טבלת קלוריות קונדיטוריה

סוכר הוא רחוק מהמוצר השימושי ביותר בתזונה האנושית. אבל כנראה שאי אפשר לחסל את זה לחלוטין, כי היום זה מתווסף כמעט בכל מקום. עם זאת, אם אתה מחליט לאפשר לעצמך חולשה בצורה של מתיקות, חשוב לספור את זה ש- KBJU יכלול בצריכת הקלוריות היומית שלך. טבלת תכולת הקלוריות של הקונדיטוריה תעזור בכך.

מוצרתכולת קלוריות, קק"לחלבונים, גרם ב 100 גרםשומנים, גרם למאה גרםפחמימות, גרם ב 100 גרםאוכל אגר16400סורגי שומן קונדיטוריה5273,330,562,5וופלים עם מילוי שומן5423,930,662,5וופלים עם מילוי פירות וגרגרי יער3542,83,377,3ביסקוויטים מקמח פרימיום4159,710,268,4עוגיות קמח מכיתה א '345111,469,5זיגוג שמן5473,937,248,9זיגוג שוקולד5424,934,552,5קינוח "תפוחים פריכים"1611,753,4329,44קינוח "מוס שוקולד"2254,141615,47אגוז דרגי547,511,938,341,4סוכר דראגי3930097,7פרי דראג'י ופירות יער בשוקולד3893,710,273,1מסטיק36000,394,3מסטיק ללא סוכר26800,492,4ג'לטין אכיל35587,20,40,7ג'לטין, אבקה יבשה, לא ממותק33585,60,10ג'לי, קינוח, תערובת יבשה, דל קלוריות, עם תוספים: אספרטם (E951)19815,67080,11ג'לי, קינוח, תערובת יבשה, דל קלוריות, עם תוספים: אספרטם (E951), ללא תוספת. נתרן34555,3033,3ג'לי, קינוח, תערובת יבשה, דל קלוריות, עם תוספים: אספרטם (E951), מבושל במים200,8304,22ג'לי, קינוח, תערובת יבשה, דל קלוריות, עם תוספים: אספרטם (E951), זרחן, אשלגן, נתרן, ויטמין C34555,3033,3ג'לי, קינוח, תערובת יבשה, מבושל במים601,22014,19ג'לי, קינוח, תערובת יבשה, עם תוסף חומצה אסקורבית, נתרן ציטראט ומלח3817,8090,5ג'לי, תערובת יבשה3817,8090,5שומן קונדיטוריה למוצרי שוקולד897099,70שומן קונדיטוריה, מוצק898099,80לחמניות פפה עם שמנת3295,910,255,2יוגורט קפוא, שוקולד13133,619,3מרשמלו3260,80,179,8מרשמלו מזוגג בשוקולד3962,212,368,4איריס חצי מוצק4083,37,681,5איריס שכפל4436,615,968,2אבקת קקאו28924,31510,2אבקת קקאו, לא ממותקת22819,613,720,9אבקת קקאו, לא ממותקת, קקאו בסגנון אירופאי של הרשי410201040אבקת קקאו, לא ממותקת, בסיסית22018,113,128,5אבקת קקאו, עשירה בשומן או בסיסית לארוחת הבוקר47916,823,7115,81קרמל מזוגג37810,892,9קרמל, ממתק3840095,8קרמל, עם מילוי ליקרים35800,192,6קרמל עם מילוי חלב3770,8191,2קרמל, עם מילוי אגוזים4103,17,386,6קרמל, עם מילוי פונדנט36600,194,7קרמל, עם מילויים קרירים42901088קרמל, עם מילוי פירות וגרגרים3710,10,192,4קרמל, עם מילוי אגוזי שוקולד4271,6887,1ממתקים מזוגגים עם קליפות ג'לי3591,48,269,4ממתקים מזוגגים משוקולד, מגוונים במילויי פרלינה5336,930,856,9ממתקים מזוגגים עם גופות קלויות קלויות4897,82264,9ממתקים מזוגגים עם גופים משולבים4143,914,669,7ממתקים מזוגגים שוקולד עם גופות קצפת4632,725,854,7ממתקים מזוגגים עם גוף קרמי5237,531,853,6ממתקים מזוגגים שוקולד עם מילויים בין שכבות רקיק5355,83257,9ממתקים מזוגגים עם גופי פונדנט3991,57,281,8ממתקים מזוגגים שוקולד עם שכבות פרלין ופלים5336,63156,6ממתקים מזוגגים שוקולד עם גופי פרלינה5336,930,856,9ממתקים מזוגגים עם גופי פרי3691,68,674,3ממתקים מזוגגים עם גופי שוקולד-קרם569439,551,3ממתקים מזוגגים עם קליפות שוקולד-אגוזים5476,434,654,6ממתקים מזוגגים עם גופות מוקצפות413315,565ממתקי שוקולד לא מזוגגים491426,359,2ממתקים לא מזוגגים, חלב3642,74,382,3סוכריות לא מזוגגות, פונדנט4453,716,270,9ממתקים לא מזוגגים, פירות ופונדנט3460090,6ממתקים, ALMOND JOY BITES5635,5834,553,24ממתק, MASTERFOODS ארה"ב, MILKY WAY קרמל, זיגוג שוקולד חלב4634,2819,1767,79ממתקים, בר 5TH AVENUE (יצרן: תאגיד הרשי)4828,7823,9859,58ממתקים, בר ALMOND JOY (יצרן: הרשי)4794,1326,9354,51ממתקים, בר BUTTERFINGER (יצרן: נסטלה), NESTLE4595,418,970,9ממתקים, סניקרס בר, SNICKERS (יצרן: MASTERFOODS ארה"ב)4917,5323,8559,21ממתקים, בקבוק 3 MUSKETEERS (יצרן: Masterfoods USA)4362,612,7576,27ממתקים, מצופים שוקולד, תזונתיים או דל קלוריות59012,3943,2734,18ממתק, קשתית העין3910,033,390,4ממתקים, קרמל3824,68,177ממתקים, קרמל עם אגוזים בזיגוג שוקולד4709,52156,37ממתקים, טוויקס, עוגיות עם קרמל ושוקולד (יצרן: MASTERFOODS ארה"ב)5024,9124,8563,7פצפוצי קמח מחיטה מלאה4637,2917,8463,47קרקרים עשויים מקמח פרימיום4399,214,166,1אוכל קסיליטול3670097,9סירופ תירס, קל28300,276,79סירופ תירס, כהה2860077,59תענוג טורקי מוקצף3160,80,779,4מַרמֵלָדָה3210,1079,4ריבת ג'לי3210,1079,4מרמלדה, פירות וגרגרי יער מזוגגים בשוקולד3491,59,264,2דבש דבורה3280,8080,3מולסה, סירופ שחור29000,174,73גלידה, וניל2073,51122,9גלידה, וניל, שומן, 16.2% שומן2493,516,222,29גלידה, וניל, קליל, ללא תוספת סוכר, 7.45% שומן1693,977,4521,42גלידה, וניל, גלידה קלה ורכה, 2.6 שומן1264,92,621,8גלידה, וניל, קליל1804,784,8329,16גלידה, וניל, ללא שומן, 0% שומן1384,48029,06גלידה, תות שדה, 8.4% שומן1923,28,426,7גלידה, רגילה, דלת פחמימות, וניל, 12.7% שומן2163,1712,717,43גלידה, רגילה, דלת פחמימות, שוקולד, 12.7% שומן2373,812,722גלידה, צרפתית, וניל, רכה, 13% שומן2224,11321,5גלידה, שוקולד, 11% שומן2163,81127גלידה, שוקולד, שומן, 17% שומן2514,7216,9818,88גלידה, שוקולד, קליל, 7.19% שומן18757,1924,9גלידה, שוקולד, קליל, ללא תוספות סוכר, 5.74% שומן1733,545,7425,89לְהַדבִּיק3240,5080פסטילה מזוגגת בשוקולד4021,91270,9סירופ תירס31600,378,3פקטין, נוזלי11000עוגיות שיבולת שועל, מתוצרת תעשייתית, רגילה4506,218,165,9עוגיות סוכר מקמח כיתה א '4077,49,473,1עוגיות חמאה4516,416,868,5עוגיות חמאה, מתוצרת תעשייתית, לא מחוזקות4676,118,868,1עוגיות חמאה, תוצרת תעשייה, מבוצרות4676,118,868,1עוגיות, וופלים וניל, שומן עשיר 19.4%4554,916,4171ביסקוויטים, וופלים וניל, מופחת שומן, 15.2%441515,271,7עוגיות, כריך וניל במילוי שמנת4834,52070,6עוגיות מתמשכות העשויות מקמח פרימיום4148,511,369,7עוגיות מקמח כיתה א '3967,79,170,9עוגיות, שיבולת שועל, בצק צונן4245,418,956,6עוגיות, שיבולת שועל, בצק צונן, אפוי47162162,9עוגיות, שיבולת שועל, עם צימוקים4415,8615,7665,65עוגיות, שיבולת שועל, תערובת יבשה4626,519,267,3עוגיות דלות סוכר4938,323,661,2עוגיות, סוכר מקמח פרימיום4177,59,874,4עוגיות, סוכר, בצק צונן, אפוי4894,723,164,7ביסקוויטים, וופלים סוכרים במילוי שמנת, רגילים5023,8423,2469,04עוגיות, חמאת שקדים4227,613,667,4עוגיות, שוקולד, מתכון4666,229,150,2עוגיות, שוקולד, תעשייתי4054,816,361,8עוגיות, שוקולד, תערובת יבשה, תזונתיים4262,912,576,2עוגיות, שוקולד, תערובת יבשה, סטנדרטית434414,976,6עוגיות, חתיכות שוקולד, תעשייתיות, רכות4443,6319,7763,95ביסקוויטים, נתחי שוקולד, מיוצרים, סט.ד., שומן עשיר, לא מועשר4815,422,664,3עוגיות, נתחי שוקולד, מיוצרים, סט., עשיר בשומן, מועשר4925,124,7263,36עוגיות, נתחי שוקולד, מיוצרים, סטנדרטיים, שומן מופחת4515,9717,9164,49עוגת ספוג עם קרם חלבונים3364,47,363,1עוגת וופל חלב5724,836,755,3עוגת אוויר עם שמנת4402,620,860,5עוגת פוסטר עם שמנת (שפופרת)4334,424,548,8עוגת פירורים3885,919,447,5עוגת שקדים4338,516,263,2עוגה קצרה עם שמנת4855,128,252,1עוגה קצרה במילוי פירות4355,118,562,6בצק עלים עם קרם חלבונים4616,12650,6עוגה, מוקצפת חלבונים4682,824,362,6עוגה, ביסקוויט, עם מילוי פירות3514,79,364,2בצק עלים עם שמנת5555,438,646,4בצק עלים במילוי תפוחים4665,725,652,7אריחי קונדיטוריה5377,834,648,1אריחי קונדיטוריה מתוקים5526,234,254,5פרלין עם קמח שיפון5674,737,752פרלין עם קמח סויה (* רפינוז וסטכיזה פחות מ- 0.3%)5359,932,251,2זנגוויל פודינג3665,94,775זנגוויל גולמי3466,32,175,6פודינג טפיוקה מבושל עם חלב מלא1152,842,8919,43פודינג בננות מיידי מבושל עם חלב מלא1152,622,819,76פודינג, בננה, רגיל, מבושל עם חלב מלא1112,742,8918,44פודינג, בננה, תערובת יבשה, אינסטנט36700,692,7פודינג, בננה, תערובת יבשה, אינסטנט, עם שמן38604,489פודינג, בננה, תערובת יבשה, רגיל36600,492,7פודינג, בננה, תערובת יבשה, רגילה, עם שמן3870588,1פודינג, וניל, אינסטנט, מבושל עם חלב מלא1142,72,919,7פודינג, וניל, מוכן לאכילה1301,453,7822,6פודינג, וניל, מוכן לאכילה, ללא שומן892,02020,16פודינג, וניל, רגיל, מבושל עם חלב מלא1132,82,918,82פודינג, וניל, תערובת יבשה, אינסטנט37700,692,9פודינג, וניל, תערובת יבשה, רגיל3790,30,492,9פודינג, וניל, תערובת יבשה, רגילה, עם שמן3690,31,192,4פודינג, כל הטעמים למעט שוקולד, דל קלוריות, ערבוב מיידי ויבש3500,810,983,86פודינג, כל הטעמים למעט שוקולד, דל קלוריות, תערובת רגילה ויבשה3511,60,185,14פודינג, טפיוקה, מוכנים לאכילה1301,953,8821,69פודינג, טפיוקה, מוכן לאכילה, ללא שומן941,440,3521,31פודינג, טפיוקה, תערובת יבשה3690,10,194,1פודינג, טפיוקה, תערובת יבשה, ללא תוספת מלח3690,10,194,1פודינג, לימון רגיל, מבושל עם סוכר, חלמון ביצה ומים1090,651,1224,2פודינג, לימון, תערובת יבשה, אינסטנט37800,795,4פודינג, לימון, תערובת יבשה, אינסטנט, מבושל עם חלב מלא1152,72,920,1פודינג, לימון, תערובת יבשה, רגיל3630,10,591,7פודינג, לימון, תערובת יבשה, רגילה, עם שמן, אשלגן, נתרן3660,11,590,2פודינג, אורז, מוכן לאכילה1083,232,1518,09פודינג, אורז, מבושל עם חלב מלא1213,252,8220,58פודינג, אורז, תערובת יבשה3762,70,190,5פודינג, עם קרם קוקוס, רגיל, מבושל בחלב מלא11433,817,5פודינג, עם קרם קוקוס, מבושל בחלב מלא1172,93,519פודינג, עם קרם קוקוס, תערובת יבשה, אינסטנט4150,91079,5פודינג, עם קרם קוקוס, תערובת יבשה, רגיל434111,3680,24פודינג, טעם שוקולד, דל קלוריות, ערבוב מיידי ויבש3565,32,472,1פודינג, בטעם שוקולד, דל קלוריות, תערובת רגילה, יבשה36510,08364,32פודינג, שוקולד, אינסטנט, מבושל עם חלב מלא1113,13,117,8פודינג, שוקולד, מוכן לאכילה1422,094,623,01פודינג, שוקולד, מוכן לאכילה, ללא שומן931,930,320,57פודינג, שוקולד, מבושל עם חלב מלא1203,163,1518,84פודינג, שוקולד, תערובת יבשה, אינסטנט3782,31,984,3פודינג, שוקולד, תערובת יבשה, רגיל3622,62,184,8חול סוכר3990099,8סוכר רפינתי4000099,9סוכר, מגורען3870099,98סוכר, מייפל3540,10,290,9סוכר, חום3800,12098,09סוכר, אבקה3890099,77אבקת סוכר3990099,8סירופ, רימון2680066,91סירופ, תזונתי510,8011,29סירופ, מייפל2600,040,0667,04סירופ, תירס, פרוקטוז גבוה2810076סירופ, מאלט3186,2071,3סירופ, דורה2900074,9ממתקים, שוקולד לבן5395,8732,0959,04ממתקים, שוקולד מתוק5073,934,254,9אוכל סורביטול3540094,5תוספת, אננס2530,10,166תוספת, תות2540,20,165,6תוספת, אגוזים בסירופ4484,52255,78עוגת ספוג עם קרם חמאת אגוזים3565,611,858,8עוגת ספוג במילוי פירות2853,92,661,3עוגת ספוג עם קרם שוקולד3354,412,453,6עוגת שקדים4687,828,744,6עוגת תפוחה5428,537,742,2תרכיז פוספטיד סויה843093,70חלבה ללא תוספות46912,4921,5255,99חלבת חמניות וניל516,211,629,754חלבה טכיני509,612,729,950,6שוקולד טחינה חלבה49812,828,148,4חלבה טחינה-בוטנים50212,729,247גזר מסוכרים3002,90,270,5שיקוזין8970,299,60אבקת שוקולד482,55,224,364,8שוקולד מריר5396,235,448,2שוקולד אגוזי חלב5427,533,951,3שוקולד אגוזי חלב עם צימוקים500830,348,2שוקולד חלב5549,834,750,4שוקולד אגוזים5347,333,849,7שוקולד חצי מריר5494,535,452,5שוקולד חלב נקבובי545,86,935,553שוקולד מתוק55033457,6שוקולד קרמי5606,335,553,7שוקולד, לאפייה, MASTERFOODS ארה"ב, מיני אפיית שוקולד M & M's חלב5024,7823,3665,7שוקולד, לאפייה, MASTERFOODS ארה"ב, מיני אפיית שוקולד M & M's שוקולד מיני-אפייה (חצי מתוק)5174,4426,1559,26שוקולד, אפייה, מקסיקני, ריבועים4263,6415,5973,41שוקולד, לאפייה, לא ממותק, נוזלי47212,147,718,1שוקולד, מאפים, לא ממותק, ריבועים64214,3252,3111,82רסק שוקולד5368,230,656,6שרבט, כתום1441,1229,1אקלר עם קרם פודינג או חמאה, צונן3344,4118,5236,53מתכון קרם אקלר360925,922

צפו בסרטון: איתן עזריה - היועץ של הפועל הבאר שבע על התמודדות עם פחדים (מאי 2025).