אפייה היא מוצר עתיר קלוריות. לכן חשוב למי שחושש מדמותם לחשב נכון את ה- KBZHU. טבלת קלוריות האפייה אמורה לעזור בעניין זה. בנוסף, הטבלה מכילה את התוכן הכולל של חלבונים, שומנים ופחמימות, כך שתמיד תוכלו לחשב את צריכת הקלוריות.
| מוצר | תכולת קלוריות, קק"ל | חלבונים, גרם לכל 100 גרם | שומן, גרם לכל 100 גרם | פחמימות, גרם למאה גרם |
| סבתא עשויה מלחם שחור עם תפוחים | 189,7 | 2,6 | 9 | 26,2 |
| בייגלס של סבתא | 320,7 | 4,5 | 19,6 | 33,7 |
| קמח חיטה מבעבע | 123,1 | 4,4 | 6,2 | 13,3 |
| עוגות גבינה (עשויות מבצק שמרים) | 319,3 | 13,3 | 11,9 | 42,5 |
| פאי אוכמניות אוורירי | 149,9 | 3,2 | 4,2 | 26,4 |
| עוגיות תפוחי אדמה | 69 | 2,9 | 2,5 | 9,3 |
| סופלה תפוחי אדמה | 108,8 | 5,6 | 6,1 | 8,3 |
| קאפקייק "בזמן שהאורחים מתפשטים" | 286,5 | 4,6 | 13,1 | 40 |
| עוגת קונדיטוריה | 276,2 | 6,2 | 13,6 | 34,4 |
| קאפקייק מולדבי | 271,4 | 5,6 | 8,9 | 45 |
| עוגת שוקולד | 356,3 | 6,2 | 20,2 | 39,8 |
| קרוקט סולת | 176,9 | 4,6 | 12,2 | 13,1 |
| קרוקט גזר עם צימוקים | 134 | 3,6 | 2,8 | 25,3 |
| קרופניק | 204,4 | 8,3 | 12,1 | 16,7 |
| Kulebyaki (מבצק שמרים) | 278,9 | 16,2 | 11,7 | 29 |
| עוגת חג הפסחא | 320,4 | 6,8 | 14,4 | 43,8 |
| אטריות עם גבינת קוטג ' | 165,9 | 6,9 | 9,5 | 14,1 |
| לקה | 264,3 | 6,8 | 5,2 | 50,9 |
| גבינת קוטג 'ועוגות תפוחי אדמה | 153,8 | 9,3 | 8,9 | 9,9 |
| מקרוני | 126,6 | 4,1 | 5,6 | 16 |
| תבשיל סולת עם דובדבנים | 102,7 | 3,6 | 3,6 | 14,9 |
| מאנה | 218,4 | 6,2 | 2,4 | 45,9 |
| פודינג סולת עם משמשים | 126,1 | 4,4 | 4,4 | 18,5 |
| פודינג סולת עם אגסים | 115,5 | 3,5 | 3,2 | 19,4 |
| פודינג סולת עם תותים | 119,5 | 4,1 | 5,2 | 15,1 |
| עוגת דבש | 311,1 | 8,3 | 4,9 | 62,3 |
| פודינג שקדים עם תותים | 178,5 | 4,1 | 8,6 | 22,5 |
| אפוי אגוזים | 268,5 | 6,7 | 12,1 | 35,5 |
| עוגיות תפוחי אדמה עם תפוחים | 148 | 1,9 | 4,5 | 26,7 |
| עוגיות קפה | 366,6 | 6,2 | 21,3 | 40 |
| עוגיות גבינת קוטג ' | 380,9 | 9,3 | 26 | 29,3 |
| עוגת קיץ | 238,3 | 9,2 | 8,4 | 33,5 |
| פשטידה מאניוטה | 312,5 | 9,8 | 15,9 | 34,8 |
| פאי בננות | 115,6 | 2,3 | 0,7 | 26,8 |
| פאי דובדבנים | 313,9 | 2,9 | 20,7 | 31 |
| פשטידה עם גבינת קוטג 'ודובדבנים | 128,3 | 7,7 | 3,7 | 17 |
| פאי אוכמניות | 298,4 | 2,9 | 11,5 | 48,8 |
| פתח פאי תפוחים | 193,6 | 2,1 | 7,3 | 32 |
| עוגות סגורות | 252,4 | 12,1 | 6,6 | 38,7 |
| פשטידות מטוגנות מבצק שמרים (פשוט עם בשר טחון במשקל 75 גרם). | 339,4 | 13,5 | 17,7 | 33,6 |
| פשטידות אפויות מבצק שמרים (משקל פשוט 75 גרם). | 285,8 | 14,4 | 9,2 | 38,7 |
| פשטידות אפויות מבצק עלים בלתי משומן (משקל 75 גרם) | 390,4 | 14,4 | 24,5 | 29,9 |
| קציצות עם תפוחי אדמה וגבינת קוטג ' | 98,6 | 8,6 | 0,9 | 15 |
| פיצה עם בצל וגבינה | 198,9 | 5,2 | 15,4 | 10,4 |
| פיצה עם עגבניות וגבינה | 221,6 | 4,1 | 17,5 | 12,6 |
| סופגניות | 328,7 | 6,7 | 14,7 | 45,1 |
| קדירת דוחן | 246,1 | 7,3 | 5,5 | 44,7 |
| עוגות מוסקבה | 264,4 | 13,7 | 10,2 | 31,3 |
| פשטידות עם בשר או דגים | 266,9 | 13,2 | 9,5 | 34,3 |
| טורטיות שיפון | 390 | 5,2 | 17,8 | 55,8 |
| חביתות אורז עם דובדבנים | 153,6 | 4,4 | 7,1 | 19,1 |
| גלגל "מירמה גורמה" | 304,9 | 5,5 | 14,9 | 39,7 |
| Savarin (עוגת חג המולד הצרפתית) | 175,3 | 3,7 | 3,7 | 33,9 |
| אוכמניות טריות בסוכר | 241,5 | 0,4 | 0,2 | 63,4 |
| סלק עם גבינת קוטג ' | 69,5 | 10,1 | 0,9 | 5,5 |
| חַלַת דְבַשׁ | 360,2 | 3,5 | 26,9 | 27,9 |
| מיץ את הגבינה | 260,8 | 9,4 | 9,8 | 35,9 |
| קלנועיות עם גבינת קוטג ' | 244,1 | 9,6 | 7,9 | 35,8 |
| לביבות גבינת קוטג ' | 300,2 | 13 | 19,4 | 19,6 |
| מקלות גבינה | 314,5 | 13,7 | 27,9 | 2,4 |
| תבשיל גבינת קוטג ' | 239,6 | 8,4 | 6,8 | 38,6 |
| תבשיל גבינת קוטג 'עם פסטה | 228,5 | 11,2 | 9,1 | 27,3 |
| גבינת קוטג '"חוט" (עם גזר וגבינה) | 320 | 10,8 | 23,4 | 17,6 |
| גבינת קוטג 'ותבשיל תפוחים | 93,8 | 8,5 | 3,7 | 7,2 |
| גבינת קוטג 'ופאי תפוחים | 207,3 | 5,1 | 6,2 | 35 |
| כדורי גבינת קוטג 'עם תפוחים | 321,2 | 7,2 | 23,8 | 20,8 |
| עוגת נמלים | 451,9 | 4,5 | 29,4 | 45,1 |
| קדירת תפוחי דלעת | 120,2 | 2,5 | 5,9 | 15,3 |
| שאנשקי נוזלי עם ביצים | 239,8 | 9,1 | 4 | 44,7 |
| שרלוט | 145,7 | 3,1 | 1,8 | 31,3 |
| שרלוט עם תפוחים | 197,7 | 3,5 | 5 | 37 |
| תפוחים בתפיחה | 238,3 | 3,9 | 9,9 | 35,7 |
| תפוחים מטוגנים | 220,7 | 3,3 | 8 | 36,1 |
| תפוחים או אגסים עם סירופ | 105,3 | 0,3 | 0,3 | 27,1 |
| תפוחים אפויים עם גבינת קוטג ' | 171,4 | 3,7 | 2,9 | 34,7 |
| תפוחים ממולאים באורז ואגוזים | 151,1 | 3,1 | 8,5 | 16,7 |
| כיכר תפוחים של לחם מעופש | 147,5 | 4,7 | 6,8 | 18 |
אתה יכול להוריד את הטבלה המלאה כך שהיא תמיד תהיה כאן.
