הכל חשוב בריצה - הכנה, טקטיקה, מוכנות פסיכולוגית, תנאי מזג אוויר. ציוד ריצה, ובמיוחד נעליים, הוא גם גורם חשוב המשפיע על התוצאה.
אם אתה רץ מרחקים של 1 ק"מ ושלושה ק"מ באיצטדיון גומי, ובאותה הזדמנות מתאמן שם באופן קבוע, אז הגיוני לך לרכוש נעליים שנוצרו במקור לריצה במרחקים כאלה ועל גומי - קוצים. עם זאת, אם לרוב אתה מתאמן על אספלט או על משטח קשה כלשהו, והבדיקות שלך ייערכו באצטדיון אספלט. אז אין טעם לקנות קוצים. עדיף לדאוג לרכישת נעלי הריצה המתאימות ביותר לריצה של 1 ו -3 ק"מ על אספלט. זה מה שעוסק בהדרכת הוידאו של היום.
אני מייעץ לרצי מרתוןAsics Gel-Hyper Tri 2, Gel-Hyperspeed 6, ובנוסף רוצים לציין את הגרסה התקציבית של מרתונים מחנות Decathlon Kalenji ekiden אחד פלוס, סקירה כללית עליה תוכלו לראות כאן: סקירה של נעלי ספורט של Kalenji Ekiden One Plus ... אפשרויות מצוינות הן לסטנדרטים של ריצת אספלט והן לתחרויות ריצה למרחקים ארוכים.
