טיפים לבחירת נעלי ריצה שבילים, סקירת הדגמים

ריצה על שטח מחוספס שונה משמעותית מריצה על שבילים סלולים. בדרכו של הספורטאי מדי פעם ישנם מכשולים בדמות בליטות, חלוקי נחל, עליות וירידות.

לכן, עליכם לבחור נעליים מיוחדות למסלול כזה, כלומר נעלי ריצה שביל שיכולות להגן על רצים מפציעות.

תכונות של נעל הריצה לשביל

לנעלי ריצה לשטח יש מספר הבדלים מנעלי ריצה אחרות:

• משקל - יכול לנוע בין 220 גרם ל -320 גרם, תלוי בפונקציות של נעלי הספורט;
• סוליה חיצונית עבה אך גמישה - עקב שטח לא אחיד, המשטח החיצוני עבה משמעותית להגנה נוספת על כפות הרגליים ובלאי בטרם עת, תוך שהוא מאפשר לכף הרגל להתגמש בחופשיות
• דריכה עמוקה - משפר את המתיחה בשטח לא אחיד או רטוב;
• סוליה נוספת - מספקת ריפוד ברגליים;
• חומר חזק ו"שלד "של החלק העליון - מגן על כף הרגל מפני זעזועים, מים, לכלוך, אבנים או חול בתוך הנעל, בזכות הבד, לוחות עמידים או לשון נוספת;
• כיסוי - הגנה הדוקה ורכה על הקרסול מפני פריקה ושפשוף;
• שרוך מיוחד - עשוי מחומר צפוף ועמיד, יכול להיות גם כיס שרוך;
• יכולת נשימה - מאפשרת לכף הרגל לנשום, ומונעת את אפקט "החממה".

חומר נעלי ספורט, סוליה

מארג הכיסוי של נעל הריצה המחוספסת שונה:

• עור אמיתי הוא חומר עמיד וגמיש, אך נושם בצורה גרועה. מתאים לאימונים מחוץ לעונה;
• עור מלאכותי - חזק מטבעי, אך פחות גמיש;
• כיסוי רשת - גרסת קיץ קלה. עמיד, מספק אוורור והגנה מפני חלוקי נחל קטנים, חול וכו 'שנמצאים על הקרקע;
• ציפוי קרום גור-טקס הוא ציפוי דוחה לחות או עמיד במים המאפשר להתאדות עודף לחות בתוך הנעל. אפשרות חורף.

סוליה חיצונית נעלי ריצה - רב שכבתי:

• עליון - מעניק משיכה והגנה על כף הרגל. חומר - שילוב של גומי טבעי, סינתטי ודורלון - גומי מלאכותי נקבובי;
• החלק האמצעי אחראי על פחת. חומר - קפיצי ונקבובי, מגע ריכוך עם משטח קשה;
• חלק תחתון, מדרסים - חומר גומי קצף צפוף לריפוד טוב יותר או חומר קצף העוקב אחר הצורה האנטומית האישית של כף הרגל.

כיצד לבחור נעל ריצה בשבילית - טיפים

כשאתה מחפש נעליים לריצת שבילים, אתה לא צריך להסתכל על המבטים. הקריטריונים העיקריים הם הנוחות וההגנה על כף הרגל מפציעה ונזק.

כמה טיפים שימושיים בקנייה:

1. התאמת ובחירת מידות. פריט חובה. יש למדוד נעליים בגרבי אימון. נעלי התעמלות לא צריכות להשתלשל, גם כאשר אינן שרוכות, או לסחוט את הרגל, בעוד שיהיה שולי 3 מ"מ בין הבוהן הארוכה ביותר לבד, ברוחב 1.5 מ"מ מכל צד. רצוי לרוץ ישירות בחנות.
2. נוחות. החלק העליון והאחרון צריך להתאים לצורת כף הרגל ולא להגביל את התנועה או את הגליפה.
3. בלעדי. החומר צריך להיות מהודק, אך להתכופף בקלות. לשם כך תוכלו לכופף את הנעליים בידיים או לעמוד על בהונות - כיפוף הנעל צריך לעקוב אחר כיפוף כף הרגל. בנוסף, הסוליה חייבת להיות נקייה מסימני דבק.
4. תבנית דריכה. תלוי בבחירת המיקום. חול, אדמה רכה, חימר או בוץ - התבנית גדולה, אגרסיבית עם אלמנטים בולטים. באזורים מושלגים או קפואים, חתיכים הם חובה לאחיזה טובה יותר.
5. סֵרוּג. בין אפשרויות shurovka המוצעות, עליך לבחור באפשרות הנוחה ביותר עם אפשרות לתיקון מהיר על המסלול.
6. מזג אוויר. לתקופה החמה, יש לתת עדיפות לחומר רשת נושם. בעונה הקרה, ציפוי קרום מתאים.
7. הגנה על הבוהן והעקב. העקב והבוהן חייבים להיות נוקשים כדי להגן מפני נפילות בלתי צפויות על המסלול. יחד עם זאת, הגרב, כאשר לוחצים עליו, צריך להיות גמיש מעט, אך רך מבפנים. העקב צריך להתאים היטב סביב העקב.
8. השימוש בנעלי התעמלות. לצורך תחרות, עליכם לבחור מודל לרצים מקצועיים. הוא מצויד בפונקציות נהדרות ועולה פעמים רבות יותר. לאימונים רגילים, גרסה פשוטה מתאימה בעלות נמוכה יותר.

נעלי הריצה הטובות ביותר ומחיריהן

Terrex Agravic GTX Аdidas

• לנשים וגברים;
• למרחקים קצרים על פני שטח מחוספס;
• לדרוך 7 מ"מ אגרסיבי עשוי גומי קונטיננטל;
• גוש קשיח;
• תחתון מחוזק PU, עקב ובוהן;
• מגפי שכבת קצף בולמי זעזועים;
• רירית קרום עמיד למים גור-טקס;
• חומר - ניילון נושם בצפיפות גבוהה.

מחיר 13,990 RUB

סלומון S-LAB Sense

• לִשְׁנֵי הַמִינִים;
• משקל קל 220 גרם;
• דריכה לא תוקפנית, אך יחד עם זאת אחיזה מדויקת בשטח;
• כובע הבוהן התרמופוליאוריטן;
• רשת אוויר תלת-ממדית נושמת;
• הדוק, אך לא מגביל את התנועה, הקיבעון;
• נוכחות של לשון תפורה להתאמה נוחה.

עלות 12990 רובל.

Asics Gel-Fuji Trabuco 4

• לגברים ולנשים;
• למרחקים ארוכים;
• אסיקס ג'ל בעקב ובכף הרגל לריפוד מרבי;
• פלטת הגנה נוספת על מגן צלחת ביניים;
• עקב שלד חיצוני לקיבוע;
• רירית קרום גור-טקס;
• כיס תחרה.

מחיר 8490 רובל רובי

La Sportiva Ultra Raptor

• לגברים ולנשים;
• למרחקים ארוכים;
• דריכה אגרסיבית עשויה Frixion XF עם גומי IBS;
• בוהן קשה מגומי;
• רירית קרום גור-טקס (יש דגם בלעדיו);
• כיסוי - רשת מגן נושמת;
• תוספת מייצבת על הסוליה הפנימית.

מחיר 14,990 RUB

Haglfs Gram AM II GT

• לגברים ולנשים;
• למרחקים שונים;
• נעל רחבה;
• הגנת עקב נוקשה;
• רירית קרום גור-טקס;
• ציפוי מגן מפני לכלוך, מים, חול ואבנים;
• כיס תחרה

עלות 11,990 רובל.

איך אני מטפל בנעלי הספורט שלי?

כדי לגרום לנעלי הריצה לשביל שלך להחזיק מעמד שנים רבות, פעל לפי הנחיות הטיפול הפשוטות אך החיוניות:

• יש צורך לשטוף לאחר כל ריצה, מבלי לחכות לייבוש הלכלוך, אחרת החומר העליון עלול להיפגע. לשם כך, מספיק להשתמש במים חמים, אך לא חמים, במי סבון ובמטלית רכה כדי לא לפגוע במשטח או בסוליה;
• בנוכחות תוספות עור, מומלץ לטפל בהן מדי שבוע במוצרי טיפוח לעור;
• כביסה במכונת כביסה אסורה. השפעות חזקות על התוף פוגעות בחומר, בטנה דוחה מים וספיגת זעזועים;
• אסור לייבש ליד רדיאטורים או תנורי חימום. ניתן להשתמש במייבשי נעליים מיוחדים;
• יש להשתמש בנעלי ריצה שטח קשוחות רק למטרה שלהן נועדו. לבוש יומיומי בשבילי אספלט יבטל את תבנית הדריכה.

ביקורות בעלים

רצתי מעל 100 ק"מ בנעלי ההתעמלות האלה והחלטתי לשתף את רשמי. למרות הציות המלא לפונקציות שהצהיר המוכר, בתחילה לא אהבתי את המוצר באופן מוחלט.

הנעליים התבררו כבדות והחליקו על אבנים רטובות. עם זאת, אחרי השביל הראשון שיניתי את הרושם שלי. הם הוכיחו את עצמם כיציבים מאוד בהרים, בשלג ובעשב, ומנעו מהם להיסחף. אני ממליץ על הנעל הזו לכל הרצים, כולל למתחילים.

דמיטרי על Terrex Agravic GTX Аdidas

אני משתמש בהם באופן קבוע מאז 2012. המודל הוא ממצא אמיתי, אם כי יקר. הריפוד נמוך, אך הנעל קלה מאוד. עמידות במים מצוינת. התאמה הדוקה על הרגל. המשטח החיצוני דק בהשוואה לדגמים אחרים, אך מבחינתי זה יתרון נוסף.

האחיזה באבנים חזקה. למרות כל היתרונות, מצאתי גם מינוס - בגלל המגנים הלא אגרסיביים האחיזה בדשא רטוב, בוץ חלקלק ושלג רטוב היא אפס. לכן, אני משתמש בהנעלה שונה למדרונות כאלה.

ולרי על סלומון S-LAB Sense

הכרתי את נעלי הספורט Asics Gel-Fuji Trabuco 4 בנסיעת מבחן. הצוות שלנו רץ באזור פארק עם הרבה תעלות, נחלים, גשרים ומגלשות. חוץ מזה, כל זה היה מכוסה בשלג שנפל בקושי. הסניקרס התגלו כנוחות להפליא, הריצה בהן הייתה נוחה, וכל העליות והירידות היו קלות.

כמה פעמים רצתי דרך הבוץ הנוזלי, אך כפות רגלי נותרו יבשות. הסוליה עמדה גם בהתנגשות עם קנבוס מהשיחים החתוכים, והגנה על הרגליים. הודות להכנסת ההליום, הרגליים לא הרגישו נוקשות גם לאחר ריצה של 8 ק"מ. יום לאחר המבחן, ללא היסוס, קניתי לעצמי את נעלי הספורט הנפלאות האלה, שאני ממליץ לך.

אלכסיי על אסיקס ג'ל-פוג'י טרבוקו 4

אני רץ הרבה זמן, אבל הייתי משתמש בנעלי ספורט רגילות, ולאחריהן התחילו בעיות ברכיים. לאחר שהחלטתי לקנות נעליים מקצועיות, בחרתי באסיקס. בזכות הריפוד הכאב נעלם והריצה נעשתה הרבה יותר נוחה. מבין המינוסים - המחיר הגבוה, לא נמכר בכל מקום, צבעים ירודים. מהיתרונות - עמיד למים, חזק, רך, עם התאמה צמודה לרגל.

סבטלנה על אסיקס ג'ל-פוג'י טרבוקו 4

הדגם נראה לי מסיבי, אמין עם דריכה תוקפנית. לאחר שרצתי בהם כל החורף הייתי מרוצה. השתמשתי בגרסה ללא קרום. הסוליה צפופה, הבוהן והצדדים מוגנים על ידי מוסיף צפוף. אני הולך לבדוק אותם על שבילי הרים סלעיים בקרוב. אני מייעץ לנעלי הספורט לכולם - הם התגלו כנוחים, איכותיים ומתאימים למרחקים ארוכים.

אנה על La Sportiva Ultra Raptor

ברכישת נעלי ריצה שבילים, עליכם להתמקד בנוחות ברגליים ובהגנה מפני פציעות. לפני הקנייה, כדאי לבחור בקפידה דגם שמתאים מכל הבחינות, לנסות ולבדוק אותו. אל תשכח מכללי הפעולה, אשר יגדילו את חיי השירות של נעלי הספורט.

צפו בסרטון: הנעלה מינימליסטית - barefoot shoes (נוֹבֶמבֶּר 2024).