לתרכובות רבות המופיעות באופן טבעי יש השפעה חיובית על חילוף החומרים ועל חסינות האדם. הבחינו כי הרגלי המזון והמסורות של אנשים מסוימים לעיתים אינם נכונים לחלוטין מנקודת מבטם של הדיאטולוגיה, אך הם מועילים לבריאות. לדוגמא, עמים שתזונתם עשירה בירקות וענבים, במיוחד זנים חמצמצים אדומים ויין טבעי העשוי ממנו, סובלים פחות מהשמנת יתר, מחלות לב וכלי דם, פתולוגיות פטרייתיות והפרעות עיכול. במקביל, אנשים יכולים לאכול בשרים שומניים, לחמים, גבינות, ממתקים ומאפים בכמויות גדולות וללא השלכות על הבריאות והחילוף החומרים.
ניתן להסביר את הפרדוקס בקלות: ענבים וכמה צמחים אחרים מכילים רזברטרול. זהו נוגד חמצון רב עוצמה המונע מזרזים של תגובות דלקתיות, ספינגוזין קינאז ופוספוליפאז, לפעול על הגוף. תאי הצמח מייצרים את הפיטונציד הזה כדי להגן מפני פטריות וחיידקים.
מפתחי תוספי רזברטרול מדווחים על מגוון רחב של יתרונות. בין המאפיינים המוצהרים ניתן למנות מחלת אלצהיימר ואונקולוגיה, ירידה במשקל, מניעת מחלות כלי דם ואי ספיקת לב, חסינות מוגברת, ייצוב רמות הגלוקוז בדם ועוד ועוד.
מקור ויתרונות התוסף
במהלך אלפי שנות האבולוציה, צמחים רבים פיתחו מנגנון הגנה מפני פתוגנים טבעיים ותנאים סביבתיים קשים. עלים, קליפות ועצמות מצטברים חומרים פוליפנוליים הנקראים ביו-פלבנואידים. הם מגנים על תאים מפני רדיקלים חופשיים, קרינה, חיידקים, נגיפים ופטריות. רזברטרול שייך למחלקת הפיטואסטרוגנים, הקשורים להורמון האנלוגי בבעלי חיים ובבני אדם.
אישור מדעי
ניסויים בחרקים, דגים ומכרסמים הוכיחו את עובדת הארכת החיים והצערת הרקמות בשימוש שיטתי במזונות עשירים ברזברטרול. בבני אדם לא נערכו מחקרים רחבי היקף כאלה, אך שימוש רב שנים בתוספי תזונה עם ביופלבונואידים ומוצרים בצורתם הטבעית אישרו למעשה את היתרונות הבריאותיים שלהם. ההשפעה החיובית מתבטאת במאבק בהפרעות ההזדקנות והמטבוליזם.
העשירים ביותר ברזברטרול הם זרעי ענבים וקליפות, קקאו גולמי וחרוב, גרגרי יער כהים כמו אוכמניות, אוכמניות, תותים, אוכמניות וליונגרי.
יין ענבים אדום טבעי נחשב למוביל מבחינת תכולת התזונה. במהלך התסיסה והתסיסה משתחררת הכמות הגדולה ביותר של ביופלבונואידים, אשר בשילוב עם טאנינים וויטמינים, הם משפיעים על ריפוי וטוניק על הגוף.
אל תשכח שאלכוהול הכלול ביין אינו בריא, וצריכה מוגזמת מזיקה לבריאות. חשוב למצוא כאן דרך אמצע - השילוב המושלם בין יתרונות וכמות.
יתרונות לבני אדם
עבור בני אדם, היתרונות של רזברטרול הם כדלקמן:
- האטת תהליך ההזדקנות והגנה מפני סרטן. רדיקלים חופשיים הם חלקיקים שיש בהם אחד או יותר אלקטרונים ללא זוג. בשל הפוטנציאל הריאקטוגני הגבוה שלהם, הם נקשרים בקלות לתאים בגוף וגורמים להם להתחמצן. תהליך זה ברמה התאית קשור להזדקנות רקמות, הרס ואובדן פונקציונליות. מדובר ברדיקלים חופשיים שזוכים לתופעות מסרטנות. רזברטרול קושר חומרים מזיקים המגיעים מאוויר מזוהם, מזון באיכות ירודה או מצטברים בגוף במהלך החיים. החומר מעכב את תהליך החמצון ובכך מאריך את חיי התאים.
- הגנה על הלב וכלי הדם מפני כולסטרול מזיק. התכונות האנטי-דלקתיות ונוגדות החמצון של הרזברטרול מחזקות את דפנות כלי הדם, מונעות היווצרות של פלאקים טרשתיים ומשפרות את זרימת הדם.
- השפעה חיובית על מערכת העצבים. שלא כמו ביופלבנואידים אחרים, רזברטרול חודר את מחסום הדם-מוח של המוח, משפיע על הגנה על תאי העצב ומגן עליהם מפני ניוון.
- מניעת השמנה באמצעות הפעלת הגן SIRT 1, האחראי על חילוף החומרים והתמוטטות השומנים בגוף.
- מניעה ושליטה בסוכרת. רזברטרול מוריד את רמת האינסולין בדם, מונע היפרגליקמיה, התפתחות סיבוכים של המחלה, ומקל על השליטה במחלה באמצעות תרופות.
האם רזברטרול עוזר לך לרדת במשקל?
למרות כל התכונות המועילות של רזברטרול, השימוש בו כאמצעי היחיד לשליטה בתיאבון ובמשקל אינו מוצדק.
גורמים רבים משפיעים על השמנת יתר:
- מחלה מטבולית;
- עמידות לאינסולין;
- אכילת יתר כפייתית;
- אורח חיים בישיבה.
לא ניתן יהיה לפתור את בעיית המשקל העודף רק באמצעות השלמה. אין מחקר מן המניין כדי להוכיח או להפריך את היתרונות לירידה במשקל של רזברטרול. ניתן לראות בתרופה רק תוסף משולב עם תזונה נכונה, פתרון בעיות פסיכולוגיות, הכשרה והשגחה רפואית זהירה.
השפעה אמיתית על מערכות הגוף
מרבית המחקרים על השפעת הביו-פלבנואיד על תאים ורקמות בוצעו על תרבויות מיקרוסקופיות של פרוטוזואה ופטריות, תולעים, חרקים ומכרסמים קטנים. המרכיב המדעי והאתי של מחקר רפואי רחב היקף מרמז על הליך הסמכה ממושך לפני שניתן לערוך ניסוי עם יונקים גדולים או בני אדם.
מחקר ההשפעה של רזברטרול על בני אדם מתבצע אך ורק על מתנדבים. מכונים רפואיים וחברות תזונתיות בוחנים במקביל את תכונות התוסף. התוצאות של חלקן אינן מבחינות בין ההשפעה של חומר ביו-אקטיבי לבין פלצבו, בעוד שאחרות מראות תוצאות ספציפיות יותר. המתודולוגיה ובסיס הראיות עדיין משאירים מקום למחלוקת.
עם זאת, מחקר רפואי רשמי בבעלי חיים חמים עם מבני תאים מורכבים (עכברים, חזירי ים וחולדות) משאיר את הרסברטרול עם סיכוי מצוין לשימוש נרחב ברפואה בעתיד.
מדענים זיהו את חשיבותה בטיפול:
- גידולים ממקורות שונים - נבדקי הבדיקה הראו האטה בצמיחתם ורבייתם של תאים סרטניים;
- מחלת אלצהיימר ומחלות ניווניות אחרות של מערכת העצבים הקשורות לטראומה והזדקנות;
- סוכרת ועמידות לאינסולין;
- מחלות לב וכלי דם, טרשת עורקים, מחלת לב איסכמית;
- מחלות נגיפיות, בעיקר מקבוצת הרפס;
- זיהומים חיידקיים, כגון כלמידיה.
רופאי הרבייה מקדישים תשומת לב רבה לרזברטרול. במכרסמים ניסיוניים אחוז ההפריה החוץ-גופית המוצלחת גדל בזמן נטילת התוסף.
מזונות עשירים ברזברטרול
כדי לקבל כמות מספקת של חומר ביו-אקטיבי שימושי, אין צורך להיעזר בתוספי תזונה מסונתזים כימית.
רזברטרול נמצא באופן טבעי ב:
- ענבי מוסקט ונגזרותיהם, למשל, יין, מיץ, פסטיל;
- אוכמניות ואוכמניות, אשר, בנוסף לנוגד חמצון טבעי, מכילות לוטאין, מנגן, ויטמין K, סיבים, חומצות אסקורביות וחומצות מרה;
- לינגוברי, מעט נחותים מענבים מבחינת אחוז הרזברטרול;
- שמן בוטנים, בו משולב הביופלבנואיד עם חומצות שומן בלתי רוויות וסידן;
- שוקולד מריר וקקאו;
- פלפלים מתוקים ועגבניות;
- ירקות ומיץ אלוורה;
- חרוב (פרי חרוב שטעמו של קקאו);
- גרגרי יער אדומים: דובדבנים, פטל, אוכמניות, תותים, אסאי, חמוציות - ככל שהעור עבה יותר כך תכולת המזון גדולה יותר;
- זרעים ואגוזים: פיסטוקים, שקדים, שומשום, צ'יה.
אוכמניות מכילות רזברטרול
נקודת מבט מדעית
הרפואה הרשמית אינה מכירה בהשפעה המרפא המוכח של רזברטרול. תוצאות מחקר לעיתים קרובות סותרות זו את זו. יש רופאים שממליצים עליו כגורם מונע יעיל, בעוד שאחרים משווים אותו לפלצבו.
חברות תזונה ויצרני קומפלקסים של ויטמינים רואים בנתונים ממחקרים בתרבית תאים ובמכרסמים קטנים מספיק בכדי להחשיב את החומר כבטוח. ואכן, לא זוהו מקרים של הידרדרות של מחלות קשות רק על רקע נטילת תוספי מזון עמה.
ישנם חולים רבים המדווחים על הקלה בסוכרת, מחלות לב וכלי דם או מבעיות נוירולוגיות. בנוסף, השפעת נוגדי החמצון והיכולת של רזברטרול לקשור רדיקלים חופשיים הופכים אותו לחומר מבטיח לא רק בפרמקולוגיה, אלא גם בתעשיית היופי. הקוסמטיקה היא תמיד בחיפוש אחר חומרים טבעיים ייחודיים שיכולים להאריך את צעירות העור.
ככל הנראה, בשנים הקרובות המדע הרשמי יקבל מספיק מידע על השפעת הרזברטרול על תאים ורקמות אנושיות. בינתיים, ההחלטה לקחת את התוסף צריכה להתקבל על בסיס הפרמטרים הפיזיולוגיים והתגובה האישית של האדם.
אינדיקציות לשימוש
ישנם מצבים בהם ניתן לחייב תוספי תזונה או תזונה עשירה ברזברטרול.
אלו כוללים:
- חיים ועובדים באזורים שליליים וסביבתיים עם אוויר ומים מזוהמים. תושבי ערים גדולות, עובדים במפעלים תעשייתיים שואפים מדי יום ובולעים כמות עצומה של רדיקלים חופשיים, מתכות כבדות ומסרטנים. הם זקוקים לצריכת קורס של נוגדי חמצון על מנת למנוע שיכרון כרוני ואונקולוגיה.
- רמות מתח גבוהות ועומס עבודה אינטלקטואלי. לרזברטרול השפעה מיטיבה על זרימת המוח ועל תזונתם של נוירונים, מחזק את דפנות כלי הדם, מדלל את הדם ומשפר את הרכבו.
- אימונים אינטנסיביים או תקופת התאוששות פעילה מפציעות וניתוחים. ביופלבונואיד מגביר את עמידות הגוף לזיהומים, מפחית את הסיכון לפקקת.
- מצב אפידמיולוגי לא טוב ועבודה עם מטופלים. רזברטרול מפחית את הסיכון להידבקות בנגיפים, חיידקים ופטריות.
- תכנון הריון והכנה להליך הפריה חוץ גופית. הרכב הקרוב לאסטרוגן האנושי מאפשר לחומר להשפיע לטובה על בריאות הרבייה. בהשפעתה, הסיכוי להתבגרות הביצית והשתלתה לאחר מכן גדל. הסיכון לכשלים גנטיים בתקופת היווצרות הבלסטוציסט מצטמצם.
- מחלות כרוניות קשות כמו סוכרת, מחלות אוטואימוניות, סרטן במהלך טיפול והפוגה, HIV, הפטיטיס. התרופה מפחיתה את הסיכון לסיבוכים, מאטה את תהליך הניוון של הכבד, הלבלב, המוח, כלי הדם, הרשתית.
- גיל מבוגר, כאשר יש צורך בתמיכה במערכת החיסון, הלב, כלי הדם ובמיוחד זרימת המוח. התוסף פועל כחומר אימונומודולטור ואדפטוגן משפר את הרווחה.
כחומר תומך נוסף כחלק מטיפול מורכב, התוסף נקבע ל:
- כיב בקיבה;
- יתר לחץ דם, טרשת עורקים, איסכמיה, בשלב ההתאוששות מהתקפי לב ושבץ מוחי;
- דלקת מפרקים, זאבת אדמנתית מערכתית, גלומרולונפריטיס ממקור אוטואימוני;
- HIV, הפטיטיס B, C, D, ציטומגלווירוס, הרפס, מונונוקלאוזיס מדבק;
- מתח, נוירוזה, הפרעות דיכאון, פסיכותרפיה;
- תפקוד לקוי של הבלוטות האנדוקריניות.
- פלישות טפיליות;
- אלרגיות ודלקת עור;
- אונקולוגיה ואדום סיסטיק;
- מחלות של ורידים וכלי דם;
- דלקת וזיהומי חיידקים;
- מחלת קרינה.
מוצרי קוסמטיקה עם רזברטרול יעילים לטיפול ומניעת הזדקנות העור, אקנה, אקנה ואקזמה. הם מפחיתים את ההשפעה השלילית של קרינת אולטרה סגול סולרית ואקולוגיה שלילית.
הטבת תוסף הרזברטרול
רוב המומחים מסכימים כי הדבר ההרמוני ביותר עבור האדם לקבל חומרים מזינים ויסודות קורט מהמזון. דיאטה מאוזנת מספיקה בכדי לכסות את הצורך של האדם הבריא בוויטמינים וחומרי מזון.
עם זאת, המציאות המודרנית לא תמיד מאפשרת אכילה בריאה. באזורים הצפוניים, פירות וגרגרים טריים לעיתים קרובות אינם זמינים, ישנם אנשים הסובלים מאלרגיות וחוסר סובלנות למזון. בנוסף, כל הפירות והשוקולד עשירים בסוכר. התכונות המועילות של רזברטרול ביין אדום מקוזזות על ידי אלכוהול. הפיתרון האופטימלי עשוי להיות צריכת הקורס של הרכיב הביו-אקטיבי כתוסף תזונה. זה הרבה יותר נוח לחשב את המינון הנכון ולהפיק את התועלת הרבה ביותר ללא תופעות לוואי.
הוראות השימוש שונות בהתאם לצורת השחרור וחומר הגלם המקורי ממנו הופק הרסברטרול. זה בדרך כלל נקבע 200-300 מ"ג 3-4 פעמים ביום. עם זאת, מינונים של עד 5,000 מ"ג ליום הוכחו כבטוחים. אך עודף הנורמה הזו לא נחקר.
צורות שחרור והתוויות נגד
חברות תרופות משתמשות במגוון חומרי גלם כדי לבודד את רזברטרול. לרוב זהו הקליפה וזרעי הענבים, לפעמים משמשים צמחים או פירות יער. הביופלבנואיד הטהור והמבודד נארז בכמוסות מסיסות עם תוכן חומרי בסיסי של 50 עד 700 מ"ג. לפעמים הוא מועשר בנוסף בוויטמינים, מינרלים וחומצות אמינו.
היעדר המחקר הפורמלי הופך את התוסף למסוכן לנשים בהריון ומניקות. מאותה סיבה, לא ניתן לרשום את התרופה לילדים.
בזהירות ורק לאחר הסכמה עם הרופא המטפל, ננקטת הכנת הפיטו:
- עם תרופות אחרות נגד סוכרת;
- תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות;
- נוגדי קרישה;
- סטטינים;
- הורמונים וממריצים של המערכת האנדוקרינית.
מינון הרזברטרול נקבע על ידי הרופא - ככלל, לא יותר מ-200-300 מ"ג פעם 3-4 פעמים ביום. תופעות לוואי וחוסר סובלנות פרטנית הם נדירים. בחלק מהמקרים יש אלרגיה, שלשולים והפרעה בתנועתיות המעיים.
טיעונים בעד ונגד נטילת רזברטרול
בכל מוסף יש תומכים ומתנגדים. כולם נותנים סיבות כבדות למדי. ההחלטה לקחת רזברטרול או לא צריכה להיות מבוססת על רגשות פרטניים ועצות מומחים.
העובדות הבאות מדברות נגד רכישת תוספי תזונה:
- השפעת החומר לא נחקרה במלואה, ויעילותו לא הוכחה;
- משווקים מקדישים תשומת לב רבה לקידום מזונות על;
- אתה יכול לקבל את הכמות הנדרשת של נוגדי חמצון מהמזון;
- מחיר התוסף גבוה באופן מלאכותי.
השימוש מוצדק על ידי העובדות הבאות:
- ביקורות חיוביות רבות מאנשים;
- טבעיות וחוסר מזיקות של החומר;
- עלות נמוכה יחסית אפילו של אפשרות השחרור היקרה ביותר;
- מחקר פעיל ותוצאותיהם החיוביות.
סקירת התוספים הפופולריים ביותר
ישנם תכשירים רבים המבוססים על רזברטרול בשוק של תוספי תזונה ותזונת ספורט. חלקם טובים יותר מאחרים וקיבלו אישור מרופאים, מאמנים ותרופות תזונתיים.
למעלה 5:
- רזברטרול תזונה בשמורות. Reinutria יין יפני ואדום שימש כחומרי גלם צמחיים להשגת החומר הפעיל. זהו הניסוח המרוכז ביותר עם תוכן ביופלבונואידי של 500 מ"ג לקפסולה.
- גן החיים גלם רזברטרול. רכיבים ביו-אקטיביים של פירות יער וירקות מבודדים ומתייצבים בתכשיר. מנה אחת של תוסף זה היא 350 מ"ג.
- הארכת חיים מותאמת לרזברטרול. זהו קומפלקס שלם של נוגדי חמצון טבעיים. כל כמוסה מכילה 250 מ"ג רזברטרול.
- עכשיו רזברטרול טבעי. ריכוז החומר הפעיל הוא 200 מ"ג ליחידה.
- נוסחאות ג'ארו רזברטרול. הצורה המרוכזת הנמוכה ביותר של תוספי תזונה. הוא משלב רזברטרול עם ויטמין C והוא רק 100 מ"ג לקפסולה.
תוֹצָאָה
רזברטרול הוא תרכובת טבעית עם נוגדי חמצון, קוטלי חיידקים ותכונות מועילות רבות אחרות. הוא נמצא במוצרים רבים ומגיע בצורה של תוספי תזונה. לפני נטילת הכספים, מומלץ להתייעץ עם רופא כדי לא לכלול התוויות נגד ותגובות שליליות.