תרבות גופנית וספורט הם אלמנטים אינטגרליים בהתפתחותם של ילדים. כדי לשמור על הבריאות והרווחה, מוסדות החינוך מקיימים פעילויות שונות: שיעורים; תַחֲרוּת; מפגשי תיירים.
לכל גיל, גובה ומשקל של הילד, ישנם אינדיקטורים מסוימים לנורמה. מהי TRP בבתי ספר? תמשיך לקרוא.
מהי TRP בבתי ספר?
מאז שנת 2016, הפדרציה הרוסית הציגה סוף סוף תקני ספורט בתי ספר מיוחדים - TRP. הם נועדו לפתח ספורט מודרני ולשמור על בריאותם של ילדים בגיל בית הספר. הם גם מאפשרים לתפוס מקומות מנצחים ולקבל אישור על עמידה במבחנים - תג או מדליה.
זהו תמריץ נהדר עבור הדור הצעיר להשיג תוצאות מסוימות בספורט. מנקודת מבט חקיקתית, נורמות אלה דומות לאלה שפעלו בעבר בברית המועצות. הפעילויות מסווגות לפי מין, עונה וקושי. הם כוללים גם משימות מוכרות וגם מטלות חדשות.
רק אנשים שעברו בדיקה רפואית ומורשים לעבור אותם מטעמי בריאות רשאים לעבור בדיקות. כמו כן, על כל משתתף להירשם (לילדים פעולות אלו מבוצעות על ידי הורים או אפוטרופוסים).
יש פורטל אלקטרוני ממלכתי מיוחד שבו ניתן לחשב את התקן. לכל משימה ישנם כללים (הנחיות) למעבר.
הנה כמה מהם:
- מרחקים קצרים או ארוכים חייבים לרוץ באיצטדיונים עם משטח שטוח;
- זריקת קליע או כדור צריכה להתבצע מעבר לכתף, תוך הימנעות מחריפה מהסימן הקריטי;
- השחייה מתבצעת מבלי לגעת בתחתית, אלא עם נגיעה בקיר הבריכה לאחר סיום המשימה.
נורמות TRP לילדי בית הספר:
שלב 1 - 6-8 שנים
בשלב הראשוני, לנורמות ה- TRP יש דרישות מופחתות מאוד מכיוון שגופו של הילד אינו קשוח ואין לו ניסיון מספיק.
סטנדרטים גבוהים יותר עלולים להוביל לפציעה. בנים ובנות, על פי הכללים שנקבעו, חייבים לעבור 7 מבחנים כדי לקבל תג זהב עם נקודות המקסימום. הפעילויות מכילות 9 משימות (4 עיקריות ו -5 אופציונליות).
העיקריים שבהם כוללים:
- מרוץ הסעות;
- תנועה מעורבת במרחק של קילומטר אחד;
- שכיבות סמיכה, כמו גם שימוש בסרגל נמוך וגבוה;
- שימוש בספסל ספורט לשיפועים.
אופציונלי:
- קפיצה בעמידה;
- זריקת כדור טניס קטן למרחק של 6 מטר;
- הרמת הגוף בשכיבה למשך דקה;
- העברת המרחק במגלשיים או בשטח מחוספס (תלוי בעונה);
- לשחות 25 מטר בכל פעם.
שלב 2 - בן 9-10
פעילויות עדינות יותר פותחו לגיל הצעיר עם אפשרות לקבל פרס. כדי לקבל תג זהב, עליך להשלים 8 אפשרויות שונות למשימות. ישנם 14 כאלה (4 בסיסיים ו -10 אופציונליים נוספים).
הוא כולל מרחקים קצרים וארוכים, סורגים נמוכים וגבוהים, שכיבות סמיכה, שימוש בספסל התעמלות, קפיצות ארוכות וריצות, שחייה, שימוש בכדור, סקי, ריצת שביל של 3 ק"מ, הסעה בריצה, הרמת הגוף בשכיבה.
פרק הזמן לתיקון התוצאה מצטמצם גם בהתאם לקטגוריית הגיל.
דרגה 3 - בת 11-12
נורמות ה- TRP מחולקות בקרב בנים ובנות ב -3 פרסים עם אפשרות לקבל תג הנצחה. הפעילויות מכילות 4 אפשרויות חובה ו -12 אופציונלי. הפרס הגבוה ביותר זוכה בזוכים לאחר שקלע 8 שמות.
פעילויות אלה כוללות:
- מרחקים קצרים של 30 ו -60 מטר;
- מרחקים ארוכים 1.5-2 קילומטר;
- שימוש בסרגל נמוך וגבוה;
- שכיבות סמיכה על הרצפה;
- שימוש בספסל ספורט;
- קפיצות ריצה ועמידה;
- שירות הסעות 3 x 10 מטר;
- באמצעות כדור במשקל 150 גרם;
- הרמת הגוף השוכב על הגב למשך דקה;
- מעבר מסלול בשטח מחוספס של 3 קילומטרים;
- העברת המסלול על מגלשי סקי;
- שימוש בבריכה;
- צילומים;
- עוברים מרחק תיירותי של 10 קילומטרים.
דרגה 4 - בת 13-15
מבחנים (חובה ואופציונלי) מיועדים לבנים ובנות. באשר לגילאים אחרים, המבחנים מחולקים לשלושה פרסים (הזוכים יקבלו תג מקביל).
כדי לקבל תג זהב, על בנים ובנות להשלים את התקן ל -9 מבחנים (ציון הציון הגבוה ביותר). בדיקות חובה מחולקות לארבע נקודות, ונוספות (אופציונליות) על ידי 13.
הראשונים כוללים: ריצה של 30 מטר, 60 מטר, 2-3 ק"מ; שכיבות שמיכה; משיכות משיכה על הבר; קדימה מתכופפת על ספסל ספורט מיוחד.
האחרונים כוללים: שירות הסעות; קפיצה לרוחק (2 אפשרויות); התגברות על המסלול במגלשיים; שחייה 50 מטר; לַחֲצוֹת; זריקת הכדור; צילומים; הגנה עצמית וטיול במרחק של 10 ק"מ.
רמה 5 - בת 16-17
המבחנים שבוצעו מחולקים לחובה ולבחירה (לא חובה). הראשון כולל 4 תארים, השני 12. כולם מחושבים עבור 3 מקומות פרס לבנים ולבנות בנפרד: זהב; כסף; בְּרוֹנזָה.
המבחנים הנדרשים כוללים:
- ריצה 100 מטר;
- ריצה של 2 (3) קילומטרים;
- משיכה מעל הבר (נמוך וגבוה), שוכבת;
- כפיפות קדימה באמצעות ספסל התעמלות.
מבחני בחירה מכילים: קפיצה; שחייה; השלכת ציוד ספורט; קרוס קאנטרי סקי; לַחֲצוֹת; ירי וטיולים 10 ק"מ. כאן, לא כל התפקידים מתוזמנים, מכיוון שהם לא מיוחסים לתוצאות הכוללות.
תקני בית הספר לא רק מאפשרים לך לחזק את הרוח ולשמור על ביצועים תקינים של שרירים, נשימה ולב, אלא גם לקחת חלק באירועי ספורט שונים: תחרויות; תחרויות; אולימפיאדות. מגיל צעיר ניתן להבחין בפוטנציאל וביכולת של הילד להשיג ניצחון בקרב בני גילם.
