עיוות כף הרגל מוביל לפתולוגיות שונות של עמוד השדרה, משקעים כואבים בברכיים ובמפרק הירך. יחד עם זאת, בעיה כזו הפכה לנרחבת, אבחון מוקדם יותר ימנע ממספר רב של פיקדונות רציניים.
כף הרגל משמשת כבולם זעזועים טבעי, היא נועדה להגן על מערכת השלד והשרירים מפני פגיעה. בבית נקבעת בעיה דומה, שדי לה לשים לב לתסמינים העיקריים.
תסמינים של רגליים שטוחות
יש לזכור כי כפות רגליים שטוחות יכולות להתרחש ללא תסמינים מועטים או ללא. יש לכך השפעה שלילית על גוף האדם.
התסמינים השכיחים ביותר הם:
- פני העור אינם טיפוסיים: אדמומיות או גוון כחול עשויים להופיע.
- הופעת העייפות המהירה מעידה גם על רגליים שטוחות. עם זאת, זה יכול להיות קשור לטיולים ארוכים או רק לעמידה.
- יבלות ובלטות מצביעות על כך שהעומס מופץ בצורה לא אחידה.
- נפיחות בגפיים. זה יכול להצביע על הופעת מחלות אחרות.
- הופעת כאבים קבועים בגב.
- יציבה לקויה ושינוי הליכה.
- שינוי באורך כף הרגל.
- הופעת התקפים תכופים.
- ללבוש נעליים לא אחיד, ללבוש על הגב ועל הסוליה הפנימית. אם לאחר מספר ימים של שימוש בנעליים חדשות, הבלעדית שחוקה באופן לא אחיד, עליך לפנות למומחה.
- עיוות של 2 או 3 אצבעות. סימפטום זה מתפתח רק בשלב האחרון של המחלה. במקרה זה, העיוות של האצבעות הופך להיות הסיבה לכך שקשה לשמור על שיווי משקל בעת ההליכה.
חלק מהסימנים שלעיל מצביעים על התפתחות של בעיות אחרות. רק איש מקצוע יכול לבצע את האבחנה הסופית בעת ביצוע מחקרים שונים, כולל צילום רנטגן.
איך להבין שיש לך רגליים שטוחות?
הסימנים הראשונים יכולים להתפתח בהדרגה, כך שהם לא שמים לב אליהם באופן מיידי. על מנת לחסוך כסף בהליכה לרופא, אתה יכול להשתמש בשתי שיטות הגדרה עצמית בבית.
הם כדלקמן:
- שימוש בהדפסים. שיטה זו נחשבת פחות מדויקת, אך היא די פשוטה לביצוע.
- השיטה של פרידלנד. הוא מספק מדידה של סרגל, החישובים שבוצעו מאופיינים בדיוק רב.
זה די פשוט לבצע אותם; אם אתה מקבל תוצאה חיובית, עליך להתייעץ עם רופא.
עם טביעות רגליים
במשך תקופה ארוכה השתמשו בשיטה שהתבססה על השגת טביעות רגל.
הוא מאופיין בתכונות הבאות:
- ההליך דורש צבע וגיליון נייר ריק. ניתן לטפל בכף הרגל בירוק מבריק, יוד, דיו וחומרים דומים אחרים. החומר המשמש לא אמור להיות נוזלי מדי, שכן אחרת התבנית לא תהיה ברורה.
- לאחר שהרגל הוצמדה לפיסת נייר, יופיע עליה ציור. המסקנה מתקבלת בהתאם לקטגוריית הגיל. עם שינוי הגיל, האנטומיה של כף הרגל מותאמת, שיש לקחת אותה בחשבון במהלך ההליך.
משטח צבוע לחלוטין מעיד על הופעת פתולוגיה ויש לפנות למומחה.
שיטת הפודומטריה של פרידלנד
במקרים מסוימים ניתן ליישם את שיטת פרידלנד.
התכונות שלו הן כדלקמן:
- מדידת גובה כף הרגל ואורך הרגליים מהעקב ועד הבוהן הגדולה. לשם כך, ניתן להשתמש בסרגל נוקשה.
- גובה הקשת מוכפל ב 100 ומחולק באורך כף הרגל.
- אם התוצאה היא בטווח של 29-31, אז אין פתולוגיה. כל ערכים אחרים מצביעים על כך שעליך לפנות למומחה.
שיטה זו מאפשרת לך לקבוע במדויק את מצב כף הרגל.
כיצד לזהות רגליים שטוחות בילדים צעירים?
אצל מבוגרים וילדים, רגליים שטוחות נבדקות בדרכים שונות.
בבדיקת ילדים נלקחות בחשבון הנקודות הבאות:
- חריץ פחות ממחצית כף הרגל מציין מחלה בדרגה 1.
- אם ההעמקה אורכת פחות משליש אז המחלה היא דרגה 2.
- כיתה ג 'ממוקמת בהיעדר חריץ.
אל תשכח שניתן להבחין בכמה סוגים של רגליים שטוחות. לכן, רק מומחה צריך לבצע אבחנה.
הסיבות להתפתחות כפות רגליים שטוחות
ישנן לא מעט סיבות שונות המובילות להתפתחות כפות רגליים שטוחות.
הנפוצים ביותר הם:
- חוסר או עודף עומס. זה קורה כאשר נבחרים נעליים שגויות. כאשר מופיעים הסימנים הראשונים, מומלץ לעבור לנעליים נוחות, למשל, נעלי ספורט.
- מחקרים הראו כי ב -3% מהמקרים המחלה מועברת מההורים. במקרה זה, האבחנה נעשית בגיל צעיר, ולאחר מכן נקבע טיפול מסוים. אם הבעיה לא נפתרת במועד, עלולות להתפתח מחלות קשות.
- בחלק מהמקרים הבעיה מתפתחת עם רככת, סוכרת או פוליו. מחלות אלו עלולות להוביל לרגל שטוחה בדרגות שונות.
- הליכה בנעלי עקב מובילה גם לרגליים שטוחות. זאת בשל התפלגות שגויה של העומס המופעל.
- עודף משקל קובע את ההשפעה של עומס גבוה, הגורם לבעיה זו. הטיפול כולל לא רק בחירת הנעלה נכונה, אלא גם ירידה במשקל באמצעות פעילות גופנית או דיאטה.
בטיפול בזמן ניתן לא לכלול את הסבירות להתפתחות המחלה. הוא מספק שימוש במדרסים או נעליים מיוחדות, מעבר של פעולות מיוחדות.
רגליים שטוחות הוא מצב שכיח. תסמיניו עלולים לגרום לבעיות רבות, וההשלכות הופכות להיות הגורם להתפתחות מחלות שונות.
