כדי להשיג מסת שריר בספורט משתמשים בתערובות פחמימות-חלבון, אחת מהן היא מגה מאס 2000. זהו תרכיז חלבון מי גבינה בשילוב עם חלבון סויה. שילוב זה מספק לספורטאי אנרגיה תוך גירוי גדילת השרירים. הפופולריות של המוצר ויעילותו אילצו את היצרנים להגדיל את ריכוז החומרים הפעילים. כך נולדה מגה מס 4000 - תערובת של חלבונים וחומרים מזינים. ההרכב עם 1,500 מהקלוריות החזקות ביותר הוכיח את עצמו כשימושי במיוחד עבור אלו שבמאמץ רב מצליחים להפעיל את צמיחת השרירים.
מסה מגה 2000
מרוויחים מספקים לגוף יותר מסתם חלבונים ופחמימות, הם מביאים איתם חומצות אמינו, ויטמינים, כמו גם תוספים המסייעים להאצת צמיחת השרירים. מגה מסה 2000 הוא בדיוק הכנה כזו כולה. זה כולל:
- תרכיז חלבון מסויה ומי גבינה המגרה את חילוף החומרים של הגלוקוז ושורף שומן. זה, בתורו, מפעיל את חילוף החומרים וגורם לשרירים לצמוח.
- רכיבים נוספים הם ליפידים, פפטידים, ויטמינים, יסודות קורט, טרהלוז וטאורין - כולם יחד מחזקים עצמות, מאיצים את השיקום לאחר האימון וממלאים את פוטנציאל האנרגיה של התאים. בסך הכל מכיל התרכיז 12 ויטמינים, 8 חומצות אמינו ומינרלים כל אחד.
יש לציין כי הלקטוז במתחם יכול לעורר חוסר סובלנות אינדיבידואלי. בנוסף, חל איסור על קבלת התרופה לספורטאים מתחת לגיל 18. תגובות שליליות בצורת שלשול דורשות ייעוץ רפואי.
כללי הכניסה פשוטים. המרוויח מדולל בחלב. ככל שאחוזי השומן של האחרונים נמוכים יותר, כך טוב יותר. 6 כפות גדולות מהמוצר מומסות ב -300 מ"ל חלב. לשתות חצי שעה לפני האימון ואחרי האימון, כלומר פעמיים ביום. אם אין הכשרה, התרופה נלקחת פעם ביום. היתרון של התרכיז הוא מגוון הטעמים שלו, כך שהוא לא משתעמם בשימוש ממושך.
במקרה של החמצה של צריכה אחת, אינך צריך לפצות עליה, במיוחד אם הפסקה זו נפלה ביום ללא אימונים. עם זאת, אם קיים חשש מהתוצאה המתוכננת והיה מעבר במהלך האימון, ניתן ליישר אותו על ידי שתיית לא כוס תרכיז אחת, אלא שתיים ביום המנוחה.
מסה מגה 4000
זהו תערובת החלבון-פחמימות החזקה ביותר מבית Weider. הייחודיות שלה היא הייחודיות של הקומפוזיציה והעובדה שהיא שימושית באותה מידה גם למתחילים וגם לספורטאים עם ניסיון והישגים.
חלבונים בהרכב
הם משני סוגים:
- מי גבינה הנספגים מיד והם טובים לאחר האימון להתאוששות השרירים. יתר על כן, ישנם חלבוני מי גבינה מתרכיז, ויש מבודד מי גבינה. הם משלימים זה את זה בצורה מושלמת.
- קזאין בידוד - "מעכל" עד 9 שעות כך שכל האימון עובד.
התוצאה היא בסיס חלבוני רב תכליתי המספק לספורטאי אספקה רציפה של חומצות אמינו לאורך ואחרי האימון. התוצאה היא מאזן חנקן חיובי עם השפעה אנבולית ואנטי-קטבולית בולטת. שימו לב שבניגוד למגה מס 2000, אין סויה, אלא רק חלב.
פחמימות
הבסיס לפחמימות מהירות המגביר את ריכוז הגלוקוז בזרם הדם הוא דקסטרוז. הוא משלב עם פרוקטוז ועמילן מעובד במיוחד כדי לעורר את ייצור האינסולין - למעשה אנבוליים. הורמון הלבלב מעביר סוכר לשרירים, מה שמאפשר לך להחזיר את הגליקוגן שבוזבז במהלך האימון, ולכן, אנרגיה. לפיכך, בעיית עלויות האנרגיה נפתרת.
בנוסף לפחמימות וחלבונים, מגה מס 4000 מכיל הרבה BCAA ואינו כולל בכלל ג'לטין ואספרטיים. הוא מכיל אלבומין ביצה, טונה של ויטמינים ומינרלים. זה מאפשר לו להפגין מאפייני טעם גבוהים.
ההרכב של מנה אחת מרשים: עבור 150 גרם רכז ו -300 מ"ל חלב יש 830 קק"ל. זה מושג באמצעות:
- 11 גרם ליפידים, כולל כ 7 גרם שומן רווי.
- 130 גרם פחמימות, כולל 100 גרם סוכר ו 30 גרם טריהלוז.
- 50 גרם חלבון.
- 45 גרם Na.
- ויטמינים: C (80 מ"ג), E (12 מ"ג), B1, B2, B6 (1 מ"ג כל אחד), PP (200 מ"ג).
- יסודות קורט: Zn (8 מ"ג), יוד (150 מיקרוגרם), Ca (1100 מ"ג), Fe (15 מ"ג), זרחן (880 מ"ג), מ"ג (160 מ"ג).
- ניאצין 15 מ"ג
- חומצה פנטותנית 5 מ"ג
- ביוטין - 50 מק"ג.
- טאורין - 2.5 גרם.
מה ומי עדיף לבחור?
זה יהיה על מרוויחים קשים, כלומר ספורטאים שמתקשים לעלות במסת שריר ועלייה רכה שעולים במשקל בקלות.
אם צמיחת שרירים היא משימה סופר עבור אתלט, אך יש רצון להשיג תוצאה תוך זמן קצר, אז רווח עם דקסטרוז מהיר (סוכר ענבים) - מגה מסה 4000 הופך לתרופה הנבחרת. אם צמיחת שרירים אינה בעיה, אך יש צורך בהישגים מהירים, חלבון-פחמימה עדיף. קומפלקס המבוסס על מלטודקסטרין וטרהלוז - מגה מסה 2000. הפחמימה, אליה שייך הטרהלוז, תפעיל את הצטברות החלבון בשרירים.
התנאי היחיד הוא ליטול את התרופה מיד לאחר האימון. המתחם אינו עתיר סוכר. הוא נשלט על ידי חלבון. לכן, לא יהיו תנודות משמעותיות בריכוז הגלוקוז בדם.
תכונה זו עוזרת לעלות במהירות במשקל, לבנות שרירים ולבנות אותו. מלטודקסטרין מאופיין באינדקס גליקמי גבוה, כלומר הוא מגביר את רמת הסוכר בדם באופן משמעותי, אך החלבון המקסימלי בתרופה חוסם טיפות גלוקוז אפשריות בזרם הדם.
ועוד ניואנס. אם אתה עולה במשקל בקלות, עדיף להתחיל עם מגה מסה 2000. ואז בדוק אם אתה יכול לסחוט 30% יותר ממשקלך בעת שכיבה. אם כן, כדאי לשדרג ל- Crash Weigth Gain. הוא מכיל מונוהידראט קריאטין, שיאפשר לך להגדיל עוד יותר את התוצאות.
כאשר המטרה מושגת, השרירים דורשים ציור. אבולוציה אנבולית תעזור כאן. הוא עתיר בחלבונים ופחמימות, שיש בהם ספיגה מינימלית. בכל מקרה, מרוויחי מגה המונים הם הבסיס שבמינון סביר יאפשר לך להשיג את התוצאות הרצויות ללא השלכות בריאותיות בלתי רצויות.
