הפרעות מטבוליות בגוף

רופאים מדברים על בעיות מטבוליות, אומרים יצרני תוספי מזון שונים, מדריכי מועדוני קרוספיט לא שוכחים להזכיר. האם הפרעה מטבולית היא סיבה לספקולציות או בעיה אמיתית? בואו להבין מה זה, מה הגורמים והתסמינים, מה הטיפול.

מטבוליזם, או מטבוליזם, הוא מעגל של תגובות כימיות המבטיחות את פעילות והתפתחות הגוף. הודות לתהליכים המורכבים ביותר, חומרים המגיעים מבחוץ מספקים את הצרכים החיוניים שלנו ברמה הבסיסית.

הפרעה מטבולית היא כשל בכל מערכת האחראית למהלך האנרגיה והתהליכים הביוכימיים. תפקוד לקוי יכול להופיע בבלוטת יותרת הכליה, בבלוטת התריס או בבלוטת המוח, בבלוטת יותרת המוח וכו '.

הבעיה עשויה להיות תזונה לא נכונה. תזונה יכולה להיות לא מספקת, עודף משקל או אפילו לא מספקת. זה בא לידי ביטוי בעבודה של מערכת העצבים, המווסתת היטב את חילוף החומרים. במרכזי מוח בודדים, הטון משתנה. בהקשר של חילוף החומרים, הבעיה נוגעת לרוב בהיפותלמוס, האחראי על תהליכי אחסון ובנייה, לאופי ושיעור ההמרה של האנרגיה מהמזון.

בין הגורמים להפרעות מטבוליות:

• גיל. לעתים קרובות יותר, כשלים הקשורים לגיל מתרחשים אצל נשים. עם הזמן, ייצור הורמוני המין הנשיים מפסיק, וזה מעורר בעיות בתהליכים מטבוליים.
• זן עצבי. מתח הוא גורם שכיח להפרעות מטבוליות.
• התעללות באלכוהול ובעישון.
• נטייה גנטית.
• גורמים טפיליים (תולעים ומיקרואורגניזמים).
• שגרת יום יומית והקטית.
• דחיית מחלות מסוימות וכו '.
• פרמנטופתיה.
• תסמונת מטבולית.
• פתולוגיה נוירו-אנדוקרינית.

ישנם מספר סוגים של כשלים מטבוליים. ישנן הפרות:

• מטבוליזם של חלבונים. חלבון הוא מרכיב חשוב בהורמונים ובאנזימים. אך אין מאגרים של רכיבים אלה בגוף, יש לספק להם מזון באופן קבוע. כאשר חסר חלבון, הגוף שואב אותו משרירים, איברים פנימיים ועצמות. זה לא יכול אלא לגרום לבעיות מטבוליות. עודף של חלבון מסוכן אף הוא מכיוון שהוא מוביל לניוון שומני של הכבד, לעומס יתר של הכליות, להפרת איזון חומצה-בסיס ולאובדן כרוני של סידן. עומס יתר על חלבונים כרוך בהתפתחות גאוט, אורוליתיאזיס, השמנת יתר (מקור - ספר לימוד "פיזיולוגיה אנושית", פוקרובסקי).
• חילוף חומרים בשומן. הגורמים לפתולוגיה זו הם תשישות והשמנת יתר. צום מוביל לחוסר איזון הורמונלי, ירידה בחסינות, נשירת שיער, היפוויטמינוזיס וצרות אחרות. השמנת יתר מגדילה את הסיכון לפתח סוכרת, מחלות לב וכלי דם, יתר לחץ דם, מחלת לב כלילית, טרשת עורקים.
• חילופי הפחמימות. בין הפתולוגיות הקשורות לתהליכי פחמימות, הנפוצות ביותר הן היפרגליקמיה והיפוגליקמיה. במקרה הראשון, אנו עוסקים בעלייה ברמות הגלוקוז בדם. הבעיה יכולה להתפתח ולהחמיר באכילת יתר, סוכרת, במחלות מסוימות בבלוטת התריס ובבלוטת יותרת הכליה (מקור - "ויקיפדיה").

היפוגליקמיה היא המצב ההפוך שבו רמות הגלוקוז בדם יורדות. הבעיה מופיעה במחלות של הכליות, הכבד, כמו גם בגלל תזונה דלת פחמימות והפרעות במערכת העיכול.

• חילופי מים. התוצאות הן החזקת נוזלים או, להיפך, התייבשות. שניהם מסוכנים מאוד. לדוגמא, אובדן יתר של נוזלים מוביל לעיבוי הדם, לסיכון לקרישי דם, תפקוד לקוי של מערכת ההפרשה, לחץ דם גבוה וכו '.
• החלפת ויטמינים. הפתולוגיות הקשורות לכך הן מחסור בוויטמינים, היפרוויטמינוזיס והיפואוויטמינוזיס. בשני המקרים מתעוררות צרות חמורות.
• חילופי מינרלים. חוסר איזון מינרלי מוביל להחלשת חסינות, פגיעה ברקמות ובאיברים ופתולוגיות אחרות. שינויים בהרכב המינרלים של העצמות מובילים לריפוי תכוף וארוך טווח, שברים.
• איזון חומצה-בסיס. בגוף בריא, תכולת האלקליות והחומצות יציבה. חוסר האיזון של הרכיבים יכול להתבטא בדרכים שונות - מעצבנות ועד מוות.

הסימנים הראשונים להפרעות מטבוליות

ישנם הרבה סימנים להפרעות מטבוליות. טבעם תלוי במאפייני האורגניזם ובבעיה הספציפית. אך ישנם מספר "סימנים" המעידים באופן חד משמעי על קיומו של כשל בתהליכים מטבוליים.

כלפי חוץ, אדם אינו יכול להראות קיומה של בעיה בשום צורה שהיא. אבל ניתוחים מסוגלים למסור את המצב האמיתי. המוגלובין נמוך, סוכר גבוה, עודף כולסטרול ומלחים הם סימן שהדברים לא עוברים בצורה חלקה ברמה התאית.

עוד לפני שתפקוד לקוי של תגובות מטבוליות פורח באלימות, נבטיו יכולים להתבטא באדישות, חולשה, עייפות כרונית, הפרעות שינה, נשירת שיער, כאבי ראש. עם ירידה באנרגיה וצמא לחיים, עליכם קודם כל לחפור לקשיי תפקוד מטבוליים.

הסימפטומים כוללים:

• ירידה או עלייה במשקל;
• תיאבון מדוכא;
• בעיות שיער;
• פריחה ואדמומיות של העור;
• עייפות וחוסר יכולת להחזיר כוחות גם לאחר שינה טובה;
• הפרעות במעי;
• (אצל ילדים) עיכוב התפתחותי - פיזי ו / או נפשי.

ככלל, ללא שליטה מתאימה, המצב מתפתח לתסמונת מטבולית מן המניין - הפרה מוחלטת של כל סוגי חילוף החומרים עם עלייה בלחץ הדם. התוצאה הטבעית של תסמונת מטבולית (מקור - ספר לימוד "השמנת יתר ותסמונת מטבולית", גינזבורג):

• הצטברות של שומן קרביים;
• התפתחות עמידות לאינסולין, המובילה להתפתחות סוכרת;
• מחלת לב כלילית;
• תאונות כלי דם חריפות, לעיתים קטלניות.

כמו הסיבות, הסימפטומים משתנים מאוד. לכן הטיפול יכול להיות קשה למצוא את שורש הבעיה.

שיטות טיפול

המאבק בגורמים ובתוצאות הפרעות מטבוליות הוא עסק אחראי ומורכב. מחלות מטבוליות מולדות דורשות פיקוח רפואי מתמיד וטיפול קבוע.

מחלות נרכשות בדרך כלל יכולות להיתקע בשלבים המוקדמים של התפתחותן תוך פנייה לעזרה בזמן. מחלות רבות נשפכות לצורות בעייתיות מאוד ללא טיפול.

עם זאת, ללא רופאים, לקורבנות של הפרעות מטבוליות יש הרבה מה לעשות. יש לשים לב בעיקר לדיאטה ולדיאטה. יש להפחית את כמות הפחמימות והשומנים מן החי ולנטר כל הזמן. תזונה חלקית - היכולת להפחית את כמות המזון שנכנסת בכל פעם. תמרון זה מגיב על ידי כיווץ הקיבה והפחתת תיאבון בהדרגה.

לא פחות חשוב לסדר את דפוסי השינה שלך.

יש חשיבות רבה למצב מערכת העצבים. עליכם להימנע ממצבים מלחיצים וללמוד להגיב בצורה הולמת לאלו שקורים.

ללא פעילות גופנית קבועה, כמעט בלתי אפשרי להשיג זאת, האחר והשלישי - חינוך גופני אמור להפוך לחלק מהחיים.

אך הנקודות הבסיסיות והברורות בשום מקרה אינן אמורות לעצור אותך בדרך למומחה - הרופא יגיד לך כיצד לטפל בהפרעות מטבוליות בגוף. השאלה היא למי לרוץ?

למי לפנות במקרה של הפרעות מטבוליות?

בסימנים הראשונים להפרעות מטבוליות, עליך לפנות למטפל. הוא יבחן, יקבע בדיקות ויקבע את האבחנה הראשונית. וגם לשלוח לרופא מומחה. כמעט כל איש מקצוע רפואי יכול להיות כזה.

עם פתולוגיות של בלוטת התריס, בלוטת יותרת הכליה או הלבלב, יהיה עליך לפנות לאנדוקרינולוג לפגישה. במקרה של הפרעות במערכת העיכול, סביר להניח שגסטרואנטרולוג ייקח על עצמו את המטופל. ואולי, אפילו פסיכותרפיסט - עזרתו הכרחית למי שמתעלל בדיאטות. על מנת להרכיב נכון דיאטה יש צורך בידע - יש לו תזונאי.

סימנים טרשת עורקים הם הסיבה להיות במשרד של נוירולוג, קרדיולוג או מנתח כלי דם. אם אוסטאופורוזיס הופך לתוצאה של בעיות מטבוליות, דרך ישירה לטראומטולוג או ראומטולוג.

במצבים מסוימים תצטרך להיבדק על ידי אימונולוג - צריך לעשות סדר במערכת החיסון עבור רובנו.

בעיות בכליות יטופלו על ידי נפרולוג. במקרה של אי סדרים במחזור החודשי ו / או פוריות, כדאי לפנות לרופא הנשים - בעיות אלו יכולות גם להיות השתקפות של חוסר איזון מטבולי. אם אתה מבחין בפריחה בעור, עליך לפנות לרופא עור.

בוא נחזור לפעילות גופנית. הם שימושיים והכרחיים בכל מקרה, אך תמיד עדיף לחובבן לקחת חלק בבעיה של מומחה. הרופא לטיפול בפעילות גופנית יעזור בהכנת תוכנית חינוך גופני, תוך התחשבות בבעיות ובמאפיינים האישיים של האורגניזם.

רשמנו מספר רב של מומחים - למרבה הצער, טווח הבעיות רחב מאוד. כך או כך, גישה משולבת חשובה ביותר בטיפול. הצרות אינן מגיעות לבד, וחוסר איזון מטבולי ממעט להתמקם. לכן, התוצאות הטובות ביותר אפשריות בטיפול משולב. יתרה מכך, למנוע את המחלה.

מניעת הפרעות מטבוליות

ההגנה הטובה ביותר היא התקפה. תמיד קל יותר למנוע מחלה מאשר להתגבר עליה. דאג לתזונה, הימנע ממאמץ יתר עצבני, הכנס ספורט לחיים שלך. כשמסתכלים עליו במונחים של ספורט כוח, חשוב לקחת בחשבון את כמות הקלוריות והחלבון הנצרכת. הפחתה חדה מדי של קלוריות ואיבוד שרירים. שיפוע לצד השני, והשומן נשאר במקומו. כדי להילחם בבעיה, אתה צריך ללכת על הקצה ולחשב במדויק את מרכיבי הדיאטה.

טבלה עם מזון זבל מומלץ והפרעות מטבוליות.

צפו בסרטון: תסמונת מטבולית (יולי 2025).