נוח ומשתלם מאוד: Amazfit מתכוננת להתחיל למכור שעונים חכמים חדשים מגזרת המחירים התקציביים

מאמרים קשורים

נטילת קריאטין עם ובלי טעינה

נטילת קריאטין עם ובלי טעינה

2020
ViMiLine - סקירה של מתחם הוויטמינים והמינרלים

ViMiLine - סקירה של מתחם הוויטמינים והמינרלים

2020
מה זה L- קרניטין ואיך לקחת את זה נכון?

מה זה L- קרניטין ואיך לקחת את זה נכון?

2020
יתרונות וחסרונות של תזונה ספורטיבית

יתרונות וחסרונות של תזונה ספורטיבית

2020
תחושת ISO על ידי Ultimate Nutrition

תחושת ISO על ידי Ultimate Nutrition

2020
קומפלקס B מתח Twinlab - סקירת תוספי ויטמינים

קומפלקס B מתח Twinlab - סקירת תוספי ויטמינים

2020

עזוב את ההערה שלך


מאמרים מעניינים
תרגיל אירובי בבית לירידה במשקל

תרגיל אירובי בבית לירידה במשקל

2020
גולאש בקר הונגרי

גולאש בקר הונגרי

2020
הליכה נורדית: איך ללכת ולתרגל עם מוטות

הליכה נורדית: איך ללכת ולתרגל עם מוטות

2020

קטגוריות פופולאריות

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

אודותינו

דלתא ספורט

שתף עם החברים שלך

Copyright 2025 \ דלתא ספורט

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דלתא ספורט