דלקת גידים בברכיים: גורמים לחינוך, טיפול ביתי

דלקת גידים נקראת דלקת בגיד, אם היא מתורגמת מלטינית. דלקת גידים בברך מאופיינת בנוכחות תהליך דלקתי שנוצר בתוך הרצועות של הפיקה.

דלקת כזו ניתנת לריפוי בעזרת שיטה שמרנית, עממית וכירורגית. זה יעזור להחלמה של טיפול בפעילות גופנית היטב.

דלקת גידים בברך - מהי?

שברים בסיבים מיקרוסקופיים הגורמים לדלקת נגרמים כתוצאה מעומס פיזי. לכן, סביר יותר שהמחלה תשפיע על ספורטאים, בפרט על רצים.

התהליך הדלקתי מתפתח עקב חימום מבוצע כראוי או התעלמות ממנו, הזנחת כללי הבטיחות, פגיעה בעת נפילה ומכה.

דלקת גידים בברכיים משפיעה גם על אנשים שעבודתם קשורה לעומס יתר ממושך של הרגליים. דלקת כזו מאובחנת אפילו אצל ילדים וקשישים.

ניתן לרפא מחלה זו לחלוטין. אך ככל שתפנה מוקדם יותר לעזרה רפואית, השלב יאובחן מוקדם יותר. בהתאם, מהלך הטיפול מתקצר, למעשה, גם תקופת ההחלמה.

גורם למחלה

הופעת דלקת במפרק הברך קשורה לעיתים קרובות לנגע ​​קיים בבורסת הגיד, כמו גם במעטפת הגיד. למחלות אלה יש שמות אחרים - דלקת גידים ודלקת ברכבת. ישנם גורמים רבים לדלקת בגידים בברכיים.

כלומר:

1. עומס יתר במפרקים או עומסים כבדים ממושכים.
2. להיפצע מפגיעה, נפילה. במקרה זה נוצרות מיקרוטראומות רבות המובילות לדלקת.
3. נוכחות של מחלות זיהומיות בעלות אופי פטרייתי או חיידקי.
4. מחלות מערכתיות קיימות כבר: סוכרת, דלקת מפרקים שגרונית ודלקת מפרקים שגרונית, צנית, ארתרוזיס דפורמאנס, זאבת אריתמטוס.
5. אלרגיה לתרופות.
6. הבדלים פיזיולוגיים - אורכים שונים של הגפיים התחתונות, נוכחות של רגליים שטוחות.
7. שימוש תכוף בנעליים לא נוחות באיכות נמוכה.
8. תנועתיות מוגברת של מפרק הברך, פיתחה את חוסר היציבות שלו.
9. יציבה לקויה, עקמת, אוסטאוכונדרוזיס.
10. מערכת חיסונית בולטת.
11. עיוות הגידים בגלל גיל מתקדם.
12. זיהום עם בעלי חיים.
13. חוסר איזון ברקמת השריר.

טיפול ארוך טווח בגלוקוקורטיקוסטרואידים יכול לעורר הופעה של דלקת בגידים. תלוי בסיבה להתפרצות המחלה, היא מחולקת לזיהום ולא מדבק.

זיהוי סיבה ספציפית יקבע את הדיוק והסוג, נכונות הטיפול, אשר תלוי בהם מהלך הטיפול וההחלמה.

תסמינים של פתולוגיה

הסימנים העיקריים המאפיינים פתולוגיה זו באים לידי ביטוי ב:

• תחושות כואבות של אופי מיילל בזמן מזג אוויר משתנה;
• בפתאומיות, כמו גם הופעה פתאומית של כאב במפרק הברך, כמו גם איברים ורקמות סמוכים;
• חוסר פעילות של הברך;
• תחושת כאב חד וקשה בעת מישוש במהלך הבדיקה;
• שינוי בצבע העור לורוד בוהק באזור הפגוע;
• הופעת נפיחות, נפיחות;
• הופעת מחץ או חריקה בברך בעת תנועה;
• עלייה בטמפרטורת הגוף בחלק מהמקרים.

כאב חד עלול להופיע כשמנסים לקום מישיבה, לכופף רגל, לעלות במדרגות. גם בהליכה, במיוחד בריצה. תסמינים אלו מחמירים את איכות החיים, ומפריעים לספורט.

קל לזהות את הסימפטומטולוגיה המתוארת במהלך בדיקת רגלו של המטופל, במיוחד כאשר בודקים את אתר הפתולוגיה: חיבור הרצועות לפיקה. אם תהליך הדלקת מתקדם עמוק במקום שצוין, הכאב גובר עם דחיפתו לרקמות.

אבחון המחלה

דלקת בגיד הברך מאובחנת לאחר ביצוע הפעולות הבאות:

1. בדיקה ויזואלית.
2. איסוף אנמנזה.
3. מישוש, קיבוע וניתוח תלונות במהלכו.
4. צילום רנטגן. זה יראה את נוכחותה האפשרית של המחלה רק בשלב השלישי או הרביעי. במקרה זה, הסיבות לדלקת גידים יהיו גלויות - כונדרוזיס, דלקת פרקים, בורסיטיס.
5. CT ו- MRI. פרוצדורות אלה יזהו קרעים ברצועות אפשריות ויציגו נגעים הדורשים ניתוח.
6. אולטרסאונד יאתר שינויים פנימיים ברצועה, הפחתה אפשרית שלה.

חריגה מהמקובל במהלך בדיקות מעבדה נצפתה עם דלקת גידים זיהומית של מפרק הברך. אבחנה שלא ניתן לטעות בה חושפת את השלב הספציפי של המחלה, נגעי גידים והמיקום המדויק.

שיטת הטיפול, משך הזמן והצורך בהתערבות כירורגית תלויים באוריינות של אמצעי האבחון והנהלים.

טיפול בדלקת גידים

הטיפול בדלקת גידים כולל שימוש בתרופות. אתה יכול להשתמש בשיטות עממיות. זה עוזר עם דלקת גידים של מפרק הברך, פיזיותרפיה בצורה של סט תרגילים. לעיתים נדרש ניתוח.

טיפול תרופתי

ניתן לטפל היטב בדלקת גידים בברך בשני השלבים הראשונים. ניתן לנצח את המחלה גם בשלב השלישי. השלב הראשון של הטיפול הוא אימוביליזציה של האיבר, מתן מצב של מנוחה. בשלב הראשון, יש צורך להפחית את התפקוד המוטורי של הברך, להשתמש במקל בעת תנועה.

כדי להפחית את העומס על רצועת הפיקה, חבוש אורתוזה. השימוש באורטוזה הוא פיתרון מצוין, הוא משמש כתוספת לטיפול המורכב במחלות ברכיים, ומהווה גם אמצעי טוב למניעת פגיעה ברצועות במהלך הריצה, עומסי כוח ועבודה גופנית.

טיפול בתרופות:

1. משככי כאבים עוצרים את הופעת הכאב.
2. נוגדי דלקת שיכולים להפחית דלקת ולהקל על הכאב. בדרך כלל תרופות אלו נכללות בקבוצת ה- NSAID: איבופרופן, קטורול, דיקלופנק (וולטרן). לכן, יש צורך לדאוג למצב מערכת העיכול ולאכול נכון. התרופות נלקחות לאחר הארוחות, גם כאשר נעשה שימוש מקומי ב- NSAID בצורת משחות וג'לים. לפעמים הרופא ירשום זריקות. הם צריכים להיעשות רק על ידי עובד בריאות. נדרשת בדיקת תגובה אלרגית לפני השימוש. תרופות NSAID נקבעות לתקופה של 5 ימים עד שבועיים.
3. אם התרופות הנ"ל אינן נותנות את האפקט הרצוי, משתמשים בזריקות של סטרואידים, כמו גם בפלזמה. זריקות קורטיקוסטרואידים מצוינות לשיכוך כאבים ודלקת. עם זאת, לא ניתן לנקר אותם זמן רב על מנת למנוע קרע ברצועות. זריקות פלזמה מכילות תאי דם, טסיות דם. זריקות כאלה הן שיטה חדשה בטיפול. זה משפר את התחדשות הרקמה הפגועה.
4. אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה. אם בדיקות הראו מקור חיידקי של דלקת גידים בברך, הרופא יקבע לשתות או להזריק קורס אנטיביוטיקה אמוקסיצילין (אוגמנטין), קפזולין או תרופות דומות אחרות.

שיטות מסורתיות

רפואה אלטרנטיבית מוחלת באופן מקומי, חודר לעור או פועל מבפנים בצורה של תמיסות ומרתחים. הם מסייעים בהקלה על כאבים וכן בהפחתת התפתחות דלקת.

אמצעים לשימוש פנימי:

1. יש לערבב ג'ינג'ר קצוץ עם סרספריל בפרופורציות שוות (כפית כל אחת), לחלוט כתה פשוט ולקחת פעמיים ביום.
2. הוסף כורכומין על קצה הסכין לאוכל בזמן הבישול. החומר מקל על הכאב. יש לו גם תכונות אנטי דלקתיות.
3. יוצקים 50 גרם מחיצות אגוזים עם וודקה בכמות 500 מ"ל. התעקש על 2.5 שבועות. קח 20 טיפות שלוש פעמים ביום.
4. בישלו דובדבן ציפורים עם אמבט מים. אתה יכול להשתמש בפירות יער יבשים (קח כף אחת), תזדקק לשלושה טריים. אתה צריך כוס מים. לשתות כמו תה רגיל.

אמצעים לשימוש מקומי:

• משפשף עם קרח עד 20 דקות.
• סוחטים את המיץ מאלו, מכינים קומפרסים בתוספתו. ביום הראשון, שים קומפרסים 5 פעמים (כל 2.5 - 3 שעות) ואז - בלילה.
• משחה ארניקה יכולה לעזור להפחית נפיחות ולהקל על הכאב. צריך למרוח אותו שלוש פעמים ביום.
• תחליבי זנגביל חדורים. יוצקים 400 מ"ל מים רותחים על שתי כפות מהמוצר. התעקש על 30-40 דקות. מרחו קרמים עד 3 פעמים ביום למשך 10 דקות.
• נהלים מנוגדים יסייעו בהתחדשות הסיבים הפגועים ובהגברת זרימת הדם. יש צורך לשפשף קרח חלופי עם דגנים חמים שנמזגים לגרב או לשקית.

השימוש בתרופות עממיות יעיל בשלבים הראשוניים, כמו גם בצורה הכרונית של דלקת גידים בברך. אך לפני שתשתמש בשיטה זו, עליך להתייעץ עם רופא.

התערבות אופרטיבית

הפעולה נעשית להסרת רקמות פגומות שלא ניתן לשחזר. התערבות כירורגית נקבעת בשלב הרביעי, כאשר נקבע קרע מוחלט של הרצועות או מאבחנים קרע חלקי.

התערבות כירורגית מחולקת לשני סוגים:

• לִפְתוֹחַ. זה מתבצע ישירות דרך החתך המלא החיצוני של הרקמות;
• ארתרוסקופי. התערבות עדינה. אחד הזנים של ניתוחים אנדוסקופיים.

ניתוח פתוח יסיר ציסטות וגידולים דומים אחרים. לפעמים המנתחים צריכים לעשות קיטור בתחתית הפיקה. כתוצאה מכך, ההתחדשות מופעלת.

רופאים עושים שחזור גידים כדי לשמור על תפקוד תקין של שרירי הירך. לעתים קרובות במהלך הניתוח, על המנתחים להפחית את הקוטב התחתון של הפיקה. ניתן להסיר (לפעמים חלקי) את גופו של גוף.

הניתוח מתבצע בדלקת גידים בברך הנגרמת על ידי התכווצות כלי הדם (היצרות דלקת הגיד). דלקת הגידים המוגלתית מתרחשת כסיבוך נלווה. הוא זקוק לשאיבה דחופה של מוגלה, המצטברת בחלל הגיד. ההחלמה מתבצעת תוך 3 חודשים.

תרגילים לדלקת גידים בברך

רופאים מייחסים חשיבות רבה לתרגילי פיזיותרפיה בטיפול בשלב הראשון, השני של דלקת הגידים של מפרק הברך. קבוצה של תרגילים נקבעת כאמצעי מניעה למחלה זו. הם מחזקים היטב את שרירי הירך ומשפרים גם את מתיחת רקמת השריר.

תרגילים:

1. שוכב על הצד שלך, אתה צריך להרים את הגפיים התחתונות גבוה ככל האפשר. חזרה חמש פעמים זה בסדר לביצוע ראשוני. תוכלו להגדיל את מספר החזרות בהמשך.
2. ממצב שכיבה, הרם רגל מיושרת למצב מאונך לרצפה. חזור על הפעולה - עד חמש פעמים לכל רגל.
3. עמדו עם הגב לקיר. אתה צריך כדור. צריך לתקן את זה בין הברכיים וללחוץ אותו.
4. בישיבה על כיסא, אתה צריך לכופף את הברכיים ואחריו ליישר.

אתה יכול גם להשתמש בהליכה, בהנפת הרגליים. תרגילי פיזיותרפיה נמשכים מספר חודשים עד שהגפה חזרה למצב נורמלי.

צעדי מנע

קל יותר למנוע דלקת גידים מאשר לטפל בה.

לכן, עדיף למלא אחר ההמלצות הבאות:

• חובה להתחמם כראוי לפני כל אימון ולבצע עבודות גופניות כבדות. שרירי הגפיים זקוקים לחימום;
• נסו להימנע מעומס על מפרקי הברכיים;
• אם אתה צריך להרים משקולות, עדיף לשמור על ברכיים כפופות;
• הימנע מנפילות ומהמורות באזור הברך;
• לשלוט על משקל הגוף שלך, לאכול נכון;
• להיפטר קילוגרמים עודפים והרגלים רעים;
• אין לעורר מחלות זיהומיות.

ביצוע כל הטיפים הללו יסייע במניעה או במניעת דלקת גידים בברכיים לחלות שוב.

סיבוכים ותוצאות של המחלה

הזנחה ארוכת טווח של תסמיני המחלה מובילה לתוצאות הבאות:

• קרע מוחלט או חלקי בגידים של מפרק הברך;
• תחושת כאב מתמיד. תנועה רגילה בעתיד אינה נכללת.

מטפלים בסיבוכים באמצעות ניתוח. קיים סיכון לצליעה קלה. על מנת למנוע התפתחות של סיבוכים, עליך לפנות לרופא בהקדם האפשרי בסימפטומים הראשונים.

הטיפול בדלקת גידים במפרק הברך לא ייקח הרבה זמן וכסף אם הביקור אצל הרופא היה מתוזמן.

צורה מוזנחת של המחלה מרמזת על סיבוך ופתרון מהיר. על מנת להימנע מהמחלה, רצוי יותר למנוע דלקת בגידים ולקחת את בריאותך ברצינות רבה יותר.

צפו בסרטון: כאבי ברכיים - תרגילים לכאבי ברכיים חלק ב - חיזוק ברכיים. טיפול בכאבי ברכיים (נוֹבֶמבֶּר 2024).