הורמון גדילה (הורמון גדילה) - מה זה, תכונות ושימוש בספורט

הורמון גדילה הוא ההורמון החשוב ביותר לצמיחת הגוף, שייצורו מתרחש באונה הקדמית של בלוטת יותרת המוח. פעולתו מכוונת להפעלת גורם הגדילה דמוי האינסולין, האחראי להתפתחות כמעט כל הרקמות בגוף.

מאפיין

הורמון הגדילה מסונתז באופן פעיל בילדים בשנה הראשונה לחייהם, בגיל ההתבגרות גורם לצמיחה לינארית של עצמות צינוריות בעיקר, בזכותו אדם גדל. אך צמיחת עצם מרמזת גם על צמיחת יתר ברקמת השריר, מה שמקל על ידי הורמון הגדילה.

מאפיין זה של ההורמון אהב מאוד על ספורטאים מקצועיים, שהחלו להשתמש בו לבניית מסת שריר. בענפי ספורט גדולים השימוש בהורמון אסור בהחלט על ידי כללי אנטי-סמים, אך מי שרוצה לקבל גוף רזה עם שרירים אלסטיים לוקח באופן פעיל הורמון גדילה, השייך לחומרים אנבוליים (מקור באנגלית - פרסומי בית הספר לרפואה של הרווארד).

הורמון הגדילה נוצר בבלוטת יותרת המוח ואז הופך בכבד לגורם גדילה דמוי אינסולין, שמעניין אותנו בעיקר, מכיוון שהוא זה שמעורר את צמיחת התאים בגוף.

© designua - stock.adobe.com

מי יכול להשתמש בהורמון

ספורטאים יכולים להוסיף מנה של הורמון גדילה לתזונה היומית שלהם לא לפני 20 שנה. בגיל צעיר עולה הסבירות להתפתחות לא אחידה של יסודות מערכת השלד והשרירים.

בקרב אנשים עם סוכרת, ישנם גם מי שלא יכולים לדמיין את חייהם ללא ספורט, אך הם יכולים ליטול הורמון גדילה רק לאחר התייעצות עם הרופא. העובדה היא כי הורמון הגדילה מוריד את רמת האינסולין בדם. עם דינמיקה חיובית, הרופא עשוי לאפשר למטופל להגדיל את מינון האינסולין, אך לא יותר מ -3 יחידות, על מנת לשמור על ריכוזו האופטימלי לאחר עיכוב על ידי הורמון הגדילה. חל איסור מוחלט להתאים באופן עצמאי, ללא אישור רופא, את מינון צריכת האינסולין למחלות קיימות.

בעבר, מומחים האמינו כי סוכרת אינה תואמת את צריכת הורמון הגדילה. אך כיום הצהרה זו הופרכה, שכן אושרה ההשפעה המיטיבה של הורמון הגדילה על תהליכי ההתחדשות בתאים והצערת הגוף. (מקור באנגלית - חוות דעת נוכחית במחקר אנדוקריני ומטבולי). תנאי חשוב לשימוש בו הוא ניטור מתמיד אחר רמות הגלוקוז באמצעות גלוקומטר, וכן התייעצות מוקדמת עם הרופא שלך.

ההשפעה של הורמון הגדילה על הגוף

קבלת קורס בהורמון מובילה לשינויים הבאים בגוף:

1. חילוף החומרים מואץ.
2. תכונות המגן של הגוף מוגברות על ידי חיזוק המערכת החיסונית.
3. קצב התאוששות הנזק הסלולרי מוגבר.
4. יש שריפה עזה של מרבצי שומן.
5. ממריץ את היווצרותם של חלבונים ואת זרימת חומצות האמינו לתאים.
6. הצמיחה של רקמת השריר משופרת.
7. הסיבולת הכללית של הגוף עולה.
8. תאים מתחדשים.
9. שרירים, עצמות, מפרקים וסחוסים מתחזקים על ידי הפעלה נוספת של קולגן וכונדרואיטין סולפט.
10. פירוק רקמת השריר מואט.
11. רמות הגלוקוז בדם עולות.
12. אפקט ריפוי הפצע מתממש.

חלק מההשפעות הללו, הסומטוטרופין מפעיל את עצמו ישירות, וספקטרום הפעולות המדכא - עקב גורם הגדילה דמוי האינסולין. (מקור - ויקיפדיה).

להורמון הגדילה יש תכונה ייחודית, והוא משפיע בו זמנית על גדילת רקמות החיבור (שרירים, רצועות, עצמות וכו ') ועל ירידה בכמות השומן בגוף.

© designua2 - stock.adobe.com

קבלת סומטוטרופין יעילה בשילוב עם תרופות סטרואידים, אשר, באינטראקציה זה עם זה, מובילים ליצירת הקלה בשרירים, מה שמגביר את יעילות התוצאה של ייבוש הגוף.

האם הורמון גדילה כלול במזונות

הורמון גדילה, כמובן, לא יכול להכיל במזונות, מכיוון שהוא הורמון. עם זאת, חלבונים מן החי והצומח תורמים לייצורם. לכן, כדי להגדיל את ריכוז הסומטרופין, אתה יכול לאכול בשר, דגים, מוצרי חלב, קטניות.

© nata_vkusidey - stock.adobe.com. דגים מקדמים ייצור הורמון גדילה, כולל טונה.

ראוי גם לציין כי כל מה שטוב לגוף תורם לעלייה ברמת הורמון הגדילה. לדוגמא, אם מייצרים דופמין, כלומר הורמון של שמחה, ואז רמת הורמון הגדילה תעלה וכו '.

מינון של הורמון גדילה

תכולת ההורמון בזריקה אחת לא צריכה להיות גבוהה מ- 30 IU. אך גורם זה תלוי במטרת הקבלה ובמאפיינים האישיים של האורגניזם:

• לאחר פציעות ספורט, המינון המומלץ של ההורמון הוא בין 2 ל -4 IU כאשר הוא נלקח אחת ליומיים;
• במקרה של עודף משקל הקשור בהפרעות מטבוליות, האנדוקרינולוגים רושמים מנה אישית: בהתאם למשקל גופו של המטופל, הוא משתנה בין 4 ל -10 IU;
• למטרות ספורט, אם המשימה היא למקסם את מסת השריר, עליכם להזריק בין 10 ל- 30 IU.

זריקות הורמון גדילה ניתנות כל יומיים, אחרת קיים סיכון למנת יתר של הורמונים.

רצוי לחלק את התעריף היומי למספר מנות במרווח של 4 שעות. לפיכך, הגוף יתפוס את הורמון הגדילה כמיוצר באופן טבעי, וקל יותר לספוג אותו.

התוויות נגד כניסה ותופעות לוואי

כאשר אתה משתמש בהורמון גדילה לבניית מסת שריר, אתה עלול לחוות תחושות לא נעימות ממערכת העיכול, כמו גם כאבי מפרקים, כאבי שרירים ובצקת בגפיים התחתונות. על מנת להימנע מתופעות לא נעימות אלו, עליך להתחיל ליטול את ההורמון במינונים קטנים ולהביא אותם בהדרגה לכמות הנדרשת.

התוויות נגד לשימוש בהורמון הגדילה הן:

• גיל עד 20 שנה (אפשרי רק לאחר ייעוץ רפואי ובפיקוח רפואי קבוע);
• חוסר סובלנות פרטני למרכיבי התרופה;
• פציעות מרובות;
• ההורמון משמש בזהירות בסוכרת וירידה בתפקוד בלוטת התריס.

בשל העובדה כי ההורמון מעורר צמיחת רקמות, הוא אינו מסומן בתכלית בקרב אנשים הסובלים מגידולי גידול. לכן, לפני השימוש בהורמון גדילה, מומחים ממליצים בחום לערוך בדיקה לסמנים של גידולים ולכלול נוכחות של סרטן.

כללי צריכת הורמונים

על מנת להשיג מסת שריר, לקבל הקלה אידיאלית בגוף או להפחית את הביטויים של שינויים הקשורים לגיל בגוף בעזרת הורמון הגדילה, עליך לעקוב אחר כללים פשוטים:

1. הזרקת 5 IU מתחילה על קיבה ריקה מדי יום כ- 30 דקות לפני הארוחה.
2. לאחר 10-14 ימים, המינון מוגדל ל -10 IU, מחולק לשתי מנות: בוקר אחד (60 דקות לפני הארוחות) וארוחת צהריים אחת (30 דקות לפני הארוחות). מומלץ לתת זריקות שעתיים לפני האימון.
3. אתה לא צריך להמשיך את הקורס יותר מ- 6 חודשים. תקופת המינימום לנטילת הורמונים היא 3 חודשים... משך זריקות קצר יותר לא ייתן את התוצאה הרצויה, וצריכה ארוכה שלא לצורך מביאה להתמכרות לגוף או אפילו לסיבוכים חמורים.
4. הורמון הגדילה מדכא את תפקוד בלוטת התריס, המפחית את ייצור ההורמונים החיוניים. כדי למנוע הפרעות בעבודתו, יש צורך ליטול תרופות מיוחדות, למשל תירוקסין.
5. Somatotorpin מגביר את ריכוז הסוכר בדם, ולכן יש לעקוב אחר מדידת תכולתו. לאנשים עם סוכרת מומלץ להוסיף יחידות למינון האינסולין הרגיל, אך יש לעשות זאת אך ורק תחת פיקוחו של רופא.

כללי הקבלה הללו מיועדים לשניים או שלושה ביקורים בחדר הכושר, בכפוף לאימונים עזים ולעומסים קבועים.

כדי לבנות מסת שריר, ספורטאים משתמשים בסטרואידים אנבוליים נוספים, למשל, טסטוסטרון אננתט, בולדנון, סוסטנון.

תוספי מזון Anavar ו- Winstrol בכמות של 30 מ"ג מדי יום, העובדים בשילוב עם הורמון הגדילה, מסייעים בשריפת שומן ובעיצוב הגדרת השריר של הגוף.

על מנת לייבש את השכבה השומנית, ספורטאים מזריקים תירוקסין. יש להשלים שלוש זריקות ביום בנפח כולל של לא יותר מ 200 מק"ג לפני השעה 18.00. לא מומלץ להגדיל את המינון היומי של התרופה, והצריכה עצמה צריכה להתחיל בנפח מינימלי, למשל, 15 מיקרוגרם למנה, להביא בהדרגה את הנתון לאינדיקטור הרצוי.

כללי האימון בעת ​​נטילת הורמון

ספורטאים הנוטלים הורמונים צריכים להיות מודעים לכללים לאימון יעיל:

1. עומסים מתחלפים על קבוצות שרירים שונות. כדי לבנות מסת שריר ולהגביר את יעילות האימון, יש לחלק את כל השרירים לשלוש קבוצות. במהלך כל אימון נפרד, עליך להעמיס רק קבוצת שרירים אחת.
2. זמן האימון האופטימלי הוא שעה עד שעתיים. כל התרגילים חוזרים על עצמם בשמונה גישות, יש לחזור על המתחם עצמו לפחות 3 פעמים.
3. לפני תחילת האימון עליכם למתוח את השרירים ולהכין אותם למתח המתקרב. הורמון גדילה מוביל לעלייה במסת השריר, יוצר עומס נוסף על המפרקים ואלמנטים אחרים במערכת השלד והשרירים שאינם עומדים בקצב, מה שעלול לגרום לפציעה.
4. יש להגביר את עוצמת העומסים מאימון לאימון כך שהשרירים יקבלו דחף התפתחותי מתאים.
5. לאחר סיום מהלך נטילת ההורמון, יש צורך להפחית בצורה חלקה את עוצמת העומס ואת עוצמת התרגילים בכשליש מהתוצאה שהושגה, כדי לא להרוס רקמת שריר. ואז תביא אותו בהדרגה לרמה הרגילה, שהייתה לפני נטילת הורמון הגדילה.

הוראות לשימוש

אתה יכול לקנות את ההורמון ללא קושי רב בכל בית מרקחת. לצורך ההקדמה תזדקק: אמפולה, מיכל עם אבקה, מזרק, מגבוני אלכוהול, המעבדים בזהירות את כל המכשירים, כמו גם את אתר הניקור.

לאחר מכן, באמצעות מזרק, נשאבים נוזלים מהאמפולה, דרך המכסה הגומי שהוא מוחדר למיכל עם האבקה, מערבבים את התערובת המתקבלת על ידי ניעור בעדינות של הבקבוק. סומטוטרופין מוזרק לאזור הסמוך לטבור, אך מותר להכניס גם לגפיים העליונות או התחתונות.

רשימת תרופות המכילות הורמון גדילה ומחירם

צפו בסרטון: דברים שעוזרים לגבוה, התפתחות צמיחה לגובה - קובי עזרא (דֵצֶמבֶּר 2024).