בהתאם לתנאי מזג האוויר, קצב הריצה, המאפיינים האישיים, הגיוני להשתמש בבגדי ראש שונים בריצה. היום נשקול את האפשרויות העיקריות.
כובע בייסבול
כיסוי ראש, שמשימתו העיקרית היא להגן מפני השמש או הגשם בעונה החמה.
החיסרון של כובע בייסבול הוא שניתן לקרוע אותו מעל הראש ברוחות עזות. לכן, במקרה זה, עדיף להחזיר את המצחייה לאחור.
כובעי בייסבול מיוצרים מחומרים בעלי צפיפות שונה. כאשר רצים בחום קיצוני, עדיף להשתמש בכובע בייסבול קל יותר. ניתן להשתמש בכובעי בייסבול מחומרים צפופים יותר במזג אוויר קריר ובגשם.
עדיף לבחור סוגר מתכת ולא פלסטיק. מכיוון שמהדק הפלסטיק מתקלקל בקלות משינויים חוזרים ונשנים בגודל כיסוי הראש, שלא כמו המתכת.
לְהַברִיק
כיסוי ראש אוניברסלי שניתן לייחס אביזרים וצעיפים וצווארונים וכובעים. מכיוון שניתן להשתמש בחוצץ בכל הערכים הללו.
החוף הוא דק וקפיצי מספיק כדי לשמש כיסוי ראש במזג אוויר קריר. יחד עם זאת, הוא לא ייפול ויעוף מהראש.
זה יכול לשמש גם כצווארון על ידי פשוט לשים אותו בשתי שכבות סביב הצוואר שלך. אם החלק העליון של החיץ נמשך מעל הפה או אפילו מעל האף, אז בצורה זו אתה יכול לרוץ בחורף בטמפרטורות נמוכות למדי. לפחות עד -20.
דוגמה טובה לחובב המוצג בתמונה ניתן למצוא בחנות myprotein.ru.
ניתן להשתמש בחובב גם ללא כובע וגם עם כובע.
כובע דק שכבה אחת
במזג אוויר קריר אך לא קפוא, בין 0 ל +10 מעלות, זה הגיוני לחבוש כובע דק שיכסה את האוזניים. הכובע יכול להיות עשוי פליס או פוליאסטר. העיקר שהוא מנדף לחות מהראש.
כובע שכבה כפול עם שכבת פליסה ראשונה
בתצלום נראה כובע דו שכבתי, בו השכבה הראשונה עשויה פליס, והשנייה עשויה בד כותנה. לפיכך, הצמר מנדף לחות מהראש, והכותנה עוזרת לשמור על החום. אתה יכול לרוץ בכובע כזה בטמפרטורות מ -20 עד 0 מעלות.
.
כובע פוליאסטר עבה
כאשר הכפור חמור יותר בחוץ, אז אתה צריך לדאוג לבידוד ראש עוד יותר. לשם כך הגיוני לרכוש כובע עבה דו שכבתי. במקרה זה, התצלום מציג כובע פוליאסטר בתוספת אקריליק של החברה myprotein.ru... שילוב בדים זה מאפשר לך לנקות לחות מהראש, לשמור על חום ויחד עם זאת הכובע לא יאבד צורה משטיפה לכביסה.
אם נושבת רוח קפואה חזקה, אם יש צורך, תוכלו להניח כיפה דקה של שכבה אחת מתחת לכובע זה, כך שהיא גם תגן מפני רוח כזו.
צמר סרוג וצווארון אקרילי
אם אתה יודע לסרוג, אז צווארון סרוג יכול לשמש כצעיף. רצוי להשתמש בתערובת של חוטי צמר ואקריליק ביחס של כ- 50 עד 50. מכיוון שבמקרה זה הצווארון יהיה חם, אך לא יתכווץ במהלך הכביסה ויאבד את צורתו.
הצווארון יכול לכסות את הצוואר, הפה ובמידת הצורך אף.
בלקלאבה
כיסוי ראש שמתאים לריצה ברוח חזקה ובכפור. הוא מכסה את הפה והאף, מה שמבטל את הצורך בחובב או צווארון. עם זאת, יחד עם יתרון, זה יכול להיקרא גם חסרון, מכיוון שניתן לשנות את תצורת החיץ בכל עת על ידי הסרה או משיכה מעל הפה או האף. ועם בלקלאבה, מספר כזה לא יעבוד.
לכן השימוש בו רלוונטי רק בכפור חזק באמת, כשאתה בטוח שלא יתחמם לך בריצה.
