אנטומיית כף הרגל האנושית

כף הרגל האנושית היא אחד החלקים החשובים ביותר בגוף, שבלעדיו תנועה תהיה בלתי אפשרית. עם כל שלב, חלק זה מהווה 125-250% מהמשקל הכולל של האדם. אנשים ממוצעים עושים יותר מ -4,000 צעדים ביום, וזה עומס עצום.

מבנה כף הרגל לא השתנה במשך כמה מאות שנים, וכל המחלות והליקויים נגרמים על ידי לבישה מתמדת של נעליים לא נוחות ולא נכונות. על מנת להבין כיצד חלק זה של הגופים עובד, עליכם להבין ממה מורכבת הרגל - מבנה כף הרגל.

מבנה רגל - רגל

הרגליים מגיעות בסוגים שונים, בעוביים, בגדלים ואפילו במיקום ואורך האצבעות.

ישנן שלוש אפשרויות בסך הכל:

1. יוונית היא המין הנדיר ביותר בו בוהן האינדקס ארוכה מהגדול.
2. מצרי הוא הסוג הנפוץ ביותר, אורך האצבעות עובר קו נופל.
3. רומאי - ל 1/3 מהאוכלוסייה כף רגל כזו, המאפיין הייחודי שלה הוא באותו אורך של האגודל והאצבע.

למרות העומסים שהרגל יכולה לעמוד בה, זו גם נקודה מאוד פגיעה בגוף האדם. בתנועה לא נכונה או פתאומית אתה יכול לקבל נקע או קרע ברצועות, שגורר טיפול ארוך ולא נעים ביותר.

שברים וסדקים מופיעים גם לעיתים קרובות למדי, במיוחד פלנגות האצבעות ועצם העקב. אבל השיקום של חלקים כאלה בכף הרגל הוא ארוך מאוד ויכול לארוך בין חודש ל -6 חודשים.

עצמות כף הרגל

לאדם רגיל ללא פגמים וחריגות בכף הרגל יש 26 עצמות שונות. ראוי לציין שבמקרה של נזק חמור לפחות לאחד מהם, הביו-מכניקה של ההליכה מופרעת, עד כדי כך שאדם עלול אפילו להיות כואב לדרוך על הרגל. לכל אצבעות הרגל יש שלוש פלנגות, ולגדולה יש רק שתיים.

רשימת עצמות:

• פלנגות האצבעות (פרוקסימלי, אמצעי ודיסטלי);
• מטטרסאל;
• Scaphoid;
• שחפת העקב;
• קלקניאל;
• קובואיד;
• נגיחה;
• חסימת טאלוס;
• ראש הטאלוס;
• בצורת טריז.

מפרקים וסחוסים

המפרקים הם החיבור המטלטל של שתי עצמות או יותר במקום אחד. המקומות בהם הם נוגעים נקראים סחוס (רקמת חיבור מיוחדת). בגלל זה אדם יכול לנוע בקלות ובחלק. המפרק החשוב ביותר הוא מפרק הקרסול. זה שנלכד באומנויות הלחימה ומתחיל להתפתל.

קרע בגידים אלו אינו רק כואב מאוד, אלא גם טראומתי, עד וכולל מוגבלות. הקרסול, למעשה, מחבר את הרגל לכף הרגל והוא החלק המרכזי. ישנם גם מפרקים מטטרסופאלאנגליים, אשר, כפי שהשם מרמז, מחברים את הפלנגות של האצבעות עם העצם המטטרסאלית.

גידים ורצועות

גידים הם הרחבות של שרירים המחברים אותם לעצמות. ישנם מספר סוגים: בדמות מגשרים, קצרים יותר, ארוכים, רחבים וצרים. אך למרות ההבדלים החיצוניים שלהם, המשימה זהה לכולם.

גידים מורכבים מחבילות הדומות במקצת למבנה השרירים האנושיים הרגילים. הם עמידים מאוד ולמעשה לא אלסטיים.

הפגיעה הנפוצה ביותר בכף הרגל היא נקע. זה קורה בדרך כלל בקרסול לאחר תנועה פתאומית, מיקום שגוי של הרגל או מתיחות מיוחדות.

עם הפציעה הקלה ביותר מתרחש מתח קל, כאשר בינוני מופיעים מיקרו קרעים בודדים של רקמות, ובקשים ביותר - קרע של הגיד כולו. פגיעה מוחלטת ברקמות אלה גוררת התאוששות ממושכת ללא יכולת הליכה. רצועות הן הרקמה המחברת את המפרקים ומחזיקה אותם במצבם המקורי.

שרירי כף הרגל

שרירי כף הרגל מחולקים לשתי קבוצות: הפלנטר והגב. יש 19 כאלה בסך הכל. למרות שאנשים מעטים יודעים למה הם מיועדים, כל הביו-מכניקה של התנועה תלויה בקבוצות שרירים אלה.

אם הם פגומים או חלשים, אתה יכול לפצוע את כף הרגל או כל אחד ממרכיביה. לא ניתן לפתח או לשפר את קבוצות השרירים של כף הרגל באופן מכני. הם מתחזקים עם יותר תנועה: הליכה, ריצה, קפיצה וכו '.

בחלק התחתון של הרגל יש קבוצת שרירים מדיאלית, אמצעית ורוחבית, הם נקראים גם מכופפים. על הגב של כף הרגל נמצאים שריר האקסטנסור הקצר והשריר השטוח.

אספקת דם

דם נכנס לכף הרגל דרך שני עורקים: עורקי השוק הקדמיים והאחוריים. באותו אופן, חומרי המזון הדרושים מגיעים לכף הרגל, ומופצים דרך הכלים והנימים ישירות לרקמות. ואז הדם נשאב בחזרה באמצעות 4 ורידים: שניים עמוקים ושניים שטחיים.

הגדול שבהם הוא התת עורית הגדול, שמתחיל על האצבעות הגדולות מבפנים. מקביל לגדול הוא הווריד הקטן. הוורידים השוקיים נמצאים בחלק הקדמי ובגב האחורי. הם מהווים הרחבה של העורק הפופליטאלי.

עצבנות

העצבנות היא העצבים המספקים תקשורת עם מערכת העצבים המרכזית האנושית.

בעור כף הרגל היא מתבצעת בעזרת עצבים אלה:

• תַת עוֹרִי;
• גב מילולי;
• מדיה קדמית;
• ביניים אחוריות.

שלושת העצבים הראשונים מכסים את הפריאונל, אשר בתורו יוצא מהשוקה. הוא מעביר דחפים מאמצע הקרסול ובמקרים נדירים לשולי האגודל.

העצב המדיאלי אחראי על אזור החלק העליון של האגודל, המורה והאצבעות האמצעיות. עור ביניים מעביר דחפים באזור האצבע הטבעת והאצבע הקטנה. העצב המילולי אחראי על החלק הרוחבי של כף הרגל כולה.

מטבע הדברים ישנם גם מקרים בהם לאדם בודד אין אחד מהעצבים הללו והשני אחראי על האתר. על גב כף הרגל העצב המדיאלי מעביר דחפים לחלק האמצעי, והרוחבי לשאר העור.

אחת המחלות הנפוצות בהן מתרחש נזק, העצבנות של כף הרגל, היא נוירופתיה.

עם מחלה זו סובלת מערכת העצבים ההיקפית של הגפיים. זה מתבטא ברגישות מוגברת של העור לגירויים, תנועות לא רצוניות, דפורמציה של שרירי כף הרגל.

מחלה זו מופיעה עקב:

• צריכה מוגזמת של משקאות אלכוהוליים;
• שימוש בסמים;
• מוטציה גנטית;
• בעיות בכבד;
• סוכרת;
• חשיפה ממושכת לעור של חומרים רעילים;
• מחסור מתמיד בוויטמינים בגוף;
• מחלות מדבקות.

אם לא מטפלים במחלות אלה, זה יכול להוביל להופעת כיבים וסדקים בעור, ובהמשך לגרום לשיתוק הגפיים. שיקום מערכת העצבים של כל חלק בגוף הוא תהליך ארוך, מורכב ולא תמיד אפשרי. ככל שמתחילים טיפול מוקדם יותר בבעיה כזו, כך גדלים הסיכויים לתקן את המצב.

כף הרגל היא אחד החלקים החשובים ביותר במערכת השלד והשרירים האנושית. מכיוון שזהו החלק הנמוך ביותר בגוף, חלק זה נלחץ ביותר כמעט בכל פעילות ביתית.

במקרה של פציעה או תחושות כואבות בכף הרגל, עליך לפנות מיד למומחה, מכיוון שבמקרים מסוימים זה יכול להוביל לתוצאות בלתי הפיכות. כדי להפחית את הסיכון לפציעה ולחזק את כף הרגל שלך, עליך לפתח את הגידים שלה. זה מושג באמצעות אימונים וספורט מתמידים.

צפו בסרטון: הלוקס ולגוס - בוהן קלובה - כאב בכפות הרגליים (דֵצֶמבֶּר 2024).