.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • עיקרי
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
דלתא ספורט

איך ספורטאים מצליחים להשתמש בפייסבוק וברשתות חברתיות אחרות.

לעתים קרובות אנו נתקלים בדפי הספורטאים המפורסמים ברשתות החברתיות. כי, בוודאות, לספורטאים המקצוענים פשוט אין זמן לשבת בפייסבוק או ב- VKontakte.

למעשה, זה לא המקרה, ואפילו הרצים או השחיינים המפורסמים ביותר יכולים לשבת בקלות ברשתות החברתיות ולהתכתב עם אוהדים. בנוסף, אין כל כך הרבה ספורטאים בעולם שדפים מזויפים יהיה הגיוני ליצור.

אז איך לכולם יש זמן אם הם מתאמנים כל הזמן.

למעשה, תהליך ההדרכה אורך לא יותר מ -30 שעות בשבוע. ואז לוח זמנים כה עוצמתי מגיע לפני תחרויות חשובות, כמו אליפות עולם, אליפות אירופה או האולימפיאדה. בשאר הזמן האימונים נמשכים לא יותר מ -20 שעות בשבוע. יתר על כן, בתוך 7 ימים, יום אחד הוא חובה יום חופש, בו הספורטאי עושה חימום מקסימלי, ויום אחר עם עומס מופחת. מתברר שספורטאי מתאמן כ -4 שעות ביום ומחלק את זמן האימון בבוקר ובערב.

לפיכך, אימון לא לוקח הרבה זמן. אפילו פחות מיום עבודה בארצנו. עם זאת, הבעיה היא שחשוב מאוד לספורטאי להחלים טוב.

לכן הם מבלים זמן רב בשינה ומנוחה. לדוגמא, במספר רב של ענפי ספורט מנסים אנשי מקצוע לישון לפחות חצי שעה ביום. ובערב לאחר האימון, בדרך כלל לא משאירים כוח לשום דבר למעט לאכול וללכת לישון.

עם זאת, יש הרבה זמן באמצע היום בין האימונים לסופי השבוע. הם אותם אנשים כמונו, ולכן שום דבר עולמי אינו זר להם. ובגלל זה הם גם אוהבים לשבת ברשתות חברתיות.

מרבית דפי הספורטאים המקצועיים של הספורטאים המקצועיים הם אכן העמודים האישיים שלהם. ואלה חדשות טובות. אחרי הכל, לכל אדם יש הזדמנות אמיתית להתקרב לאליל שלו. ואפילו לדבר איתו, אם יש לו אפשרות לענות לכל האוהדים.

למרבה הצער, לא כל הספורטאים מתחזקים את העמודים שלהם ברשתות החברתיות. יחד עם זאת, האוהדים שלהם עושים את זה בשבילם, ולעיתים מעבירים דף כזה כמו העמוד האישי של הספורטאי. לכן, בדקו היטב את הדף בכדי לוודא שלא מדובר במזויף. המאפיינים העיקריים של דף זה הם מספר המנויים והחברים. בזיופים יש בדרך כלל פחות מהם. למרות שזה לא תמיד המקרה.

בכל מקרה, הטכנולוגיות המודרניות נתנו לנו את האפשרות להיות קרובים יותר לאלילים שלנו, וזה לא יכול אלא לשמוח.

צפו בסרטון: קורס 10,000 לייקים בפייסבוק- איך להשיג 10,000 לייקים בפייסבוק (יולי 2025).

למאמר הקודם

כאבי ריצה וגב תחתון - כיצד להימנע ואיך לטפל

למאמר הבא

טבלת קלוריות של מוצרי רכבת תחתית (רכבת תחתית)

מאמרים קשורים

תוכנית אימונים של אנדומורף

תוכנית אימונים של אנדומורף

2020
כמו שאני NiAsilil 100 ק

כמו שאני NiAsilil 100 ק"מ בסוזדל, אך יחד עם זאת הייתי מרוצה מהכל, אפילו עם התוצאה.

2020
קפה ירוק - יתרונות ותכונות השימוש

קפה ירוק - יתרונות ותכונות השימוש

2020
שכיבות סמיכה עם אחיזה צרה מהרצפה: טכניקת שכיבות סמיכה צרות ומה שהם נותנים

שכיבות סמיכה עם אחיזה צרה מהרצפה: טכניקת שכיבות סמיכה צרות ומה שהם נותנים

2020
חוט רוחבי

חוט רוחבי

2020
תרגילי ab לנשים ונערות: שרירי בטן מהירים

תרגילי ab לנשים ונערות: שרירי בטן מהירים

2020

עזוב את ההערה שלך


מאמרים מעניינים
ברכיים נפגעות לאחר פעילות גופנית: מה לעשות ולמה מופיע כאב

ברכיים נפגעות לאחר פעילות גופנית: מה לעשות ולמה מופיע כאב

2020
רימון - הרכב, תכונות שימושיות והתוויות נגד לשימוש

רימון - הרכב, תכונות שימושיות והתוויות נגד לשימוש

2020
דיווח על המסע ל- IV - מרתון

דיווח על המסע ל- IV - מרתון "Muchkap - Shapkino" - כל אחד

2020

קטגוריות פופולאריות

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

אודותינו

דלתא ספורט

שתף עם החברים שלך

Copyright 2025 \ דלתא ספורט

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דלתא ספורט