מדריך וידאו: טעויות בריצת חצי מרתון * לָרוּץ

שתפו את הסרטון הזה עם החברים שלכם, הם יהיו אסירי תודה לכם

בסרטון הבא תמצאו מתנה - ספר המחבר “חצי מרתון. הכנת תכונות והתגברות עליהם ".

זהו ספר ייחודי שאינו מכיל שום דבר מיותר. רק המידע הדרוש במיוחד למרחק חצי המרתון.

בפלח דובר הרוסית אין אנלוגים לספר זה. הספר ספג את חווייתם של עשרות רצים מנוסים, שמאחוריהם בסך הכל יותר ממאה חצי מרתונים. וזו בדיוק החוויה שתקבלו אם תקראו את הספר. תוכלו לקרוא ביקורות על כך כאן: ביקורות על הספר.

וכדי לקבל את זה, אתה צריך לחכות למכתב מחר. אז שמרו היטב על הדואר ואל תחמיצו אותו!
בברכה, אגור רוכניקוב

.
.
.
.
.
דף VK שלי: https://vk.com/diurnar
הדף שלי ב- Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
עמוד הפייסבוק שלי: https://www.facebook.com/diurnar