.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • עיקרי
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
דלתא ספורט

חצי מרתון מינסק - תיאור, מרחקים, כללי תחרות

הפופולריות של ספורט חובבים, כולל מרוצי המונים, הולכת וגוברת משנה לשנה. חצי מרתונים טובים גם עבור רצים לא מאומנים במיוחד (כדי לבדוק את כוחם, כדי להגיע לקו הסיום), וגם עבור ספורטאים מנוסים (להתחרות עם שווים, סיבה לשמור על צורה גופנית טובה).

במאמר זה נספר על חצי המרתון של מינסק הפופולרי יותר ויותר, שנערך בבירת הרפובליקה של בלארוס. זה די קל להגיע לכאן, ובנוסף להשתתפות במרתון, יש הזדמנות להסתכל על העיר העתיקה והיפה הזו.

כחצי מרתון

מסורת והיסטוריה

תחרות זו היא אירוע ספורט צעיר למדי. אז, לראשונה חצי מרתון מינסק התקיים בשנת 2003, בדיוק בחג העיר מינסק.

החוויה התבררה כמוצלחת יותר, ולאחריה החליטו המארגנים להפוך את התחרויות הללו למסורתיות, המתוזמנות ליום העיר. כתוצאה מכך, חצי המרתון נערך בתחילת הסתיו, או ליתר דיוק, בסוף השבוע הראשון בספטמבר, והוא נערך במרכז מינסק.

מספר המשתתפים בחצי מרתון מינסק גדל משנה לשנה. אז, בשנת 2016 השתתפו בו יותר משש עשרה אלף רצים, וכעבור שנה מספר זה גדל לעשרים אלף. יתר על כן, לא רק תושבי בירת בלארוס לוקחים חלק, אלא גם מבקרים מאזורים אחרים במדינה וממדינות שכנות.

מַסלוּל

משתתפי חצי המרתון בדרך יוכלו לראות את היופי של העיר מינסק. המסלול עובר ליד האטרקציות המרכזיות בעיר. זה מתחיל בשדרת Pobediteley, ואז עובר לאורך שדרת העצמאות, מעגל נעשה באובליסק הניצחון.

המארגנים מציינים כי המסלול מונח במרכז מינסק, במקומות היפים ביותר. בדרך המשתתפים יכולים לראות בניינים מודרניים, המרכז מלא קסם, והנוף של פרבר טריניטי.

אגב, המסלול והארגון של תחרות זו הוערכו על ידי עמותת מסלולי המירוץ והדרך מירוץ, לא הרבה, לא מעט "5 כוכבים" שלמים!

מרחקים

על מנת להשתתף בתחרות זו עליכם להירשם למארגנים באחד המרחקים:

  • 5.5 ק"מ,
  • 10.55 קילומטרים,
  • 21.1 קילומטרים.

ככלל, המירוץ המסיבי ביותר נמצא במרחק הקצר ביותר. הם רצים לשם במשפחות ובצוותים.

כללי התחרות

תנאי קבלה

קודם כל הכללים מתייחסים לגיל המשתתפים במירוצים.

לדוגמה:

  • על המשתתפים במרוץ 5.5 ק"מ להיות מעל גיל 13.
  • המתכננים לרוץ 10.55 ק"מ חייבים להיות בני 16 לפחות.
  • על משתתפי מרחק חצי המרתון להיות בגיל חוקי.

על כל המשתתפים לספק למארגנים את המסמכים הדרושים, לשלם את דמי ההרשמה.

יש גם דרישות לזמן לכיסוי המרחק:

  • יהיה עליך לרוץ 21.1 ק"מ בשלוש שעות.
  • את מרחק 10.5 הקילומטרים יש לכסות תוך שעתיים.

מותר גם להשתתף בצוות המעפיל לקטגוריית העילית לגברים ולנשים כאחד (לשם כך נקבעים מרווחי זמן נפרדים להתגברות על המרחק).

קבלה

תוכלו להירשם באתר המארגנים על ידי פתיחת החשבון האישי שלכם שם.

העלות

בשנת 2016 עלות ההשתתפות במרחקים של חצי מרתון מינסק הייתה כדלקמן:

  • למרחק של 21.1 ק"מ ו -10.5 ק"מ זה היה 33 רובל בלארוסית.
  • למרחק של 5.5 ק"מ העלות הייתה 7 רובל בלארוסית.

ניתן לבצע את התשלום באמצעות כרטיס אשראי.

עבור זרים התרומה הייתה 18 יורו למרחקים של 21.1 ו -10.55 ק"מ ו -5 יורו למרחק של 5.5 ק"מ.

השתתפות חינם בחצי מרתון ניתנת למשתתפים הבאים:

  • גמלאים,
  • אנשים בעלי מוגבלויות,
  • משתתפי המלחמה הפטריוטית הגדולה,
  • המשתתפים בלחימה באפגניסטן,
  • מחסלי התאונה בתחנת הכוח הגרעינית בצ'רנוביל,
  • אישונים,
  • סטודנטים.

מַכנִיס

קרן הפרסים של חצי מרתון מינסק בשנת 2016 עמדה על עשרים וחמישה אלף דולר אמריקאי. כך, הזוכים בריחוק של 21.1 ק"מ בקרב גברים ונשים יקבלו שלושת אלפים דולר אמריקאי כל אחד.

כמו כן, בשנת 2017 הוגרלו פרסים על אופניים וטיול חינם למרתון בריגה, שסופק על ידי התאחדות האתלטיקה בבלארוס.
חצי מרתון מינסק הופך פופולרי יותר ויותר מדי שנה. זה מושך לא רק בלארוסים, אלא גם אורחים ביותר מארבעים מדינות: רצים רגילים וספורטאים מקצועיים בגילאים שונים. בשנת 2017 תחרות זו בת שלושה מרחקים תיערך ב -10 בספטמבר. אם תרצה, תוכל לקחת חלק בזה!

צפו בסרטון: HALF MARATHON Training With My FAST Friends.. Running Everyday Vlog (אוֹקְטוֹבֶּר 2025).

למאמר הקודם

איך בוחרים הליכון?

למאמר הבא

משקולות בקרסול

מאמרים קשורים

גליל חזיר עם מילוי אפוי בתנור

גליל חזיר עם מילוי אפוי בתנור

2020
התאוששות לאחר האימון

התאוששות לאחר האימון

2020
כיצד לבנות שרירי חזה עם משקולות?

כיצד לבנות שרירי חזה עם משקולות?

2020
משקה הונדה - סקירת תוספים

משקה הונדה - סקירת תוספים

2020
פיקנוגנול - מה זה, תכונות ומנגנון הפעולה של החומר

פיקנוגנול - מה זה, תכונות ומנגנון הפעולה של החומר

2020
תזונת הזהב של חלבון מי גבינה בקליפורניה מבודד - סקירת תוספים מיידית

תזונת הזהב של חלבון מי גבינה בקליפורניה מבודד - סקירת תוספים מיידית

2020

עזוב את ההערה שלך


מאמרים מעניינים
מתי אפשר וצריך לשתות נוזלים תוך כדי ספורט?

מתי אפשר וצריך לשתות נוזלים תוך כדי ספורט?

2020
סוגי אימונים לשיפור מקסימום VO2

סוגי אימונים לשיפור מקסימום VO2

2020
פדור סרקוב הוא אתלט מצטיין ומאמן קרוספיט ייחודי

פדור סרקוב הוא אתלט מצטיין ומאמן קרוספיט ייחודי

2020

קטגוריות פופולאריות

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

אודותינו

דלתא ספורט

שתף עם החברים שלך

Copyright 2025 \ דלתא ספורט

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דלתא ספורט