שלום קוראים יקרים.
במיוחד עבור אלה שצריכים לשפר את תוצאות הריצה שלהם, יצרתי סדרת מדריכי וידאו המובטחים שיעזרו בשיפור התוצאות שלהם. בסדרה זו תלמדו את יסודות הנשימה בריצה למרחקים בינוניים וארוכים, תקבעו בעצמכם כמה אתם צריכים לרוץ בכדי להשיג מטרה זו או אחרת. גלה מדוע ההתקדמות בריצה נעצרת ומה עליך לעשות כדי למנוע זאת. למד את הטעויות שאתה לא צריך לעשות לפני מירוץ חשוב למקסם את התוצאות שלך. וגם ניואנסים רבים אחרים של ריצה חובבנית.
עבור קוראי הבלוג, מדריכי וידיאו הם לגמרי בחינם. כדי להשיג אותם, הירשם לרשימת התפוצה שלמעלה. השיעור הראשון יגיע כמה שניות לאחר ההרשמה. שאר מדריכי הווידאו יגיעו פעם ביום בזמן בו נערך המנוי שלך.
