לריסה זייצבסקאיה היא התשובה שלנו לדוטירס!

קרוספיט ברוסיה הופיע יחסית לאחרונה. עם זאת, כבר יש לנו במה ובמישהו להתגאות. הספורטאים שלנו פרצו פריצת דרך גדולה במיוחד במשמעת הספורט הזו בשנת 2017, והגיעו לרמה הגונה בזירת הקרוספיט העולמית.

באחת המאמרים כבר דיברנו על הקרוספיטר הרוסי המפורסם אנדריי גאנין. ועכשיו אנו רוצים להכיר מקרוב את קוראינו עם האישה החזקה ביותר ברוסיה. זו הספורטאית לריסה זייצבסקאיה (@larisa_zla), שלא רק שהראתה את התוצאה הטובה ביותר בקרב נשים קרוספיטריות מקומיות, אלא גם הצליחה להיכנס ל- 40 האנשים המוכנים ביותר באירופה. וזו כבר תוצאה מאוד סולידית, שקרובה למדי לקבלה להשתתף במשחקי קרוספיט.

מיהי לריסה זייצבסקאיה וכיצד קרה שילדה צעירה, מחוננת מוזיקלית, מציגה תוצאות כה פנומנליות בספורט די קשה - נספר לכם במאמרנו.

ביוגרפיה קצרה

לריסה זייצבסקאיה נולדה בשנת 1990 בצ'ליאבינסק. לאחר שעזבה את בית הספר נכנסה בקלות לאוניברסיטת דרום אורל, אותה סיימה ב -2012.

במהלך לימודיה באוניברסיטה, סטודנטית צעירה בחוג לשפה וספרות רוסית חשפה את כישרונה הקולני המדהים בפני הסובבים אותה ולאורך כל שנות הסטודנט שלה היא שרה לעתים קרובות באירועים שונים באוניברסיטה.

מדי שנה היכולות הקוליות של לריסה זייצבסקאיה רק ​​השתפרו, ורבים אף ניבאו שהיא תיכנס לקריירה מוזיקלית.

הבוגרת המחוננת, למרות הנתונים הקיימים, לא נכנסה לעסקי מוזיקה ומופעים ולא עבדה במומחיותה. לריסה קיבלה עבודה כמבקר בחברת קרוב משפחתה.

עד סיום הלימודים, חייה של הילדה המוכשרת הזו לא היה קשור לקרוספיט. יתר על כן, בעיר הולדתה - צ'ליאבינסק - באותה תקופה משמעת ספורטיבית זו כמעט לא הייתה מפותחת.

מגיעים לקרוספיט

תחילת סיפור היכרותה של לריסה עם קרוספיט כמעט חופף לתחילת עבודתה כמבקר. בזכות גופתה, זייצבסקיה לא הייתה ילדה אתלטית במיוחד, נוטה מעט לסבול מעודף משקל. לכן, מעת לעת היא נאלצה להתמודד עם משקל עודף על ידי ביקור בחדר הכושר. אני חייב לומר, לריסה נבדלה בהתמדה ובמסירות רבה: לאחר שהציבה לעצמה מטרה, הילדה הפכה בקלות לקיץ.

עקוב אחר בעלך לאימון

לריסה זייצבסקאיה נכנסה לקרוספיט לגמרי במקרה ולא הזדהתה בתחילה עם הספורט הרציני הזה. העניין הוא שבעלה, בהיותו חובב אורח חיים בריא, התעניין בתוכניות קרוספיט, שנחשבו לחדשניות עבור צ'ליאבינסק באותה תקופה. לריסה, כבת זוג אוהבת, רצתה לבלות יותר זמן עם בעלה ולשתף את תחומי העניין שלו, ולכן הגיעה איתו לחדר הכושר. בתחילה היא ראתה בעיסוק זה זמני, והגירוי העיקרי שלה באימונים היה הרצון לקבל טופס חוף לעונה הבאה. עם זאת, עד מהרה הכל השתבש לגמרי, כפי שציגה הילדה במקור.

לריסה זייצבסקיה עשתה את צעדיה הראשונים בקרוספיט במרץ 2013. לאחר האימון האינטנסיבי הראשון, היא לא חזרה לשיעורים כמעט שבוע - כל כך חזק היה כאב הגרון. אבל אז הספורט הקשה הזה ממש קלט אותה לחלוטין. וזה בכלל לא היה על הרצון להיות טוב יותר וחזק יותר, אלא על העובדה שמגוון כזה של תרגילים שונים בחדר הכושר עורר עניין אצל הצעירה ורצון בוער ללמוד כל אחד מהם.

תחרות ראשונה

כעבור שישה חודשים, הספורטאי המתחיל השתתף לראשונה בתחרויות חובבים. לדבריה, היא הלכה לשם לא בשביל פרסים, ולא בשביל ניצחון, אלא רק בשביל החברה. אבל באופן די בלתי צפוי לעצמה, הצעירה תפסה מיד את המקום השני. זה היה הדחף של לריסה להחליט להעפיל לספורטאים מקצועיים.

לריסה עצמה מאמינה שאז הייתה קשוחה מאוד והתעניינה. באותה תקופה לא הייתה שאלה של שום טכניקה או שאיפה.

אבל ההתמדה והעניין הם שהצליחו להפוך בוגר פשוט בפקולטה לעיתונאות לספורטאי הכי מוכן בפדרציה הרוסית כיום.

כיום לריסה זייצסקאיה פשוט אינה ניתנת לזיהוי - היא הפכה לספורטאית מקצועית אמיתית. יחד עם זאת, למרות ביצועים אתלטיים מרשימים ואימוני כוח מטורפים, היא הצליחה לשמור על דמות אטרקטיבית ונשית. אדם "לא מואר", שמביט בבחורה הדקה והיפה הזו, לא ינחש בה את האישה החזקה ביותר ברוסיה.

כל זה התאפשר בזכות הגישה האחראית של לריסה לאימונים ותחרויות. למרות הרצון העצום לנצח, היא רואה שלא מקובל לקחת סמים ומתאמנת אך ורק להנאתה. בכך היא נתמכת על ידי בעלה האוהב, שלעתים הוא גם המאמן וגם חבר לקבוצה שלה.

אינדיקטורים בתרגילים

כאשר לריסה התמודדה במוקדמות הפתוחה, הפדרציה רשמה את תוצאותיה האישיות בכמה תוכניות שנכללו בסבבי המוקדמות של 2017.

על פי נתוני הפדרציה הבינלאומית לקרוספיט, האינדיקטורים הרשומים בתוכניות ובתרגילים של זייצבסקאיה הם כדלקמן:

הערה: לריסה זייצבסקיה צומחת ומתפתחת כל העת כספורטאית, כך שהנתונים המוצגים בטבלה יכולים לאבד מהרלוונטיות במהירות.

תוצאות הופעות

לריסה זייצבסקאיה הגיעה לקרוספיט מקצועי לפני ארבע שנים, כמו שאומרים, כמעט מהרחוב. לא הייתה לה שום קריירת ספורט מאחוריה, כמו ספורטאים אחרים. בתחילה, המשימה העיקרית שלה הייתה לחתום את הגוף. עם זאת, מרכיב הספורט בדיסציפלינה שצבר פופולריות כל כך תפס אותה עד כי בתקופה קצרה זו היא הצליחה לעבור מחובבת פשוטה לספורטאית מקצועית מצליחה עם ניצחונות רבים בתחרויות ברמות שונות.

הערת עריכה: אנו לא מפרסמים תוצאות אזוריות ועולמיות פתוחות. עם זאת, לדברי לריסה עצמה, הצוות שלהם התקרב מתמיד לכניסה לרמה העולמית.

שנה לאחר שהצטרף לקרוספיט, הספורטאית החלה להשתתף בתחרויות רציניות, ועד 2017 היא השיגה תוצאות מרשימות.

בשנת 2016, זייצבסקאיה השתתפה בפתיחה הראשונה שלה. ואז היא לקחה את המקום ה -15 בפדרציה הרוסית ונכנסה לאלף הספורטאים הראשונים באזור אירופה.

פעילויות אימון

כעת לריסה זייצבסקאיה לא רק מתכוננת לתחרויות חדשות, אלא גם עובדת כמאמנת במועדון הקרוספיט סויוז קרוספיט. כדי למשוך צעירים לספורט הרמת משקולות, לריסה ועמיתה מקיימים שיעורים בחינם לג'וניורים בגזרת הרמת משקולות. במשך 4 שנות עבודה במועדון, היא, כמאמנת, הכינה יותר ממאה ספורטאים צעירים, ולא שכחה מההכנה שלה לקראת התחרויות הקרובות.

יש לציין כי בשנת 2017, לריסה הגדילה משמעותית את הופעתה בתחרות הפתוחה. בפרט היא הפכה לאישה הכי מוכנה בפדרציה הרוסית, ותפסה את המקום ה -37 באירופה. היום הוא מופרד בכמה כדורים מהמקומות הראשונים, ולכן, מההשתתפות במשחקים הבאים.

סוף כל סוף

העובדה שלריסה זייצבסקאיה היא אחת הנשים הכי מוכנות בפדרציה הרוסית מאושרת על ידי תעודה מיוחדת. מי יודע, אולי אחרי פתיחת 2018 נראה את כוכב הקרוספיט שלנו בשורות הספורטאים המופיעים במשחקי קרוספיט 2018.

בהתבוננות בקריירת הספורט של לריסה, אנו יכולים לומר בביטחון שכל הישגיה בשלב זה רחוקים משיא יכולותיה. והספורטאית עצמה אומרת שיש לה עדיין מה לעשות - היא לא מרגישה עייפה. הדבר היחיד שלריסה חוששת ממנו, כלשונה, הוא ש"מוקדם או במאוחר אוותר, וקרוספיט כבר לא ימשוך אותי כמו שהיה ... "

צפו בסרטון: מדריך לשפתיים גדולות! מראה מנותח (מאי 2025).