.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • עיקרי
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
דלתא ספורט

קרע ברצועה הצולבת: הצגת קלינית, טיפול ושיקום

פציעות ספורט

1K 0 20/04/2019 (עדכון אחרון: 10/07/2019)

קרע ברצועה הצולבת (CS) הוא פציעה בברך הנפוצה בקרב ספורטאים. צרור אחד של רצועות (קרע חלקי) או שני צרורות (מלאים) עלולים להיפגע.

רצועות ממוקמות בתוך המפרק לרוחב ביחס זו לזו:

  • קדמי (ACL) - מספק יציבות סיבובית של המפרק ומונע תזוזה יתרה של הרגל התחתונה. רצועה זו נתונה ללחץ גבוה ולעתים קרובות היא בטראומה.
  • גב (ZKS) - מונע מעבר אחורה.

הסיבות

סוג זה של פציעה שייך לקטגוריה של פציעות ספורט. קרעים ב- KJ שכיחים בקרב אנשים שנחשפים למאמץ גופני עז במהלך הפעילות המקצועית שלהם.

הנזק מתרחש כאשר:

  • מכה חזקה בברך מאחור או מקדימה;
  • נחיתה לא נכונה לאחר קפיצה מגבעה;
  • סיבוב חד של הירך כלפי חוץ ללא תזוזה בו זמנית של הרגל התחתונה וכף הרגל;
  • סקי במורד.

בשל התכונות האנטומיות של הגוף, טראומה שכיחה יותר בקרב נשים.

גורם להתרחשות

תיאור

הבדלים בקצב התכווצות שרירי הירך.שרירי הירך של נשים מתכווצים מהר יותר בעת הגמישות. כתוצאה מכך יש עומס גבוה על ה- ACL שעלול לעורר את קרעו.
כוח הירך.יציבות קיבוע הברך תלויה בכוחו של המנגנון השרירי. רצועות חלשות יותר אצל נשים, ולכן הסיכון לפציעה גבוה יותר.
רוחב החריץ הבין-קונדרי.ככל שהוא צר יותר, כך הוא נוטה יותר לנזק במהלך סיבוב הרגל התחתונה עם הארכה בו זמנית.
רקע הורמונלי.עם רמות גבוהות של פרוגסטרון ואסטרוגן, הרצועות נחלשות.
הזווית בין הירך לרגל התחתונה.אינדיקטור זה תלוי ברוחב האגן. ככל שהזווית גדולה יותר, כך גדל הסיכון לפגיעה ב- CS.

תסמינים בהתאם למידה וסוג

הביטויים הקליניים של הפגיעה תלויים בחומרת הפגיעה. יש דרגה מסוימת של חומרת המצב עם מפרק ברך קרוע.

חוּמרָה

תסמינים

אני - שברים מיקרו.כאב חמור, נפיחות מתונה, טווח תנועה לקוי, שמירה על יציבות הברך.
II - דמעה חלקית.אפילו נזק קל מספיק כדי להחמיר את המצב. הביטויים דומים למיקרו-קרעים.
III - קרע מוחלט.צורה קשה של פציעה, המאופיינת בכאב חד, נפיחות, הגבלה מוחלטת של תנועות הברך, חוסר יציבות במפרקים. הרגל מאבדת מתפקוד התמיכה שלה.

© Aksana - stock.adobe.com

מרפאת המחלה תלויה גם בזמן הפציעה.

לשבור סוגי

משך הפציעה

טָרִיבימים הראשונים שלאחר הטראומה. הסימפטומים קשים.
לֹא טָרִיבתקופה שבין 3 שבועות ל -1.5 חודשים. שונה בתופעות קליניות מחוקות ותסמינים דועכים אט אט.
ישןזה קורה לא לפני 1.5 חודשים. הברך לא יציבה, הפונקציונליות שלה אבודה לחלוטין.

עזרה ראשונה

שימור הפונקציונליות של הרגל הפגועה בעתיד תלוי בזמן ובאוריינות של עזרה ראשונה. כטיפול ראשוני, יש לנקוט בצעדים הבאים לפני הגעת האמבולנס:

  • לספק לגפה החולה חוסר תנועה ולהניח אותה על גבעה;
  • לתקן את הברך עם תחבושת אלסטית או אורתוזה;
  • למרוח קר;
  • להחיל תרופות נגד כאבים.

אבחון

הכרה בפתולוגיה וקביעת סוגה וחומרתה מתבצעת במהלך בדיקת הקורבן.

קודם כל, מתבצעת בדיקה חזותית על ידי רופא ומישוש האזור הפגוע. אנמנזה ותלונות מטופלים נחקרים. כדי לקבוע איזו רצועה נשברה, ניתן לבצע את בדיקת "המגירה".

אם, עם מפרק ברך כפוף, הרגל התחתונה נעה בחופשיות קדימה, המשמעות היא שהקורבן סובל מ- ACL קרוע, לאחור - ZKS. אם הנזק הוא מיושן או ישן, תוצאת הבדיקה עשויה להיות לא ברורה.

מצב הרצועות לרוחב נקבע במהלך הבדיקה הנ"ל ברגל ישרה. חוסר יציבות בפטלרית מעיד על התפתחות המטרוזיס.

© joshya - stock.adobe.com

© joshya - stock.adobe.com

יַחַס

טקטיקות טיפוליות לקרע במפרק הברך מצטמצמות לשימוש בטיפול שמרני. בהעדר ההשפעה הרצויה של הטיפול, שאלת ההתערבות הכירורגית נפתרת.

החלק הראשון של הטיפול מכוון להקלה על כאבים והעלמת נפיחות. זה מורכב בשימוש בדחיסות קרות, פנצ'ר לצורך המרתרוזיס ואיחוי של מפרק הברך עם אורתוזה, סד או גבס. ייצוב הברך מונע את הגדלת הפציעה. לאחר מכן, הרופא רושם קורס שבועי של NSAID ומשככי כאבים לחולה.

© WavebreakmediaMicro - stock.adobe.com

בשלב השני של הטיפול, חודש לאחר הפציעה, מסירים את גבס או האורטוזה והברך מוחזרת לפונקציונליות שלה. לאחר השלמתו, הרופא מעריך את מצב המפרק ומחליט על הצורך בהתערבות כירורגית.

בהיעדר השפעה של טיפול שמרני, מבצעים ניתוח כירורגי. זה נקבע לאחר 1.5 חודשים כדי למנוע סיבוכים שונים. רצוי להתנהג דחוף:

  • עם פגיעה מורכבת במקביל או נזק לשבר בעצם;
  • ספורטאים להחלמה מואצת וחזרה לספורט מקצועי.

קרע במפרק הברך מטופל על ידי ניתוח פלסטי משחזר:

  • שחזור רצועות ארתרוסקופיות;
  • שימוש באוטוגרפים;
  • עם תפירה של allografts.

שיקום

התאוששות לאחר טיפול בפציעה של CS היא משני סוגים:

  • שיקום לאחר הניתוח;
  • אמצעים לאחר טיפול שמרני.

לאחר הניתוח אסור לחולה להעמיס את הרגל הפגועה. התנועה מתבצעת באמצעות קביים. חודש לאחר מכן נקבע ביצוע תרגילים טיפוליים, תרגילים דינמיים וסטטיים על סימולטורים בהדרכת מטפל שיקומי מנוסה.

עיסוי ידני ותחתי מים מאיץ את ניקוז נוזל הלימפה ושיקום הניידות במפרקים.

נעשה שימוש בהליכי פיזיותרפיה.

מומלץ לבקר בבריכה.

© verve - stock.adobe.com. פיזיותרפיה בלייזר

החלמה לאחר טיפול שמרני לרוב אינה עולה על חודשיים. במקרה זה, אמצעי השיקום מכוונים לחיסול כאב, בצקת ופיתוח יכולות מוטוריות וניידות של מפרק הברך.

מְנִיעָה

כדי למנוע נזק ל- COP, עליך לנקוט גישה אחראית לבריאותך. יש להקפיד על אמצעי בטיחות במהלך אימוני הספורט ובמהלך העבודה.

לוח שנה של אירועים

סך הכל האירועים 66

צפו בסרטון: דר ברק סגל - ניתוחים לשחזור המיניסקוס והרצועה צולבת (מאי 2025).

למאמר הקודם

מדוע זה מזיק לנשום דרך הפה בזמן ריצה?

למאמר הבא

שנה טובה 2016!

מאמרים קשורים

היתרונות של ריצה לגברים: מה מועיל ומה הנזק של ריצה לגברים

היתרונות של ריצה לגברים: מה מועיל ומה הנזק של ריצה לגברים

2020
מתכון חלב קוקוס ביתי

מתכון חלב קוקוס ביתי

2020
ג'וש ברידג'ס הוא האתלט הכי מכובד בקהילת קרוספיט

ג'וש ברידג'ס הוא האתלט הכי מכובד בקהילת קרוספיט

2020
סומו סקוואט: טכניקת סומו סקוואט אסייתית

סומו סקוואט: טכניקת סומו סקוואט אסייתית

2020
אינדקס גליקמי - שולחן אוכל

אינדקס גליקמי - שולחן אוכל

2020
התזונה של דוקאן - שלבים, תפריטים, הטבות, נזקים ורשימת המזונות המותרים

התזונה של דוקאן - שלבים, תפריטים, הטבות, נזקים ורשימת המזונות המותרים

2020

עזוב את ההערה שלך


מאמרים מעניינים
יוסיין בולט ושיא העולם שלו במרחק של 100 מטר

יוסיין בולט ושיא העולם שלו במרחק של 100 מטר

2020
שעון חכם Garmin Forerunner 910XT

שעון חכם Garmin Forerunner 910XT

2020
בדיקות סימום A ו- B - מה ההבדלים?

בדיקות סימום A ו- B - מה ההבדלים?

2020

קטגוריות פופולאריות

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

אודותינו

דלתא ספורט

שתף עם החברים שלך

Copyright 2025 \ דלתא ספורט

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דלתא ספורט