.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • עיקרי
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
דלתא ספורט

מה צריך להיות אורך החבל - שיטות בחירה

חבל הקפיצה נחשב לציוד הספורט הנפוץ והמשתלם ביותר המשמש למטרות שונות.

ניתן להשתמש בו גם על ידי אתלט בעל ניסיון רב וגם על ידי אנשים רגילים שהתחילו זה עתה לעסוק בספורט. ישנן מספר דרכים שונות לבחור בחבלים מדלגים, המלאי השגוי לא יאפשר לך להשיג את התוצאה הרצויה.

איך בוחרים חבל לגובה?

בחירת המלאי המדובר מתבצעת על פי קריטריונים שונים, החשוב ביותר הוא האורך, שנבחר בהתאם לגובה. באורך קצר, החבל יכול לפגוע ברגליים, גדול מדי יימתח על הרצפה.

ניתן להשיג את התוצאה הנדרשת רק אם המלאי הוא באורך הנדרש. ישנן מספר דרכים שונות לבחור אותו על פי קריטריון זה.

שיטה 1

בכל המקרים, עליכם לקחת את המוצר בידיים.

השיטה הראשונה כוללת ביצוע אלגוריתם הפעולות הבא:

  1. החבל נלקח כך שהכבל יורד לרצפה.
  2. אתה צריך לדרוך באמצע עם הרגליים.
  3. הידיות פרושות מעט לצד, ומביאות אותן מתחת לבית השחי.

למוצר באורך מתאים, הידיות צריכות להתאים מתחת לבית השחי. אחרת, עלולות להיווצר בעיות בזמן הקפיצות.

שיטה 2

שיטה אחרת מאפשרת לך לקבוע בדיוק רב עד כמה המוצר מתאים לגובה מסוים.

ההליך נראה כך:

  1. המוצר נלקח ביד אחת בשתי ידיות בבת אחת.
  2. הזרוע נמתחת לפניך בזווית של 90 מעלות ביחס לגוף.
  3. המערוך צריך לגעת ברצפה, אך לא לנוח עליו.

שיטה זו פשוטה בהרבה מזו הקודמת. במקרה זה, בזמן קביעת הגודל, הכבל לא אמור להשתלשל מעל פני הרצפה.

שיטה 3

במקרים מסוימים, כמעט בלתי אפשרי לעשות מניפולציה במוצר. דוגמה היא ביצוע רכישה דרך חנות מקוונת.

במקרה זה, ניתן להשתמש בטבלאות בדיקה שונות:

  1. עם גובה של 150 ס"מ, מתאים גרסה באורך של 2 מטר.
  2. בגובה 151-167 ס"מ, מומלץ כבר לרכוש מוצר באורך כבל 2.5 מטר.
  3. אפשרות 2.8 מטר מתאימה לגובה 168-175 ס"מ.
  4. מוצרים באורך כבל של 3 מטר נפוצים. הם מתאימים לגובה 176-183 ס"מ.
  5. במקרה של צמיחה מעל 183 ס"מ, ניתן לרכוש חבלי קפיצה באורך של לפחות 3.5 מטר.

המלצות כאלה יכולות להיקרא מותנות, מכיוון שקשה למדי לדבר על נכונות הבחירה.

קריטריונים אחרים בבחירת חבל

למרות העובדה כי המוצר המדובר פשוט למדי, יש לקחת בחשבון כמה קריטריונים לבחירה עיקריים בעת בחירתו.

הם כדלקמן:

  1. לטפל בחומר ובמשקל.
  2. חומר ועובי הכבל.

במכירה יש רק מספר עצום של אפשרויות לדילוג על חבלים; בעת בחירה, תשומת לב מוקדשת גם לאיכות הביצוע.

לטפל בחומר ובמשקל

הידיות הן מרכיב חשוב בחבל.

הם מיוצרים באמצעות חומרים שונים, הנפוצים ביותר הם:

  • ניאופרן נחשב למוביל בתחומו. המוזרות של החומר היא שהוא מתמודד היטב עם הסרת לחות. לכן, גם בפעילות גופנית ממושכת הידיים לא יגלשו על פני השטח.
  • עץ נחשב גם לחומר המתאים ביותר להכנת ידית. עם זאת, זה נחשב פחות מעשי, מכיוון שתכונותיו הבסיסיות הולכות לאיבוד לאורך זמן.
  • פלסטיק משמש לייצור רוב הגרסאות הזולות. החיסרון הוא שהפלסטיק אינו סופג לחות ולכן בשימוש ממושך בחבל הידיות יכולות להחליק.
  • נעשה שימוש במתכת כאשר צריך להכבד את הידיות. בשל כך שרירי קבוצת הכתפיים מפותחים. עם זאת, המתכת מעלה משמעותית את עלות המוצר.
  • גומי שימש לייצור ידיות במשך תקופה ארוכה, מכיוון שהוא עמיד בפני ללבוש וזול. מומלץ לרכוש אפשרות דומה לספורט לטווח קצר.

לא הרבה יצרנים מציינים את משקל האחיזות, כך שהבחירה ברוב המקרים מבוססת על תחושה.

חומר וכבל עובי

הבחירה לוקחת בחשבון את עובי הכבל. ברוב המקרים נבחר עובי של 8-9 מ"מ, 4 מ"מ מספיק לילד. החלק העיקרי מיוצר תוך שימוש בחומרים שונים.

הנפוצים ביותר הם:

  1. חוט הניילון מתאים רק לילדים. החומר מאופיין ברכות גבוהה והמכות לגוף יהיו ללא כאבים. עם זאת, נוקשות נמוכה לא תאפשר אימונים אינטנסיביים.
  2. נעשה שימוש בגרסאות חבל במשך תקופה ארוכה. עם זאת, הם אינם עמידים ואינם מספקים מהירות גבוהה. עם הזמן החבל מאבד מאיכותו לאורך תקופת שימוש ארוכה.
  3. מיתרי גומי ופלסטיק מתאימים למתחילים. הם מאופיינים באלסטיות גבוהה ואינם מסתבכים כשמשחקים ספורט. פלסטיק הגדיל את הנוקשות.
  4. כבלי פלדה שימשו במשך תקופה ארוכה בייצור מוצרים שניתן להשתמש בהם בזמן הספורט המקצועי. להגנת הכבל נוצר מלמעלה כיסוי מגן עשוי PVC או סיליקון. לא ניתן להשתמש בביצוע קפיצות קשות.
  5. לעור יש חיי תפעול גבוהים, הם גם לא מסתבכים וסובבים. החיסרון הוא שלא ניתן לכוונן את כבל העור לאורך.
  6. חרוזי זרעים עשויים חרוזים רב צבעוניים עשויים פלסטיק. אפשרויות כאלה נרכשות לילדים.

יש מספר עצום של אפשרויות חבל למכירה. במקרה זה הבחירה נעשית על פי בחירה נכונה של אורך הצמיחה, איכות החומר והעלות, שיכולה להשתנות גם על פני טווח רחב.

צפו בסרטון: בעזרת השיטה הזאת תצליחו לעשות סקאמר גט סקאם בפורטנייט! זה מטורף! (יוני 2025).

למאמר הקודם

L- קרניטין מאת מקסלר

למאמר הבא

איך ללמוד לרוץ הרבה זמן

מאמרים קשורים

פטל - הרכב, תכולת קלוריות, תכונות מרפא ופגיעה

פטל - הרכב, תכולת קלוריות, תכונות מרפא ופגיעה

2020
ויטמינים עם מגנזיום ואבץ - מתפקדים במקום בו הם מכילים ומינון

ויטמינים עם מגנזיום ואבץ - מתפקדים במקום בו הם מכילים ומינון

2020
בדיקות ריצה וכוח של 4 תרגילים

בדיקות ריצה וכוח של 4 תרגילים

2020
כמה שלבים ב- TRP הם כעת וכמה מורכבים מהמתחם הראשון

כמה שלבים ב- TRP הם כעת וכמה מורכבים מהמתחם הראשון

2020
BioVea אומגה 3

BioVea אומגה 3

2020
רקיק חלבון וופלים QNT

רקיק חלבון וופלים QNT

2020

עזוב את ההערה שלך


מאמרים מעניינים
תחת שריון - בחירת ציוד לריצה בכל מזג אוויר

תחת שריון - בחירת ציוד לריצה בכל מזג אוויר

2020
לשבת

לשבת

2020
כיצד לבנות שרירי חזה עם משקולות?

כיצד לבנות שרירי חזה עם משקולות?

2020

קטגוריות פופולאריות

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

אודותינו

דלתא ספורט

שתף עם החברים שלך

Copyright 2025 \ דלתא ספורט

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דלתא ספורט