ויטמינים עם אבץ וסלניום

ויטמינים

5K 0 02.12.2018 (עדכון אחרון: 02.07.2019)

לאבץ ולסלניום יש השפעה מורכבת על הגוף, ומווסתים את הפעילות של כמעט כל האיברים והמערכות. לא ניתן להפקיד יסודות קורט. מסיבה זו, יש צורך למלא אותם מדי יום מבחוץ.

דרישה יומית

נקבע לפי גיל ועוצמת תהליכים מטבוליים:

אבץ נמצא בשפע בפטריות, בוטנים, קקאו, גרעיני דלעת וצדפות.

סלניום נמצא בכבד חזיר, תמנון, תירס, אורז, אפונה, שעועית, בוטנים, פיסטוקים, גרגירי חיטה, כרוב, שקדים ואגוזים.

ערך האבץ והסלניום לגוף

קומפלקסים אנזימטיים המכילים סלניום או אבץ לעיתים קרובות באופן ישיר או עקיף פועלים על אותם איברים ורקמות, ומחזקים זה את זה.

אָבָץ

על פי מקורות שונים, אטומי אבץ הם חלק מ- 200-400 אנזימים המעורבים באופן פעיל בתפקוד המערכות הבאות:

• מחזור הדם (כולל חיסון);
• נשימה;
• עצבני (בעל תכונות של נויטרופי ומשדר עצבי);
• עיכול;
• רבייה, עקב גירוי הסינתזה של ויטמין E (טוקופרול), המתבטא בהפעלה של:
  • ייצור זרע (spermatogenesis);
  • עבודה של בלוטת הערמונית;
  • סינתזה של טסטוסטרון.

בנוסף, יסוד העקבות אחראי על הגביע של העור והציפורניים, בעל השפעה מיטיבה על חידוש תאי האפיתל וצמיחת השיער, והוא מרכיב מבני של רקמת העצם.

סֵלֶנִיוּם

הוא חלק ממערכות אנזים רבות המשפיעות על מהלך התהליכים הביוכימיים:

• סינתזה של שומנים, חלבונים ופחמימות;
• מטבוליזם של טוקופרול וויטמינים אחרים;
• ויסות עבודת מיוציטים וקרדיומיוציטים;
• הפרשת הורמוני בלוטת התריס;
• היווצרות טוקופרול וכתוצאה מכך ההשפעה על:
  • זרע דם;
  • תפקוד הערמונית;
  • הפרשת טסטוסטרון.

שני יסודות העקבות מחזקים את מערכת החיסון על ידי הגברת הפעילות של לימפוציטים מסוג T ו- B, בהיותם חלק ממתחמי נוגדי חמצון המעלים רדיקלים חופשיים.

מתחמי ויטמינים המכילים סלניום ואבץ

משמש ל:

• טיפול במחלות מערכת הרבייה של גברים ונשים;
• פיצוי בגין ליקויים במיקרו-תזונה או טיפול בהיפו- או אביטמינוזה.

שם המתחם / כמות התרופה באריזה, יח '.	הרכב	משטר מינון	עלות אריזה (ברובלים)	תמונה
Selzink Plus, 30 טבליות	אבץ, ויטמינים C ו- E, סלניום, β- קרוטן.	1-2 טבליות ליום.	300-350
SpermActive, 30 כמוסות	ויטמינים C, D, B1, B2, B6, B12, E, β- קרוטן, ביוטין, Ca פחמתי, תחמוצת מג, חומצה פולית, Zn ו- Se.	כמוסה אחת מדי יום למשך 3 שבועות.	600-700
ספרוטון, 30 שקיקי אבקה, 5 גרם כל אחד	α-tocopherol, L-carnitine acetate, Zn, Se, חומצה פולית.	שקית אחת פעם ביום למשך חודש (יש להמיס את התוכן בכוס מים).	900-1000
Spermstrong, 30 כמוסות	תמצית אסטרגלוס, ויטמינים C, B5, B6, E, L- ארגינין, L- קרניטין, Mn, Zn ו- Se (כסלקסן).	כמוסה אחת פעמיים ביום למשך 3 שבועות.	700-800
בלגומקס - אבץ, סלניום, רוטין עם ויטמין C, 90 כמוסות	רוטין, ויטמינים A, B6, E, C, Se, Zn.	כמוסה אחת 1-2 פעמים ביום למשך 1-1.5 חודשים.	200-350
סלניום קומפיוויט, 30 טבליות	חומצה פולית, ויטמינים A, B1, B2, B5, B6, B12, C, E, PP, Fe, Cu, Zn, Se, Mn.	טבליה אחת פעם אחת ביום למשך חודש.	150-250
נראה עם סלניום ואבץ, 90 טבליות	ויטמינים B1, B2, B5, B6, H, PP, Zn ו- Se.	2-3 טבליות 3 פעמים ביום למשך חודש.	200-300
ארנביה "ויטמין C + סלניום + אבץ", 20 טבליות תוססות	ויטמין C, Zn, Se.	טבליה אחת פעם אחת ביום למשך חודש.	100-150
Antiox by Vision, 30 כמוסות	תמציות של רסק ענבים וגינקו בילובה, ויטמינים C ו- E, β- קרוטן, Zn ו- Se.	כמוסה אחת פעמיים ביום למשך 3 שבועות.	1600
אבץ, 25 טבליות	אבץ סולפט.	טבליה אחת 1-3 פעמים ביום למשך 3 שבועות.	200-300
Zinkosan, 120 טבליות	ויטמין C, Zn.	טבליה אחת פעם אחת ביום למשך חודש.	600-700
סלניום ויטמיר, 30 טבליות	ראה.	טבליה אחת פעם אחת ביום למשך חודש.	90-150
סלניום נטומין, 20 כמוסות	ראה.	כמוסה אחת מדי יום למשך 3 שבועות.	120-150
סלניום אקטיב, 30 טבליות	ויטמין C, Se.	טבליה אחת פעם אחת ביום למשך חודש.	75-100
סלניום פורטה, 20 טבליות	ויטמין E, Se.	טבליה אחת פעם ביום למשך 3 שבועות.	100-150

צפו בסרטון: מתי מומלץ לצרוך תוספי תזונה, ויטמינים ומינרלים, קובי עזרא משלימי תזונה (סֶפּטֶמבֶּר 2025).