על מנת לגבש נכון דיאטה, יש צורך לקחת בחשבון במדויק את כל הקלוריות וה- BJU. אתה יכול לנסות לשנן את ה- KBZHU של כל מוצר, או להשתמש בטבלת הקלוריות בגלידה. אחרי הכל, מדובר בדברים קטנים כמו גלידה, עוגיות וממתקים אחרים שאינם כלולים בצריכת הקלוריות היומית. ובכן, הם אכלו אותם "רק קצת".
שם המוצר | תכולת קלוריות, קק"ל | חלבונים, גרם לכל 100 גרם | שומן, גרם לכל 100 גרם | פחמימות, גרם למאה גרם |
גלידת וניל דאב | 333 | 3.8 | 21.7 | 30.5 |
גלידת נסטלה אקסטרים סנדה עם דומדמניות שחורות | 262 | 2.6 | 12.6 | 35.5 |
גלידה נסטלה אקסטרים טרופי | 236 | 2.4 | 7.5 | 39.0 |
גלידת נסטלה מקסיבון עם עוגיות ואגוזים | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.2 |
גלידה נסטלה מקסיבון סטרקיאטלה | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.4 |
גלידה אגוזי ויווה לה קרמה | 245 | 4.1 | 13.0 | 27.1 |
גלידה ויווה לה קרמה ברי בר | 205 | 3.2 | 8.2 | 29.4 |
גלידה Viva la Crema אפרסק-פסיפלורה | 209 | 3.3 | 8.4 | 29.7 |
גלידה Viva la Crema Tartufo | 243 | 3.9 | 13.0 | 27.7 |
גלידה Viva la Crema טראפל | 210 | 2.5 | 9.6 | 27.6 |
גלידה Viva la Crema Pistachio | 239 | 4.1 | 13.9 | 24.6 |
גלידה דובדבן היער השחור Viva la Crema | 273 | 1.7 | 16.4 | 29.7 |
גלידה אינמרקו זהב תקן פלומביר | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
גלידה אינמרקו חגיגה קרם טבעי פלומביר | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
גלידה אינמרקו חגיגה חלב ציפור | 251 | 3.7 | 12.9 | 30.0 |
חגיגת גלידת אינמרקו עם עוגת גבינה תות | 208 | 3.9 | 8.3 | 29.3 |
שחרחורת טייקון גלידה | 293 | 4.3 | 17.4 | 29.9 |
גלידה מגנט שוקולד מריר מדגסקר | 287 | 4.0 | 18.5 | 26.1 |
גלידה מגנט סנדה | 305 | 4.3 | 20.1 | 26.7 |
גלידת חלב | 126 | 3.2 | 3.5 | 21.3 |
גלידת חלב תות | 123 | 3.8 | 2.8 | 22.2 |
גלידת קרם ברולה חלבית | 134 | 3.5 | 3.5 | 23.1 |
גלידת אגוזי חלב | 157 | 5.4 | 6.5 | 20.1 |
גלידת שוקולד חלב | 138 | 4.2 | 3.5 | 23.0 |
גלידת סנדיי | 227 | 3.2 | 15.0 | 20.8 |
קרם ברולה גלידה | 235 | 3.0 | 15.0 | 23.0 |
גלידת אגוזי גלידה | 259 | 5.2 | 18.0 | 19.9 |
גלידת שוקולד | 236 | 3.6 | 15.0 | 22.3 |
גלידה רוססקי חולוד פלומביר זהב | 205 | 3.8 | 12.0 | 20.4 |
גלידה וניל יובל הולוד רוסי | 204 | 3.7 | 12.0 | 20.4 |
גלידה ארטיק יובל חולוד רוסי ללא זיגוג | 215 | 3.7 | 13.2 | 20.4 |
גלידה שמנת | 179 | 3.3 | 10.0 | 19.8 |
גלידת תות שמנת | 165 | 3.8 | 8.0 | 20.9 |
גלידת קרם ברולה שמנת | 186 | 3.5 | 10.0 | 21.6 |
גלידת אגוזים שמנת | 210 | 5.5 | 13.0 | 18.6 |
גלידת שוקולד שמנת | 188 | 3.5 | 10.0 | 21.5 |
גלידת קרם ברולה Talosto La Fam | 262 | 4.5 | 13.7 | 32.0 |
גלידה חמישים וחמישים חלב ציפורים | 213 | 9.6 | 10.8 | 19.4 |
גלידה Chistaya Liniya משפחת גלידה וניל | 205 | 3.7 | 12.0 | 20.5 |
גלידה אקסו אבטיח ומלון | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
גלידה אקסו אוכמניות ואוכמניות | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
גלידת ארטיק | 270 | 3.5 | 20.0 | 19.6 |
תוכל להוריד את הגיליון האלקטרוני המלא כאן כדי שתמיד תוכל להשתמש בו.