כדי לעקוב אחר הדיאטה שלך, חובה לחשב את KBZHU. גם אם לעיתים נדירות אתה מרשה לעצמך ממתקים, עדיין תצטרך לספור את צריכת הקלוריות. טבלת תכולת הקלוריות בממתקים יכולה לעזור בכך. כאן תוכלו למצוא כל מיני עוגיות, ממתקים, שימורים, ריבות וממתקים אחרים. כך שכל אחד יכול למצוא את KBZHU בדיוק עבור המעדן האהוב עליו, ולהשתמש בו מבלי לפגוע בדמות.
| שם המוצר | חלבונים, גרם ב 100 גרם | שומנים, גרם למאה גרם | פחמימות, גרם ב 100 גרם | תכולת קלוריות, קק"ל |
| ריבה | ||||
| מִשׁמֵשׁ | 0 | 0 | 62 | 236 |
| חַבּוּשׁ | 0.4 | 0.2 | 70.6 | 273 |
| שזיף דובדבן | 0.1 | 0 | 48.9 | 183 |
| אננס | 0.4 | 0.3 | 68.2 | 254 |
| תפוז | 2.6 | 0.5 | 70 | 245 |
| בננה | 0.12 | 0.02 | 59.22 | 214.6 |
| עוּזרָד | 0 | 0 | 44.7 | 167.8 |
| לינגונברי | 0.2 | 0.1 | 64.6 | 244.3 |
| עַנָב | 0.1 | 0.3 | 52.9 | 199.2 |
| דובדבן | 0.3 | 0.07 | 64 | 256 |
| אגוז מלך | 0 | 0 | 62 | 248 |
| אגס | 0.3 | 0.2 | 70.8 | 273 |
| מֵלוֹן | 0.25 | 0.12 | 44.66 | 169.66 |
| אוכמניות | 0.9 | 0.5 | 52 | 204 |
| עגבניות ירוקות | 0 | 0 | 97.2 | 364.5 |
| תּוּת | 0.3 | 0.07 | 58 | 219.4 |
| ג'ינג'ר | 0 | 4.5 | 86.8 | 358.5 |
| תאנה | 0 | 0 | 62 | 236 |
| אירגה | 0.5 | 0 | 66.8 | 258 |
| קישוא | 0.3 | 0.14 | 48.86 | 196.19 |
| קלינובו | 0 | 0 | 98.4 | 368.8 |
| קיזילובו | 0.45 | 0 | 58.84 | 222.52 |
| תּוּת | 0.3 | 0.1 | 74 | 285 |
| חמוצית | 0.2 | 0.1 | 64.6 | 244.3 |
| לימון | 0 | 0 | 60 | 240 |
| פֶּטֶל | 0.6 | 0.2 | 70.4 | 273 |
| נקטרינה | 0.5 | 0 | 66.8 | 258 |
| אשחר הים | 0.7 | 3.7 | 34.4 | 164.6 |
| שֵׁן הַאֲרִי | 0.6 | 0.14 | 48 | 191 |
| אפרסק | 0.5 | 0 | 66.8 | 258 |
| תפוחים גן עדן | 0 | 0 | 15.4 | 57.5 |
| רִבָּס | 0.5 | 0.5 | 82.45 | 314.2 |
| פרח ורד | 0 | 0 | 62 | 248 |
| שזיף | 0.6 | 0.5 | 73.55 | 285.25 |
| אצטרובלים | 0 | 0 | 45 | 180 |
| טרנובו | 0 | 0 | 62 | 248 |
| דלעת | 1 | 0 | 44 | 180 |
| פייג'ואה | 0.55 | 0.22 | 52.63 | 205.8 |
| Physalis | 1 | 1 | 70 | 273 |
| דובדבן ציפורים | 8.4 | 0 | 16.8 | 100.8 |
| דומדמניות שחורות | 0.6 | 0.1 | 72.9 | 284 |
| צ'וקברי | 0.4 | 0 | 74.8 | 387 |
| אוכמנית | 0.39 | 0.21 | 56.12 | 214 |
| ורד | 0 | 0 | 96 | 359.6 |
| תפוח-לינגוברי | 0.4 | 0.3 | 68.2 | 254 |
| תפוח עץ | 0.5 | 0.2 | 37.4 | 151.7 |
| ברי | 0.5 | 0 | 72 | 283 |
| ריבות | ||||
| תפוז | 0.8 | 0.4 | 63 | 268 |
| בננה | 0.12 | 0.02 | 59.22 | 214.6 |
| אַרגָמָן | 0.744 | 0.413 | 23.87 | 105.9 |
| מַנדָרִינָה | 0.3 | 0 | 71.8 | 276 |
| אפרסק | 0.5 | 0 | 66.8 | 258 |
| שזיף | 0.4 | 0.3 | 74.2 | 288 |
| אוכמניות | 0.39 | 0.21 | 56.12 | 214 |
| ברי | 0.9 | 0.2 | 40.3 | 183 |
| ג'לי | ||||
| תפוז | 2.8 | 0.02 | 20.3 | 87.6 |
| דובדבן | 2.8 | 0.02 | 14 | 56 |
| לעוגה | 2.8 | 0.02 | 20.3 | 87.6 |
| קיווי | 2.5 | 0.04 | 15.6 | 69.1 |
| תּוּת | 2.5 | 0.04 | 15.6 | 69.1 |
| לימון | 2.8 | 0.02 | 20.3 | 87.6 |
| פֶּטֶל | 2.5 | 0.04 | 15.6 | 69.1 |
| מַחלָבָה | 2.717 | 1.237 | 2.375 | 31.8 |
| קָרִישׁ | 9.864 | 6.886 | 15.268 | 165 |
| תפוח עץ | 2.5 | 0.04 | 15.6 | 69.1 |
| עשוי משוקולד | ||||
| סורגים | 13.51 | 21.39 | 45.84 | 492.7 |
| עוּגִיָה | 4.915 | 2.943 | 31.174 | 172.2 |
| גליל ספוג | 4.4 | 21.4 | 50.2 | 417 |
| גנאש | 4.9 | 34.5 | 52.5 | 542 |
| גלידה | 3.6 | 15 | 20.4 | 231 |
| מוּס | 3.22 | 4.18 | 23.28 | 142.45 |
| רפידות | 6.5 | 16.5 | 67.5 | 435 |
| עוּגיִוֹת זַנגבִיל | 5.9 | 4.7 | 75 | 366 |
| בלונים | 7 | 3.5 | 80 | 390 |
| ביצים "הפתעה קינדר" | 8.6 | 35.5 | 52.6 | 564 |
| ממתק | ||||
| שָׁבִיר | 5.3 | 26.83 | 64.7 | 510.33 |
| דרגי | 10 | 35 | 43 | 516.3 |
| קַשׁתִית | 0.03 | 3.3 | 90.4 | 391 |
| שׁוּשׁ | 3.7 | 10 | 69 | 385 |
| סוכריות | 0 | 0.1 | 97.5 | 377 |
| יַצֶקֶת | 0 | 0 | 90.9 | 340.9 |
| סופלה | 2 | 13.7 | 66.8 | 397 |
| כְּמֵהָה | 6.53 | 45.05 | 33.6 | 580 |
| שזיפים מיובשים מכוסים שוקולד | 4 | 20 | 67 | 464 |
| שוקולד | 4 | 39.5 | 54.2 | 569 |
| פררו רושה | 8.8 | 41.3 | 43.2 | 580 |
| רפאלו | 9.3 | 47.8 | 38.8 | 623 |
| קרם | ||||
| פודינג אנגלי | 3.64 | 13.2 | 20.58 | 211.95 |
| בוואריה | 3.64 | 13.2 | 20.58 | 211.95 |
| גנאש | 4.9 | 34.5 | 52.5 | 542 |
| רַפרֶפֶת | 3.64 | 13.2 | 20.58 | 211.95 |
| לימון פוסטר | 6.5 | 10.2 | 15.8 | 177.4 |
| מרשמלו | 1.1 | 3 | 64 | 287 |
| מַמתָקִים | 1.17 | 32.74 | 32.43 | 422.05 |
| מוּקרָם | 4 | 15 | 19 | 226 |
| דבש | ||||
| עץ השיטה | 0.8 | 0 | 71 | 335 |
| אַברָשׁ | 0.8 | 0 | 81.5 | 309 |
| כוסמת | 0.51 | 0 | 76.77 | 301 |
| אנג'ליקה | 0.2 | 0 | 82 | 328 |
| מְלָאכוּתִי | 0 | 0 | 77 | 292 |
| ליים | 0.56 | 0 | 79.7 | 322.57 |
| מאי | 0.3 | 0 | 82.4 | 304 |
| מונופלורל | 0.8 | 0 | 80.3 | 324 |
| צוּף | 0.8 | 0 | 80.3 | 328 |
| דבורה | 0.8 | 0 | 80.3 | 328 |
| חַמָנִית | 1 | 0 | 99 | 314 |
| לפתית | 0.8 | 0 | 81.5 | 309 |
| פִּרחִי | 0.27 | 0 | 80.1 | 302.67 |
| מְשׁוּמָר | ||||
| משמשים | 1.23 | 0.11 | 15.41 | 68.1 |
| אננס | 0.51 | 0.11 | 14.26 | 60 |
| דובדבן | 0.8 | 0.2 | 10.6 | 44.8 |
| אגס | 0.4 | 0.3 | 10.3 | 42.9 |
| תּוּת | 0.56 | 0.26 | 21.83 | 92 |
| אפרסקים | 0.9 | 0.1 | 9.5 | 40.1 |
| פרי | 1 | 1 | 16 | 70 |
| תפוחים | 0.4 | 0.3 | 10.3 | 42.9 |
| גלידה | ||||
| וניל | 3.87 | 10.94 | 21.97 | 200.99 |
| תּוּת | 3.2 | 12 | 21.1 | 206 |
| קרם ברולה | 3.7 | 3.5 | 22.9 | 138 |
| סורבה | 0.47 | 0.035 | 24.93 | 101.5 |
| קרח פירות | 1.8 | 1.9 | 8.1 | 112 |
| עוּגִיָה | ||||
| מִקצֶפֶת | 2.3 | 0 | 78.8 | 304.8 |
| ביסקוטי | 8.29 | 17.18 | 55.26 | 401.33 |
| פטריות | 3.6 | 7.9 | 69.6 | 367 |
| מַציָה | 11.3 | 13.4 | 67.1 | 352 |
| קוראבי | 6.7 | 25.8 | 64.6 | 516 |
| מדלן | 3.6 | 7.9 | 69.6 | 367 |
| מקרוני | 6.1 | 2.5 | 44.1 | 299.7 |
| קְוֵקֶר | 6.5 | 14.4 | 71.8 | 437 |
| אגוזים עם חלב מרוכז | 5 | 10.91 | 36 | 267 |
| עוּגַת חֶמאָה פְּרִיכָה | 7.4 | 9.4 | 73.1 | 407 |
| סבויארדי | 5.9 | 0.8 | 56.3 | 258 |
| סוכר | 7.5 | 9.8 | 74.4 | 417 |
| חמאה | 6.4 | 16.8 | 68.5 | 451 |
| אוזניים נפוחות | 6.4 | 29 | 57 | 520 |
| שוקולד | 4.8 | 16.3 | 61.6 | 406 |
| ברושווד | 8.8 | 3.7 | 42.5 | 283.3 |
| עוגה | ||||
| בראוני | 4.57 | 16.84 | 64.95 | 405 |
| אוויר (מרנג) | 2.6 | 20.8 | 60.5 | 440 |
| רַפרֶפֶת | 4.4 | 24.5 | 48.8 | 433 |
| תפוח אדמה | 6.8 | 15.5 | 36 | 310.8 |
| סל קטן | 2.8 | 21.5 | 46.2 | 392 |
| אגוז | 5.8 | 16.5 | 49.1 | 397 |
| טבעת חול עם אגוזים | 4.8 | 9.2 | 55.3 | 420 |
| צינורות | 1.7 | 25.2 | 50.9 | 454 |
| פַּחֲזָנִית | 3.2 | 30.8 | 36.2 | 439 |
| ריבה | ||||
| מִשׁמֵשׁ | 0.4 | 0 | 64 | 240 |
| אגס | 0.1 | 0.1 | 56.8 | 214.6 |
| אפרסק | 0 | 0 | 62 | 236 |
| שזיף | 0.6 | 0.5 | 73.55 | 285.25 |
| תפוח עץ | 0.4 | 0 | 40 | 190 |
| עוּגיִוֹת זַנגבִיל | ||||
| מִשׁמֵשׁ | 0.4 | 0 | 64 | 240 |
| אגס | 0.1 | 0.1 | 56.8 | 214.6 |
| אפרסק | 0 | 0 | 62 | 236 |
| שזיף | 0.6 | 0.5 | 73.55 | 285.25 |
| תפוח עץ | 0.4 | 0 | 40 | 190 |
| חלבה | ||||
| בֹּטֶן | 12.7 | 29.2 | 47 | 502 |
| קוס | 6.8 | 9.6 | 61 | 379.5 |
| שׂוּמשׂוּם | 11.88 | 28.79 | 44.55 | 470.23 |
| חַמָנִית | 11.6 | 29.7 | 54 | 516.2 |
| שוקולד | ||||
| לבן נקבובי | 5 | 32.6 | 58.6 | 550 |
| לבן | 4.2 | 30.4 | 62.2 | 541 |
| טעם מר | 6.2 | 35.4 | 48.2 | 539 |
| חַם | 3.56 | 8.54 | 14.74 | 149.44 |
| חֲלָבִי | 9.8 | 34.7 | 50.4 | 554 |
| על פרוקטוז | 4.9 | 38 | 52 | 574 |
| נַקבּוּבִי | 5.7 | 27.9 | 61.4 | 522 |
| חלבי נקבובי | 6.9 | 35.5 | 53 | 545.8 |
| מוּקרָם | 6.3 | 35.5 | 53.7 | 560 |
| טירמיסו | 12.8 | 29.13 | 28.63 | 431.33 |
| כְּמֵהָה | 6.7 | 37.6 | 48.1 | 553 |
| miscellanea | ||||
| זיגוג | 2.3 | 0 | 78.8 | 304.8 |
| אמרטי | 7.6 | 13.6 | 67.4 | 422 |
| אנזאק | 5.36 | 21.43 | 53.61 | 414.73 |
| ממרח בוטנים | 24.81 | 50.55 | 10.37 | 598.15 |
| ציפס בננה | 2.3 | 33.6 | 50.7 | 519 |
| באורסאקי | 6.77 | 2.61 | 45.77 | 233.7 |
| גנאש לבן | 3.9 | 37.2 | 48.9 | 547 |
| עוּגִיָה | 5.9 | 0.8 | 56.3 | 258 |
| חלב מרוכז מבושל | 7.2 | 8.5 | 55.5 | 328 |
| קונוסי וופל | 4.8 | 18.6 | 35.5 | 319.3 |
| כוסות וופל | 10.2 | 4.2 | 65.7 | 341 |
| גלילי רקיק עם מילוי | 4.6 | 22.9 | 69.1 | 491 |
| וופלים | 3.2 | 2.8 | 81.1 | 342.1 |
| וופלים וינה | 5.52 | 17.32 | 47.13 | 368.6 |
| קוקטייל דובדבן | 0.22 | 0.21 | 38.77 | 165 |
| חיטה תופחת | 16.26 | 2.15 | 66.99 | 366 |
| גלרט | 10.1 | 0 | 87.6 | 373 |
| ביסקוויטים | 9.7 | 10.2 | 65.6 | 393 |
| המטוגן | 6 | 3 | 75.7 | 354 |
| עוגות ביסקוויט מוכנות | 5.9 | 0.8 | 56.3 | 258 |
| עוגות מוכנות לנפוליאון | 8.2 | 24.4 | 53.8 | 467 |
| גְרִיל | 11 | 26 | 63 | 482 |
| קרם ברולה קינוח | 4.6 | 4.6 | 18.8 | 135 |
| סמבוק קינוח | 1.8 | 0.2 | 21.6 | 90.3 |
| טירמיסו קינוח | 11.2 | 11.88 | 23.09 | 287.36 |
| ג'זראי | 1.87 | 2.96 | 88.96 | 381 |
| מרשמלו | 0.8 | 0.1 | 79.8 | 326 |
| מרשמלו בשוקולד | 2.2 | 12.3 | 68.4 | 396 |
| מרשמלו מרשמלו | 1.8 | 0.2 | 81.3 | 318 |
| קקאו ללא שומן. אֲבָקָה | 22 | 11 | 12 | 235 |
| קַרַמֵל | 1 | 0.8 | 92.9 | 378 |
| עוגה | 5.5 | 18.75 | 41.41 | 345.58 |
| עוגת רום באבא | 4.87 | 8.42 | 52.13 | 311.36 |
| סירופ מייפל | 0 | 0 | 67 | 261 |
| חמוציות בסוכר | 0.66 | 0.09 | 49.74 | 190.13 |
| עוּגיִוֹת זַנגבִיל | 4.43 | 5.53 | 67.47 | 354 |
| קוזינאקי | 11.6 | 29.7 | 54 | 529.7 |
| מַמתָקִים | 6.1 | 26 | 50.6 | 461 |
| קונפיטור | 0.9 | 0.2 | 40.3 | 183 |
| קרוֹאָסוֹן | 8.2 | 21 | 43.2 | 406 |
| מקלות תירס | 6.03 | 28.41 | 57.71 | 518 |
| כדורי תירס | 6 | 12.1 | 68.8 | 354 |
| סומסום קוזינאקי | 12.1 | 28.9 | 52.4 | 510 |
| למינגטון | 4.4 | 21.4 | 50.2 | 417 |
| סוכריות | 0 | 0.1 | 97.5 | 377 |
| לוקמה | 1.98 | 2.1 | 77.55 | 379.75 |
| מַרמֵלָדָה | 0.1 | 0 | 79.4 | 321 |
| מרציפן | 6.8 | 21.2 | 65.3 | 479 |
| מוּס | 4.14 | 16 | 15.47 | 225 |
| מוזלי | 11.3 | 13.4 | 67.1 | 352 |
| נוגט | 7.1 | 10.6 | 72.2 | 404 |
| אגוזים בשוקולד | 10 | 32 | 59 | 518.1 |
| פרפה | 2.73 | 1.3 | 19.72 | 105 |
| פסטה נוטלה | 6.8 | 31 | 56 | 530 |
| לְהַדבִּיק | 0.5 | 0 | 80 | 324 |
| בקלאווה | 6.2 | 15.45 | 60.97 | 406.17 |
| פשטידות פחזניות | 6.11 | 16.26 | 48.89 | 353.44 |
| כְּתִיבָה | 0.19 | 4.5 | 33.2 | 160 |
| סופגניות | 6.4 | 22.8 | 43.1 | 403 |
| פופקורן | 7.3 | 13.5 | 62.7 | 407 |
| פרלין | 4.7 | 37.7 | 52 | 567 |
| פודינג | 5.31 | 2.94 | 6.94 | 74.48 |
| רחת לוקום | 0.8 | 0.7 | 79.4 | 316 |
| פודינג אורז | 2.95 | 3 | 22 | 127 |
| גליל ביסקוויט | 7.4 | 22.75 | 24.81 | 325 |
| מסטיק סוכר | 0 | 1 | 96 | 393 |
| פרוסה | 6.99 | 7.9 | 74.69 | 370 |
| פרוסות חיטה | 11.2 | 1.8 | 80.3 | 382 |
| סופלה | 0.3 | 2 | 5.9 | 43 |
| תלתלים מזוגגים | 7.9 | 27.7 | 32.6 | 413 |
| פרי בשוקולד | 0.77 | 15.62 | 10.95 | 179 |
| תפוחים מסוכרים | 0.5 | 0 | 91.6 | 343.3 |
| צ'אק-צ'אק | 8.565 | 1.846 | 77.845 | 363.2 |
| שוקולטלא | 3.56 | 8.54 | 14.74 | 149.44 |
| צ'רצ'לה | 5 | 15 | 6.3 | 410 |
| שייקר בורה | 5.7 | 21 | 31 | 335 |
| שייקר צ'ורק | 4.98 | 19.84 | 49.89 | 416 |
| חמאת אגוזי שוקולד | 6.8 | 31 | 56 | 530 |
| שרבט | 7.3 | 14.7 | 66.2 | 417 |
| ממתק תפוחים | 0.3 | 0 | 73.5 | 294 |
| צ'יפס תפוחים | 2.2 | 0.1 | 59 | 253 |
תוכלו להוריד את הגיליון האלקטרוני המלא ממש כאן.
