ריצה היא אלמנט חימום בסיסי ברוב ענפי הספורט. בנוסף, ריצה משמשת ישירות בענפי הספורט עצמם, כחלק ממנה למשל כדורגל. ספורטאים רבים מענפי ספורט שונים רצים לאמן את הסיבולת הכללית שלהם ולחזק את ליבם. עם זאת, לעתים קרובות נשאלת השאלה האם ניתן לרוץ במה שאתה מתאמן בענף ספורט אחר, ובכלל, האם ניתן לרוץ לא בלבוש מיוחד. בואו נבין את זה.
אם אתה עוסק בענף ספורט אחר
אם אתה עוסק בענף ספורט אחר ויש לך ציוד שמתמחה בספורט זה, אתה יכול לרוץ בו. לדוגמה, rashguards ב sportfighter.rf, המשמשים בעיקר לאומנויות לחימה, ויש הבדלים מסוימים בין סווטשירטים מיוחדים לריצה, הם למעשה טובים מאוד לריצה. מכיוון שכמו תחתונים תרמיים לריצה הם נוטים להעביר לחות בעצמם. אתה יכול לרוץ במגן הפריחה גם בעונה החמה וגם בחורף, ולהשתמש בהם כתחתונים תרמיים. לכן, אם אתה עוסק באומנויות לחימה, ויש לך שומר ראש, אז אתה לא צריך לבזבז כסף על קניית בגדי ריצה מיוחדים.
כנ"ל לגבי כדורגל. מדי הכדורגל שונים, כמובן, מהמתאבקים ומכנסי הריצה הרגילים. עם זאת, אפשר בהחלט להתאמן, ואפילו לקחת חלק בתחרויות ריצה, במדי כדורגל.
ניתן להשתמש גם בציוד מענפי ספורט פעילים אחרים כמו כדורעף, כדורסל, טניס וכו '. לכן, אם התאמנתם בעבר או עשיתם סוג כלשהו של ספורט, ויש לכם ציוד לספורט זה, תוכלו לרוץ בו בבטחה.
חשוב רק להבין כי עדיף לקנות נעלי ספורט מיוחדות. מכיוון שנעליים לענפי ספורט אחרים כבר לא מתאימות.
אם אין חנות בגדי ריצה מיוחדת בעיר
לא בכל עיר יש חנויות שיש בהן פריטים המיוצרים במיוחד להפעלה.
לכן, לא נדיר שתלכו לאיזו חנות ספורט ותחפשו חולצות טריקו, מכנסיים קצרים, מכנסיים וכו ', המתאימים ביותר לריצה.
כאשר אתה בוחר בגדים שאינם מתמחים, עליך לשקול את הדברים הבאים:
בחרו בחולצות ריצה קלות ונושמות. רצוי עשוי מבד סינטטי. לקיץ, נעלי היאבקות, כמו של שחקני כדורסל, מושלמות. חולצות צמר פועלות היטב לחורף.
יש לבחור מכנסי טרנינג לחורף מבד שאינו מאפשר לרוח לעבור. כך גם במעילי ספורט.
כדאי לשמור על מכנסי ריצה קצרים ככל האפשר. כדי שלא יפריעו לרגליים. במיוחד אל תיקחו מכנסיים קצרים מתחת לברך, מכיוון שזה ישבור את טכניקת הריצה שלכם בצורה קשה.
הימנע ממעילי ברדס או סווטשירטים מכיוון שהמנדף יפריע לך לריצה.
תמיד יש שני כובעים דקים. כובעי סקי נהדרים. אתה יכול גם לרוץ בציוד סקי בחורף.
עדיף לבחור מכנסיים קצרים שאינם מתאימים. מכנסי רכיבה על אופניים לא יהיו בחירה טובה במיוחד.
מסקנה: אתה יכול לרוץ בכל בגדים מכל ספורט. לא צריך שיהיה לך הרבה כסף עבור ציוד מיוחד. הדבר העיקרי שיש לזכור הוא היסודות
בקיץ מתאבק או חולצת טריקו קלילה. מכנסיים קצרים קצרים וצמודים. נעלי ריצה, או נעליים קלות עם ריפוד טוב.
בחורף זוג חולצות טריקו וז'קט פליס או תחתונים תרמיים. על הרגליים תחתונים או תחתונים תרמיים, ומכנסי טרנינג מבד בולונז, שלא מאפשר לרוח לעבור.
