מהו Tribulus terrestris ואיך לוקחים את זה נכון?

המדע מכיר צמחים רבים בעלי השפעה חיובית על המערכת האנדוקרינית האנושית. לתרופות צמחיות השפעה קלה על הבלוטות האנדוקריניות, ומגבירה את רמת ההורמונים המיוצרים.

לפני כשלושים שנה החלו חברות התזונה לייצר תוספי תזונה המבוססים על צמח tribulus terrestris. באופן פופולרי, עשב ידוע כגפן קוצני או עוגנים זוחלים. המרכיב הביו-אקטיבי העיקרי המופק מעלים וגבעולים הוא פרוטודיוזין. היתרון שלה עבור הספורטאים הוא לעורר את ייצור הטסטוסטרון, הנחוץ להגברת הפונקציונליות של סיבי השריר וצמיחתם הפעילה. הצמח מכיל גם ביופלבנואידים, אלקלואידים וספונינים, המשפיעים לטובה על חילוף החומרים והחסינות.

עקרון הפעולה על הגוף

החומרים הביו-אקטיביים של הטריבולוס פועלים על הקולטנים של בלוטת יותרת המוח וההיפותלמוס, מפעילים ומשפרים את מנגנון ייצור ההורמונים. לתכשיר הצמחים יש השפעה על:

• ייצור הורמוני לוטניזציה בתאים הגונדוטרופיים יותרת המוח. מגדירים את מערכת הרבייה, מה שמוביל להפרשה מוגברת של הורמוני המין ולהפעלת חילוף החומרים בהתאם להם.
• ייצור טסטוסטרון, שבגללו מופעלים תהליכים מטבוליים של חלבון ואנרגיה. כתוצאה מכך, הספורטאי נהיה יותר סובלני, רווח השרירים פעיל יותר. ההשפעה של תוספי טריבולוס צוינה כמגבירה את התפקוד המיני. עלייה ברמות ההורמונים מובילה לשיפור בכוח הגברי.

יש אפקט משתן בולט של התוסף, המסייע בהוצאת נוזלים עודפים מהגוף.

תמצית Tribulus terrestris משמשת כחומר טוניק ומחדש. בפיתוח גוף, הלימודים מתחילים ל:

• שיקום רמות הורמונליות טבעיות, במיוחד לאחר נטילת תרופות סטרואידים. לפעמים נותנים לבנות תוסף שיעזור להחזיר את המחזור החודשי שהופרע עקב פעילות גופנית אינטנסיבית ושינויים תזונתיים.
• הפחתת רמת הדלקת הכללית.
• גירוי חסינות.
• נורמל תפקודי כבד ושליטה ברמות הכולסטרול.
• חסימת ייצור הורמון הלחץ קורטיזול, המזיק לסיבי השריר.
• הקלה על היציאה ממצב הדיכאון, מתעוררת על ידי שימוש בסטרואידים.

טריבולוס נספג היטב ומטבוליזם בגוף האדם. לריכוז המרבי של רכיבים ביו-אקטיביים בפלסמת הדם מגיעים תוך שעה, ואחרי 3 הוא יורד לערכי מינימום. הפרשה מהגוף מתבצעת בעיקר עם מרה.

כללים לשימוש בתוסף

יש לחשב את מינון התרופה בשיתוף עם המאמן או רופא הספורט. זה תלוי מאוד במשקל, במין, ביעדים של הספורטאי ובנתונים הפיזיים הבסיסיים. הקצבה היומית המרבית היא 1,500 מ"ג.

הקורס אמור להימשך לא יותר מחודש, ולאחר מכן כדאי לקחת הפסקה בין שבועיים לארבעה שבועות. מנת יתר ושימוש מתמשך בטריבולוס רצוף שיבוש בבלוטות המין ושיבוש הורמונלי חמור, שלאחריו יהיה קשה מאוד להחלים.

מאמנים ממליצים לקחת את התוסף רק בתקופות של אימונים פעילים ורווח המוני. אחרת, ההשפעה החיצונית תהיה בלתי נראית.

BAA זמין בצורה של אבקה, כמוסות, טבליות. ניתן לשמור את החומר בצורה טהורה או להעשיר אותו בויטמינים, מינרלים או חלבון.

הוראות השימוש אינן מכילות אינדיקציות חד משמעיות למועד הכניסה. זה אופטימלי לשתות מנה אחת עם ארוחת הבוקר, השנייה שעתיים לפני האימון הצפוי או במהלך ארוחת הצהריים והשלישית בארוחת הערב או 3-4 שעות לפני השינה.

נשים צריכות להפסיק לשתות טריבולוס 4-5 ימים לפני תחילת הווסת הצפויה ולהתחדש ביום תחילתו. במהלך ההריון וההנקה, התרופה אינה מנוגדת לחלוטין.

ספציפיות ליישום

במרדף אחר שרירים מפוסלים ואדריכלות גוף קנונית, אסור לשכוח את הבריאות. שימוש בלתי מבוקר בממריצים עלול לגרום נזק משמעותי. Tribulus יכול להיות ממכר ומרוקן אנדוקרינית.

עליכם לקחת את התוסף כקורס, גם בימים שאין אימון. המשטר והמינון מחושבים בהתאם למטרות ולצורה הגופנית של הספורטאי, מינו, גילו, מצבו התפקודי וגורמים חשובים אחרים. לאחר סיום הקורס נדרשת הפסקה.

אם אתלט לוקח סטרואידים, עדיף להשאיר את טריבולוס לטיפול לאחר המחזור כתרופה משקמת.

השפעת tribulus על רמות הטסטוסטרון

תוספי צמחים או צמחי מרפא המבוססים על רכיבים ביו-אקטיביים מעלים את רמת ההורמונים בצורה חלקה, בעיקר על ידי תמיכה בתהליכים מטבוליים בבלוטות האנדוקריניות. עם זאת, ההשפעה המצטברת מאפשרת ייצור אנדרוגנים מוגבר. זה נכון לגבי ספורטאים שחווים מחסור בטסטוסטרון בזמן השימוש בתרופות סטרואידים.

במקביל למהלך הסטרואידים

במבט ראשון, נטילת תרופות גם ממריצות וגם דיכוי טסטוסטרון בו זמנית, היא חסרת טעם. עם זאת, התרגול מראה את ההיפך. לאחר סיום מהלך הסטרואידים, שיקום הרמה הטבעית של הורמוני המין מתרחש כמה פעמים מהר יותר אם הספורטאי נטל תוסף עם טריבולוס.

מומלץ לשתות תוספי תזונה בתחילת ובסוף מחזור הסטרואידים. זה לא רק יעזור לשמור על תפקוד בלוטות תקין, אלא גם להגן על הכבד, להוריד את רמות הכולסטרול ולעזור לשלוט בתהליכים מטבוליים ובתאבון.

אחרי סטרואידים

בסוף מהלך נטילת התרופות לסטרואידים, רמת הטסטוסטרון היא ברמה נמוכה באופן קריטי. Tribulus במקרה זה עוזר להחזיר את כוח הגבר ואת הבריאות האנדוקרינית.

ללא שימוש בתרופות סטרואידים

ספורטאים טבעיים המסרבים ליטול חומרים הורמונליים כדי להאיץ את צמיחת השרירים יכולים להשתמש בתוסף ללא פגיעה בבריאותם. המרכיב הפעיל העיקרי של תוסף התזונה הוא ממקור צמחי, ואינו מכיל הורמונים טהורים. זה רק נותן תמיכה לגוף ומפעיל את המשאב הפנימי של הגוף לתקופת האימונים האינטנסיביים.

קבלת קורס מתונה של טריבולוס מעלה את איכות האימון ואת מהירות ההחלמה אחריהם.

לא אתלטים יכולים להשתמש במוצר. עבור נשים, נקבע אנלוגי להחזרת המחזור החודשי וטיפול באי פוריות, ולגברים להגביר את העוצמה ולהגדיל את מספר הזרע ופעילותם. לפיכך, שיטת מחקר כפולה מבוקרת באמצעות פלצבו גילתה השפעה חיובית על תפקוד הזיקפה בחולים עם סוכרת.

מינון אופטימלי

משך הקורס והכמות האישית של התרופה למינון יחיד מחושבים על ידי רופא תזונתי או רופא ספורט. החבילות בדרך כלל כותבות את המינון היומי הממוצע. בכל מקרה, אין לחרוג מהכמות המותרת של החומר הפעיל העיקרי, השווה ל -1,500 מ"ג ליום.

המסלול מותאם בהתאם לרווחתו של הספורטאי ולדינמיקה של עליית מסת השריר שלו.

מנת יתר של Tribulus אפשרית עם שימוש בו זמנית ביותר משתי מנות יומיות. הסימפטומים במקרה זה יהיו רגישות יתר, דופק מוגבר, בחילות, אף שופע או דימום וסת.

הטיפול צריך להיות סימפטומטי. יש להסיר עודף תרופה בשטיפת קיבה, ואז ליטול מנה חירום של חומרי הזנה.

אם מערכת העצבים הגיבה בתגובה מוגזמת בצורה של התקפי פאניקה או היסטריות, מוזרק תמיסה של דיאזפם תוך ורידי.

שילוב עם תרופות אחרות

מכיוון שטריבולוס הוא מאיץ טסטוסטרון טבעי, אין לו אינטראקציה שלילית בולטת עם תרופות או תוספי תזונה אחרים. הוא מסוגל לשפר את ספיגת החלבון ולעורר את צמיחת השרירים. השימוש בו זמנית בתוסף עם בידוד סויה, קזאין, אלבומין או חלבון מי גבינה מאושר ומוצדק.

לצמיחת שרירים בריאה והרמונית, אתלט צריך לצרוך 2-3 גרם חלבון לק"ג ממשקלו. יחד עם זאת, חלבונים מהמזון צריכים להיספג היטב. ללא דיאטה כזו, השרירים לא יצמחו אפילו בעומסים עזים מאוד.

מומלץ להשתמש במקביל בטריבולוס וקריאטין בכדי להגביר את רמת הסיבולת והכוח של הספורטאי. החומרים משפרים את פעולתם של זה, מגדילים את הטרופיזם של רקמת השריר ואת תמיכתה ברמה ההורמונלית.

התוסף אינו משפיע על ספיגת מתחמי מולטי ויטמין ומינרלים במעיים ואינו חוסם את ספיגתם ברמה התאית.

התוויות נגד היחידות לשימוש במפרקים הן אדפטוגנים (ג'ינסנג, לוזאה, אלתרוקוק) ותרופות אחרות המעוררות ייצור טסטוסטרון, כמו גם תרופות הורמונליות טהורות. נטילת בוסטרים מרובים בו זמנית עשויה להגביר את תופעות הלוואי השליליות.

תופעות לוואי והתוויות נגד

לטריבולוס אין תופעות לוואי בולטות. ישנם ספורטאים המדווחים על הפרעות עיכול בזמן נטילת התרופה, אשר עשויה להיות קשורה למרכיבים קשורים או לתוסף באיכות ירודה.

לפעמים יש תגובות אלרגיות מערכתיות בצורת אורטיקריה, גירוד, בצקת של קווינקה. אם מופיעים תסמינים שליליים, יש להפסיק את התרופה למשך 3-4 ימים ולפנות לייעוץ רפואי מרופא.

למרות מקור הצומח, תוספי תזונה אינם ממריצים טסטוסטרון לא מזיק. יש לו מספר התוויות נגד. לכן, אינך יכול להיעזר בעזרתו:

• נשים בהריון ומניקות, כמו גם כאלה שמתכננים הריון בזמן הקרוב.
• ילדים ומתבגרים מתחת לגיל 18.
• גברים עם שינויים היפרטרופיים בבלוטת הערמונית.
• אנשים עם גידולים תלויי הורמונים.
• חולים עם מחלות לב וכלי דם קשות, יתר לחץ דם עורקי, איסכמיה, שסבלו מהתקף לב ושבץ.
• אנשים נוטים לדימום ובעלי היסטוריה של מחלות הקשורות להפרעות דימום.
• הסובלים מאלרגיה וחולי אסטמה עם סובלנות פרטנית אפשרית לרכיבי התרופה.

במהלך הקורס יש לנטוש אלכוהול מכיוון שהוא חוסם את ייצור הטסטוסטרון הטבעי ולכן מבטל את השפעת התוסף. ניקוטין אינו תואם גם לפרוטודיוזין, כך שהמעשן לא ירגיש שום השפעה חיובית מהתוסף.

מוצרים המכילים טריבולוס אינם משפיעים על יכולת הנהיגה והריכוז.

טריבולוס לנשים

Tribulus שימש זה מכבר ברפואה העממית לטיפול באי פוריות ונשים ואי סדרים במחזור החודשי. פרוטודיוזין הצמח ממריץ ייצור הורמון מגרה זקיק ואסטרוגנים טבעיים. עם התוסף, נשים מחזירות את הפוריות והליבידו הבריאות שלהן.

יעיל במיוחד הוא מינוי תרופה לטיפול בתחליפי הורמונים לאחר הקפדה (הסרה) של הרחם והשחלות או במהלך גיל המעבר.

נורמליזציה של האיזון ההורמונלי מובילה ל:

• שיפור איכות חיי המין של האישה.
• האטת הזדקנות מערכת הרבייה והפחתת הביטויים השליליים של אי ספיקת שחלות, כמו עצבנות, גלי חום, כאבי ראש, עייפות, עצבנות ועלייה במשקל.
• נורמליזציה והפחתת משקל הגוף, הפחתת מרבצי שומן בבטן.
• הגדל את הפוריות על ידי גירוי ההתבגרות של ביציות (ביצים).
• התחדשות ושיפור איכות העור, הגביע שלו והטורגור הטבעי.

היתרון לנערות העוסקות באופן פעיל בכושר ובספורט הוא הפחתת לחץ על הגוף והגברת מסת השריר מבלי לפגוע במערכת האנדוקרינית.

מחיר ונקודות מכירה

אתה יכול לקנות את Tribulus, או כל אחד ממקביליה המוסמכים, בחנויות תזונת ספורט מיוחדות, במועדוני כושר, בחנויות מקוונות רוסיות ובינלאומיות של מוצרים ותוספי תזונה לבריאות וספורט.

המחיר לאריזה תלוי ביצרן, במינון ובצורת השחרור. כך, למשל, טריבסטאן מחברת סופארמה בשוק הרוסי עולה כ -1,400 רובל לחבילה (60 טבליות).

צפו בסרטון: 4 HERBS with natural steroid effects for bodybuilding u0026 muscle gain (נוֹבֶמבֶּר 2024).