קואנזים Q10 הוא חומר המיוצר על ידי תאים אנושיים ותומך בתפקידיו החיוניים. חסרונו כרוך בפיתוח פתולוגיות רציניות. במקרה זה, הרוויה של הגוף בחומר מזין מבחוץ, מתוספים פעילים ביולוגית ומוצרי מזון, הופכת להיות שימושית.
טיפול באמצעים כאלה מגביר את הסיבולת, מאט את תהליכי הריקבון וההזדקנות, מסייע במאבק נגד איידס, ניאופלזמות אונקולוגיות, לב וכלי דם ופתולוגיות רבות אחרות.
מה זה יוביקווינון ומה התכונות שלו
יוביקווינון הוא צורה מחומצנת של קואנזים המצוי במיטוכונדריה, שהם מרכזי הנשימה והאנרגיה של כל תא בגוף. זה מקדם את ייצור האנרגיה בהם בצורה של ATP, משתתף בשרשרת הובלת האלקטרונים ברמה התאית.
באופן כללי, יוביקווינון מבצע את הפעולות הבאות:
- נוגד חמצון - מנטרל רדיקלים חופשיים וכולסטרול מזיק, מאט את תהליך ההזדקנות;
- אנטי-רעיל - ההשפעה היא לשפר את זרימת החמצן בגוף;
- אנגי-מגן - חיזוק ושיקום דפנות כלי הדם, נורמליזציה של זרימת הדם;
- התחדשות - שיקום ממברנות התאים והאצת ריפוי פציעות;
- אימונומודולטוריות - ויסות תפקודה של מערכת החיסון.
ההיסטוריה של השימוש בחומר המזון מתחילה בשנים 1955-1957, כאשר הוא נחקר לראשונה בקביעת המבנה הכימי שלו.
שם זה ניתן לאוביקווינון בגלל אופיו הנמצא בכל מקום, כלומר בכל מקום.
במקביל החל פיתוח תרופות המבוססות עליה, ששימשו בפועל בשנת 1965 לטיפול במחלות לב וכלי דם.
יוביקווינון עובד היטב עם חומרים אחרים המשפיעים על המיטוכונדריה. הוא אחראי על ייצור אנרגיה, בעיבודם מעורבים קרניטין וחומצה תיאוקטית, וקריאטין מקדם את שחרורו (מקור - NCBI - המרכז הלאומי למידע ביוטכנולוגי).
בהקשר זה, האנזים משמש למטרות הבאות:
- ייצוב מערכת הלב וכלי הדם ונורמליזציה של לחץ הדם;
- שיפור התכונות האלסטיות של קירות כלי הדם וחיזוקם;
- הפחתה בגודל של רובדי הכולסטרול ותסמיני טרשת עורקים;
- מניעה והאטה של מהלך פרקינסון או מחלת אלצהיימר;
- תכנון אימונים או עומסים ארוכי טווח;
- טיפול במחלות חניכיים;
- מניעת מחלות אונקולוגיות;
- תמיכה במדינה במקרה של פתולוגיות חיסוניות;
- צמצום תקופת השיקום לאחר מחלות קשות והתערבויות כירורגיות.
מנגנון פעולה
תפקידו של הקואנזים Q10 הוא לעורר סדרה של תגובות כימיות המזרזות את פירוק המזון לאנרגיה.
התיאור של מנגנון הפעולה מתחיל בסינתזה של יוביקווינון, שנוצר בתאים מחומצה מבלית, מוצרים מטבוליים של פנילאלנין וטירוזין.
הוא משתתף בתהליכי תחבורה ואנרגיה, לוכד פרוטונים ואלקטרונים ממתחמים I ו- II של שרשרת הנשימה. אז זה מצטמצם לאוביקווינול, חומר פעיל יותר עם זמינות ביולוגית מוגברת ויכולת חדירה.
האלמנט המתקבל מעביר 2 אלקטרונים למתחם III של שרשרת הנשימה, ומשתתף ביצירת חומצה טריפוספורית אדנוזין (ATP) בקרומים המיטוכונדריה. זה משפיע ישירות על רדיקלים חופשיים, ויש לו השפעה נוגדת חמצון על היסודות ההורסים תאים.
השפעה על תוחלת החיים
היכולת לסנתז את היוביקווינון היא הגבוהה ביותר בגיל צעיר ואם בגוף יש כמות מספקת של ויטמינים A, C, קבוצה B וחומצת האמינו הארומטית טירוזין.
עם השנים כמותו יורדת במהירות, והסיכון למחלות עולה, ביניהם הנפוצים ביותר:
- פיברומיאלגיה - פתולוגיה כרונית שלד-שריר;
- מחלות לב וכלי דם וסיבוכיהם;
- הפרעה גנטית פראדר-ווילי בילודים;
- פרקינסוניזם, מלווה באיטיות, חוסר יציבות בהליכה ורעד בידיים;
- מחלת הנטינגטון;
- טרשת לרוחב אמיוטרופית;
- הַשׁמָנָה;
- סוכרת;
- פוריות אצל גברים;
- תפקוד לקוי של מערכת החיסון, אשר יכול להפוך להתקררות תכופה, פתולוגיה אוטואימונית, ניאופלזמות ממאירות;
- דיכאון, מיגרנות תכופות וכו '.
ניתן לרשום תוספי קואנזים Q כדי למנוע פתולוגיות כאלה או לטפל בבעיות קיימות.
למרות העובדה שהוא אינו מאריך חיים, החומר המזין מספק השפעה טובה נגד הזדקנות בשמירה על בריאות האדם.
השפעה על הגוף
כקואנזים מסיס בשומן, קואנזים נספג בקלות ברקמות ובאיברים כאשר הוא נכנס אליהם מבחוץ. מבחינת פונקציות, הוא דומה לתרכובות ויטמינים, מה שמוביל להקצאת השם פסאודוויטמין או ויטמין Q10 אליו.
הכמות המקסימלית נמצאת באיברים הנושאים את עלויות האנרגיה הגבוהות ביותר, כמו הלב, הכליות והכבד.
צריכה נוספת של חומר מזין מתחילה את התהליכים הבאים:
- מגביר את הסיבולת אצל ספורטאים;
- משפר את הפעילות הגופנית בגיל מבוגר;
- מפחית את אובדן הדופמין ומשמר בחלקו את תפקודי הרפלקס במחלת פרקינסון;
- מחזק רקמות ומונע את ההשפעה ההרסנית של קרינה אולטרה סגולה על העור, משפר את גמישותו והתחדשותו;
- מפחית את הנזק שנגרם לשריר הלב ומגדיל את חיי האיברים האחרים;
- הרחבת כלי הדם, מוריד את לחץ הדם ומגביר את זרימת הדם אם הוא חסום;
- מגביר את יחס האינסולין והפרואינסולין, מפחית את כמות הגליקוהמוגלובין בדם, ומפחית את הסיכון לסיבוכי סוכרת;
- מגביר את פעילות החלבון ברקמת השריר, מפחית עייפות ומגביר את הסיבולת בזמן צירים עזים (מקור - NCBI - המרכז הלאומי למידע ביוטכנולוגי).
קואנזים בספורט
קואנזים Q10, הזמין בצורה של תוסף, משמש לעתים קרובות ספורטאים לשיפור איכות ומשך האימונים, כמו גם לחיסול השפעות הפעילות הגופנית. בנוסף, Q10 הוא מקור אנרגיה משלים מעולה לספורטאים.
תוסף התזונה מפחית נזקים לרקמות היפוקסיות הנגרמים על ידי מחסור בחמצן בהם.
מאפיין זה חשוב במיוחד כאשר מבצעים אימונים אנאירוביים, מטפסים לגובה רב.
המינון היומי של התרופה הוא 90-120 מ"ג. למטרות פיתוח גוף, מומלץ להשתמש בכ- 100 מ"ג בשילוב עם ויטמינים C ו- E. זה ישמש כמקור אנרגיה נוסף.
אינדיקציות לשימוש
אינדיקציות לשימוש באוביקווינון יכולות להיות:
- לחץ פיזי או נפשי מוגזם;
- מצבי לחץ, לחץ פסיכולוגי;
- לחץ דם גבוה או נמוך;
- כימותרפיה וניתוחים;
- מחלות זיהומיות המפחיתות את החסינות;
- מחסור חיסוני ב- HIV ואיידס;
- הסיכון לתסמונת לאחר אוטם והחמרות לאחר אירוע מוחי;
- עלייה ברמות הכולסטרול בדם;
- מניעת פוריות אצל גברים;
- פתולוגיה נשימתית;
- דימום בחניכיים, מחלת חניכיים, סטומטיטיס;
- סוכרת;
- הפרעות קצב, אנגינה פקטוריס ובעיות אחרות בתחום הקרדיולוגיה.
משך הקבלה והמינון נקבעים בנפרד בעזרת מומחים.
התוויות נגד
התוויות נגד לשימוש בקואנזים הן:
- סיבוך של כיב פפטי;
- גלומרולונפריטיס מחמירה;
- ירידה בקצב הלב (פחות מ- 50 פעימות לדקה);
- רגישות אישית לרכיבים;
- הריון, הנקה וגיל עד 18 שנים.
אזור הסיכון כולל גם חולים במחלות אונקולוגיות וקרדיולוגיות. אם זמין, יש לדון בתוסף עם הרופא שלך.
צורות שחרור ושיטת היישום
יוביקווינון מיוצר בצורה של תוספי תזונה עם צורות שונות של שחרור ואנלוגים רבים מיצרנים שונים:
- כמוסות ג'לטין עם אמצע נוזלי, נספגות היטב בגוף (Doppelgertsaktiv, Forte, Omeganol, Kaneka);
- טבליות עם אשלגן, מגנזיום וחומרים אחרים (קואנזים Q10, Cardio Cardio);
- גומי ויטמינים (מקירקמן)
- טיפות לתוספת למשקאות הטובים יותר לאכילה עם אוכל שומני (Kudesan);
- תמיסה להזרקה תוך שרירית (Coenzyme Compositum).
באופן כללי, הגוף דורש 50 עד 200 מ"ג קואנזים ליום בהיעדר מחלות קשות. אופן היישום - פעם ביום, עם ארוחות, מכיוון שהוא מתייחס לחומרים מסיסים בשומן.
למטרות טיפוליות, המינון מוגדל רק על ידי מומחה על בסיס בדיקה והיסטוריה שלמה של הפתולוגיה. לדוגמא, במחלת פרקינסון הדרישה היומית תגדל מספר פעמים.
יתרונות וחסרונות
בין ההיבטים החיוביים של שאלה 10:
- שיפור מוחשי במצבם של חולים במחלות לב וכלי דם;
- אפשרות לשימוש למניעה וללא מרשם;
- השפעה מורכבת על כל מערכות האיברים;
- האצת השיקום לאחר הניתוח;
- האטת צמיחת סרטן;
- סיבולת מוגברת ועייפות מופחתת;
- בטיחות השימוש אם ההמלצות נעשות.
השפעות שליליות מופיעות רק אם ההוראות אינן ממומשות.
לתרופה אין השפעה רעילה על הגוף, בהיותה תוסף טבעי.
אבל זה נספג בצורה הטובה ביותר עם צריכה יומית של לא יותר מ 500 מ"ג בטיפול המורכב של המחלה. חריגה מהמינון מובילה לקשיי עיכול, אך אין לה תופעות לוואי בולטות אחרות, אפילו בשימוש ממושך. במקרים מסוימים, מינונים מוגזמים יכולים להאיץ את תהליך ההזדקנות, הפרעות שינה או פריחות עוריות.
מְנִיעָה
על פי ההוראות, קואנזים נלקח כדי למנוע ולהאט מהלך מחלות קשות רבות, כגון סרטן, התקף לב, שבץ. בנוסף, הוא יעיל בשיפור המצב ושמירה על הטון הכללי של הגוף.
הצורך בתוסף תזונה נובע מירידה בייצור האנזים עם הגיל לאחר 20 שנה.
תחת פיקוחו של רופא מוסמך, ניתן להשתמש בתוספי תזונה באופן שוטף, אם אין תופעות לוואי או התוויות נגד.
מחקר אחרון
על פי ניסויים מדעיים, שבוצעו במקור בעכברים, נחשף הקשר בין רמת הקואנזימים לכמות והרכב המזון. אם צריכת הקלוריות מוגבלת, אז מספר Q9 ו- Q10 גדל בשרירי השלד ובכליות, ורק Q9 יורד ברקמת הלב.
בתנאים מודרניים נערך באיטליה ניסוי בקרב חולים במחלות לב וכלי דם. מתוך 2,500 הנבדקים, חלק מהחולים נטלו את התוסף בשילוב עם תרופות אחרות של הטיפול העיקרי. כתוצאה מכך, הבחינו בשיפורים לא רק ברווחה הכללית, אלא גם במצב העור והשיער, ובעיות בשינה נעלמו. אנשים הבחינו בעלייה בטונוס ובביצועים, היעלמות קוצר הנשימה וביטויים לא נעימים אחרים.
