זה סטנדרטי לחלוטין לצרוך נוסחת ספורט אם אתה מנהל אורח חיים בריא בספורט. עם זאת, יש צורך להכיר את תזונת הספורט של KBZhU בכדי להכין כראוי את הדיאטה שלך. יש להכין את צריכת הקלוריות היומית בהתאם למטרה: ירידה במשקל, שמירה על משקל, עלייה במשקל. טבלת הקלוריות לספורט ותזונה משלימה תעזור לכם לבחור את המוצר המתאים ביותר.
| שם המוצר | תכולת קלוריות, קק"ל | חלבונים, גרם לכל 100 גרם | שומן, גרם לכל 100 גרם | פחמימות, גרם למאה גרם |
| אגוז חלבון בומבר עם דבש | 148 | 20.0 | 6.3 | 2.2 |
| שוקולד חלבון בומבר | 156 | 20.0 | 5.7 | 6.1 |
| בר BSN סינטה -6 דקדנס | 389 | 31.6 | 12.6 | 44.2 |
| Dymatize עלית XT חלבון גורמה בר 42 | 376 | 35.3 | 11.8 | 40.0 |
| Dymatize Elite XT גורמה חלבון בר 85 | 412 | 37.6 | 14.1 | 24.7 |
| סרגל ביצועים של מערכת אנרגיה | 374 | 10.0 | 5.0 | 73.0 |
| בר חלבונים של הרבלייף | 383 | 29.0 | 8.6 | 46.0 |
| בר אקספרס פורמולה 1 של הרבלייף | 369 | 23.7 | 10.7 | 37.1 |
| חלבון ברזל סלים של Ironman עם L- קרניטין | 320 | 14.0 | 8.0 | 48.0 |
| חבילת חלבון בר מולטיפאואר 32% | 407 | 31.7 | 11.0 | 45.0 |
| סרגל התאמה מרובה עוצמה | 419 | 15.8 | 14.7 | 55.6 |
| סרגל אנרגיה מרובה עוצמה! | 451 | 20.0 | 21.7 | 42.9 |
| בר רב-עוצמה L- קרניטין | 348 | 25.0 | 8.6 | 38.0 |
| בר כוח חבילה מרובה עוצמה | 389 | 28.6 | 10.6 | 45.7 |
| בר MyProtein הבר שלי אפס | 304 | 31.0 | 9.5 | 3.9 |
| בר אופטימלי של 100% מי גבינה | 357 | 37.1 | 3.6 | 48.6 |
| בר דיאטות חלבונים מלא אופטימלי | 360 | 40.0 | 6.0 | 36.0 |
| בר דיאטה אופטימלי לחלבונים | 360 | 40.0 | 5.0 | 46.0 |
| בר ביצועים | 439 | 5.9 | 19.3 | 60.4 |
| Scitec Nutrition Jumbo Bar Cookie שוקולד כפול | 378 | 50.0 | 8.2 | 26.0 |
| בר Leovit לרדת במשקל בשבוע שומר מוזלי עם תה ירוק | 367 | 4.2 | 12.4 | 59.2 |
| סרגל הרזיה לחלבון טורבוסלים | 220 | 16.0 | 8.0 | 18.0 |
| בורש לאוביט לרדת במשקל בשבוע סיבירי עם בשר | 300 | 19.0 | 3.5 | 48.0 |
| וופלים MyProtein וופלים | 466 | 35.8 | 21.5 | 31.0 |
| גיינר BSN מסה אמיתית | 434 | 33.1 | 11.0 | 45.5 |
| גיינר BSN מסה אמיתית 1200 | 397 | 16.1 | 5.2 | 71.9 |
| Gainer CytoSport Cyto Gainer | 367 | 36.0 | 3.0 | 49.3 |
| מיסת מפלצות גיינר CytoSport | 427 | 33.3 | 11.3 | 47.3 |
| Dymatize Elite Mass Gainer | 400 | 36.7 | 4.0 | 51.3 |
| Dymatize Elite Mega Gainer | 393 | 21.4 | 5.7 | 63.6 |
| Dymatize Mega Gainer | 432 | 24.0 | 5.6 | 71.2 |
| Dymatize Super Mass Gainer | 383 | 15.6 | 2.4 | 75.4 |
| גיינר גספארי מיסה אמיתית | 378 | 15.4 | 1.1 | 76.9 |
| IronMaxx Titan V.2.0 גיינר | 388 | 24.3 | 2.0 | 63.0 |
| גיינר מקס כוח שריר גדול | 368 | 13.9 | 0.5 | 75.6 |
| Muscletech 100% פרימיום המונים | 254 | 14.5 | 0.8 | 75.7 |
| גיינר מוסקלטק מאס טק הארדקור פרו | 379 | 23.3 | 1.5 | 68.3 |
| Muscletech Mass Tech Performance Gainer | 392 | 25.0 | 3.5 | 69.0 |
| גיינר אופטימום פרו גיינר מורכב | 409 | 37.7 | 5.0 | 53.5 |
| מסה חמורה אופטימלית של גיינר | 374 | 15.0 | 1.0 | 76.0 |
| שיפור ביצועים אמינו גיינר | 362 | 30.8 | 4.2 | 51.7 |
| ביצועי טורבו המוני רווח | 360 | 21.3 | 2.6 | 62.9 |
| האולטימטיבי Iso Mass Xtreme Gainer | 425 | 42.5 | 4.6 | 52.3 |
| חלב הקסם האולטימטיבי של גיינר | 467 | 42.7 | 24.0 | 16.0 |
| גיינר מי גבינה אולטימטיבי | 381 | 33.3 | 2.4 | 56.4 |
| מרווח מיצי שרירים אולטימטיבי 2544 | 396 | 22.0 | 7.2 | 60.8 |
| מהפכת מיצי שרירים אולטימטיבית 2600 גיינר | 385 | 21.1 | 5.3 | 64.2 |
| ריבה בומבר אגס-קינמון דל קלוריות | 19 | 0.5 | 0.1 | 4.0 |
| ריבה בומבר בננה מנגו דלת קלוריות | 19 | 0.5 | 0.1 | 4.0 |
| חלבון סויה לבודד | 380 | 90.1 | 0.2 | 3.9 |
| דייסה דימאטיזציה גרנולה עלית חלבון גבוהה | 368 | 47.2 | 3.5 | 40.3 |
| דייסת דימטיזציה שיבולת שועל עלית גבוהה | 361 | 48.6 | 3.5 | 34.7 |
| דייסת דייסת שיבולת שועל חלבון Bombbar דבש ושקד | 235 | 20.0 | 4.6 | 27.0 |
| דייסת דייסת שיבולת שועל Leovit לרדת במשקל בשבוע משמש | 344 | 9.3 | 4.5 | 66.6 |
| דייסת דייסת שיבולת שועל לאוויט לרדת במשקל בשבוע תפוח וקינמון | 350 | 9.0 | 5.5 | 67.0 |
| מתכון בריאות קיבה נייטרלי של קיסל לאוביט | 351 | 0.2 | 0.0 | 93.3 |
| דיאטת אנרגיה קוקטייל מנגו חכם | 660 | 73.3 | 16.7 | 50.0 |
| התחדשות קוקטייל של הרבלייף | 376 | 50.8 | 3.4 | 35.2 |
| פורמולה 1 של שייק חלבונים של הרבלייף | 356 | 34.6 | 8.8 | 34.6 |
| פורמולה 1 ספורט קוקטייל חלבונים של הרבלייף | 365 | 35.0 | 7.6 | 29.7 |
| קוקטייל לאוביט לרדת במשקל בשבוע חלבון-שוקולד | 388 | 25.0 | 14.5 | 37.5 |
| קפה לאוביט לרדת במשקל בשבוע קפוצ'ינו למתחם שריפת שומן במשקל | 500 | 6.0 | 15.0 | 84.0 |
| משקה שייק חלבונים מבית BSN Syntha-6 | 45 | 5.7 | 1.2 | 2.9 |
| Dymatize עלית משקה חלבונים נוזלי | 89 | 22.3 | 0.0 | 0.0 |
| טעם תפוז-לימון של פורטיקייר | 160 | 9.0 | 5.3 | 19.1 |
| טעם קפוצ'ינו של פורטיקייר | 160 | 9.0 | 5.3 | 19.1 |
| משקה ג'ינג'ר אפרסק של פורטיקייר | 160 | 9.0 | 5.3 | 19.1 |
| משקה התאוששות מהסיבולת של הרבלייף | 376 | 20.0 | 0.8 | 72.0 |
| משקה הידרציה של הרבלייף | 226 | 0.2 | 0.0 | 13.2 |
| הרבלייף שיבולת שועל ומשקה תפוחים | 207 | 1.9 | 0.5 | 10.1 |
| משקה בוסט של הרבלייף סיבולת | 373 | 11.3 | 0.3 | 79.5 |
| טעם קפה סיבים קומפקטיים של Nutridrink | 240 | 9.4 | 10.4 | 25.2 |
| טעם בננה חלבוני קומפקטי של Nutridrink | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| טעם וניל חלבוני קומפקטי של Nutridrink | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| טעם תות חלבון קומפקטי של Nutridrink | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| טעם קפה חלבון קומפקטי של Nutridrink | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Nutridrink Compact חלבון אפרסק-מנגו | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| טעם ניטרלי קומפקטי של Nutridrink | 240 | 9.6 | 9.3 | 29.7 |
| משקה בטעם בננה | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| טעם וניל נוטרידרינק | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| משקה בטעם תות נוטרינק | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| משקה בטעם שוקולד נוטרידרינק | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| משקה בטעם משמש רנילון | 200 | 7.5 | 10.0 | 20.0 |
| משקה בטעם קרמל רנילון | 200 | 7.5 | 10.0 | 20.0 |
| חמאת בוטנים בומבר | 557 | 28.0 | 45.0 | 10.0 |
| עוגיות בוטנים חלבונים בומבר | 167 | 20.0 | 8.4 | 2.9 |
| עוגיות שוקולד חלבונים בומבר | 182 | 18.0 | 9.9 | 5.1 |
| עוגיית MyProtein | 427 | 51.0 | 13.2 | 27.0 |
| חלבון ביוטק ארה"ב Iso Whey Zero | 362 | 85.6 | 1.0 | 2.9 |
| שייק חלבון קינוח רזה של BSN | 429 | 60.0 | 10.0 | 22.9 |
| חלבון סינטה 6 של BSN | 455 | 50.0 | 13.6 | 31.8 |
| BSN Syntha-6 חלבון מבודד | 368 | 65.8 | 3.9 | 18.4 |
| חלבון מי גבינה מלא CytoSport | 409 | 72.7 | 6.8 | 9.1 |
| חלבון מפלצת CytoSport חלבון | 449 | 64.1 | 11.5 | 21.8 |
| חלבון חלבון CytoSport | 429 | 45.7 | 17.1 | 22.9 |
| חלבון אור חלב חלבון שריר CytoSport | 400 | 50.0 | 12.0 | 24.0 |
| חלבון בידוד מי גבינה Cytosport | 333 | 83.3 | 0.0 | 10.0 |
| Dymatize כל טבעי חלבון מי גבינה מבודד | 375 | 72.0 | 6.0 | 12.0 |
| Dymatize חלבון קזאין עלית | 344 | 75.0 | 1.6 | 12.5 |
| Dymatize חלבון ביצה עלית | 361 | 78.7 | 0.0 | 9.8 |
| Dymatize Elite Fusion 7 חלבון | 432 | 52.3 | 13.6 | 25.0 |
| דימטייז חלבון גורמה עלית | 360 | 63.0 | 4.5 | 15.0 |
| Dymatize עלית חלבון ראשוני | 393 | 96.4 | 0.0 | 1.0 |
| Dymatize עליון חלבון מי גבינה לבודד | 352 | 74.1 | 4.6 | 6.2 |
| Dymatize Elite XT חלבון | 375 | 63.0 | 4.5 | 18.0 |
| Dymatize חלבון ISO-100 | 379 | 89.3 | 0.0 | 0.0 |
| חלבונים שמתאימים לחלבון מי גבינה | 389 | 61.1 | 8.3 | 13.9 |
| חלבון Gaspari IntraPro | 431 | 69.4 | 9.7 | 13.9 |
| חלבון Gaspari MyoFusion | 404 | 61.5 | 5.1 | 23.1 |
| חלבון Hochdorf Ledor MO 80T | 432 | 80.6 | 6.5 | 9.5 |
| IronMaxx 100% חלבון מי גבינה | 395 | 77.3 | 6.2 | 6.3 |
| חלבון מוסקלין IronMaxx V.2.0 | 373 | 84.8 | 2.5 | 1.9 |
| חלבון לקטומין 80 תרכיז חלבון מי גבינה | 370 | 80.0 | 5.0 | 5.0 |
| חלבון מקסימום כוח חלבון 100 | 350 | 70.0 | 4.0 | 9.6 |
| חלבון מקסלר 100% מי גבינה | 394 | 75.7 | 6.0 | 15.1 |
| רב עוצמה חלבון מי גבינה 100% | 392 | 75.0 | 5.6 | 10.0 |
| חלבון מולטיפאוור מי גבינה טהור מבודד 100 | 370 | 87.0 | 1.3 | 2.2 |
| חלבון מי גבינה חלבון מי גבינה מורכב | 373 | 75.0 | 1.7 | 15.0 |
| חלבון Xplode מרובה עוצמה | 380 | 55.0 | 2.5 | 34.0 |
| חלבון מי גבינה ממהר | 429 | 80.0 | 5.7 | 14.3 |
| Muscletech 100% חלבון מי גבינה פרימיום פלוס | 375 | 62.0 | 3.0 | 28.0 |
| חלבון Muscletech Nitro Tech Hardcore Pro | 394 | 75.8 | 4.5 | 9.1 |
| Muscletech Nitro Tech Protein Performance חלבון | 388 | 83.0 | 4.0 | 3.0 |
| חלבון MyProtein Impact Whey Isolate | 374 | 86.0 | 0.3 | 6.6 |
| חלבון מי חלבון השפעה מי גבינה | 412 | 82.0 | 7.5 | 4.0 |
| חלבון אופטימום 100% קזאין תקן | 375 | 75.0 | 1.6 | 9.4 |
| חלבון אופטימום 100% תקן ביצה | 393 | 85.7 | 1.8 | 7.1 |
| חלבון אופטימלי 100% חלבון סויה | 387 | 80.6 | 4.8 | 6.5 |
| חלבון אופטימום 100% מי גבינה מי גבינה | 375 | 75.0 | 3.8 | 12.5 |
| חלבון אופטימום 100% מי גבינה תקן טבעי | 375 | 75.0 | 3.8 | 12.5 |
| חלבון מי גבינה קלאסי אופטימלי | 414 | 72.4 | 5.2 | 13.8 |
| ביצועים מיטביים חלבון מי גבינה | 410 | 56.4 | 10.3 | 23.1 |
| חלבון אופטימום פלטינום הידרו בונה | 346 | 57.7 | 4.8 | 15.4 |
| חלבון מי גבינה אופטימלי של פלטינה הידרו | 359 | 76.9 | 2.6 | 5.1 |
| מתחם פרוטום אופטימום פרו | 365 | 81.1 | 1.4 | 6.8 |
| ביצוע חלבונים מי גבינה טהורה | 395 | 77.2 | 6.3 | 7.4 |
| ביצועי חלבון מתחם חלבונים מעולה | 360 | 80.0 | 2.3 | 4.8 |
| חלבון טהור חלבון רב חלבון | 412 | 70.0 | 5.0 | 22.0 |
| חלבון טהור חלבון סויה מבודד טעם טבעי | 360 | 90.0 | 0.0 | 0.0 |
| חלבון PureProtein Soy Isolate שוקולד עוגיה | 348 | 70.0 | 0.9 | 15.0 |
| חלבון מי גבינה RLine | 393 | 65.0 | 8.3 | 14.6 |
| חלבון סאן מטא כוח 5.0 | 390 | 78.0 | 6.0 | 6.0 |
| חלבון מהות Syntrax | 321 | 82.1 | 0.0 | 0.0 |
| חלבון Syntrax מטריקס 2.0 | 387 | 74.2 | 6.5 | 9.7 |
| Syntrax מטריקס 5.0 חלבון | 393 | 74.2 | 6.4 | 9.5 |
| חלבון צוף סינטראקס | 333 | 85.2 | 0.0 | 0.0 |
| Syntrax Nectar Naturals חלבון | 333 | 85.2 | 0.0 | 0.0 |
| חלבון סינטרקס ממתקי צוף | 357 | 85.7 | 0.0 | 0.0 |
| Twinlab דלק חלבון מי גבינה 100% | 398 | 65.8 | 9.2 | 13.1 |
| חלבון מגניב מסוג ISO | 354 | 88.5 | 0.0 | 0.0 |
| חלבון בידוד מי גבינה מיו-אקטיבי איזופרמה טהור | 383 | 85.7 | 2.9 | 5.7 |
| חלבון ISO-Sensation 93 אולטימטיבי | 406 | 93.8 | 0.0 | 3.1 |
| פרוסטאר אולטימטיבי 100% חלבון מי גבינה | 401 | 81.0 | 5.3 | 7.0 |
| חלבון גורמה מי גבינה פרוסטאר אולטימטיבי | 400 | 83.3 | 3.3 | 6.7 |
| חלבון מבודד אולטימטיבי | 417 | 83.3 | 4.2 | 12.5 |
| חלבון וויידר 80 פלוס | 366 | 80.0 | 1.6 | 7.0 |
| חלבון ואנסיטון אקסטרה | 415 | 78.0 | 5.0 | 15.0 |
| חלבון Shchuchinskiy MSZ 70% מי גבינה | 420 | 70.0 | 10.0 | 12.0 |
| פטל מיקס פנקייק | 330 | 35.0 | 3.0 | 41.0 |
| תערובת Evotest של BSN | 200 | 0.0 | 0.0 | 50.0 |
| תערובת BSN N.O.- Xplode 2.0 | 178 | 0.0 | 0.0 | 44.4 |
| תערובת נטולת קפאין BSN N.O.- Xplode 2.0 | 178 | 0.0 | 0.0 | 44.4 |
| תערובת Volumenize של BSN | 271 | 0.0 | 0.0 | 67.8 |
| תערובת מהירה של CytoSport | 304 | 13.0 | 0.0 | 65.2 |
| תערובת פורמולה 3 של חלבון הרבלייף | 375 | 83.0 | 4.3 | 3.7 |
| תערובת אבקות BCAA מרובה עוצמה | 300 | 60.0 | 0.0 | 22.0 |
| תערובת אפקטים של שרירים מרובי עוצמה | 336 | 32.7 | 0.2 | 46.2 |
| תערובת ביצועים Anotest של מוסקלטק | 357 | 0.0 | 0.0 | 14.3 |
| תערובת Pro Muscletech Cell Tech Hardcore Pro | 360 | 0.0 | 0.0 | 77.0 |
| תערובת ביצועים של Muscletech Cell Tech | 367 | 0.0 | 0.0 | 77.6 |
| תערובת שלמה של Muscletech Meso-Tech | 359 | 51.3 | 3.8 | 41.0 |
| אופטימלי לאחר תערובת מקסימלית | 368 | 42.1 | 4.2 | 42.1 |
| תערובת קומפלקס קריאטין אופטימלית מראש | 295 | 0.0 | 0.0 | 73.7 |
| פנקייק PureProtein לערבב לביבות חלבון | 340 | 35.0 | 2.7 | 43.9 |
| מרק עגבניות של הרבלייף עם בזיליקום | 326 | 22.0 | 2.0 | 47.0 |
| מרק לאוביט לרדת במשקל בשבוע דלעת עם שקדים | 275 | 7.0 | 6.0 | 49.0 |
| מרק שמנת לאוביט לרדת במשקל בשבוע מעגבניות טוסקניות | 250 | 6.5 | 5.0 | 45.0 |
| מרק שמנת לאוביט לרדת במשקל בשבוע עוף | 452 | 7.5 | 28.0 | 42.0 |
תוכלו להוריד את הטבלה המלאה כאן - כך שהיא תמיד תהיה בהישג יד.
