זה הרבה יותר קל לחשב את ה- KBZHU של מוצר אם יש לך טבלאות קלוריות בהישג יד. אפילו למסעדת Kroshka-Kartoshka יש משלה. שולחן קלוריות "Kroshka-Kartoshka" יעזור לאנשים שצופים בדמותם בזהירות רבה יותר ובקפידה לבחור מנות.
| מוצר | תכולת קלוריות, קק"ל | חלבונים, גרם ב 100 גרם | שומנים, גרם למאה גרם | פחמימות, גרם ב 100 גרם |
| בייקון ובצל | 300 | 15 | 23,2 | 8,2 |
| מילוי בולגרי | 100 | 4,5 | 7,2 | 4,2 |
| כריך חזה עוף גדול | 560 | 20,5 | 33 | 45,3 |
| בּוֹרשְׁט | 42 | 0,8 | 2,1 | 5,2 |
| ברינדזה עם שמן צמחי | 212 | 12,3 | 18 | 0,2 |
| גבינת גבינה עם שמיר | 327 | 19 | 27,7 | 0,3 |
| כריך חזיר וגבינה | 310 | 12,8 | 16,7 | 27,3 |
| כריך דג אדום | 452 | 19,4 | 24,6 | 38 |
| כריך חזה עוף | 280 | 10,2 | 16,5 | 22,6 |
| כופתאות עם גבינת קוטג ' | 225 | 12,9 | 4,1 | 39,2 |
| מרק אפונה עם בשר מעושן | 632 | 31,8 | 42,4 | 30,9 |
| גרטין עם עוף ותפוחי אדמה | 522 | 19,2 | 43,6 | 13,2 |
| פטריות במרינדה | 52 | 1,9 | 2,3 | 5,8 |
| כַּפרִי | 236 | 5,3 | 21,7 | 4,9 |
| תפוחי אדמה אפויים עם גבינה | 115 | 6,6 | 3 | 14,5 |
| תפוחי אדמה אפויים עם גבינה וחמאה | 158 | 7,9 | 8 | 13,5 |
| תפוחי אדמה עם שמיר ושמן צמחי | 129 | 1,9 | 6,9 | 14,7 |
| תות טרי | 72 | 0,8 | 0,2 | 16,8 |
| עוף | 328 | 7,4 | 31 | 4,9 |
| פשטידת עוף | 448 | 16 | 30 | 28 |
| אטריות עוף | 48 | 1,1 | 2,3 | 5,5 |
| רול מיני בקר | 232 | 7,8 | 9 | 28,6 |
| מִילקשֵׁייק | 112 | 3,9 | 3 | 18 |
| מורס ברי | 28 | 0,2 | 0 | 6,9 |
| מגש בשר | 304 | 11,5 | 28 | 1,5 |
| מילוי ברינדזה עם שמיר | 288 | 9,3 | 27,8 | 0,1 |
| חטיף מילוי | 38 | 1,4 | 2,8 | 1,8 |
| בשר סרטני מילוי | 355 | 10,5 | 34 | 1,9 |
| מילוי דג אדום | 78 | 2 | 7,7 | 0 |
| מילוי דג אדום | 235 | 17 | 18,5 | 0 |
| מילוי עוף | 197 | 4,4 | 18,6 | 2,9 |
| מילוי בשר-מנגל | 167 | 5,6 | 12,3 | 8,4 |
| סלט ביתי מילוי | 237 | 12 | 20,5 | 1,2 |
| נקניקיות מילוי ברוטב חרדל | 158 | 4,5 | 13,8 | 3,8 |
| מילוי גבינה | 433 | 19,1 | 38,7 | 2,3 |
| מילוי גבינה עם חזיר | 202 | 12,3 | 16,5 | 0,9 |
| מילוי טונה ווסאבי | 262 | 10,1 | 17,6 | 16 |
| תפוחי אדמה אפויים עם פטריות | 284 | 6 | 11,2 | 40,8 |
| תפוחי אדמה אפויים עם בשר וחמאה | 130 | 5,2 | 6 | 13,5 |
| מגלגלים עם שרימפס | 193 | 9,3 | 8,6 | 19,7 |
| מגלגלים עם עוף וירקות | 634 | 17,4 | 61,6 | 2,8 |
| סלט חטיפים | 75 | 2,8 | 5,5 | 3,6 |
| סלט הקיסר | 154 | 8,1 | 10,9 | 5,8 |
| נקניקיות ברוטב חרדל | 255 | 7,3 | 22,3 | 6,2 |
| גבינה עם חזיר | 336 | 20,5 | 27,5 | 1,5 |
| טארט ביסקוויט עם דובדבן | 584 | 8,7 | 47 | 31,7 |
| בשר טוסט | 314 | 12,8 | 18 | 25,2 |
| טוסט עם גבינה | 420 | 16,3 | 17,5 | 38,8 |
| לחם חמאת שום | 137 | 2,1 | 9,4 | 11 |
| ג'לי | 43 | 6,9 | 2,2 | 0,6 |
כאן תוכל להוריד את הגיליון האלקטרוני השלם כדי שיהיה תמיד בהישג יד.
