שולחן קלוריות אוכל במסעדה

חישוב צריכת הקלוריות, אם אתה עוקב אחר הנתון, הוא הכרחי גם אם אינך אוכל בבית. כמובן שקל לחשב את תכולת הקלוריות של האוכל שלך בבית, מכיוון שאתה מכיר את כל המרכיבים, בכמות שהם כלולים במנה. לכן, לעזרה, הכנו טבלת תכולת קלוריות לאוכל במסעדה, כולל תוכן ה- BZHU.

מוצרתכולת קלוריות, קק"לחלבונים, גרם לכל 100 גרםשומן, גרם לכל 100 גרםפחמימות, גרם למאה גרםסטייק פילה תוצרת בית 9 גרם, מסעדת APPLEBEE'S18926,859,080Arros Con Leche, (פודינג אורז), מסעדה "לטינו"1463,23,6924,42ארוס כהן פריגולס כושי (אורז ושעועית שחורה), מסעדת "לטינו"1514,643,8521ארוס כהן הביכואלס קולורדו (אורז ושעועית אדומה), מסעדת לטינו1423,963,4621,14ארוס קונרנדולס (אורז ואפונה), מסעדת "לטינו"1823,54,9829,35בקר עם ירקות, מסעדה סינית1057,085,35,79שרימפס כפול קראנץ ', מסעדת APPLEBEE'S32312,3118,923,36מקלות גבינה מטוגנים (מוצרלה), מסעדה בסגנון משפחתי32514,7518,3323,14שרימפס מטוגנים זהובים, מסעדת "דני'ס"27711,5116,6720,21צ'יפס, מסעדת "APPLEBEE'S"2903,3113,1735,6צ'יפס, מסעדת "דני'ס"2823,4114,1331,7צ'יפס, מסעדה בסגנון משפחתי2893,4914,0433,3צ'יפס, מסעדת חנות קרקר2553,2613,1827,37שרימפס מטוגן בסגנון כפרי, צלחת, מסעדת חנות קרקר28712,6216,7721,1שרימפס לחם, מסעדה בסגנון משפחתי30812,6718,6720,79פילה עוף, צלחת, מטוגן, תפריט ילדים, מסעדת "חבית קרקר"29418,6715,4119,24נאגטס עוף, תפריט ילדים, מסעדת "דני'ס", "ירחים וכוכבים"37716,2728,5712,79מקלות עוף, תפריט ילדים, מסעדת APPLEBEE'S29619,2516,1517,16מקלות עוף, תפריט ילדים, מסעדה בסגנון משפחתי30718,6817,4517,67עוף בלימון, מסעדה סינית25211,8713,5519,61עוף עם אורז, מסעדת "לטינו"17412,025,0618,83עוף, עוף "קונג פאו", מסעדה סינית1299,766,985,37מקרוני וגבינה, תפריט ילדים, מסעדת "APPLEBEE'S", "KRAFT"1435,014,3419,78מקרוני וגבינה, תפריט ילדים, מסעדת "דני'ס"1505,194,9219,96מקרוני וגבינה, תפריט ילדים, מסעדה בסגנון משפחתי1515,426,0617,7מקרוני וגבינה, צלחת, תפריט ילדים, מסעדת חנות קרקר1926,4611,5114,88אורז מטוגן, מסעדה סינית1744,052,9631,69לחמניות, מסעדה סינית מגוונת2508,2811,9424,69שפמנון, גידול, צלחת, מסעדה-חנות "חבית קרקר"26622,9417,053,71פילה סטייק, (סטייק), גריל, חנות מסעדה "קרקר חבית"20331,528,520פילה סטייק, מסעדת "דני'ס"18228,97,340,14פילה סטייק, מסעדה בסגנון משפחתי18628,787,880,07מקלות גבינה (מוצרלה), מסעדת "APPLEBEE'S"31614,8718,3720,77מקלות גבינה (מוצרלה), מסעדת "דני'ס"32413,5617,8725,62אמפנדס, בקר, מסעדת "לטינו"33511,3118,3729,19

צפו בסרטון: אתגר 10,000 קלוריות. אדם נגד אוכל (מאי 2025).