סלט ביצי שליו - מתכון עם תמונה של מנה טעימה * קרוספיט

ביצי שליו - 10 יח '.
מלח אכיל לפי הטעם
פלפל שחור גרוס - לפי הטעם
תבלינים - לא חובה
מלפפון טרי (גדול) - 2 יח '.
שמנת חמוצה (דל שומן) - 100 גרם
זרעי שומשום - לקישוט

חלבונים 3.6 גרם
שומן 5.7 גרם
פחמימות 2.6 גרם

מנות למכל: 2 מנות

הדרכה שלב אחר שלב

לא לוקח הרבה זמן להכין בבית סלט טעים וקל עם ביצי שליו. הכנו מתכון פשוט לסלט דיאטטי עם תמונות שלב אחר שלב, המתאים גם למי שמקפיד על תזונה נכונה (PP). זה פשוט מאוד להכין אותו, והחלק הכי טוב הוא שלא צריך יותר מדי מרכיבים. הכן עשבי תיבול, מלפפון וביצי שליו. מודגשים רוטב שמנת חמוצה עדינה ושומשום.

שלב 1

ראשית עליך להרתיח את ביצי שליו. תהליך הבישול לוקח בדרך כלל 10-15 דקות. לאחר הרתיחה הניחו את המיכל עם המוצר מתחת למים קרים והניחו להתקרר.

שלב 2

יש לקלף ביצים מבושלות. יש לחתוך כל ביצה קלופה לשניים. ניתן להתאים באופן עצמאי את כמות המוצרים בסלט לפי הטעם.

שלב 3

מתבלים במלח ופלפל את חצאי הביצים. אתה יכול גם להוסיף כל התבלינים שאתה אוהב.

שלב 4

עכשיו תוכלו להתחיל עם המלפפונים. יש לשטוף אותם מתחת למים זורמים, למחוק אותם במגבת נייר ולחתוך אותם לחצאי טבעות.

עֵצָה! אם נתקלתם במלפפונים בעלי עור עבה, הסירו אותם כך שלא יקלקלו את טעם הסלט.

שלב 5

הגיע הזמן להכין את הרוטב. לשם כך קחו קערה קטנה והכניסו לתוכה את השמנת החמוצה. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומוסיפים את התבלינים האהובים עליכם. מערבבים את כל החומרים.

שלב 6

עכשיו אתה צריך להכין את הירוקים. אם קניתם תערובת ארוזה מוכנה, אז סדרו אותה היטב ושטפו אותה מתחת למים זורמים כדי לא לכלול מוצרים לא איכותיים בסלט. אם אפשר, אז אוספים את התערובת בעצמכם. תרד, שמיר, פטרוזיליה, חסה קרח יעשו. ככל שיש יותר ירקות, כך המנה תהיה עשירה יותר בוויטמינים, מכיוון שרק מלפפון משמש מירקות.