כמה מקום אתה צריך להליכון בבית שלך?

ישנם תרגילים רבים ושונים המשפיעים על גוף האדם. הריצה הפכה לנרחבת.

בחורף ובנסיבות, כמעט בלתי אפשרי לצאת החוצה לריצה; אתה יכול לפתור את הבעיה ברכישה והתקנה של הליכון. מספר גדול של דגמי סימולטורים שונים מוצעים למכירה, לכולם מאפיינים ספציפיים משלהם.

כמה מקום תופס ההליכון בבית?

לפני שתרכשו סימולטור ישירות, עליכם לשקול כמה מקום זה ייקח.

כאשר אנו שוקלים נושא זה, נציין את הנקודות הבאות:

1. נוחות ניתנת על ידי בחירת המכשיר על פי שלושה פרמטרים: אורך ורוחב הרשת, כמו גם משקל המבנה.
2. מודלים גדולים נבחרים להתקנה במרכז כושר, מכיוון שהם אוניברסליים בשימוש. עם עלייה בגודל, עלות המוצר עולה.
3. הבחירה נעשית ברוב המקרים מגובה הספורטאי, כמו גם ממהירות הריצה. לכן, יש לבדוק מספר דגמים שונים לפני הרכישה הישירה.
4. לבית ניתנת עדיפות לדגמים עם מידות בד קטנות ומשקל בנייה. הם קלים יותר להובלה ושימוש.
5. חיבור אלמנטים בודדים מתבצע לעיתים קרובות באמצעות חיבורי הברגה, כך שאין קשיים במהלך ההובלה.

הליכונים קומפקטיים מודרניים תופסים שטח קטן יחסית, אם יש צורך, ניתן לקפל את המבנה כדי להניח אותו מתחת לארון ולריהוט אחר.

ניתן להפוך גרסאות מסוימות לספסל ספה או לשולחן קפה. עם זאת, עלייה במספר האלמנטים הנעים גורמת לירידה באמינות המבנה.

כיצד אוכל לבחור את גודל חגורת האימונים שלי?

ניתן להשתמש בהליכונים להליכה או ריצה קלה. האפשרות הראשונה מיועדת למהירות של 1 עד 8 קמ"ש ומאופיינת בגודל קטן יחסית. עם מהירות תנועה גבוהה יותר, האימון עובר לריצה.

אורך חגורת הליכון

• אורך ההליכון יכול להיות 100 ס"מ להליכה במירוץ.
• במהירות נסיעה של כ- 8 קמ"ש אורך הלהב המומלץ הוא 120 ס"מ.
• ריצה תהיה נוחה רק במקרה של אורך של 130 ס"מ. הגודל הגדול יותר מאפשר לך לשבת בנוחות בזמן האימון, אך הדבר מקשה על התקנת הציוד.
• בבחירת האורך לוקחים בחשבון גם את הצמיחה. ישנם דגמים בשוק עם קנבס בין 94 ל -162 ס"מ. בגובה של 170 ס"מ נבחרים הליכונים שאורכם עולה על 130 ס"מ.

רוחב הליכון

• רוחב ההליכון ברוב המקרים הוא 40 ס"מ. זה מספיק למדי לספורט בבית.
• אם רצים במהירות גבוהה, רוחב החגורה המומלץ הוא 45 ס"מ.
• רוחב המכשיר יכול לנוע בין 32-60 ס"מ.
• בגובה 180 ס"מ לא מומלץ לרכוש דגם ברוחב 40 ס"מ. לפני שרוכשים את המכשיר ישירות, מומלץ לבקר בחדר הכושר על מנת למצוא את האפשרות המתאימה.

משקל המכשיר תלוי במידה רבה בסוג החומר המשמש לייצור, כמו גם בנקודות רבות אחרות. עם אורך ורוחב גדול של הבד, המחוון הוא 180-190 קילוגרם. במקרים נדירים, מערכת קיפול מסופקת.

ניתן לקרוא למידות הבד לפרמטרים החשובים ביותר. אם המחוון נמוך מדי, עליכם להיזהר בזמן הריצה, מכיוון שאפילו תזוזה קלה מהחלק המרכזי עלולה לגרום לאובדן שיווי משקל. מידות גדולות מדי מובילות לעליית עלות המוצר, לקשיים במהלך ההובלה ולבעיות אחרות.

כיצד לחסוך את המקום שתופס הסימולטור?

מידות הסימולטור תלויות במידה רבה בגודל החגורה.

בנוסף, ההתקנה מתבצעת:

1. מנוע. אלמנט זה נחשב העיקרי, מכיוון שהוא אחראי ליצירת העומס. ברוב המקרים, המבנה מוסתר מתחת לקנבס או מול המבנה.
2. מתלים. בבחירת סימולטור יש להקפיד על מתלה מחובר היטב. במקרים מסוימים מותקן מבנה הניתן לשינוי, המעשי לשימוש.
3. לוח חשמל. כדי לשלוט במכשיר, נדרש חלק אלקטרוני, שמוסתר בבלוק מיוחד.

הדגמים הגדולים ביותר מגיעים לאורך 225 ס"מ. זה אופייני לדגמים מהמחלקה המסחרית. משקל המבנה יכול להיות 190 קילוגרם. האורך הממוצע הוא 160-190 ס"מ. עם האריזה, המחוון עולה בעוד 30 ס"מ.

עמידה בכמה המלצות מאפשרת לכם לחסוך מקום פנוי בחדר.

הם כדלקמן:

1. אחד או יותר סוגרי גז מאפשרים לכם לקפל במהירות את המבנה. יתר על כן, האמינות שלה היא ברמה הגבוהה ביותר.
2. סגרים יכולים לצמצם את השטח הפנוי בכמעט מחצית. מערכת זו מאפשרת הורדת הרשת עם בלימה בסוף מחזור ההתגלגלות.
3. הובלת המוצר צריכה להתבצע אך ורק בעת קיבוע המכשיר ברצועות. נפילה או פגיעה אחרת עלולים לפגוע במבנה.
4. תוכלו לפתור את הבעיה עם מקום פנוי על ידי רכישת דגם עם מערכת קיפול קומפקטית. במקרה כזה, כל האלמנטים ממוקמים במישור אחד, שבגללם ניתן למקם את המבנה מתחת לרהיטים גבוהים. הפגם העיצובי טמון במאפיינים הטכניים הצנועים; לא מומלץ לשקול אותם לספורט רציני.

האפקטיביות והנוחות של האימון שבוצע תלויה בגודל ההליכון. מועדון הכושר מתקין דגמים איכותיים שיכולים להחזיק מעמד לתקופה ארוכה.

צפו בסרטון: הליכון מתקפל וחכם שיאומי (נוֹבֶמבֶּר 2024).