.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • עיקרי
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
דלתא ספורט

400 מטר משוכות

רץ 400 מטר עם משוכות - סוג אתלטיקה אולימפי.

1. שיאי עולם ב -400 מטר משוכות

שיא עולמי בריצה 400 מטר משוכות הגברים שייכת לרץ האמריקני קווין יאנג, שב -1992 רץ למרחק 46.78 שניות.

השיא העולמי במשוכות 400 מ 'נשים שייך ליוליה פצ'נקינה מרוסיה, שבשנת 2003 רצה 400 שניות לשנייה ב -52.34 שניות.

ג'וליה פצ'נקינה

2. תקני פריקה של 400 מטר משוכות בקרב גברים

נוףדרגות, דרגותצָעִיר
MSMKMCCCMאניIIIIIאניIIIII
400 שבת–52,555,058,51,02,51,08,01,11,0––
400 ישבו אוטומטית49,5052,7455,2458,741,02,741,08,241,11,24––

3. תקני פריקה של 400 מטר משוכות בקרב נשים

נוףדרגות, דרגותצָעִיר
MSMKMCCCMאניIIIIIאניIIIII
400–1,00,01,03,51,07,51,13,01,20,01,25,0––
400 אוט '56,001,00,241,03,741,07,741,13,241,20,241,25,24––

צפו בסרטון: קפצנו מצוק בגובה 400 מטר! לא תאמינו איך זה נגמר (אוגוסט 2025).

למאמר הקודם

לאן אתה יכול לרוץ

למאמר הבא

שכיבות סמיכה בכפפות ידיים הפוכות: שכיבות סמיכה אנכיות

מאמרים קשורים

ויטמינים מקבוצה B - תיאור, משמעות ומקורות, פירושם

ויטמינים מקבוצה B - תיאור, משמעות ומקורות, פירושם

2020
BCAA SAN Pro Reloaded - סקירת תוספות

BCAA SAN Pro Reloaded - סקירת תוספות

2020
Scitec Nutrition בקר אמינו

Scitec Nutrition בקר אמינו

2020
מרתון וולגוגרד ב -3.05. איך זה היה.

מרתון וולגוגרד ב -3.05. איך זה היה.

2020
ארוחת ערב לאחר אימון: אוכל מותר ואסור

ארוחת ערב לאחר אימון: אוכל מותר ואסור

2020
איך לבחור משקולות

איך לבחור משקולות

2020

עזוב את ההערה שלך


מאמרים מעניינים
מלטר סיטרולין - הרכב, אינדיקציות לשימוש ומינון

מלטר סיטרולין - הרכב, אינדיקציות לשימוש ומינון

2020
אתה עובד עם הידיים, אבל זה בא לידי ביטוי בשכל

אתה עובד עם הידיים, אבל זה בא לידי ביטוי בשכל

2020
ארגון ההגנה האזרחית הבינלאומי: השתתפות ומטרות רוסיה

ארגון ההגנה האזרחית הבינלאומי: השתתפות ומטרות רוסיה

2020

קטגוריות פופולאריות

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

אודותינו

דלתא ספורט

שתף עם החברים שלך

Copyright 2025 \ דלתא ספורט

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דלתא ספורט