.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • עיקרי
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
דלתא ספורט

סיור הטיולים הראשון שלך

טיולי הליכה תמיד היו פופולריים בשל זמינותם הנרחבת. לא צריך להיות אתלט בשביל לצאת לטיול רגלי כמה ימים, לחיות בטבע ולהיות לבד עם הטבע. אך בטיול יכולות להיות נסיבות לא צפויות רבות בשל העובדה שאורזים את תיק הגב בצורה לא נכונה או בוחרים בציוד הלא נכון.

הנעלה לתיירות

לאסוף נעלי טיולים לא קשה. בחנויות ספורט רבות מוקצים מדפים שלמים לסוג זה. עם זאת, עליכם להבין כי הליכה בטיול לא שווה את זה בכפכפים או בסנדלים. זה רצוף בעובדה שאמצע היום המזולי ישפשפו על רגליהם והטיול יהפוך לגיהינום.

ניתן גם לטייל בנעלי ספורט רגילות, אך עליכם לקחת בחשבון את העובדה שבמהלך הטיול יתכן שתצטרכו לחצות את המים, או שפשוט תהיה לחות גבוהה. נעלי ריצה שאינן מתאימות לבדיקות אלה יכולות פשוט להתפרק מהלחות. לכן, שקול גם את התכונה הזו.

כמו כן, עדיף שיהיו תמיד נעליים רזרביות במקרה חירום. אחרי הכל, במהלך טיול, מגפיים יכולים להיקרע כנגד משהו, או שהם פשוט נעשים לא בסדר, וכך הורסים את הסוליה. ומומלץ, אם יש מקום, לקחת איתכם כפכפים קלים. כדי שהרגליים שלך יוכלו לנוח מנעליים עצורות.

בגדים לתיירות

כמובן שהכל תלוי באיזו שעה בשנה אתה הולך ובאיזה אזור. לכן נדבר רק על העונה החמה.

אתה יכול ללבוש מכנסיים קצרים וחולצת טריקו. אבל אם צפויות הרבה יתושים לאן שאתה הולך, עדיף ללבוש סוודר דק עם שרוולים ארוכים.

אל תשכח מהכובע. כמו כן, אם זה לא חם, כדאי לך ללכת במכנסיים. באופן כללי, ככל שעורך מכוסה יותר, כך יש פחות סיכוי להישרף, לשפשף את כתפיך ברצועות תרמיל ולתפוס קרציות ביער.

איך לקפל תרמיל

זכור, אתה סוחב את תיק הגב שלך כל היום, ואולי יותר מיום אחד. לכן, עליכם לארגן דברים כך שתהיה גישה חופשית אליהם, אך יחד עם זאת מרכז הכובד יהיה גבוה ככל האפשר.

לכן הניחו דברים קלים ונפחיים שלא יועילו לכם עד הלילה. ומעל, קפלו דברים לפי משקל. כלומר, נמוך יותר, קל יותר. יש לשים את הדברים הנחוצים ביותר מעל, אשר עשויים להיות שימושיים במהלך הטיול לפני העצירה. למשל, מעילי גשם או חטיפים.

נסו למנוע מקופסאות שימורים שונות ללחוץ על הגב, והכניסו משהו רך בין הגב לתוכן התרמיל. למשל, שק שינה נפרש.

צפו בסרטון: עדויות על ההרס הירדני של ארבעת בתי הכנסת הספרדים, הרובע היהודי, ירושלים ישראל (מאי 2025).

למאמר הקודם

האם אוכל לרוץ על קיבה ריקה?

למאמר הבא

היתרונות של ריצה לגברים: מה מועיל ומה הנזק של ריצה לגברים

מאמרים קשורים

אינדקס גליקמי של דגים ופירות ים בצורת טבלה

אינדקס גליקמי של דגים ופירות ים בצורת טבלה

2020
טבלת קלוריות של דגנים ודגנים

טבלת קלוריות של דגנים ודגנים

2020
רץ עם הרמת ירך גבוהה

רץ עם הרמת ירך גבוהה

2020
תרגילים עם פעמונים בבית

תרגילים עם פעמונים בבית

2020
כיצד לבחור אופניים לגובה ולמשקל: שולחן לגודל

כיצד לבחור אופניים לגובה ולמשקל: שולחן לגודל

2020
דבר שאין לו תחליף באימונים: Mi Band 5

דבר שאין לו תחליף באימונים: Mi Band 5

2020

עזוב את ההערה שלך


מאמרים מעניינים
נטרול ביוטין - סקירת תוספים

נטרול ביוטין - סקירת תוספים

2020
מערכת כוח נוזל גוארנה - סקירה כללית לפני אימון

מערכת כוח נוזל גוארנה - סקירה כללית לפני אימון

2020
שינוי בנורמות ה- TRP מתחילת 2018

שינוי בנורמות ה- TRP מתחילת 2018

2020

קטגוריות פופולאריות

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

אודותינו

דלתא ספורט

שתף עם החברים שלך

Copyright 2025 \ דלתא ספורט

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דלתא ספורט